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烟台市莱阳中心医院科普：睡觉打呼噜也是病？
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 初金一 烟台报道
大家回想一下，身边有没有这样的朋友，晚上睡觉打呼噜，经常被憋醒；白天犯困，开着车都能睡着了，是不是很可怕？确实很可怕，这种打呼噜严重危害身心健康，需要排除是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，及时治疗。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA),是最常见的睡眠呼吸疾病，分为成年和儿童两个类型，其发病有家庭聚集性和遗传倾向。多数人肥胖或超重，存在上呼吸道包括鼻，咽部的解剖结构狭窄。阻塞性睡眠呼吸暂停的发生与上气道解剖学狭窄直接相关，呼吸中枢反应性降低及内分泌紊乱等因素亦与发病有关。
临床表现
0SA患者睡觉时，上颚软组织塌陷堵住气道，气体不能顺利通过。堵住上气道，导致打呼噜；堵住整个呼吸道，那将彻底无法呼吸，就会把自己活活憋醒。如此循环在夜间反复进行，严重影响睡眠质量，而患者往往对此毫无所知。
主要表现为，鼾声大且不规律，晚上有室息感或常憋醒、夜尿增多、睡眠紊乱，白天出现嗜睡，乏力，记忆力下降等。
危害
1.中风：OSA导致夜间反复缺氧，血管内红细胞增多，再加上未被分解的糖类和脂类聚集,易发生脑血管堵塞或爆裂。
2.高血压: 睡眠呼吸暂停是导致高血压的原因之一。难治性高血压中，OSA的发生率占71%-83%。
3.2型糖尿病：OSA与糖尿病属于共惠疾病，OSA所致的胰岛素缺乏和血糖失控，是典型的糖尿病致病因素。
4.心率失常：OSA患者心房颤动发生率是普通人的4倍。
5.充血性心力衰竭:中度睡眠呼吸暂停会提高心力衰竭风险。
6.猝死：30%睡眠呼吸暂停患者存在心脏病发作猝死风险。超50%睡眠呼吸暂停患者的猝死时间发生在晚上10点至清晨6点。
7.肥胖：由于睡眠时间缩短且质量下降，易缺乏能量，导致喜欢高热量食物。OSA使睡眠质量下降，睡眠过程中“瘦素”分泌紊乱，从而加重肥胖的发生。
治疗
1.轻度患者，一般可以采取减肥、控制饮食和体重、适当运动、戒烟戒酒等方式来减轻症状。
2.如果症状持续没有改善，除了可以进行手术治疗之外，也可以在医生的指导下选择合适的家用睡眠呼吸机辅助通气。
家用睡眠呼吸机怎么选？
1.技术强大：家用睡眠呼吸机耐用效果好的同时，技术和算法更成熟。具体性能方面，可以选择马达比较好的呼吸机，稳定性耐用性好、噪音也低;
2.佩戴舒适：选择适合自己鼻面部的鼻面罩，且材质和质量要好，贴合面部不会觉得难受；另外口鼻易干燥的也要注意，最好选择能根据环境温度自动调整温湿度的呼吸机，这样可使进入鼻腔的空气湿润，避免冷凝水倒灌引起呛咳的风险。
3.服务到位：毕竟是每天都要佩戴的产品，最好选择售前售后服务都很靠谱的品牌，尤其是新手，需要专业工程师帮忙调整参数，使用过程中有任何问题都能找到专业人士第一时间有效解决，有保障才安心。
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快照生成时间：2025-04-27 14:45:02
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