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...子们，可得悠着点儿。再一个就是那种油腻腻、肥乎乎的食物，这类东西吃多了，身体可没那么容易消化掉，一不小心就长胖了，对身体也不好。所以啊，大家还是要悠着点儿吃，健康最重要！多吃这三样，身体更健康！其中之...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
...节，有一句俗语：“白露吃3白，一年病不来”，暗含着食物养生的智慧。9月8日的白露节气，正是时候尝试“吃3白”，来增强身体抵抗力，为一年的健康打下坚实的基础。一、白萝卜白萝卜，富含水分和纤维素，具有润肺降燥...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...部的保养，不仅要多喝水，还要多吃些有助于滋阴润肺的食物，一些伤肺的食物也要懂得忌口，才能帮助我们的肺脏逐渐适应气候的转变。正式入秋前，建议：多吃蒸3白煮2黑，忌1红，滋阴润肺，增强免疫。下面就让我们一起来...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...，芋头并非理想的食材。当然，适量食用并搭配其他低GI食物，仍然可以在保持营养平衡的同时，控制血糖的上升。再来说说南瓜。南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质。然而，南瓜中的淀粉含量也不容忽视。尤其...……更多
2024-05-05 09:17:00比多,高血糖,主食,血糖,控制,芋头
...充营养、增强体质，提升免疫，减少生病几率。
第一种食物：河虾。河虾中含有高质量的蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸以及锌、硒、碘等多种微量元素，但是脂肪含量却很低，经常食用，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
食物在我们的生活中已经是悄无声息的融入在我们生活的各方各面了，尤其是一日三餐，现在有条件的人都喜欢回家自己煮点简单的家常菜吃，因为外卖或者是去餐馆吃其实都没有自己家的饭菜来的健康，但是很多人在买菜的...……更多
2024-02-21 22:07:00菜贩,外行人,越好,外行,莲藕,柠檬酸
吸引不好需要加强营养和少食多餐，还需避免食物煎炸，引起脂肪过多，影响消化。小肠是吸收营养非常关键的一个地方，很多人都有习惯性腹泻问题，可能是乳糖不耐受导致的，需要多补充一些肠道益生菌，这样就可以让小...……更多
2024-02-12 10:31:00不好,怎么办,食物,肠胃,莲藕,山药
...道美味兼具养生功效的汤品。青橄榄是低热量、高纤维的食物，适合追求健康饮食的人群。它富含维生素C和抗氧化物，有助于提升免疫力。瘦肉含有优质蛋白质，对肌肉修复和增长有益。石斛作为中药材，滋阴润燥的特性对于...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...病从口入”，我们可以从日常的饮食中，通过选择合适的食物来预防和改善各种疾病。立冬后，常吃3种蔬菜，血脂血管都干净，养成婴儿血管。萝卜是一种非常有益健康的蔬菜，尤其是在立冬之后，应该多吃。它含有丰富的营...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...虚，身体素质更好，平安度寒冬。一、山药山药这种白色食物，冬天别忘了吃，它是滋补的好食材，营养价值非常高，常吃山药润肺、健脾、强体质。【青椒木耳炒山药】准备：青椒、木耳、山药、葱花、盐、鸡精、醋、食用油...……更多
2024-11-05 14:27:00平安,银耳,山药,青椒,雪梨,莲藕
...在呼吸道疾病高发期，家长们可以多给孩子食用以下六种食物来煮汤喝，以增强孩子的免疫力：1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于治疗肺燥咳嗽、阴虚久嗽等呼吸道疾病有很好的效果。家长可以将百合与瘦肉一...……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...冷的冬季，我们总是寻找那些能给我们带来温暖和健康的食物。今天，我想和大家聊聊一个被誉为“水里人参”的神奇食材——莲藕。你知道吗，莲藕不仅味道鲜美，而且营养价值极高，是冬季餐桌上的一道亮丽风景。莲藕，这...……更多
2024-04-11 10:31:00水里,脾胃,气色,人参,莲藕,排骨
...大寒时节是最后滋补养生的一个节气，而吃完滋补油腻的食物后，要适当吃一些酸性食物，才能更好的促进食物的消化和吸收。而山楂就是最适合在大寒时节吃的水果，因为山楂不仅可以解油腻，而且山楂外表红红的，在大寒时...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
在我们日常生活中，有哪些食物是适合孕期吃的呢？我妈妈告诉我，有一些食物，是可以让孕妇“顺气”的。通常情况下，孕妇顺气的食物有山楂、萝卜、莲藕、橘子、橙子等，建议患者适量食用。1、山楂山楂味酸、甘，性微...……更多
2023-10-18 10:57:00孕妇,食物,山楂,孕妇,功效,莲藕
...有大量糖分。还含有部分化学元素，血糖高的人常吃这类食物，会使血糖浓度逐渐上升。并且，干果中含有大量油脂与胆固醇，常吃这类食物还会增加血液中胆固醇含量，为身体增加过多负担。所以血糖高的人，要对干果蜜饯类...……更多
2024-11-21 09:21:00胰岛,血糖,甜点,大户,受不了,血糖
...熟烂，加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物，有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营养丰富，适合全家享用。食材：排骨，玉米，莲藕，姜片、盐。做法：排骨焯...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...润肺、化痰、强免疫的功效。莲藕是一种低卡、高纤维的食物，它富含维生素C和膳食纤维，有利于促进新陈代谢，改善皮肤干燥问题。而马蹄也是冬季当季食材之一，含有丰富的维生素B和特殊蛋白质，有助于滋润皮肤，改善口...……更多
2024-01-12 09:45:00免疫,病毒,莲藕,龙骨,皮肤,免疫
...气、助睡眠，特别适合中老年人。让我们一起来了解这些食物的神奇之处吧！肝脏在我们的身体中扮演着类似于工厂的角色，它负责分解和排除体内的毒素，同时也是血液的储存和调节中心。如果肝脏功能失调，就会导致肝火旺...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...收获的季节，也是养生的好时机。在这个季节里，有一些食物特别适合食用，可以帮助我们修身养性，增强脾胃功能。以下是秋季必吃的五种食物：1.平菇：秋季是平菇的旺季，它富含蛋白质、维生素以及多种微量元素。平菇具...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...一口汤，超满足。冬天喝汤的好处多不胜数。首先，汤类食物能够帮助调节体温，使人感到温暖。其次，汤还有助于增加体液摄入，对缓解冬季的干燥有一定的帮助。而猪蹄汤作为冬季的美味佳肴，更是具有滋阴潜补的功效，有...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...多好处。胃癌患者在饮食方面要多吃水分多、容易消化的食物，而且这些食物必须要保证能够帮助人体补充足量的维生素，这能够达到很好的增强人体抵抗力，延缓病情发作的功效。因此可以适当食用的食物主要有各类蔬菜水果...……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
...>在中国患有糖尿病的人口每年将花费6,000亿的治疗费用，根据统计我们...……更多
2022-12-16 12:42食物,高血糖,降血糖,病人,参考,建议
...说，如何通过饮食来改善呢？答案就在于多吃一些白色的食物。下面将为您详细解析这些白色食物如何助力肺健康，让皮肤焕发光彩。一、白色食物的神奇之处在传统中医理论中，白色食物多归属于肺部，具有养肺、润肺的功效...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面...……更多
2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量
...不要让孩子着凉感冒咯，今天整理了8种对咳嗽有帮助的食物以及做法分享给大家，一起看看吧。一、豆腐推荐食谱：咸蛋黄豆腐汤食材：嫩豆腐一盒，咸蛋1个，皮蛋1个（不喜欢皮蛋的可以不放，放了会更好喝！），海鲜菇，小...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...秋养肺，莲藕是大家公认的养肺蔬菜，但这个季节有一种食物比莲藕更养肺，吃10斤莲藕都不如吃1斤它，它就是芋头。秋天正是芋头大量上市的时候，去早市转一圈，每个摊位都有，价格也不贵，才3块钱一斤。芋头有着极高的...……更多
2024-10-12 10:23:00莲藕,滋养,芋头,排骨,莲藕,排骨汤
...老年人要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物以增强免疫力。而鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌、钙等营养成分，是中老年人补充营养的好选择。尤其是...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...养生理念强调“少酸多甘”，建议在饮食中减少摄入酸性食物，增加甘味食物的摄入量。这种饮食习惯有助于平衡体内酸碱度，减少肝火旺盛和脾胃负担，增强身体的健康。糯米作为一种常见的主食，不仅口感独特，还富含各种...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...泽，我们可以通过调整饮食来补充津液，选择一些天然的食物，让身体从内而外散发出健康光彩。一、山药：山药，又名淮山、玉荷包，是一种常见的滋补食材。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对于增强体质、补益脾胃...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...来看看具体内容吧，别不当回事。多吃4样第1样：润肺的食物秋分时节，天干物燥，而肺脏娇弱，容易受到秋燥的影响。所以在平日里要多呼吸新鲜空气，同时多吃些有助于润肺的食物，比如萝卜，梨，莲藕，百合等，把我们的...……更多
2023-10-17 06:37:00饱满度,饱满,精神,切成,时节,身体
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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