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...春季这个换季时节，我们的身体需要一些清淡和去油腻的食物来调理，苹果红枣汤便成为了这个时候的最佳选择。苹果和红枣这一对黄金组合，不仅口感甜美，还蕴含丰富的营养物质，为身体提供了全方位的补充与滋养。清洁食...……更多
2024-03-25 12:27:00红枣,苹果,红枣,苹果,身体,红糖
...也是我们调养身体、迎接夏天的好时机。那么，如何通过食物来调养身体呢？这“地下5宝”或许能给你答案。1、时雨乃降，五谷百果乃登在古代，谷雨是一个非常重要的节气。诗人们用优美的诗句描绘了这个时节的景象，也表...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...与正确食用指南花生的营养与食用花生是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。特别是其富含的不饱和脂肪酸，对人体健康大有裨益，如有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。然而...……更多
2024-05-15 10:49:00苏打,饼干,花生,食用,方法,胃肠道
...猴桃吃多了会怎么样1.引起胃肠炎症猕猴桃虽说是碱性的食物，但是在食用时猕猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH较低，对胃肠有刺激作用，并且在食用之后还促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃...……更多
2024-04-10 08:01:00猕猴,猕猴桃,猕猴,猕猴桃,胃肠,脾胃
...。为了应对这种天气，我们需要寻找一些能够清凉解暑的食物，让身体在炎热的夏季中也能保持舒适和健康。分享小暑时节必吃的三种“水中宝”，它们不仅美味可口，还能够帮助我们顺利入伏，迎接炎炎夏日的挑战。第一种“...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...营养，但也有一些食用禁忌需要大家注意：不宜与高蛋白食物同食：柿子中含有较多的鞣酸，与高蛋白食物如蟹、鱼等同食，可能会引起消化不良；糖尿病患者慎食：柿子含糖量较高，糖尿病患者不宜食用；胃寒患者少食：由于...……更多
2024-05-02 09:51:00柿子,习俗,养生,营养,柿子,食用
...收的重任。它如同一个繁忙的工厂，不断地将我们摄入的食物进行分解、转化，为身体提供必要的能量和营养。胃部位于人体的上腹部，形状像一个倒置的梨，它拥有强大的伸缩性，可以根据摄入食物的多少进行自动调节。胃部...……更多
2024-05-10 12:38:00黏膜,水果,胃部,食物,黏膜,胃病
...的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官，负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而，由于老年人的身体机能下降，胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬季老年人的胃肠道保健？记者专访益阳市第一中医医院肺病脾胃...……更多
2024-01-29 07:47:00胃肠道,胃肠,老年人,问题,胃肠,胃肠道
...便体积促进肠道蠕动，防止便秘的发生。膳食纤维丰富的食物包括新鲜蔬菜水果、全谷类食物、豆类等，建议每天摄入25-30克的膳食纤维，同时避免过多摄入精制食品。8、多食用发酵食品发酵食品中含有益生菌，可以帮助维持肠...……更多
2024-05-01 13:02:00有用,方法,肠道,膳食,帮助,纤维
...能有效预防各种疾病。本文将介绍四种中老年人最该吃的食物，通过常吃这些食物，帮助大家保持腿脚麻利，身体健康少生病。抗氧化类食物抗氧化类食物在对抗衰老和预防慢性病方面发挥着重要作用。首先要提到的是坚果类食...……更多
2024-06-26 17:05:00中老年人,一日三餐,食物,健康,维生素,蛋白质
...夜，以免损耗阴气。在日常饮食方面，可以适当食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等。同时，要少食酸性食物，如柑橘、柠檬、杨梅等。多食用甘性食物，如大枣、蜂蜜、糯米等，可以起到健脾、增强身体免疫力的作用...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...食用的。四种大家爱吃的早餐，都是“坏肝王”1、煎烤食物煎烤食物成为了众多人的喜爱，很多人习惯早上做一些煎烤的食物来对付早餐，省时省力还美味，但是一些食物在煎烤过程中会出现很多致癌物质的产生，比如说煎蛋...……更多
2023-01-30 21:45:00早餐,早餐,食物,食用,身体,肠胃
...都不把胃病当回事，总觉得胃疼只要吃点药或吃一些养胃食物就可以恢复，但实际上，这样做只会让胃部疾病越来越严重。严格意义上来说，一旦与胃部疾病打上了交道，就要跟很多食物“告别”了，而人们经常摄入的食物——...……更多
2023-10-09 18:39:00馒头,食物,不好,医生,胃部,肠胃
...惯。她增加了蔬果和粗粮的摄入量，减少了油腻和刺激性食物的消费。她选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和健康的蛋白质来源，尽量避免加工食品和高糖饮料。这样的饮食改变让她感觉身体更加清爽，消化也变得更好了。为...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...内科 黄元琦消化不良是一种常见的消化系统问题，涉及食物在胃肠道的消化、吸收过程中出现的异常状况。虽然消化不良通常不会危及生命，但长此以往会严重影响生活质量，导致身体不适、营养吸收不良等问题。因此，了解...……更多
2024-04-25 06:59:00症状,方法,胃肠道,胃肠,饮食,食物
...暑热的侵袭。并且初秋时节，气候比较干燥，姜属于燥热食物，因此，处暑后就不要过多食用姜了。适当调整饮食，多喝一些清凉的汤汤水水，既可以润燥降火，又能够帮助身体排毒，保持健康。在处暑这个时节，一碗碗美味的...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...秋季作为一个食欲渐旺的时节，我们应该选择适合秋季的食物来滋补身体，增强体质，减少疾病的发生。而对于秋季的食物选择，我们可以选择吃蔬菜来代替吃鱼和肉。蔬菜不仅鲜嫩美味，而且营养价值十分丰富，对于增强体质...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...秋饮食应遵循‘减辛增酸’的原则。”李晓玲介绍，酸性食物能收敛肺气，辛味会发散肺气，因此要适当多吃酸性食物，如山楂、橄榄、葡萄、苹果、柚子、石榴等，少吃辛味食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等，保护肺气。同...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...和平之果\"的苹果，富含各种维他命、矿物质、维他命c及食物纤维。苹果可以生吃、榨出果汁、色拉或者做甜品。一天吃一个苹果，不但可以满足身体对各种营养素的需要，而且还可以帮助调整肠胃机能，使身体更加健康。2.食...……更多
2024-08-27 10:35:00时节,健康,中国,健康,莲藕,营养
...然而，不同的地域有着不同的饮食习惯和食材选择，有些食物可能并不适合我们的胃。首先，我们可以提前了解目的地的饮食文化和特色，选择那些既具有代表性又适合自己口味的食物，然后再根据食物特性，补足其缺失的营养...……更多
2024-04-29 00:41:00长假,食物,选择,餐具,餐厅,饮食
...食调整有效控制血糖呢？以下是一些建议：1、合理搭配食物：食物的搭配对血糖的影响很大。建议在日常饮食中，合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物，避免单一摄入高碳水化合物的食物，以减缓血糖的上升速度。同时，增加...……更多
2024-03-09 15:49:00糖尿,诱因,血糖,大蒜,糖尿病,饮食
...，还可以起到解毒消炎的作用。山药是很多人喜欢的一种食物，不仅可口，而且营养成分丰富，具有养生保健的作用，数九寒天也正是吃山药的好时节。这个时间段肠胃病多发，山药有利于促进脾胃消化吸收，健脾益胃，降低患...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...食材，制成养生饮品，既美味又滋润。此外，多食用润肺食物，如银耳、梨、绿豆等，有助于改善肺部干燥状态，维护呼吸道健康。合理饮食，护肠胃养肺随着处暑的到来，烟台的早晚温差变化明显，对肠胃和肺部造成一定影响...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...下可以吃小米粥、南瓜粥、燕麦等这些养胃又容易消化的食物，这些物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化又容易被吸收。另外，山楂中含山楂酸和多种有机酸，入胃后具有很好的消食作用，也有促进消化吸收和改善消化不良症状...……更多
2024-02-14 12:32:00番木瓜,消化不良症,山楂,食物,胃肠,酸奶
...物质钾，以及多种抗氧化成分，是典型的高纤维、低热量食物，对促进胃肠蠕动、调控血压、增强饱腹感以控制食欲均有益处。那么，哪些人群不适合食用竹笋？脾胃虚寒的人群。竹笋性寒，虽然可以促进胃肠蠕动，但对于脾胃...……更多
2024-04-24 03:38:00春笋,食用,竹笋,春笋,食用,脾胃
...星超模、健身达人的饮食推荐餐单上，你一定会发现一种食物。它被称为“超级食物”，地位直逼牛油果和鹰嘴豆等，网传碧昂斯减重50斤，都有它的一份功劳。藜麦，是一种古老的粮食作物，它在南美洲的安第斯山脉地区被广...……更多
2024-05-30 17:40:00蛋白质,大米,高一,蛋白,含量,食物
...秋天气已冷，饮食要作出调整，多吃一些可以祛湿散寒的食物，来促进我们的食欲，从而提高我们的身体素质。那么什么食物有这样的功效呢？那就是我们熟悉的青椒，青椒中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种微量...……更多
2023-10-17 16:40:00食欲,家人,基础,青椒,胃肠,食用
...燥邪易灼伤肺津，此时饮食宜多食用具有养阴润肺作用的食物，如银耳、玉米、百合、莲子等食物，防止燥邪伤害人体阴液。健康时报图3. 霉菌关处暑以后，气温下降，雨水增多，给霉菌创造了适宜的繁殖条件。三伏天时，空调...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...节奏的生活中，许多人早上不吃饭，或者只是喜欢简单的食物，但早上是一天中最重要的时间。而且，吃早餐很重要。经过一夜的睡眠，肚子里的大部分食物已经消耗殆尽，只有摄入足够的营养，才能提高早上工作学习的效率。...……更多
2023-10-11 06:28:00早餐,健康,早餐,营养,食物,全麦
...较多，可以以促使胃液和肠液分泌，能够帮助胃肠道中的食物快速消化，达到提升胃肠功能的作用，对于因为饮食不当而造成的积食现象，有着比较好的改善效果。三、清热消暑进入夏季的时候，适当的吃一些黄皮，可以有效起...……更多
2024-04-12 14:56:00营养师,好处,营养,身体,胃肠,胃肠道
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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