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...蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
梨子是一种常见且营养价值较高的水果，具有清热、化痰、润燥、生津等功效，被广泛认为是一种对肺部有益的食品。那么，梨子是生吃还是熟吃更好？哪个更滋润肺部呢？我们一起来详细探讨下。一、梨子的营养成分和功效...……更多
2024-04-27 12:46:00梨子,肺部,还是,梨子,肺部,食用
近年来，人们对于美容养颜的关注越来越多，而食物作为日常保养的一部分，也成为了关键的因素之一。皮肤的健康与水嫩往往需要从内而外的全方位滋养，而有一款美味可口的食物，据说对皮肤有着极佳的滋润效果。一、【...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...最后加入适量的盐调味。7.红枣羊腩汤红枣羊腩汤是一道营养丰富的暖胃汤。将羊腩先焯水去腥，然后加入红枣、姜片和其他食材一起炖煮2小时。最后加入适量的盐和胡椒粉调味。8.竹荪鸡汤竹荪鸡汤是一道清香可口的暖胃汤。...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...三分毒，长期吃药会损害孩子的健康，日常生活中有一些食物，其实对咳嗽有很好的疗效，可能比止咳药效果还好，不妨多给孩子吃一点。梨的营养价值很丰富，不但含有多种维生素，而且还有润肺止咳的功效。如果孩子咳嗽的...……更多
2024-01-02 11:41:00不易,水果,橙子,孩子,止咳,雪梨
...营养。进入一九天后，别忘了多吃“3红3白”，其中红色食物通常可以补充血气，而白色食物则有润肺去燥的作用，这两者结合才能让身体得到全面的滋补，健康也舒心。
开始数九后，天气就进入了一年最冷的时候，这时候一...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...吸道疾病，提高身体免疫力。二、5款润肺养生食谱推荐
银耳莲子汤材料：干银耳、莲子、红枣、冰糖适量。做法：将银耳泡发后洗净，与莲子、红枣一起放入锅中，加入适量清水煮至熟烂，加入适量冰糖调味即可。功效：银耳...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...香味。皮肤干燥除了多喝水，还要多食用一些对皮肤好的食物，毕竟食补才是最好的保养，比用化妆品强，尤其女性朋友更要多注意，除此之外，还要少熬夜，少吃垃圾食品，这样才能有个健康的好肤色。 ……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...的天气，身边感冒咳嗽的人也多起来了。尤其是体质弱的老人和孩子，稍不注意就容易感冒，引发咳嗽等身体不适。给大家推荐一道超简单又实用的甜汤，咳嗽的克星，感冒咳嗽别硬扛，这汤每天煮一锅，润肺化痰管用，嗓子越...……更多
2024-02-02 17:20:00嗓子,感冒,白萝卜,雪梨,萝卜,作用
导语：大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬大雪节气一过，天气更冷了几分，出门时一定要注意保暖，手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节，不要总吃某一样，也不要暴饮暴食，要做到营...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...仅能够点缀汤的颜色，还能提供一定的营养。红枣是温性食物，在汤中加入几颗红枣后，红、黄、白三种颜色的搭配看起来非常有食欲。今天下班回来，我给先生盛了一碗这款甜汤，他患有慢性咽喉炎，喝完之后嗓子感觉很舒服...……更多
2024-01-12 10:19:00金桔,雪梨,止咳,功效,金桔,雪梨
...那些瘀滞住的给揉揉散。如果咱们脾胃正常的，能吃酸性食物的，还可以吃上一些山楂，也有帮助。这个山楂条，酸酸甜甜的，做法还简单，做一次能吃上一阵子。而且山楂不光活血化瘀，而且营养也丰富，含有维C，多种有机...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...咙痛等寒冷季节常见的症状，也可以通过食用一些辛辣的食物来缓解。辣椒中富含的辣椒素具有杀菌和消炎的作用，可以抑制病毒的繁殖，减少炎症反应，起到抗感染的作用。因此，无论是在家中还是在餐馆，我们都可以选择一...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
...焦躁等症状。因此，合理的饮食调理尤为重要。以下五种食物具有润燥解火的功效，是春日调养的理想之选，能够为身体带来滋润和活力。一、菠菜蛋面条：菠菜蛋面条是一道简单美味的汤面，将新鲜的菠菜与蛋和面条相结合，...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...在呼吸道疾病高发期，家长们可以多给孩子食用以下六种食物来煮汤喝，以增强孩子的免疫力：1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于治疗肺燥咳嗽、阴虚久嗽等呼吸道疾病有很好的效果。家长可以将百合与瘦肉一...……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...适症状。在冬天，我们可以尝试摄入一些具有滋润作用的食物，既能润肺生津又营养丰富，帮助我们保持良好的身体状况。通过合理搭配这些食物，我们可以有效地改善冬季干燥引起的不适症状，让我们手脚麻利、精神焕发地度...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...体的温暖和健康，我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天，吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢？接下来就让我们一起来了解一下。红肉——红烧羊肉红烧羊肉是一道经典的冬季...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...，可以最大限度地保留其营养价值和美味。记住，合理的食物保存和处理不仅关系到味觉享受，更是健康饮食的重要一环。通过这些简单而有效的技巧，让每一碗银耳汤都成为滋养身心的美味佳肴。冬日里的暖心汤碗：不仅仅是...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...在这个时候他们有了一个美丽的名字叫做植物燕窝。这种食物收到了非常多人的青睐，因为它的营养价值是非常高的，如果吃的话不仅有利于我们的身体健康，而且口感也是非常好的。每天来点银耳可能会收获哪些益处呢？糖尿...……更多
2024-02-09 22:55:00糖尿,银耳,糖尿病,患者,银耳,身体
...感。2、不宜过量食用尽管雪梨对大多数人来说是安全的食物，但由于其富含果糖，糖尿病患者应适量食用，避免摄入过多糖分。3、避免生冷对于体寒、脾胃虚弱的人群，可以选择烹饪热梨汤等方式，避免生吃过多生冷食物，以...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
...含有丰富的维生素A，有“小人参”的美誉，对人体颇有营养价值，能把潜伏在人体内的病毒，通过汗水排出体外。另外，它能把肠胃管道内有碍消化和吸收的胶质分解消除，令吸收无障碍。马蹄：又名荸荠，具有“地下雪梨”...……更多
2024-04-13 11:07:00气色,甜品,女人,银耳,无花,马蹄
...作用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。百合银耳莲子羹
材料：干百合20克、干银耳20克、莲子50克、冰糖适量、清水适量。做法：将百合、银耳分别泡发，莲子洗净去芯。将百合、银耳、莲子放入锅中，加入清水煮...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...”这句话的意思是，对于疾病，我们首先要考虑的是通过食物来调理，如果食疗无法治愈，再考虑使用药物。这充分说明了食物在疾病治疗中的重要地位。秋天是养生的好时机，我们应该充分利用秋天的丰富食材，进行食补。二...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...保暖，及时吃药打针，平时的饮食也要注意，多吃些润肺食物，可以化痰止咳、清热解毒，帮助快速恢复。今天给大家分享几种食物，营养又美味，孩子咳嗽要多吃，好得快。一、雪梨——冰糖雪梨盅准备雪梨、老冰糖、花椒、...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
1、雪梨银耳羹功效：益气、滋阴、止咳。做法：雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。2、淮山炖瘦肉功效：健脾祛湿。做法：淮山50克、桂...……更多
2023-01-07 22:45:00汤水,推荐,雪梨,银耳,瘦肉,淮山
...皙，不然很难改变别人的看法。很简单，多吃美容养颜的食物，通过食疗的方式，为皮肤补充更多养分。同时，还要养成坚持护肤的好习惯，只有内调和外养都到位，才能让皮肤变得干净通透，从此远离“黄脸婆”这个词。美容...……更多
2023-01-07 21:39:00美容养颜,食物,美容,女性,朋友,推荐
...头发保持乌黑亮丽，年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物，对女人的爱极好。不仅营养丰富，补充雌激素延缓衰老，比同龄人显年轻，而且做法简单，让你在享受美食的同时，也能焕发青春活力。第一种：大豆
大豆是一种...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...到银耳，相信对于女性朋友们来说，是再熟悉不过的一种食物了，它除了营养价值高之外，还是一种天然的保养品，适量的吃点银耳羹，不仅能够起到美容养颜的功效，还具有抗衰老的作用，对上了年纪的女性来说，可谓是好处...……更多
2024-02-24 15:30:00银耳,清水,开水,效果,还是,银耳
...年的健康打好基础。在这篇笔记中，我将为大家推荐6种食物，分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜，它们不仅味道鲜美，更是调理肝肺的上佳选择，让你在春季养生的路上更进一步。百合，被誉为“百草之王”，既是美味...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...视为清肺化痰、止咳的天然瑰宝，其清甜的滋味和丰富的营养成分，不仅能滋润我们的身体，还能带来一丝春日的清新。雪梨含有大量的水分和维生素C，以及对人体有益的多种微量元素，这些营养成分不仅能够促进我们的身体...……更多
2024-03-23 14:53:00雪梨,止咳,孩子,雪梨,蜂蜜,营养
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