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在运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖
...个全球性的慢性疾病,困扰着无数患者。每天的担忧,从食物选择到运动习惯,似乎让生活变得异常艰难。然而,改变生活方式,尤其是改变以下三个方面的生活方式,不仅可以改善糖尿病症状,还可以提升整体生活质量。一、...……更多
帮2万多“糖友”保持血糖稳定 控糖专业品牌解唐忧受到市场关注
...超2万多名糖友保持血糖稳定。GI(血糖生成指数)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标,GI值≦55的食物被称为“低GI食物”。研究显示,低GI食物可减少餐后血糖波动,有助于血糖控制,如与有氧运动相结合,还可以消...……更多
经常吃红薯,会使身体长胖,还是变瘦?
...大补。红薯的优点,在于它所含的膳食纤维,这是其他的食物不能够媲美的,因为在以往食物不充足的年代,吃红薯可以填饱肚子,并且非常有利于消化。所以,多吃红薯不会给自己带来饥饿感,而且管饱,一顿红薯管一顿饭。...……更多
6个健康忠告:男人都抽空看一眼,为你节省不少医药费
...每年都应该去医院做一次体检。3、少吃油炸以及油腻的食物大部分的男性口味比较重,喜欢吃油腻食物,但是这样会增加患上心脑血管疾病的风险,所以饮食要以清淡为主,以植物油为烹调油,多吃一些鱼类或者大蒜,每天晚...……更多
大腹便便,影响健康?提醒:想要甩掉大肚腩,做好4事是关键!
...器能帮助大家减少食量、热量的摄入;另外,让视线远离食物,把食物放在自己看不见的位置,食欲也很容易得到控制。 2、做垫上运动腹部是由不少肌肉组成, 如果平日里运动太少,就会导致脂肪堆积在下半身,从而形成大...……更多
胃病很多人都有,大多与这4个习惯有关,劝你尽早改掉
...注意个人饮食,民饮食为天,人体每天都要获取足够量的食物,才能提供丰富能量以及营养成分,但在这个过程中是否保持规律、饮食清淡、有没有选择合适的食物直接关系到胃部健康状况。经常暴饮暴食,爱吃宵夜,加上在饮...……更多
《五哈3》王勉妈妈出圈,范志毅一句话道出了多少父母的心声!
...屎一把尿,这份情感实在是常人难以企及的。不掺杂半点杂质,平凡中又不失大气。“谁言寸草心,报得春晖三分许”。这份恩情是永远报答不了的,但父母从始至终都不求多大回报,还是像孩子一样对待子女。 ……更多
了解手汗症,让您不再做“水手”
...的影响。建议保持均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。避免食用刺激性食物和饮料,如辛辣食物、咖啡、茶等。(四)心理护理。心理因素对手汗症的发作有一定的影响。尽量避免情绪激...……更多
一孕妇吃隔夜冰淇淋感染病菌早产,警惕冰箱里的“夺命细菌”!
...适。医生也表示,近一个月内,该院已接诊了两名吃隔夜食物导致李斯特菌感染的产妇。6月,温州一名孕妇因饮用冰箱里已开封过的鲜牛奶, 引发败血症,导致胎儿早产、感染性休克。经诊断,患者感染了李斯特菌。除了孕妇...……更多
长时间吃降压药的人,要随时注意身上这4个异常,别后知后觉
...状,比较的危险。这一类的患者可以吃一些富含钾元素的食物,例如:苹果、西兰花等等的高钾低钠的食物,能够给我们的机体提供一些营养物质,可以有效的降低在服用降压药的期间所出现的胸闷频率。2、干咳干咳是我们身...……更多
缓解肠病饮食比药物更有效
...。对此,医生一般建议患者避免接触咖啡因、酒精或辛辣食物等常见诱因,还可以服用治疗便秘的泻药或治疗腹泻的药物来对症治疗。如果这些措施不起作用,患者还可以尝试减少高FODMAP食物的摄入,这些食物被认为会导致腹胀...……更多
60岁后,剩几颗牙齿才正常?掉牙与寿命有关?赶紧来算算
...,特别是养成吃完饭漱口,早晚都刷牙的习惯,可以去除食物残渣,避免牙斑菌产生,从而预防牙周病,牙龈炎,牙齿才能坚固牢靠。但有的人到一定年纪牙齿脱落,有掉牙表现,这种情况究竟会带来哪些影响,是否和一个人寿...……更多
二型糖尿病患者的早餐必备:这3种面食稳定血糖效果佳!
...择低糖指数的面食,以减少血糖波动。2. 高纤维:高纤维食物能降低食物的消化速度,使血糖上升缓慢。3. 低脂肪:低脂肪食物有助于减轻胰岛负担,降低血糖。 二、三种稳定血糖的面食1. 燕麦面燕麦面富含膳食纤维,能有效...……更多
这6大原因引发的牙痛,千万别硬抗
...薄了,或可能已经被磨损的比较厉害;磨牙、食用了酸性食物、胃酸反流或频繁呕吐,都可能会造成牙釉质变薄或受到磨损。此外,牙齿对热敏感可能是由于牙髓或神经问题造成的。应对方案:牙齿对冷敏感的治疗方法取决于疼...……更多
8月7日立秋,再忙也别忘吃这10道菜,应季而食营养足,安稳度秋
... 红烧肉焖鲍鱼1.鲍鱼处理:将鲍鱼清洗干净,去除内脏和杂质,用清水浸泡备用。2.五花肉处理:将五花肉切成块,放入冷水中,加入几片姜和一些料酒,大火烧开后撇去浮沫,焯水去腥。焯水后捞出五花肉,用冷水冲洗干净,...……更多
医生:“阳康”之后,最好别做3件事,大家多注意
...时间,防止盲目食补,从而导致疾病迁延。特别对于生冷食物、辛辣食物、油腻的食物等食物,一定要少吃或不吃,这些食物会增加肠胃负担,损伤脾胃,刺激肠胃粘膜,还可影响药物有效成分的吸收,不利于大病初愈后的身体...……更多
备孕与中医养生
...或闭经,不耐体力劳动,易失眠。饮食调理:宜食易消化食物,可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等进行调养。忌过食甜食、辛辣腥膻,戒烟酒,以免耗伤阴血而影响...……更多
山楂有怎样的营养价值?食用注意事项有哪些?
...对胃造成不必要的负担。在食用山楂前,最好先摄入一些食物,以减少酸性物质对胃的直接刺激。对于孕妇来说,山楂的食用需要更加谨慎。山楂中含有的某些成分,如鞣酸和黄酮类物质,可能会影响到胎儿的健康。孕妇在食用...……更多
中西医治疗哮喘的方法有什么
...治疗和康复具有重要意义。患者应避免食用过甜、过咸的食物,中医所说的“甜哮”“咸哮”就是因过甜或过咸的食物引起。避免食用油腻、辛辣、生冷的食物,比如辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等,过多食用...……更多
40年,科技赋能助力“蝶变”
...可提前1个月上市,绿色增效技术节本增效15%,减少化学农药使用30-50%,为草莓产业链技术的建立和标准化、绿色化、品牌化发展奠定了坚实基础。40年,推陈出新的草莓品种,在致富一方百姓的同时,也完成了从引进国外品种到...……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...这种情况可以调整个人饮食,多补充对血管养护有帮助的食物,会发现堵塞的血管又恢复正常状态了。很多人油炸食物、烧烤食物、含酒精食物、高脂肪食物大量摄入,这些类型食物摄入过多对血管保持畅通不利,反而会加速血...……更多
低血糖吃什么最快缓解
...低血糖患者可以吃葡萄干、牛奶、巧克力、馒头、西瓜等食物,也可以遵医嘱服用稳心颗粒、盐酸决奈达隆片、盐酸索他洛尔片、门冬氨酸钾镁片、盐酸阿罗洛尔片等药物来缓解。如果出现低血糖,建议及时就医治疗。具体分析...……更多
“以点到面、全域开花” 中国石油全面助力若尔盖乡村振兴
...植基地是中国石油四川销售公司投资援建的,里面种植的花菜、萝卜、香菜等,再过几天收获后,就能通过中油优途APP和加油站便利店实现线上线下销售,每亩大概能收入3000元左右。”胡鹏满脸喜悦地说。若尔盖县占哇乡高原...……更多
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?医生提醒:不想血糖升高,少吃4种主食
...者可能会出现食欲增加的症状,尤其是对于高碳水化合物食物的渴望,这可能是由于体细胞无法有效利用血液中的葡萄糖。感觉异常一些糖尿病患者可能会出现手脚麻木、刺痛、疼痛或感觉减退的情况,这是由于长期高血糖损害...……更多
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你
...高尿酸,得先养好肾很多人误以为只是进食了过多高嘌呤食物,所以导致尿酸偏高,事实上,根本原因或在于肾的排泄功能。尿酸只能通过肾排出体外。血液中的尿酸经过肾小球的过滤之后,大部分会被过滤到尿液中,而肾小管...……更多
女人保养很重要,常吃4种“零食”,补充雌激素,显年轻抗衰老!
...让自己出现提前衰老的情况。在生活中,不妨常吃这4种食物,延缓衰老,滋养卵巢显年轻!无花果对于女性是非常有益的,无花果中也含有丰富的营养物质,可能增加肠胃中食物残渣的体积,刺激肠胃蠕动,促进肠胃中的粪便...……更多
低温天气 老年人如何做好健康防护
...成良好的生活习惯,规律作息时间。平时宜吃一些温补的食物,以及高蛋白的食品,一日三餐要合理,做到有荤有素,有干有稀,以补充营养,增强身体御寒能力。尽量少吃寒凉的食物、辛辣刺激性的食物和太过油腻不容易消化...……更多
细探积食热与感冒热的差异,一文带你拨云见日
...儿童饮食不当,如暴饮暴食、食用过多油腻或难以消化的食物等,导致食物在胃肠道内滞留,形成积食。这种积食会影响儿童的消化功能,导致身体内部环境失衡,从而引发发烧。而感冒发烧则是由于病毒或细菌感染引起的,这...……更多
怎么挑选高性价比且口碑较好的破壁机
...如红豆、大枣和米,而不需要过滤,因此不会产生渣滓,食物口感更加细腻。3.营养更丰富:破壁机有助于释放更多深层次且更易被身体吸收的营养物质,如维生素和矿物质。这有益于促进身体健康,传统的豆浆机等设备无法做...……更多
低碳创新引领绿色未来 2023影响力国际气候创新大会海口开幕
...海口开幕。记者 吴兴财 摄中国农业大学讲席教授、全球食物经济与政策研究院院长樊胜根分享了低碳农业与农食系统转型路径。樊胜根分析道,全球范围内,农业食物系统温室气体排放量约占全球的三分之一以上,农业具有很...……更多
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重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
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健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
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本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
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新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
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编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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