尿酸高的人，会有哪一些不同于常人的表现呢？一文科普下

对痛风不了解的人可能不知道，痛风的本质其实就是关节炎，而关节炎其实就是体内的尿酸过多导致尿酸在人体内堆积形成尿酸盐结晶，这些结节会沉积在身体各部，比如说身体各处的关节，四肢，内脏等等。痛风一般多发于凌晨，非常影响睡眠，而且痛风还会反复发作，甚至是诱发心脑血管疾病。

尿酸高的人，会有哪一些不同于常人的表现呢？

表现一：下肢水肿

由于人体的血液比较黏稠，导致尿酸难以从下肢等部位将尿酸运往其他身体部位，所以尿酸高的人的尿酸就会比较容易在下肢沉淀，形成结晶，堵塞下肢的部分水分的运输，导致部分水分难以运出体外，下肢会比较浮肿。

表现二：困倦口渴

因为体内的尿酸过高会形成尿酸盐结晶，这些结晶会影响身体里的排水系统的正常运行，导致身体里即使是有着充足的水分，也会感到口渴。

表示三：腰酸背痛

体内过多的尿酸若不得到及时的排泄，堆积在身体各处，很容易会形成痛风石，特别是在处于腰部的肾脏处，所以，高尿酸患者会时不时感到腰酸背痛。

痛风的“帮凶“或已找到，啤酒不在其中，医生：3种食物尽量不碰

1、高汤食品

相信大家都有在生病被照顾的时候喝过高汤食品。而且很多人都认为高汤食品的营养非常丰富，很适合大家在患病的时候补充。但是其实，高汤食品中的营养成分其实不多，而且嘌呤物质极多，高尿酸患者若是食用，很可能会引发急性痛风，根本不利于身体健康的恢复。

2、菌菇类

菌菇类食物引起鲜美的滋味和爽滑的口感备受广大消费者的喜爱。虽然，菌菇类食物的营养价值高，但并不适合高尿酸患者食用。因为菌菇类食物的嘌呤含量非常高，患者经常食用会导致体内的尿酸的含量升高，会大大提高痛风的发病率。

3、动物肝脏

近年来，动物内脏的价格被炒得越来越高，其实这主要是因为现在越来越多的人中意在吃火锅时食用动物内脏，比如常见的鸭肠，牛百叶，鸡胗，猪肠等。虽然它们好吃，但是却并不适合高尿酸患者食用。因为这些动物内脏里含有大量的嘌呤物质，食用过多会导致体内的尿酸含量升高，损害身体健康。

除了管住嘴，患者还需做好两事，帮助恢复健康

1、调整饮食

患者若想预防痛风，其实最重要的就是降低体内的尿酸含量。高尿酸患者除了平时要尽量少使用含有高嘌呤的食物之外，还需要补充一些能够促进尿酸排泄的降酸营养。就好比如，五丁云。它能让体内的尿酸的水平更加稳定，降低体内的尿酸的含量，预防痛风的发生，

之所以五丁云能够降低体内的尿酸的水平，主要是因为它里面含有茯苓，玉米须，海洋鱼低聚肽粉，柠檬酸钠，柠檬酸钾，菊苣等营养成分。这些成分经过权威的临床专家配置，具有降低体内的尿酸的含量，促进尿酸的代谢，稳定内环境和修复受损关节的作用。

2、保证充足的睡眠

痛风患者一定要保持好良好的睡眠，不要熬夜。因为痛风患者的睡眠质量本来就不好了，如果患者自己在此基础之上还经常熬夜，就会给病情雪上加霜。