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女人40岁后,建议“少吃3样,多吃2食”,面如桃花,气色更好
...惯。她增加了蔬果和粗粮的摄入量,减少了油腻和刺激性食物的消费。她选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和健康的蛋白质来源,尽量避免加工食品和高糖饮料。这样的饮食改变让她感觉身体更加清爽,消化也变得更好了。为...……更多
桑葚干不仅口感独特,还营养丰富,因此深受人们喜爱
...克等一同泡水喝。又或者是,将桑葚干加入燕麦、酸奶等食物中,制作成营养丰富的早餐或下午茶点心都是可以的。接下来我要和大家分享一下选购桑葚干的小心机啦!首先,我们要从口感出发,毕竟吃进嘴里的东西,口感是王...……更多
秋天,牛奶豆浆靠边站,最该喝“香芋花生糯米汤”!高钙高蛋白
...下的作用。而在秋季进补,也是有讲究的,并不是所有的食物都可以随便吃,因为秋天是一年中最为干燥的时候,此时我们要多吃一些“补阴润燥、调理脾肺”的食物,少吃一些“油腻、腌制”食物。而在秋天,不少人都会选择...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...尿病高发的主要原因。过多食用高糖、高脂肪、高胆固醇食物,缺乏蔬菜和水果的摄入,以及久坐不动的生活方式会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗 胰岛素是控制血糖水平的关键激素,但在一些人身体内胰岛素的作用受到阻...……更多
酿坛冬酒过大年
...民在丰收之年,准备了香甜可口的自家蒸的酒酿和丰盛的食物热情招待客人的画面。酿坛冬酒过大年,飘荡在酒香里的便是新年的喜庆与幸福。 ……更多
离谱了!广西五色糯米饭用化学色素染色的?网友:纯天然,放心吃
...味,对人体有益无害,放心食用,绝非用工业色料染色。黑色枫叶,是最香、最美味的,也是最难以制作的。蝶豆花的颜色是蓝色。 密蒙花的颜色是黄色。紫色是紫蓝草红蓝草代表着红色。 翠绿之色是密蒙花和蝶豆花。经过...……更多
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
...的温暖与滋补,以抵御严寒。而通过精心挑选并合理搭配食物,可以为身体注入丰富的营养成分,增强体质,让我们在寒冷的季节中保持健康,迎接新的一年。一、羊杂锅羊杂锅是一道传统的滋补美食,主要由羊肉、羊杂(羊肝...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...豆还具有清热解毒、利尿通便的功效,是春季养心的理想食物之一。推荐做法:红豆饼材料:粘米粉或糯米粉250克;红豆沙200克;白砂糖100克;温水适量;食用油适量步骤:1.将红豆沙放入碗中,加入适量白砂糖,搅拌均匀,制...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...防慢性代谢疾病方面特有的营养优势,是细粮乃至动物性食物都不具有的。可以“升糖慢”但不能“降血糖”现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处,主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方...……更多
粉蒸排骨,鲜嫩多汁,香气四溢,咸鲜入味,绝对让你欲罢不能!
...味料的风味,使每一口都充满了滋味。关于这道菜的一些建议,首先,注意不要吃花椒和八角,它们主要用来提升香味,不适宜直接食用。另外,粉蒸排骨可以搭配一些清淡的菜品,如蔬菜沙拉或清汤,以平衡口味,增加餐桌的...……更多
建议女人,早上常喝这糖水,气血充足,精神满满过冬天
...天没那么冷的时候,女性就需要越懂得补充气血。 冷的食物当然尽量少吃,要多吃一些红色的食物,例如大枣,红豆,红糖等,能够很好地帮我们排除体内的凉气体内湿气,从而使得人体温暖的,过冬更精神实质。 女人想气...……更多
早晨起床口臭严重?营养师建议:多吃这几样食物,养肝脏防口臭
...为多数与人本身的生活习惯作息有一定的关系,如所吃的食物是否对肠胃健康,或不注意口腔卫生等,都有可能会引起口臭问题。因此,早晨起床口臭严重。营养师建议,多吃这几样食物,养肝脏防口臭。生活中熬夜早成了习惯...……更多
冬季要想养气血,清蒸鸡是一道简单却十分有营养的美食
...营养美味。在冬季,我们要注意多吃一些有助于养气血的食物,来增强身体的免疫力,安稳度过寒冷的冬天。养气血是养命的重要方式,食疗大于药疗。通过多吃养气血的食物,我们可以补充营养,提高免疫力,让身体更好地应...……更多
山药确实是一种宝贵的食材,不仅味道鲜美,而且富含营养
...促进肠道蠕动、缓解便秘问题,山药还被称为“低脂瘦身食物”,这主要是因为它的热量较低。此外,山药还富含维生素A、维生素C、维生素B6、钾和镁等多种营养物质,具有增强免疫系统功能、维护心脏健康和正常血压的作用...……更多
介绍4种高钙食物,为孩子的身高增长提供帮助
冬季是孩子身高“储能期”,多吃高钙食物有助于促进骨骼发育,帮助孩子在接下来的春季迅速长高。很多家长认为冬季补钙不必要,这是一个错误的认识。冬季孩子容易缺钙,主要原因是冬季日照少、户外活动减少,这些因...……更多
小寒的民间风俗是什么
...小寒天气,大冷,人要吃一些能在消化过程中散发热量的食物。所以,养生建议的食物就是羊肉,狗肉,白菜炖豆腐等。4、运动小寒因为天气冷,所以如果选择外出运动的话,需要好的天气下外出,如果路面有结冰或者是有雾...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
...水分,润燥生津。在本文中,我们将为大家介绍三种白色食物,它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况,还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作,我们可以轻松地享受到...……更多
11月22小雪,少吃羊肉和糯米,多吃4样,营养温和不上火,正当季
...后,人们会感觉到更加的寒冷,往往会想要吃一些热性的食物,比如羊肉和糯米,但是这类食物并不适合多吃,因为这个季节不仅冷还有燥,吃太多的热性食物很容易引起上火,口干舌燥,便秘等。所以说在小雪节气,羊肉和糯...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...。在这个过程中,注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材,包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花,不仅提供了丰富的营养素,而且在低卡路里的同时,有助于维持身体的酸碱平衡,促...……更多
12月22日冬至,开始数九,提前备好“驱寒3宝”,每天吃点,温暖度过最冷天
...内在也暖和起来。今天就来跟大家分享3种有助于驱寒的食物,不妨在冬至前提前多备些,每天吃一点,滋补驱寒,温暖度过数九寒天,下面就来看看是哪3种食物吧!驱寒3宝——生姜生姜既是厨房里的常用调味料,却也是我国传...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
...而在小雪时节,我们也要顺应时节吃一些“养阴潜阳”的食物,因为天冷时,阴虚火旺容易引起的心烦不寐、心悸、多梦、头晕、耳鸣等症状,多吃一些滋阴的食物,对身体比较好。比如在每年的小雪,民间都流传吃“小雪3宝...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...药红枣羹红枣不仅可以生吃,还可以用来烹饪各种美味的食物。其中,红薯山药枸杞红糖红枣羹是一道受欢迎的冬季暖胃食品。这款羹汤既具有红枣的甜蜜,又融入了红糖的浓郁,搭配了红薯、山药和枸杞,既美味可口,又有养...……更多
这一口青团,你吃上了吗
...清明节融合了寒食节的食俗,青团也就成为清明节的传统食物之一。南方大部分地区都保留了清明节吃青团的习俗,近年来,青团在北方地区也逐渐流行起来,其软糯的口感和美味的馅料深受欢迎。成都人有自己的“青团”——...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...妨从健康养生食疗方开始,一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1、灵根:莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。茄汁藕片食材...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...天气。因此,在冬季,我们应该重点补充一些富含营养的食物,来滋养我们的气血。猪肝:补气血的佳品猪肝是一种富含营养的肉类,特别适合女性在经期或孕期食用。它富含丰富的铁元素,可以促进血液循环,增加氧气供应量...……更多
10斤莲藕、山药都比如1斤它,当季大量上市,滋养润肤
...或下午茶点心。总之,芋头是一种营养丰富、美味可口的食物,它不仅有助于保持健康,还可以制作出多种美食。无论是芋泥、芋头糕、芋头排骨汤还是芋头饼,都是值得一试的美味佳肴。 ……更多
“豫健”二十四节气•小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达
...迪克补充道,因为小寒时节天气寒冷,所以吃一些温补的食物有温养阳气、抵御外寒的作用,对于虚寒体质的人群尤其适用。不过每个人的体质不同,生活环境和古人也有不同,所以温补也要适当,尤其是脾胃运化功能不好或者...……更多
紫薯含有铁、钾等微量元素,能够促进血液循环,增强免疫力
...务。在这个寒冷的季节,我们需要摄入富含抗衰老成分的食物,来帮助我们抵抗自由基的侵袭,提高免疫力,同时滋养肌肤。而紫薯就是一种具有抗衰老功效的食材,它富含“原生花青素”,能够有效提高身体的免疫力,并且能...……更多
糯米笋拌木耳:一盘都是“菜中珍品”!每天吃也不腻
糯米笋拌木耳:一盘都是“菜中珍品”!每天吃也不腻引言:木耳作为一种贵为“山珍”的食材,在我国有着悠久的历史,并且在帝王宴会中一度也是珍贵的食材。如今,随着种植方法的突破,木耳走入了寻常百姓家的餐桌,...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
在我们周围,有一些美味的食物被称为“补肾猛将”,它们不仅味道鲜美,而且有着丰富的营养成分,对中老年人的肾脏健康至关重要。今天,让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅:补肾滋阴泥鳅,是一种充满营...……更多
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本文转自:人民网-河北频道“寿东村坐落于国家4A级景区粮画小镇之中,近年来,我们利用原来的闲置农房进行包装改造、提档升级
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河北阜平:壮大富民产业 助推乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道手工业工厂车间缝纫机声此起彼伏、香菇园区暖棚正值采摘季,硒鸽养殖基地鸽农正在饲喂调崽……初冬时节
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吃什么水果减肥-香蕉
吃什么水果减肥-香蕉1、香蕉香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃
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吃什么水果减肥-葡萄柚
吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
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自贡富顺赵化镇:构建桑蚕产业“5+3”统分种养体系 实现联农带农致富新愿景
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县赵化镇整镇推进以蚕桑为主导产业的集体经济提质增效,探索构建“5+3”统分种养体系
2024-12-10 13:16:00
吃什么水果减肥-苹果
吃什么水果减肥-苹果1、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果
2024-12-10 13:18:00
医保目录公布!肝癌医保药艾瑞卡上市所有适应症已全部纳入医保
11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
2024-12-10 13:22:00
重庆曙光男科医院就诊流程指南
重庆曙光男科医院就诊流程主要分为挂号、候诊、看诊、医学仪器检查、个性化治疗方案制定、缴费取药用药、复诊;就医过程中有任何不清楚不明白的
2024-12-10 13:23:00
颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊有效镇痛,护航颈椎健康
在数字时代,手机与电脑几乎成了生活中的必需品。无论男女老少,长时间低头玩手机、使用电脑、保持相同的姿势,又缺乏运动,久而久之
2024-12-10 13:23:00
鸭病毒性肝炎病与什么有关  怎么降低鸭得病毒性肝炎的几率
降低鸭得病毒性肝炎的几率,是每一位养鸭户都需要密切关注的问题。鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的、雏鸭高度致死性的传染病
2024-12-10 13:51:00
宫颈癌防控新动力:四川省妇女儿童医院荣获全国行动牵头殊荣
本文转自:人民网-四川频道今年7月,中国妇幼保健协会发起全国性的“加速消除宫颈癌行动”项目,旨在显著提升社会各界对宫颈癌防控的关注度与参与度
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糖尿病食谱--洋葱炒芦笋
材料:洋葱、芦笋、盐、植物油、味精做法:1.将洋葱和芦笋洗净。洋葱切成薄片或丝,芦笋切成斜段,以便更好地入味和烹饪。2
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鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的急性、高度接触性和致死性传染病,全球范围内均有不同程度的发生。该病一年四季均可发生
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