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三伏天,无论有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,营养消暑不上火
...多人关注的焦点。不论经济条件如何,以下四种“扶阳”食物,以其独特的营养价值和消暑功效,成为了夏日餐桌上的常客,助力家人平安度夏。一、姜枣茶——暖胃驱寒,温和补阳在炎炎夏日,人体往往因贪凉而食入过多生冷...……更多
夏天提醒大家:常吃这4种食物,清凉解暑,好吃不上火,吃不腻
夏日来临,提醒大家做好防暑和保护阳气,这四种食物该吃就吃,帮助你清凉度过整个三伏天!随着夏日渐行渐近,气温不断攀升。在炽热的阳光下,人们易感疲倦、口渴,甚至可能中暑。根据中医理论,夏季不仅是阳气最盛...……更多
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
...健康呢?今天,我们就来看看医生推荐的几种祛暑降火的食物,让你在三伏天里也能保持清爽。清凉解暑的“天然空调”——绿豆绿豆在中医里被称为“天然的解暑药”,不仅能清热解毒,还能消暑止渴。绿豆汤是夏季非常受欢...……更多
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
...所以呀,我们要在饮食上多注意一下,吃些能帮助除湿的食物,让身体舒服点。农历五月湿气重,热浪滚滚,给大家支个招:男女通用,五种食物要多吃,两样食物要少吃,帮你消暑降温精神好!吃这五样:绿豆汤、西瓜、黄瓜...……更多
进入毒五月不慌张,中老年要牢记:多食三珍,少食四忌,轻松迎夏
...中老年无需慌张,牢记多吃三种珍贵食材,少吃四类禁忌食物,轻松迎接夏天。时光飞逝,我们步入了农历中的特殊月份——毒五月。在这季节变换、气候多变的时期,中老年朋友们如何调养身心、安然度过夏季,成为了一个值...……更多
建议多吃这3菜,养阳祛湿消水肿,营养好吃不上火
...荐三种食材,它们不仅具有养阳祛湿消水肿的功效,而且营养丰富,美味可口,让人吃了不上火。一、冬瓜冬瓜是夏季消暑佳品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。冬瓜性寒,味甘,能够清除体内多余的热气,减轻身体的燥热感...……更多
清热解毒并非绿豆,这4种食物常吃,泄气去火
...汤清热效果而备受推崇,然而,除了绿豆,还有许多其他食物同样具备泄气去火的功效。下面分享四种常见的清热解毒食物,它们不仅美味可口,健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜是一种低热量、高水分的食物,具有利尿...……更多
三伏天高温难耐,这 5 种食物常备,营养美味价不高,百吃不腻
...临着不小的挑战。此时,常备一些营养美味且价格实惠的食物,既能满足味蕾,又能为身体补充能量。下面就为您介绍5种这样的食物。一、绿豆绿豆是三伏天里的消暑佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质,具有清热解毒、消...……更多
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃这6种食物,解暑又祛湿!
...冬季节可就得遭罪了。下面分享给大家6种有助于祛湿的食物,建议大家要多吃,不仅能解暑降温,不仅能让你舒舒服服地度过三伏天,还能让身体越来越健康。一、苦瓜推荐食谱:苦瓜拌西红柿用我这个万能酱汁拌出来的苦瓜...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...内湿气,保持身体的健康与活力。一、羊肉:羊肉是一种营养丰富的肉类食材,具有祛湿健脾的功效。羊肉性温味甘,归脾、肾、胃经,有温中补虚、祛寒湿、益气血的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等...……更多
夏天热易烦躁失眠,常吃3种“清火菜”,除烦躁安心神,助睡眠!
...其他食材一起炖汤食用。苦瓜炖排骨汤就是一道既美味又营养的佳肴。排骨的鲜美与苦瓜的苦味相互中和,使得整道汤品既不会过于苦涩,又能充分发挥苦瓜的清凉功效。此外,苦瓜还可以与鸡蛋、豆腐等食材一起炒制,口感丰...……更多
入伏,建议:3宝要记得吃,清爽解腻,解暑下火,应季而食
...们应当注重饮食的调养,选择一些清爽解腻、解暑下火的食物来调养身体。今天,就为大家推荐三种应季而食的“三宝”,让你在炎炎夏日中也能享受到美食的乐趣。首先,我们要说的是绿豆。绿豆是夏季消暑的佳品,它富含蛋...……更多
明日中伏,牢记:食1味,吃3样,忌2事,养好身体,为秋天准备
...食一味:苦夏食苦,清心降火在中伏时节,适当食用苦味食物,有助于清心降火,缓解因高温带来的烦躁与不适。苦瓜,作为夏季餐桌上的常客,便是这一理念的最佳代表。苦瓜炒鸡蛋材料:苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末适量、盐少...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...胃口。所以啊,我建议大家吃点能清热去火、生津补气的食物,这样能帮咱们缓解身体里的那股燥热,舒舒服服地过个夏天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊,这货可是营养满满啊!里面有好多蛋白质、维生素和各种矿...……更多
湿气“最怕”的6种食物,每天换着吃,除湿袪寒解暑热,一身轻松
...环境,还要养成良好的饮食习惯,少吃油腻,高脂高糖的食物。三伏天是祛除病邪的最好时机,可多吃些利湿的食物,让身体变得更加轻盈健康,湿气最怕的6种食物,每天换着吃,除湿袪寒解暑热,一身轻松,一起来了解下。...……更多
“三伏不排毒,一年身体堵”,头伏吃这4种天然排毒菜,祛湿解暑
...馅的结合,既中和了苦瓜的苦味,又增添了丰富的口感和营养。3.黄瓜木耳拌凉粉——清爽开胃,润肠通便所需材料:黄瓜1根、干木耳10克(提前泡发切丝)、凉粉1块(约200克)、蒜末、醋、生抽、香油、盐、糖少许制作步骤:...……更多
夏天喝6款汤,消暑又去火!
...汤你们有没有小时候特别不喜欢,但长大后却越来越爱的食物?对我来说,苦瓜就是这样。小时候觉得它太苦,避之不及;但现在,我却迷上了那种“苦尽甘来”的感觉,尤其是做成苦瓜黄豆猪骨汤!食材:苦瓜1根(400克左右)、...……更多
夏季的季节食补有哪些?这些清凉又养生的美食你不能错过!
...。提到夏季食补,我们首先想到的可能是那些清爽解暑的食物。西瓜,作为夏季的明星水果,它的水分丰富,维生素含量高,能够帮助我们清热解暑,生津止渴。一口西瓜下肚,仿佛能瞬间驱走身体的热气,让人感到凉爽舒适。...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
...容易流失。所以啊,大家得多喝水,还得吃点能补营养的食物,保持身体棒棒的。因为天气热,很多人可能不太想吃肉,觉得吃肉不好消化。但其实,夏天补营养不一定要吃肉,有些当季蔬菜就挺好的。我今天就给大家推荐八种...……更多
“消暑”要懂得吃,3种美食好吃又养人,舒坦过三伏天
...容养颜的作用。此外,还可以适当摄入一些富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等,以增强身体的免疫力。除了饮食调整外,小暑时节还需要注意保持良好的生活习惯。首先,要保证充足的睡眠时间,以缓解身体的疲劳感。其次,要...……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...的作用;牛腩则富含铁质和蛋白质,两者结合,既美味又营养,有助于增强身体排毒能力。这些菜肴所用的食材皆是日常生活中常见之物,制作步骤简单明了,适合各年龄段人群食用。让我们在中伏的每一天,都通过合理的饮食...……更多
夏天多喝这6款汤,鲜美又解暑!
...3、倒入适量热水,不要放冷水,食材更容易出味4、选择营养汤模式,炖煮2.5个小时即可,时间到了加盐调味即可。炖汤炖出来的汤会更加清澈透亮,而且更突出食材本身的味道5、放盐不要放太多,如果喝到是咸的,就会带着一...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...6种菜外,春天去湿还可以多吃一些具有利尿排湿作用的食物,如红豆、鲫鱼等。同时,也要注意避免吃过于油腻、辛辣的食物,以防加重湿气。在享受美食的同时,我们还可以通过运动、保持良好的作息习惯等方式来辅助去湿...……更多
夏季祛湿是关键!多吃这4种菜,健脾养胃,祛湿安神,养容美颜
...,大自然已经为我们准备了一系列的解决方案——那就是食物。通过调整我们的饮食习惯,引入一些特定的食材,我们可以有效地驱逐体内的湿气,重拾清爽的身体感觉。今天,我要和大家分享四种神奇的菜品,它们不仅能助你...……更多
夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?
...节,瓜菜食材不仅口感好,营养价值也很高,夏天吃瓜类食物不仅补充水分和营养,还能清热防暑,常吃非常利于身体健康。老人常说,“夏天多吃瓜,中药不用抓”,这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足,解暑补水安稳度夏,你都吃了...……更多
夏天常吃这4道“净身菜”,排毒补水,安康整个夏季
...会感觉到困倦,那么这个时候我们可以选择多吃以上这些食物,帮助我们补充营养,排出体内的毒素,整个人会变得相当轻松。 ……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...养三伏”,三伏天无病三分虚,大热天要知道该多吃什么食物,要忌嘴哪些?既不能吃得过于清淡,也不能吃得过于油腻,建议:吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏。吃2肉1、鸭肉鸭肉营养丰富,由于鸭子长期生长在水中的缘故...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...,正是身体需要调养的时候。在这个季节,多吃一些白色食物,不仅可以提高营养吸收,还能帮助我们健康度过春季。白色食物不仅外表美观,更是养生的好选择。快来了解一下这三种白色食物,让你在春天里健康饱满!冬瓜冬...……更多
小暑前,要懂得忌嘴,牢记:3要吃5不吃,即营养又解馋,轻松入伏
...们补充身体所需的营养,同时还能清热解暑。2. 要吃清淡食物:夏季饮食宜清淡,可选择一些爽口的蔬菜、海鲜等,如凉拌黄瓜、清蒸鱼等。3. 要多喝汤:汤类食物容易消化吸收,还可以补充水分。如绿豆汤、冬瓜汤等都是不错...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...饮食调理是缓解肝火的有效方法之一。以下是五种常见的食物,它们具有清热降火、去口气、缓解烦躁情绪的功效,适合肝火旺盛的人群食用,帮助维持身心健康。一、绿豆:绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C...……更多
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【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
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湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
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宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
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新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
2025-01-13 20:33:00
2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
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遵义赤水市元厚镇米粮村表彰先进典型
近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
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1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
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