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...，他们应该以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，也不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气候干燥寒冷，容易导致身体缺水、上火，因此中老年人在养生方面需要及时调整。而对于许多中老年人来说...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...果。推荐用量：每餐50~100克为宜。中医认为，羊肉是温性食物，适合畏寒怕冷、形体瘦弱，以及年老体衰者冬令进补。羊肉是一种温补性肉类，适当吃羊肉能为身体补充营养，并能达到滋养身体的作用。但对于高尿酸人群来说，...……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...是否缺少蛋白质？缺少蛋白质身体会发生什么变化？哪些食物富含蛋白质？本文一一进行解答。好的免疫力离不开蛋白质“蛋白质（protein）”这个概念是在 1839 年被一位荷兰科学家首次提出。蛋白质是构成我们身体细胞、皮肤...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...过大，同时坚持饮食平衡，多摄取富含维生素和蛋白质的食物。此外，恰当的运动和按摩也能够促进头皮血液循环，有利于头皮安康。为了更好地维护头皮，能够运用一些专业的头皮护理产品。例如，头皮精髓液、头皮按摩膏等...……更多
2024-03-01 09:49:00脓包,疙瘩,头皮,信号,回事,疾病
...素合理搭配才是平衡膳食的重要原则。如果长期偏食酸性食物，不健康的饮食和生活习惯，就会导致身体的酸碱度失衡，出现亚健康状态，人体的免疫力下降，很容易被疾病和病毒入侵。平时常会出现消化不良、口臭、易疲劳，...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...重要。我们应该注重摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质是头发的基本构成成分，可以选择鱼、禽肉、豆类等高蛋白食物。此外，维生素B、维生素E和锌等营养素也对头发生长至关重要，可以通过食用坚果、绿叶蔬...……更多
2024-04-25 15:22:00肾脏,方法,头发,肾脏,健康,压力
...物素可能导致头发脱落甚至发生秃头。因此，我们要通过食物或者保健品摄入足够的生物素，以保证身体能够获得所需的营养。生物素主要存在于鸡蛋黄、肝脏、酵母和全麦面包等食物中。而维生素B5（泛酸）则有助于保持头发...……更多
2023-11-23 11:12:00对头,维生素,方面,作用,保护,健康
...体情况开具中药剂漱口水。2.注意饮食卫生一定要吃熟的食物，如果有条件，可以经过高压锅高压。蔬菜水果要经过加热，一方面不至于寒凉，另一方面保证卫生；外面买的食物要进行二次加热；发酵菌类食物不宜吃，如酸奶、...……更多
2024-01-11 19:03:00注意事项,事项,患者,白血,白血病,蛋白
补钙补镁要讲科学方法。以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式：钙和镁都是人体必需的矿物质，它们在维持骨骼健康和神经传导等方面具有重要作用。为了摄取足够的钙和镁，人们需要选择含有这些矿物质的食品，...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
...吃些瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果等富含蛋白质和微量元素的食物。同时，新鲜蔬菜和水果也是必不可少的，它们富含维生素和抗氧化物质，有助于保护头发免受自由基的损害。记得要均衡饮食，别挑食哦！日常护理，温柔对待每一...……更多
2024-04-22 10:15:00脱发,头发,脱发,日常护理,问题,饮食
...的情况，而春节的宴席中常见一些卤味、酱味及腌制肉类食物，这类食物往往含有较多的盐分。若盐分摄入过量，会升高血压、加重心血管及肾脏负担。成人每日盐摄入量不超过5g，同时还要警惕生活中的隐形盐，如酱油、鸡精...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...期结束了，节日聚餐常常伴随着丰盛的美食，但高脂肪的食物会加重血脂负担，不少市民朋友在春节期间狂吃海塞，假期结束后脸蛋圆了、肚子鼓了、腿也粗了，这时去医院体检，医生就会告诉患者他的血脂高了。什么是高血脂...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...种情况，中医建议要调整饮食，少吃辛辣油腻，多吃清淡食物，同时可以用含有何首乌、山楂等成分的中药洗发水来调节头皮环境；机械性脱发接下来，如果你经常烫发、染发或者紧扎头发，那你可能面临的是机械性脱发；长期...……更多
2024-04-23 13:00:00脱发,中医,类型,脱发,头发,建议
...行让越来越多的女性开始注重饮食的健康性。其中，碱性食物被认为是女性健康的秘密武器。相比于吃瓜子等酸性食物，多吃香芋蒸排骨这样的碱性食物能够带来更多的益处。不仅可以改善口臭，还能使头发更黑更亮。香芋蒸排...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...饥饿中，应注重蛋白质的摄入，比如鸡蛋、鱼类、瘦肉等食物。同时，也要保证足量的果蔬摄入，以确保维生素和矿物质的供给。例如，深绿色蔬菜和坚果中含有丰富的维生素E，可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。摒弃...……更多
2024-02-23 17:34:00发际,根本,头发,影响,发际,蛋白
...，可基本达到此要求。此外，应限制高钠、高磷和高蛋白食物的摄入。非钙类结石的饮食预防：碱化尿液和限制嘌呤的摄入是尿酸结石的饮食预防重点。对于成人患者，可限制富含蛋氨酸和半胱氨酸的食物。小儿患者因过度限制...……更多
2023-12-21 01:45:00泌尿系,结石,结石,泌尿系,磷酸钙,患者
...及以上人群每日维生素D摄入量至少600单位。含钙较高的食物包括牛奶、酸奶、绿叶菜、坚果、豆制品等，而动物内脏、蛋黄、海鱼、菌类、乳类等食物含维生素D较高。如果单纯饮食不能满足钙和维生素D的摄入量，则需要补充钙...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
...为您揭开这一谜团，并介绍医生建议的应减少摄入的四类食物，以帮助您更好地维护骨骼健康。一、鸡蛋与骨质疏松的关系首先，我们来探讨鸡蛋与骨质疏松之间的关系。鸡蛋作为一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、矿物...……更多
2024-03-10 06:43:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,食物,医生
...独特的ω-3脂肪酸，这种成分人体不能自我合成，只能从食物里摄取，而且只有极少部分的食物才含有这种成分，因为少则显得珍贵。也有研究显示，ω-3脂肪酸能够促进大脑发育、对头发生长起到重要作用。5.猴头菇猴头菇是一...……更多
2024-04-08 07:00:00头发,头发,莴苣,坚果,人体,猴头
...反而吃得更多，容易超量，而且还会让人偏爱高脂高热量食物。”国家消化系统疾病临床医学研究中心副教授闵力说，“体重与总能量的摄入相关，所以禁食可以控制体重。但相比于晚饭，早饭更重要。所以更建议有减肥需求的...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...饮食和生活习气来促进头皮的安康。防止食用过于油腻的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，坚持充足的睡眠等都有助于缓解头皮问题。当然，假如疙瘩和脓包严重影响到个人的生活和工作，或者长时间无法自行缓解，可能需求寻...……更多
2024-02-20 10:31:00脓包,疙瘩,预警,头皮,老是,疾病
...(做熟2拳头)，大概能摄入734毫克钙，再加上谷物、坚果等食物中的钙，普通成人的钙就补够了，如果饮食做不到这么均衡，就很难吃够钙。1、吃虾皮补钙？不靠谱。虾皮钙含量确实高，都快达到牛奶的10倍了，可是做到汤或菜里...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...女性朋友为了追求美丽，会过度节食，摄入大量的高脂肪食物，这会导致体重增加，进而诱发乳腺增生。因此，乳腺增生与饮食息息相关。医生建议，患有乳腺增生的女性，在日常饮食中要特别注意以下三类食物：摄入过多的高...……更多
2024-01-19 11:37:00乳腺增生,乳腺,食物,饮食,医生,建议
...等。平时有烧心、反酸等胃酸分泌过多的人应避免吃上述食物。胃动力差、胃排空延迟的老年人及小儿应避免吃上述食物。避免高蛋白饮食前后吃上述食物。高蛋白饮食如：海鲜（螃蟹、虾等），禽畜肉（牛肉、鸡肉等）及奶制...……更多
2024-04-08 22:38:00长出,山楂,结石,鸡蛋,大小,结石
...评价方法的研究》而在我们生活中一些蛋白质含量丰富的食物，通过胃肠消化后转化成氨基酸，从而合成角蛋白。
可以增加头发的弹性，减少头发断裂和脱落的风险。所以～要想头发好先得把原料备足，多摄入高蛋白的食物也...……更多
2023-10-26 14:27:00张元,欧美,这是,头发,负离子,吹风
...导致的，平时注意多吃些瘦肉动物的肝脏，大红枣补血的食物。如果脱发较严重，建议到医院皮肤科进行相关检查，然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了。掉发严重是什么原因导致1、营养不良现在很多人为了能有一...……更多
2024-02-18 16:31:00头发,原因,脱发,梳子,压力,毛囊
...晚上12点左右适当加一次餐。夜宵可选用一些易于消化的食物，如牛奶、酸奶、水果、饼干、烤面包片等，各类奶油甜点、油炸食物等不宜用于加餐。饮食合理：菜肴品种繁多，应注意荤素搭配、凉热调理、干稀中和。要多样化...……更多
2024-02-11 08:00:00度假,专家,健康,嘌呤,食物,饮食
...压、清除自由基等。
蛋白质的缺乏有何危害？人们通过食物摄取蛋白质，蛋白质的缺乏往往会伴随能量的缺乏，导致蛋白质-能量营养不良(protein-energymalnutrition,PEM)。PEM 是一种因蛋白质和能量长期摄人不足所致的营养缺乏病。单...……更多
2024-02-22 09:57:00蛋白质,蛋白,信号,身体,蛋白,蛋白质
...肉应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃的一种肉类食物，羊肉的营养价值相对比较高，而且口感也非常不错，因此受到了人们的喜欢。日常生活中适量吃点羊肉，能够让身体获得比较全面的营养物质，同时也能够给我们带...……更多
2023-01-15 20:54:00肾脏,食物,尿酸,肾脏,嘌呤,羊肉
...有头发生长所需的关键营养素。这包括富含铜、铁和锌的食物，如瘦肉、豆类、坚果、全谷物和绿叶蔬菜。铜是促进头发色素形成的重要元素，而铁和锌对于维持头皮健康至关重要。补充足够的蛋白质也是必不可少的，因为头发...……更多
2024-01-27 16:54:00年纪,方法,头发,白发,健康,营养
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