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寒露后,鸡蛋加它一起煮,女人喝特别好,补血暖宫养颜,秋冬不怕
...,尤其是女性朋友,这个时候要注意补气血,驱寒暖身,建议大家经常吃米酒。米酒又叫酒酿、甜酒,用糯米酿制,吃起来香甜醇美,有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、美容润肤等功效。而...……更多
女人一生都适合吃的7种食物,银耳、苹果在其中,建议了解一下
...一场跨越青春、成熟到晚年的持久战。您是否知道,有些食物,无论在哪个年龄阶段,都能为女性的健康带来无可替代的益处?是的,这里我们不仅谈论营养,更关注女性在不同生命旅程中的特殊需要。今天,我要与您分享的不...……更多
药补不如食补,秋季吃对了才健康
...自己的实际情况进行调整。同时,还要注意合理搭配其他食物,保持营养均衡。 ……更多
女人常吃这几道菜,养颜抗衰老,胜过护肤品,皮肤越吃越好
...赖昂贵的护肤品,不如从餐桌上开始,选择对皮肤有益的食物。以下是几种常见的菜肴,它们被认为具有显著的养颜抗衰老功效,是女性肌肤的“内部护肤品”。通过长期食用,能够让您的皮肤越吃越好,散发出健康的光彩。一...……更多
再贵也要吃,老得稳的女人都爱这“3样”,锅中简单一煮,好香呀
...断探索各种方法。在这个过程中,多吃水果、汤粥等清淡食物被认为是一种有效的保养方式。而桃胶、皂角米和雪燕作为“老得慢”的秘密武器,备受关注。这三种食材虽然不常见,可是它们悄悄地占据了老得慢女人的餐桌,这...……更多
“气血不济”不要怕,常喝这汤!每天煮一锅,补气养血,更显年轻
...忙的生活中,不妨抽出一点时间,享受烹饪的乐趣,感受食物带来的温暖和满足。愿我们在健康的道路上,与红豆米酒小汤圆一同补血养生,活出更加美好的自己。总结通过学习制作红豆米酒小汤圆的过程,不仅让我感受到烹饪...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...来越多的研究表明,通过调整饮食结构,选择一些碱性的食物,不仅可以改善口臭,让头发乌黑亮丽,还能排除体内毒素,让肌肤呈现健康的红润气色,减缓衰老的速度。而在众多的碱性食物中,豆类是不可忽视的一部分。豆类...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...绿叶蔬菜,富含丰富的铁和钙元素。根据中医理论,绿色食物有助于养护肝脏。因此,我们建议在早餐中多食用绿叶蔬菜,不仅有助于维护身体健康,还能提升肝脏功能,保护肝脏健康。 茼蒿的营养丰富多样,烹饪方式也多样...……更多
贵州风味酒馆主打年轻人市场
...鸡尾酒,而他也想做出属于贵州风味的鸡尾酒。为了延长食物的保质期,古代贵州人通过发酵制出了酸汤、米酒、酱香……而古老的食物加工技术,赋予了食物本身额外丰富的口感。彭嘉澍希望将贵州独特的“发酵文化”融入鸡...……更多
吃10根山药不如1个它!天然养胃专家,每天喝一碗,胃越来越健康
...体的吸收功能比较强,此时多吃一些滋补暖胃、健脾胃的食物,能够更好的缓解脾胃虚寒、畏寒等症状,所以我强烈建议大家,在冬天多吃一些温热补益的暖胃食物。而一说起养胃,大家就会想到山药、小米这类食物,其实这些...……更多
脾胃不健康,湿气也去除不了,常吃5种食物健脾补虚、祛湿气
...湿要先健脾,脾胃不健康,湿气也祛除不了。常吃这5种食物,有助于健脾补虚、祛湿气。1.小米小米就如同它的名字一样,外形小巧圆润,所以很好消化,许多人都会用它来熬粥喝。它具有保健的作用,里面含有的营养成分,可...……更多
【晒晒家乡味·快回家过年啦】啥?兴义汤圆是咸的?里面还有鸡肉?还放葱花?
...、油而不腻的特色。店家为食客煮鸡肉汤圆。 圆滚滚的食物如同生活中的圆满,给人一种温馨和满足的感觉,一口咬下,鸡肉汤圆外层柔软糯滑,温暖了整个冬晨,这不仅是味蕾的享受,更是对人生的一种寄托和象征,这一刻...……更多
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光
...平时要注意补充水分,还要多吃些滋阴润燥、清肺化痰的食物。俗话说“肺强百病除”,今天给大家介绍几种食物,都是养肺高手,建议大家每天吃一次,可以清肺润肺,火气全跑光。一、雪梨(清热生津、润燥化痰)推荐做法...……更多
养胃靠七宝,生活中常见,更是必不可少
...,防止内出血、开胃、清热、滋养。这是一个很好的液体食物和营养为妇女,儿童,儿童,儿童和虚弱和生病。莲藕含有多种维生素、微量元素、丰富的蛋白质、大量的单宁酸、蛋白。常吃莲藕,能促进胶原蛋白的形成,增强胃...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?医生建议:这4类人不宜多吃
...健康问题的普遍源头。在此背景下,介绍一种营养丰富的食物——黑米,它不仅美味,还有助于缓解和预防多种健康问题。首先,针对常见的消化系统问题,如便秘,黑米作为一种天然的粗粮,其纤维丰富的特性有助于促进肠道...……更多
小寒前后吃10天,顶得上补半年!做一次能吃7天,早餐不发愁!
寒冷的冬季,寒气袭人,人们迫切需要一些温暖的食物来抵挡寒冷。而在这个时候,红豆成了许多人心中的首选,不仅因为它的美味,更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、锌等多种营养成分...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
...矿物质,对于缺铁性贫血的人群来说,是一种极好的补血食物。在寒冷的季节里,对于调理身体机能、缓解疲劳都有积极的作用。俗话说:“日食三枣,不显老”,每天吃几颗红枣,补气血。但是很多人怕枣不宜消化,下面,和...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物:1、红枣补中益气,养血安神,从西医角度看,红枣含铁量低,没有多少补血价值,而中医中,红枣有补气血一说,这是因为红枣健脾益气,脾胃为气血化生之源。...……更多
海南非遗美食让年味更浓
...历久弥新。常言道,“唯爱与美食不可辜负”,人们对于食物的记忆总是绵长的,美食的灵魂传承,往往来自家乡文化和情感的寄托。这些历经岁月沉淀下来的美味,各具特色。记者带您一起了解海南各类“非遗”美食,做一个...……更多
百合养胃粥的做法,经常胃不舒服的要多吃!
...问题而导致胃部不适。这时候,我们可以尝试一些养胃的食物,比如百合养胃粥。 百合养胃粥不仅口感鲜美,而且具有很好的养胃效果。百合含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,能够润肺止咳、清...……更多
冬天吃一根,腿脚站稳跟,买100斤吃3个月,软糯香甜营养解馋
...月,软糯香甜营养解馋进入冬天要应季而食,多吃些根类食物,营养价值高,而且还便宜。今天给大家推荐一种,它就是红薯。红薯是长寿食物,含有丰富的营养,包括蛋白质、维生素A、钙、粗纤维等等,脂肪却很低,经常吃...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...,增强免疫。黑豆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进食物消化和排泄,预防便秘和胃肠道疾病的发生。此外,黑豆富含的植物雌激素和抗氧化物质也有助于增强免疫力,提高机体抵抗疾病的能力。扩写:膳食纤维是黑豆中的...……更多
将紫薯制作成饼干,具有美味的口感,还能为身体提供丰富的营养
...康有着重要的作用。乳酸菌能够调节肠道菌群平衡,促进食物消化和养分吸收,增强免疫力。而益生元能够为有益菌提供生长环境,并调节肠道内环境,维持肠道健康。因此,酸奶经常被推荐作为一种健康的食品,可以用来制作...……更多
伤害身体“阳气”的5种行为
...食:饮食对补充阳气也有很大的影响。建议多吃一些温性食物,如姜、葱、蒜、山楂、红枣等,这些食物可以促进身体的阳气生发。同时,避免食用生冷食物,以免损耗阳气。4.中药调理:如果阳气不足的情况比较严重,可以考...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...还营养美味,但是面条却是一种特别容易被吸收和消化的食物。面条当中的主要成分是碳水化合物,吃了面条之后会容易使血糖水平处于一个快速升高的状态,这个时候就会不利于血糖水平的稳定。所以对于血糖水平比较高的人...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...”这句话的意思是,对于疾病,我们首先要考虑的是通过食物来调理,如果食疗无法治愈,再考虑使用药物。这充分说明了食物在疾病治疗中的重要地位。秋天是养生的好时机,我们应该充分利用秋天的丰富食材,进行食补。二...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...统也随之变得脆弱,因此,选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物,不仅容易消化吸收,还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说,春季的生长发育期更需要均衡营养的补充,以助长身体健...……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...她的血糖控制和体重管理。原本,张阿姨也是对这种传统食物半信半疑,直到她亲身体验了红豆带来的变化。她开始深入研究红豆的营养价值,甚至与营养师讨论如何将红豆融入日常饮食中。张阿姨的故事不仅激发了大家对传统...……更多
这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖
...,为冷冬做好准备,我们需要在霜降后多摄入一些有益的食物。这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖,让我们在秋冬季节少受一些困扰。土豆推荐做法鸡胸肉洋葱土豆丁土豆是一种常见的蔬菜,它富...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...,补血则需要注重膳食的调理,使身体得到充足的营养。食物是最自然、最安全、最有效的滋补品。在秋季食补中,应选择些有补血益气功效的食材。比如,红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血...……更多
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得了肝病,不能吃萝卜?医生提醒:不想肝毁掉,这几物要学会忌口
在王大爷的老家,萝卜是冬天的必备蔬菜,然而,最近他听说得了肝病的人就不能吃萝卜了,这让他很困惑,因为萝卜不但便宜,而且他一直以为吃萝卜有很多好处
2024-12-10 11:57:00
这6个“养生建议”别轻信 可能越养越伤身!
吃护肝片能“护肝”?“粗粮”食品真的健康吗?怕感冒可以提前吃感冒药预防?你经常听到的养生方法可能并不靠谱一起了解↓↓起床先喝杯蜂蜜水能润肠通便
2024-12-10 12:00:00
冬季皮肤瘙痒 小心皮肤病来“敲门” 老年人需警惕→
马上就要冬至了,相信大家已经感受到了寒意。与此同时,还有一部分人的皮肤会出现难以忍受的瘙痒,尤其是晚上睡觉的时候,被窝刚睡暖和
2024-12-10 12:05:00
脚是人体的第二心脏!冬季泡脚加点“料”,养生效果顶呱呱!
内容综合自中国中医药报编者按《黄帝内经》记载:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说
2024-12-10 12:06:00
得了肺炎要马上吃抗生素?喝苏打水能治痛风?2024年11月科学领域流言榜→
一得了肺炎,要马上吃抗生素?流言:肺炎是炎症,需要使用消炎药(抗生素)去消炎,可以先吃点家里常见的阿莫西林、青霉素、头孢等抗生素
2024-12-10 12:06:00
有一类花生,千万别吃
发霉的花生千万不要吃如履薄冰·卫保命说明:不是只有发霉的花生不能吃哈是所有霉变的食物都不要吃哈花生发霉之后会产生黄曲霉素
2024-12-10 12:13:00
最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,祛湿强身体
鱼和鸡一样,属于“血肉有情之品”,而且没有其他肉类那么容易形成湿气,困阻脾胃。总体来说,常吃鱼肉不仅补益脾胃,还有助补气血祛湿
2024-12-10 12:16:00
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
现在的年轻人工作压力大,动不动就要应酬喝酒,加班,呵护好肝才能游刃有余的去应对,不仅如此女人也要养好肝,中医说女子以肝为先天
2024-12-10 12:16:00
男人常喝这个汤,益肾强筋骨还补气血!
同事是位香港人,他都快60岁了,看上去却像40多岁的,一点都不显老,每天他都会在家自己煲好汤带公司来,他告诉我男人要多保养自己
2024-12-10 12:17:00
入冬后,这菜要使劲吃,一补脾胃,二助消化,三强免疫
茴香长相普通,香气却极具辨识度,爱的人顿顿离不开,不爱的人敬而远之。茴香吃法多样,嫩叶切丝凉拌,佐以蒜末、醋、香油,入口清爽又下饭
2024-12-10 12:20:00
男人想战斗力爆表,建议常吃这6种强精食物,关键时刻,不掉链子
男人30岁后就开始功能走下坡路了,不能像年轻那会过度消耗,要有养护自己的意识。除了平时适度运动,少喝饮料多饮水,减少熬夜等等
2024-12-10 12:20:00
10斤枸杞不如吃它1两,建议中老年人要多吃,头发浓密,身体强壮
韭黄,作为韭菜的幼芽,其营养价值远超一般的蔬菜。它富含丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素C和矿物质,有助于促进血液循环、增强免疫力
2024-12-10 12:21:00
冬天气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它!
甘蔗是冬天的热门水果,同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时,在干燥的冬天补充有滋有味的水分,那甘蔗就必不可少了
2024-12-10 12:22:00
它叫“洗肠草”,冬天多吃,能排出体内垃圾!好吃还不胖人
韭黄是一种我们常见的蔬菜,它的生长期短,而且味道鲜美,营养价值高。韭黄含有大量维生素和粗纤维,我们这边大家都叫它“洗肠草”
2024-12-10 12:23:00
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
很多妈妈竟然不知道,入冬后孩子要多补充津液。冬季气候又冷又燥,容易损耗津液。孩子新陈代谢迅速,消耗津液的速度比大人更快
2024-12-10 12:23:00