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...她胃部隐痛时会感到温暖能缓解不适。因为脾胃的气虚，食物稍微难消化一点，胃就会感到嘈杂、疼痛。看她舌淡暗胖，白厚，这些都是长期生病影响到血脉和湿气停滞的表现。双脉弦细滑，也说明她有肝气郁结和湿气阻碍的问...……更多
2024-07-01 13:04:00萎缩性,胃炎,思路,问题,脾胃,胃炎
...藏血的，血又能摄魂，所以，一旦肝经受邪。比如说：你肝气郁结了，或者肝经有湿热、热灼肝阴，肝血也虚了，亦或是肝里面长了囊肿或是肌瘤等等，这时候，血液要回归肝脏的时候，就会受到阻碍，导致魂不入肝，人也会很...……更多
2024-07-19 10:44:00神助,中成,中成药,困难,肝火,肝气
...，同时建议调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保持充足睡眠，有助于平息心中的小火山。肝阴虚：身体的干涸之地肝阴虚则是另一种常见的肝病证型，表现为头晕眼花、夜盲、两目干涩、手脚心发热、舌红少津...……更多
2024-06-01 09:33:00肝病,中医,肝气,中医,肝脏,中成
...避免杂乱无章的环境影响心情。三、秋季饮食调养1.养肺食物秋季养肺是预防忧郁的重要方法。可以适当食用一些养肺的食物，如百合、雪梨、白果、核桃等。这些食物有助于润肺止咳，改善呼吸道症状，提高抗病能力。2.养肝...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...，主食也不能忘，可以煮点稀饭吃。另外，少吃寒凉辛辣食物，一餐吃到七分饱为宜。还有不少人假期里日夜颠倒、作息全乱，习惯了晚睡晚起。“古话说：睡好子午觉，胜过吃补药。假期即将结束，我们要调整好作息，避免迟...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...自己，因为这是自己很难去控制的，因为呀，这很可能是肝气郁结了，今天，我们就从中医的角度来探讨一下情绪不佳这样的问题。首先我们应该知道什么叫肝气郁结。我们知道中医中所讲的肝，它的主要作用是主疏泄，疏泄什...……更多
2024-04-10 06:16:00无影,肝郁,方法,心情,肝气,情绪
...要结合个人的体质差异选择能够保持机体功能协调平衡的食物，总原则忌大热、大寒、偏升、偏降的饮食，多吃山药、荠菜等平性食物。在烹调海鲜等寒性食物时，要配以葱、姜、蒜、醋等温性调料，以防止性寒偏凉损伤脾胃。...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...议：最好戒烟戒酒，保证睡眠充足。可以多吃对肝脏好的食物，如：菠菜、香蕉、牛奶、豆制品等。平时，也可食用一些酸味的食物，如山楂、枸杞子等，也具有保肝养肝的功效。疾病二：抑郁症抑郁等不良的情绪对肝脏影响颇...……更多
2024-07-14 23:29:00长寿,疾病,肝脏,乳腺增生,疾病,干眼
...进行调理治疗，而且在饮食方面也不要吃一些生冷刺激的食物，在大姨妈期间，不能做剧烈的运动，但也不要一直坐着不动。你的月经是这样的吗？ ……更多
2024-06-04 09:50:00血块,姨妈,颜色,有关,经血,血块
...过合理的饮食可以调理身体；建议多吃一些对肝肾有益的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等；同时，要少吃辛辣、油腻、煎炸食物，以免加重肝脏的负担；适量运动适量的运动可以促进气血流通，改善肝肾功能；推荐的运动有太极...……更多
2024-05-02 09:53:00记忆力,症状,脾气,记忆,中医,记忆力
...正在服用的所有药物，作为医师处方时的参考。爱吃油腻食物 适当地摄入含脂肪的食物可以给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。久坐不动 电脑、电视、汽车...……更多
2024-03-22 12:09:00肝脏,养护,科学,肝脏,脂肪,维生素
...气更弱，导致消化系统功能紊乱，从而引发腹泻。3.辛辣食物刺激：脾气虚的人在生气时，往往容易食欲不振，口味加重，倾向于食用辛辣食物。而辛辣食物会刺激胃肠道，加重腹泻症状。二、如何改善脾气虚者生气时的腹泻症...……更多
2023-11-07 14:15:00肝气,调节,中医,情绪,功能,脾气
...调养对预防乳腺增生同样重要。建议多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和粗粮，这些食物有助于延缓胃排空，减少脂肪吸收，从而降低激素水平，有利于乳腺健康。同时，适量食用大豆制品，豆制品中富含的异黄酮，能降...……更多
2024-09-06 08:30:00乳腺增生,乳腺,中医,角度,治疗,乳腺
...麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。什么食物护阳气？中医认为，春...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...理的饮食可以辅助治疗；秋季宜食梨、蜂蜜、芝麻等润肺食物，忌食辛辣、油炸等刺激性食物；调整作息充足的睡眠是养肺的关键；应保证每天至少7-8小时的睡眠时间，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡；情志调养保持心情舒畅...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
...胃不和则卧不安”。如果脾胃虚弱，或进食过多，则导致食物积滞于胃，酿生湿热，壅遏于中焦，湿热上扰心神，胃气失和进而气机升降不利，阴阳失交，最终影响睡眠。还有一些老年人，本来就存在反酸、嗳气的情况，晚上躺...……更多
2024-05-27 17:49:00天亮,涌泉,太冲,睡眠,侵权,来源
...癌。肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。
肝怎么会堵原因很简单！当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学...……更多
2024-05-29 09:55:00易得,癌症,只需,肝气,气机,就是
...开心结，及时宣泄情绪，日常饮食也可以多接触一下4种食物，它们具有理气、解郁、调节精神的功效，能够增强体质。让我们来看看这4种食物：1.玫瑰花：玫瑰花不仅美丽，还具有舒缓情绪的作用。它富含维生素C和抗氧化物质...……更多
2024-01-11 09:32:00体质,功效,调节,食物,精神,肝气
...量在晚上10点以前入睡，不要经常熬夜。
● 喜油腻油腻食物很多人都爱吃，这些食物吃起来比较过瘾，然而，经常吃油腻食物，会让体内脂肪堆积，随着时间的推移，可能会有脂肪肝出现。不仅如此，脂肪在体内增多以后，还...……更多
2024-08-02 14:19:00肝癌,亚于,养生,大哥,肝脏,保温杯
...推荐通过食疗来调理，比如多吃冬瓜、薏米等利水渗湿的食物；气血两虚型气血两虚的女性，可能会感到疲乏无力，面色苍白；在这种情况下，中医建议通过食疗和草药来补充气血，比如服用当归、黄芪等；实用建议：如何调理...……更多
2024-05-10 14:51:00甲状,结节,甲状腺,答案,情况,影响
肝气一通，百病无踪，中医认为，“百病生于气”，如果身体气机郁滞不顺畅，就会导致气血淤堵在体内，而产生各种疾病，而“肝主疏泄”主要掌管一身气机运行，因此我们想要气顺，首先要治肝，今天就分享5个疏肝理气的...……更多
2024-06-30 09:35:00中成,一通,肝气,中成药,肝气,症状
...眠质量。6招助你养好肝1.调整饮食，少酸多甘，增加绿色食物春季养肝饮食宜“少酸增甘”。减少酸味食物以防肝气过盛，增加甘味食物以补脾。同时，多吃绿色食物如西兰花、生菜等，按照中医理论，绿色食物有助于养肝。2....……更多
2024-06-14 11:14:00好不,地方,肝脏,粳米,筋腱,功能
...在饮食方面，要避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥等。这些食物不仅营养丰富，还能在一定程度上缓解胃食管反流的症状。此外，中医还推荐一些自我调理的方法。比如...……更多
2024-05-27 14:20:00中医医院,中医,食管,北京,医院,专家
...和过度疲倦。3、合理饮食：饮食油腻，少吃油腻和辛辣食物。多食用养肝的食物，如枸杞、山楂、菊花等。4、适度运动：增强锻炼，促进身体新陈代谢。能够选择合适本人的运动方式，如漫步、慢跑、太极等。5、中药调理：如...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...精，通络活血，保护肾脏。6.药食同补适当进补滋补肝肾食物，如枸杞子、黄精、熟地、巴戟天等，可以起到补益肝肾的作用。其次秋冬饮食宜运脾进补，正所谓“虚则补之，寒则温之”，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...，可食用猪肝、羊肝、鸡肝、菠菜、枸杞、红枣、桂圆等食物，以养肝血。肝气郁结，宜辛散疏肝。肝主疏泄气机，调畅情志。素体肝气不足，或者情志所伤，肝气郁结，失于疏泄，升发不及，可出现胁肋胀痛、咽部异物感、乳...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...为身体带来清爽与舒适。在饮食方面，我们同样可以借助食物的力量来调养肝气。洋葱、海带、黑木耳等食物都是养肝的好帮手。洋葱富含硫化物，有助于促进肝脏排毒；海带则富含碘元素，有助于调节甲状腺功能，从而间接影...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...音乐，提高睡眠效率。饮食不佳时，可选择养胃促消化的食物，如山楂、魔芋、黑木耳、蜂蜜、糙米等；清淡饮食，少盐少油，采用蒸、煮、炖等烹调方法，少量多餐，食物以细软、易消化为宜；少喝咖啡、烈酒、浓茶等刺激性...……更多
2023-02-03 06:36:00综合征,妙招,专家,综合,症状,状态
...出门前20到30分钟涂好防晒霜。“内调”配“外用”防晒食物吃起来面对炎夏，有人是备齐防晒衣帽的遮挡派，有人是随身携带防晒霜的涂抹派，但崔姗姗认为，只做好“外用”还不够，还需要“内调”，从调理体质入手，尤其...……更多
2023-05-22 09:03:00攻略,皮肤,紫外线,内热,中医,记者
...应谨记“少辛多酸”的原则。少辛是指要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。多酸是指要多吃酸性食物，如小白菜、胡萝卜、海带、莲子、黄瓜等。酸性食物有助于肝气运转，增强肝脏解毒排毒功能。（2）避免燥热...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
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台风天带来的几场大雨过后，绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头，上周六，厨师出身的陈师傅（化名）见到河边长出了蘑菇眼前一亮
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
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