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老人味,遭人嫌,为何会有“加龄臭”?做好5事,或可改善
...身体气味产生影响。例如,日常饮食中过多的油脂和辛辣食物可能加剧特定体味的产生。内分泌变化:激素水平的调整随着年龄的增长,人体内的激素水平也会发生变化。这些激素的调整,特别是性激素如雌激素和睾酮的减少,...……更多
一位80岁老人的肺腑之言:晚年最好的活法,不过就是做到这些
...清新。然后,他开始自己动手准备早餐,精心烹饪美味的食物,为自己和奶奶准备一顿丰盛的早餐。扩展:爷爷在准备早餐的时候,总是根据家里的食材和口味做一些小变化,调配出不同的口味。他喜欢研究食谱,尝试新的烹饪...……更多
孩子积食内热,3个细节处理好,赶走积食便秘
...能对身心健康产生长期影响。积食内热,简单来说,就是食物在孩子体内未能及时、有效地消化,导致内部热量积累,表现为口臭、便秘等症状。这些看似小问题,却是家长需要认真对待的健康信号。解密孩子的肠胃之谜:积食...……更多
“坎儿年”这个说法可信吗?老人想健康长寿,就要这样做
...,而是日积月累的健康饮食结果。建议老年人食用多样化食物,确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。少盐少油,避免高脂肪、高糖的食物,以预防糖代谢异常和体循环动脉血压增高等问题。2.适量运动:活力老年...……更多
秋天已到,建议中老年人:多吃这4种高蛋白食物,越吃越健康!
...医院跑”,秋天已到,建议中老年人:多吃这4种高蛋白食物,越吃越健康!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。老...……更多
低温天气 老年人如何做好健康防护
...成良好的生活习惯,规律作息时间。平时宜吃一些温补的食物,以及高蛋白的食品,一日三餐要合理,做到有荤有素,有干有稀,以补充营养,增强身体御寒能力。尽量少吃寒凉的食物、辛辣刺激性的食物和太过油腻不容易消化...……更多
年过60,请牢记这几句长寿准则
...素,要注意营养的均衡,荤素搭配。年过60,请远离垃圾食物,包括油炸食物、腌制食物、烧烤食物、霉变食物,尽量不吃零食,保证一日三餐的规律。 ……更多
爱吃鱼的朋友要留意,这3个部位不要吃,多亏卖鱼老板透露
...肉不同于其他的肉质,是一种高营养价值,低脂肪含量的食物,鱼肉中含有的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,易于被人体消化和吸收。其中所含的维生素E还能滋补肌肤,延缓衰老,抗皱纹,防癌抗癌。常吃鱼肉能够提高中枢神经...……更多
过了55岁3件事要看开,别太计较,不妨了解下
...规定某个东西一定不能吃,患者应该全面考虑。不是某种食物不能吃,而是远离不健康的饮食模式,包括高盐饮食、高脂饮食等。还有一些患者不吃水果、不吃豆制品,饮食不均衡才是影响健康的主因,对保养身体也是不利的。...……更多
2022-12-16 18:50
医生表示:甲减患者若想稳定症状,除了牛奶,这2种食物也要少吃
...其实除了牛奶,甲减患者若想稳定甲减症状,建议这2种食物也要少吃。1.炸鸡众所周知,炸鸡属于油脂含量比较高的食物。一般来说,油脂含量比较高的食物是很难以被代谢掉的,因此对于甲减患者而言,由于体内的代谢功能比...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一名”,一补钙,二防贫血,三强免疫
...的人来说,牛奶可就没那么友好了。这时就需要寻找其他食物来替代啦。推荐大家可以选择多吃一种食材,即使再贵也要坚持,因为它含钙量颇丰,便是虾皮。每100克的虾皮中,就蕴含了高达991毫克的钙量,被誉为“钙的仓库”...……更多
这样可以确保孩子获得足够的营养素,从而促进他们的健康成长
...标。首先,儿童的饮食应该是多样化的。他们需要从各种食物中获取营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此,家长应该鼓励孩子尝试各种不同的食物,包括水果、蔬菜、全麦面包、鱼类、肉类、豆类等...……更多
中央气象台发布寒冷黄色预警,广州气温持续走低
...饮食清淡。天气寒冷,我们会不自主地过多摄入高热量的食物,胆固醇增高会进一步加重血管动脉粥样硬化,心血管疾病的发病率会进一步增高。少食油腻食物,均衡饮食,可以多吃高蛋白质的食物、补充足够的营养,为身体提...……更多
为何人老了会有“味”?建议:50岁后远离3个习惯,老了或没味
...帮助老年人“去除异味”。1.改善饮食。摄入足够的健康食物有助于保持身体和皮肤的健康。建议老年人多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是深色富含抗氧化剂的食物。此外,限制高脂肪、高糖、高盐食物的摄入,有助于减少皮肤表面...……更多
医生直言:6大长寿食物,鱼只能排第3名,第一种很多人都想不到
...的作用。因此,我决定与大家分享这些简单却有效的长寿食物,这些食物或许你每天都会碰到,但可能从未意识到它们对健康的巨大贡献。不仅如此,我还会告诉你,鱼虽然健康,但在长寿食物的排名中只能居于第三,那么排在...……更多
这些零食看着很诱人,但一口都不能给孩子吃!严重影响智力发育
...孩子健康饮食习惯的良好机会,教会他们理解并欣赏天然食物的真实味道。此外,家长可以通过制作自家的零食来控制糖分摄入,例如自制烘焙的低糖糕点、水果干等。这样不仅能保证食品的营养和安全,还能与孩子一同享受制...……更多
以下四点老人们最好拥有,才能有舒心晚年
...了,要怎么做晚年的日子才能过得舒心呢,住过养老院的老人哭诉,养老院并不是归宿,养老院只是最后的退路,没有哪个老人喜欢去养老院。养儿虽然不能防老,但是在最关键的时候,最有用最能依靠的也是孩子,但是,依靠...……更多
以下3种疾病和年龄增长有关,不用过度治疗!赶紧告诉家里老人!
...关节健康的维护还包括合理的饮食。富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果和种子,以及富含抗氧化物的水果和蔬菜,都对关节健康有益。此外,适量补充钙和维生素D可以帮助保持骨骼的健康。在处理老年关节疼痛时,轻度的...……更多
为什么女生有体香?为什么老年人容易有老人味?
...挥发时,会带有女性特有的味道。饮食也可能影响体味。食物中的化学成分会在体内代谢并通过汗腺排出。例如,食用大量的洋葱、大蒜等具有强烈气味的食物可能会影响体味。和男生相比,女生很少吃过分刺激性的葱蒜等味道...……更多
上年纪后,5种“高蛋白”要多吃
...有两种,一种是人体基因控制表达的蛋白质,另一种是从食物中获取的外源性蛋白质,也就是动植物蛋白。蛋白质是人体内细胞、组织、生物活性物质等的重要组成成分,维持着人体的器官和组织功能,还参与渗透压调节内分泌...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...病频发,导致牙齿出现炎症松动等,一袋牙齿有问题解决食物咀嚼功能下降,分子过大增加肠胃负担,诱发便秘。正因如此,很多老年人饮食较为单一,喜爱喝米粥,若是60岁后牙口好,吃嘛嘛香,营养供给充分,可以有效提升...……更多
吃得两全其美,有妙招
...饮食很重要,但更重要的是要保持健康。我们不仅要关注食物的量,还要关注质量。选择营养丰富的食物,尽量保持规律的饮食时间。如果上课时经常感到饿,可以尝试在课前吃一些健康的坚果、香蕉等食物,帮助你保持精力集...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...为了保持健康的饮食习惯,建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉和鱼类等富含营养的食物,少吃高脂肪、高糖和高盐的食物。缺乏运动适量的运动可以帮助身体保持健康,预防肥胖和心血管疾病,研究表明,运动还可以提高...……更多
50岁以上,忌犯三物,伤财运
...。人生的后半程,安定、安逸、从容就是幸福。其次,靠食物养活自己。有些人喜欢放纵自己,暴饮暴食,无法控制自己喜欢的食物,想吃什么就吃什么。久而久之,身体自然就承受不了,变得富有了。与此同时,身体的各个功...……更多
116岁老人全年穿单鞋睡觉脚露被外,孙女:身体硬朗,极少生病!
...吃的都是自己种的蔬菜和粮食,尽量不吃油腻和刺激性的食物。 她的孙女表示,老人的心态也非常平和、积极乐观。虽然年龄已高,但老人每天都会做一些力所能及的家务活,比如打扫卫生、洗衣服等。此外,她还会经常和家...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...热量摄入过量,从而引发各种健康问题,所以每天摄入的食物种类越多,就越有助于保持健康。保持好心态心态的好坏,对身体的影响不容小觑,一个人的情绪状态,往往与其身体健康息息相关。良好的心态,能够让人在一定范...……更多
合理的饮食习惯对于儿童的生长发育至关重要
...键时期,合理的饮食习惯对于儿童的生长发育至关重要。食物要多样化,定时进餐,不挑食,少吃零食、甜食和冷饮,这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期儿童正处于生长发育的关键时期...……更多
这几种高钙高蛋白的美食,味道也超级棒,保证孩子们会爱吃
...营养吗?别担心,今天我就来分享几种高钙高蛋白的美味食物,它们不仅营养价值高,而且味道也超级棒,保证孩子们会爱吃!从鲜嫩的奶制品到美味的海鲜,再到营养满满的坚果,这些食物都是钙和蛋白质的超级来源。而且,...……更多
平时多给孩子吃些富含锌的食物,让孩子身体健康的同时脑袋更好
...餐就是孩子的强大后盾,建议平时多给孩子吃些富含锌的食物,让孩子身体健康的同时脑袋更聪明学习更好。下面就跟大家分享五种高锌菜,大家一起来看看吧。第一种,鱼肉推荐菜谱【鲳鱼炖萝卜】具体做法:1、鲳鱼处理好...……更多
日本百岁老人多,患癌少,4个原因值得借鉴
...量。他们一般不会暴饮暴食,每餐的份量适中,既避免了食物浪费,又减轻了胃肠的负担。对于预防消化系统癌症非常有益。2、积极的生活态度日本百岁老人的生活态度非常积极,他们往往乐于参与社交活动,并同亲朋好友保...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00