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专家呼吁:“减油、增豆、加奶” 养成良好饮食习惯
...质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等,适合所有人群食用。”“豆制品这么好,可是我尿酸高,吃了会诱发痛风?”很多高尿酸患者对自己的饮食很注意,常常以为不能吃豆制品,觉得会诱发痛风发作。此前的确有研究指出...……更多
健康龙年 从“吃”开始
...材千万不能忘记,那就是豆制品。我国有着悠久的豆制品食用历史,大豆及豆制品被称为我们的“健康卫士”。“有研究表明,食用大豆可降低乳腺癌、心血管疾病的发病风险,帮助改善更年期女性腰椎、股骨颈的骨密度,具有...……更多
一家三口先后离世!再三提醒:冰箱久放3种食物,是癌症“帮凶”
...作性质特殊,他们的三餐极不规律。为了方便,他们经常食用冰箱中存放已久的食物。此外,他们还常常食用剩饭剩菜,甚至会吃一些已经腐烂的水果。这些不良的饮食习惯长期累积,最终导致了兄弟俩齐患肝癌···随着生活水...……更多
正确挑选食用油  吃出安全和健康
本文转自:南通日报正确挑选食用油 吃出安全和健康市卫监所专家提醒:看懂油品标签,科学食用储存众所周知,食用油是烹饪食物的主要原料之一,能为人体提供能量和必需脂肪酸,日常生活中如何健康选择和合理摄入食用...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
...%的人不能每天吃早餐,周末29.7%的人不能每天吃早餐,且食用谷薯类比例达89.4%,食用奶豆、蔬果的比例不到50%,膳食结构不够合理。营养专家提示,吃好早餐是改善居民膳食结构不合理状况的重要环节,提高健康水平应从每天...……更多
李兰娟院士推荐:2种水果,大量食用,肝脏清爽如洗,健康通透
...士为我们提供了宝贵的建议。她指出,有2种水果,大量食用,可以让肝脏清爽如洗,保持健康通透的状态。一、苹果:天然的肝脏“净化器”苹果是一种营养丰富、口感清甜的水果。它含有丰富的膳食纤维、维生素C和果胶等成...……更多
...好是不必吃铁板鱿鱼。烤串自身就并不是非常身心健康的食用方法,难以掌握食材的生和熟水平。假如烤糊了食材含有致癌物,假如不太熟,许多食材尤其是肉类食品则会含有裂头蚴,非常容易造成弓形虫感染,对身体健康导致...……更多
食品安全消费提示|葫芦瓜发苦不要吃
...季,味道清淡的葫芦瓜受消费者欢迎。不过,个别地方因食用苦葫芦瓜导致食源性中毒的情况也偶有发生。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学教授、博士生导师程景民提醒消费者,苦葫芦瓜毒性较大,...……更多
...志发表论文称,他们研制出了世界上首款可充电且可完全食用的电池,并表示可食用电子设备将对胃肠道的监测和治疗,以及食品质量监测等领域产生重大影响。该团队并非“孤军奋战”。据物理学家组织网近日报道,瑞士联邦...……更多
海南省肿瘤医院肝胆专家提醒:熬夜看足球小心伤肝!
...食对肝脏有重要影响,能否详细介绍一些适合熬夜看球时食用的健康食品呢?陈刚:当然可以。熬夜看球时,可以选择一些既能充饥又健康的食品。例如,水果和坚果是很好的选择,富含维生素和矿物质,有助于补充能量和营养...……更多
...,“只是临近却未超过保质期的食品,仍然是可以购买和食用的,这样也能最大限度地避免食品资源的浪费。”通常情况下,食品的保质期要比真正发生“变质”的时间短,专家提醒,购买临期食品要注意类别。奶茶、果汁、糕...……更多
2023年垃圾食品揭晓,酸奶位列第二,榜首很多人还在食用
...我们中的许多人,包括谨慎的消费者,仍然在不知不觉中食用着对健康有害的食品。最令人惊讶的是,常被视为健康选择的酸奶竟然名列第二。那么,到底什么使得这些食品被贴上了“垃圾食品”的标签呢?更重要的是,我们如...……更多
惊天丑闻!拉完煤油不洗罐再拉食用油?
...司机,为了省下清洗油罐的费用,选择直接从化工厂转战食用油厂。 中间装上了满满一罐一级豆油,并且不清洗油罐,进入厂区后直接驶向了装油台,不一会就见司机爬上罐口开始装油。大约40分钟后,没洗的罐车从中储粮油...……更多
食品安全消费提示 | 小雪吃腊肉 安全享美味 2023-11-22
...以归集到腌腊肉制品的大家庭里。当然,目前消费者日常食用较多的,还是用猪五花肉腌制的腊肉。如何才能买到一份美味又安全的腊肉,中国肉类食品综合研究中心副总工程师,教授级高级工程师臧明伍提醒消费者记清“三看...……更多
安全食用 注重营养 妥善处置
本文转自:石家庄日报安全食用 注重营养 妥善处置——春节过后剩余年货咋处理听听专家建议(资料图片)春节期间,人们习惯准备丰富的年货用来食用和待客。不少家庭由于“囤货”太多,以致春节假期结束后,年货依旧没有...……更多
神秘买家出手 抽检25家经营者 50批次外卖餐饮食品
...比如一款泰式猪颈肉粉丝轻食沙拉能量为1016kJ/100g,按照食用200g进行推算,相当于70kg成年男性正常活动一天能量所需摄入量,建议消费者在食用外卖时也要适当控制总量,健康饮食。今年以来,杭州市市场监管部门积极推进食...……更多
淀粉肠小王子日销售额涨超10倍,淀粉肠的骨泥“疑云”散去了吗
...“不健康”等负面名词划上等号。但是,也有网友指出,食用鲜骨泥是国内外新开辟的食物源,许多工业发达国家很重视这一新兴食品的开发利用。那么,骨泥究竟能不能吃?接连“割席”在讨论骨泥健康与否前,不妨先盘一下...……更多
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着肚子,也不要吃这几种食物
...助消化,这无疑会给已经受损的肝脏带来额外负担,长期食用高脂肪食物还可能导致脂肪肝,进一步损害肝功能。其次是高盐分食物,过多的盐分摄入可能导致体内水分潴留,加重肝硬化患者的腹水问题,高盐饮食还可能增加血压,间...……更多
襄州物流产业跑出发展“加速度”
...业物流企业做大做强。今年4月以来,装载低合金钢板、焦亚硫酸钠包、轻卡车、茶叶等货物的班列不断由襄阳中车物流有限公司铁路物流园发往中亚等地区。作为湖北省第一批多式联运示范工程之一,襄州区和襄阳中车物流有...……更多
尿酸高的人,会有哪一些不同于常人的表现呢?一文科普下
...营养成分其实不多,而且嘌呤物质极多,高尿酸患者若是食用,很可能会引发急性痛风,根本不利于身体健康的恢复。2、菌菇类菌菇类食物引起鲜美的滋味和爽滑的口感备受广大消费者的喜爱。虽然,菌菇类食物的营养价值高...……更多
为降低云吞、包子成本,个别商家使用“三腺肉”,这是什么肉?
...的肉。这些腺体在动物体内具有免疫和代谢功能,但长期食用可能对人体健康造成不良影响。二、为什么商家会使用“三腺肉”1、降低成本使用“三腺肉”的主要原因是为了降低成本。相比于正常的肉类,三腺肉价格较低,而...……更多
方便面、罐头都是垃圾食品?你可能真的误会了
...友圈看到一篇文章,称这些食品都是“垃圾食品”,长期食用有害健康;这让李明非常困惑,因为他的饮食几乎完全依赖这些方便食品;他开始担忧自己的健康状况,甚至影响到了他的工作和生活,以及与伴侣的关系;方便面和...……更多
吃黄瓜对胃不好?医生提醒:这几物能不吃就不吃
...,具有清热解暑、利尿消肿等功效。在一般情况下,适量食用黄瓜对胃部并无不良影响。然而,对于某些人群来说,过量食用或不当食用黄瓜可能会对胃部造成一定的负担。胃酸过多者:黄瓜属于碱性食物,可以中和胃酸,对于...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...胆汁的考验后,仍能到达肠道发挥作用。研究显示,定期食用富含这类益生菌的酸奶,可以有效改善便秘和腹泻等肠道问题。不过,并非人人都适合食用酸奶。对于乳糖不耐受的人群,需要选择低乳糖或无乳糖的酸奶。此外,一...……更多
51岁女子白血病去世,医生忠告:3种食物要少碰,对身体的害处多
...加热过程中产生的杂环胺要明显低很多,我们可以多一些食用。对于非常喜欢吃烤肉的人来说,还是要尽量避免经常采用烤、煎、炸等方式进行加工,特别注意不能让肉类的表面烧焦。如果烧焦,则要去除这一部分后食用。专家...……更多
自制私房美食,或暗藏食物中毒风险
...风险。近期,国家食源性疾病病例监测系统识别了多例因食用即食熟肉制品、自制发酵食品引起的肉毒中毒病例。为保障人民群众生命安全与身体健康,国家食品安全风险评估中心发布了关于预防食源性肉毒中毒的风险提示。如...……更多
苋菜的功效和营养价值,解大便、调血糖都需要,这些人群可多吃
...炒或蒸煮,可以最大限度地保留其营养成分。同时,适量食用对于避免消化不良也至关重要。值得注意的是,虽然苋菜在预防和治疗便秘方面效果显著,但过量食用可能会导致肠胃不适。特别是对于那些胃肠功能较弱或有特殊健...……更多
63岁大爷每天吃一小把蓝莓,3年后,去医院检查结果怎么样了?
...关系到减缓记忆力衰退和改善认知功能。研究表明,定期食用蓝莓可以改善大脑的神经传导功能,增强记忆力,对于老年人来说,这意味着可以延缓认知功能的下降。2、有益于心血管健康 蓝莓中含有的抗氧化物质和纤维可以帮...……更多
答疑解惑:汤泡饭不健康、不安全吗? 2024-02-28
...放凉、加热,剩米饭的抗性淀粉水平仍比最初烹饪后立即食用的米饭要高。而抗性淀粉含量较多,某种程度上虽然导致消化较慢,但同样也可以因此延缓血糖升高的速度。从食品安全角度来看,烹饪汤泡饭,应留意食材是否干净...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...,还含有过多的添加剂、防腐剂、人工色素和味精,长期食用可能导致各种健康问题。就像一枚看似诱人的糖衣炮弹,这些食品在给我们带来短暂的口感享受的同时,也悄悄侵蚀着我们的健康。比如,长期食用高糖、高盐、高脂...……更多
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
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丝瓜为何不建议吃?究竟是何原因?吃丝瓜有哪些禁忌?
大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
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