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116岁老人全年穿单鞋睡觉脚露被外，孙女：身体硬朗，极少生病！
类别：社会 发布时间：2023-10-23 09:22:00 来源：生活分享社
10月22日，河南焦作的一位116岁的老奶奶引起了大众的关注。这位高寿的老人有一个特别的生活习惯：一年四季都只穿单鞋，而且每天睡觉时都会把脚露在被子外面。据老人的孙女介绍，老人在冬天穿棉鞋会感到脚发热，脚放在被子里面又会热出汗，所以她选择了不穿棉鞋。尽管如此，老奶奶一年里很少感冒发烧，身体非常硬朗。
这位116岁的老奶奶的生活作息也极为规律。她每天早上6点起床，晚上8点睡觉，中午还会午休1小时。此外，她还非常注重饮食，每天吃的都是自己种的蔬菜和粮食，尽量不吃油腻和刺激性的食物。
她的孙女表示，老人的心态也非常平和、积极乐观。虽然年龄已高，但老人每天都会做一些力所能及的家务活，比如打扫卫生、洗衣服等。此外，她还会经常和家人聊天、看电视、听音乐，保持了良好的社交活动。
这位长寿老人的秘诀就在于饮食清淡、作息规律、心态平和、积极乐观。这些健康的生活方式不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的生活质量。让我们从这位老奶奶身上学到更多健康的生活方式，积极面对生活，追求健康和快乐。
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快照生成时间：2023-10-23 11:45:02
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