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...结通过学习和探索这道白菜香菇汤的制作，我深刻理解到食物除了满足味觉的享受，还具有滋养身体的功能。在选择食材时，我们不仅要考虑到价格和口感，还要充分考虑食材所含的营养成分以及对身体的好处。白菜作为冬季的...……更多
2023-12-02 06:16:00香菇,口感,白菜,水分,身体,营养
这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，这都跟吃的食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻重地位的主食，就可能就是让...……更多
2024-08-19 09:56:00血糖,痛风,食物,健康,主食,燕麦
...食上也要学会调整，应选择一些高维C、高蛋白和高钙的食物，以保持营养均衡，为身体提供更多的能量。进入数九天，饮食要学会调整，多吃3样少吃2样，健康平安过寒冬，一起来了解下！多吃3样：1、高蛋白食物：鸡肉鸡肉是...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...了，进入初秋，饮食开始改变，要以润燥清肺为主。哪些食物可以润燥清肺？中医上将五色食物对应五脏，白色食物对应肺部。因此，秋季就要多吃白色食物养肺。比如雪梨、豆腐、莲藕、百合、银耳等。但最推荐大家食用的，...……更多
2024-09-04 13:21:00秋燥,白色,食物,萝卜,白萝卜,香菜
...母体里面带出来的铁仅能够维持到6个月，母乳是贫铁的食物，所以宝宝添加辅食后，尤其要重视铁的补充，宝宝需要的铁来源99%来自辅食，可见其有多么重要。最新版中国居民膳食指南推荐，宝宝6个月就可以添加动物性食物，...……更多
2024-07-25 01:46:00辅食,抗病,免疫力,免疫,一道,营养
...实秋天滋补，大鱼大肉并不是最好的选择，因为大鱼大肉食物一般都含有高脂肪和高胆固醇，吃多了对身体不利。民间有谚语“要想身体好，菌菇是个宝”，菌菇是我们日常生活中经常可见的食材，它的种类很多，因其鲜美的口...……更多
2023-11-12 14:43:00老人,营养,孩子,香菇,鹌鹑,大口
...，更是可以通过科学膳食达成的目标。专家们发现，一些食物中蕴含着丰富的养肺成分，它们犹如肺部的专业清理队，不仅能润燥养肺气，还有助于清除各类有害物质。放眼望去，这5大“肺部清道夫”美食正等待着你的发现，...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...，都想给孩子吃点好的，于是常常让孩子吃很多高蛋白的食物。但大家往往没注意到，这些食物里也有不少脂肪，结果现在很多孩子都变得小胖墩墩的。过多的脂肪会引发很多疾病，严重的还可能威胁到生命。今天，我给大家分...……更多
2024-04-10 12:00:00滋补,羊肉,牛肉,营养,蝎子,香菇
...制血糖的重要手段之一。本文将介绍一些具有降糖作用的食物和菜肴，帮助糖尿病患者更好地管理他们的饮食。一、降糖的食物1.燕麦：燕麦富含β-葡聚糖，这种纤维可以延缓食物在肠道中的消化速度，从而减缓血糖上升的速度...……更多
2024-04-03 06:00:00燕麦,矿物质,矿物,益处,维生素,身体
...扩展女性在中年时期尤其需要关注黄体酮的补充，可通过食物来摄入植物黄体酮，从而呵护自己的身体和皮肤，让岁月在她们身上悄然而逝。2、植物黄体酮的来源俗话说“药补不如食补”，营养学专家也一再强调饮食均衡的重...……更多
2024-03-26 11:15:00老得,黄体酮,肤色,植物,女性,黄体酮
...现身体健康问题了，那么对这一类人来说，嘌呤含量高的食物可能会引发或加剧痛风，特别是对于有痛风史或高尿酸问题的人群，日常饮食中的嘌呤摄入需要格外注意。为了帮助大家更好地管理饮食，了解常见食物的嘌呤含量非...……更多
2024-11-18 09:45:00嘌呤,猪肝,香菇,食物,排行榜,建议
...吃，低脂高蛋白，好吃强免疫秋天要贴秋膘，补充足够的营养和能量，才能抵抗寒冷，顺利度过秋冬。不过，贴秋膘也要会贴才行，吃肉贴膘要少吃脂肪高的肉，多吃些低脂肪的肉，这样既能强壮身体，还不担心长胖，免疫力也...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...，是我们健康的第一道防线。然而，药补不如食补，通过食物补充我们需要的营养元素，是提升免疫力的最佳方式。今天为大家介绍6种能有效增强免疫力的食物类型，以及如何在日常餐桌上巧妙融入它们，让你轻松吃出健康来...……更多
2024-10-31 17:43:00药补,免疫力,免疫,食物,医院,小勺
...要从“管住嘴”开始，控制饮食是有效的方式之一。4种食物，最好挑着吃，别等痛风了才着急狗肉有些人特别喜欢吃狗肉，甚至很多人认为狗肉更加美味，但是这样的做法并不利于健康。抛开爱心不谈，狗肉中含有的嘌呤物质...……更多
2024-07-23 18:01:00尿酸,痛风,高手,尿酸,嘌呤,痛风
癌症最怕这5种食物，只因它们能抑制癌细胞，原来你还不知道癌症的发生与多种因素有关，例如感染人乳头瘤病毒会增加宫颈癌等癌症的发生率；长时间酗酒会增加肝癌的发病率；如果食物被黄曲霉毒素污染，会增加肝癌的发...……更多
2024-07-29 17:57:00癌细胞,癌症,食物,癌症,癌细胞,大豆
...量，一个人经常摄入超出身体所能消耗的热量标准之外的食物，身体自然会发胖。暴饮暴食既是对食物的不负责，也是对健康的不负责，如果不想胃病找上门，不想体重飙升，趁早及时止损，改掉坏习惯。偏爱吃肉食
在我们的...……更多
2024-09-21 20:50:00肥胖,身体,甜食,长胖,体重,七分
...外，在烹饪过程中也要注意卫生和安全，避免交叉污染和食物中毒等问题的发生。总之，香菇炖鸡是一道简单易学、美味营养的家常菜肴。在烹饪过程中，我们需要注意细节和技巧，同时也要注意食材的选择和卫生安全。希望大...……更多
2024-05-21 16:32:00香菇,香气扑鼻,鸡肉,香气,香菇,鸡肉
...都能摄取到足够的钾元素。
二、可以多吃这3种富含钾的食物1、蚕豆蚕豆不仅钾含量高，而且富含蛋白质和多种维生素，是营养丰富的食材。推荐食谱：蚕豆肉末虾酱炒鸡蛋将蚕豆洗净，焯水至八成熟，捞出备用。将鸡蛋打散...……更多
2024-05-15 11:02:00腿脚,中老年,精神,香菇,蚕豆,中老年人
...性于牛乳54卡路里（100克）的发热量，奶豆腐還是高热量食物的食材。但是奶豆腐含有蛋白和钙，脱油后动能相对性较低，减肥瘦身期内服用脱油或低长链脂肪酸就可以。每100克奶豆腐中带有发热量(卡路里)305、碳水化合物化合...……更多
2023-02-01 15:39:00长胖,奶豆腐,奶豆腐,放进,牛乳,发热量
...与此同时，医院的急诊室里，因吃野菜导致身体不适甚至食物中毒的病例时有出现。为此，相关医疗以及林业专家提醒，野菜虽“鲜”，但不可盲目采摘食用，一旦食用野菜后有头晕恶心、腹痛腹泻等中毒症状，应立即停止食用...……更多
2024-03-18 06:44:00踏青,野菜,食用,营养,张永,三叶
...减肥的方式，月经走后的7天，减肥“黄金期”，常吃4种食物，或许对减肥有效果。月经走后的7天，是减肥“黄金期”，常吃4种食物，体重可能悄悄降1、坚果女人在月经走后的七天，也是减肥的黄金时刻，女人可以经常选择一...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...身体带来伤害，下面我们就介绍几种清理肠胃效果极佳的食物，它们不仅容易获得，加工起来也特别简单，用来清理肠道既健康又快速。
2、可以清理肠胃的食物清单木瓜：提到木瓜，很多人都会马上联想到丰胸，其实木瓜是一...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
...世界里，搭配是一门艺术，我们需要学会如何巧妙地搭配食物，才能真正达到健康饮食的功效。蜂蜜和白菜蜂蜜被认为是润肺止咳的好帮手。但中医告诉我们，蜂蜜性温，白菜性寒，同食容易造成寒热相冲，损伤消化系统。
那...……更多
2024-02-19 17:00:00死对头,白菜,看吧,白菜,鸡肉,香菇
...于一些想要增重但又担心体重增加的人来说，选择适合的食物成为了一个挑战。碱性食物因其对人体健康的益处而备受推崇，而在调节体重方面，它们也可以发挥重要作用。在选择碱性菜肴时，我们不仅可以获得充足的营养，还...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...增强免疫力，促进健康。在日常饮食中，合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法，希望大家可以尝试一下，让身体越来越棒！鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉食材：鸡胸肉，香菇，大蒜，...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...高，痛风人群要少吃，最好不吃！蔬菜是我们经常要吃的食物，尤其是深秋干燥，吃蔬菜可以帮助我们缓解秋燥，补充水分，所以很多人认为，时令蔬菜是我们健康饮食不可缺少的美味。但其实啊，吃蔬菜也要因人而异，对于大...……更多
2024-10-17 14:35:00嘌呤,痛风,蔬菜,人群,最好,嘌呤
...生暖身冬天，天气寒冷，人们往往喜欢吃一些热气腾腾的食物来御寒保暖。而白菜是冬季常见的蔬菜之一，不仅口感鲜嫩，味道清甜，而且营养丰富，富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就是一道将白菜和豆腐巧妙结合的滋补食...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...不知吃些什么好。那么，癌症患者生活中不妨常吃这5种食物，或许对癌症复发、转移有抑制效果，能够和药物手术相辅相成，早日恢复健康体魄。1.玉米玉米是一种管饱又营养的食物，在世界范围内有着广泛种植。玉米中含有较...……更多
2024-09-03 13:37:00癌症,药物,防治,食物,饮食,薏苡
寒冷的冬天，让人总是想要通过食物来御寒保暖，增加体力。而在众多美味的食材中，有一种营养丰富、美味可口的食材，它就是香菇。不仅具有浓厚的风味，而且其丰富的营养成分让人爱不释手。香菇是一种富含蛋白质、矿...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
夏天来了，猪肉、鸭肉得少吃点哦。不过别担心，有种食物夏天吃最合适，它全身都是宝，不仅好吃得让人开胃，还营养丰富，解馋又健康。是什么呢？快来看看吧！现在的日子越过越好了，大家都喜欢到外面吃饭，那些家里...……更多
2024-04-11 11:31:00鸭肉,猪肉,全身,营养,香菇,鸡肉
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现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。认为
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作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了
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对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生
2024-11-25 09:50:00
肝脏作为人体中的重要器官之一，它维持着人体的正常运转，具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
2024-11-25 09:50:00
我们身体总是面临着各种疾病的干扰，有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现，而有的炎症可能非常容易被人们忽视，因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
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高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了，它和其他三高一样，真正让人害怕的是由此引发的并发症，会严重伤害到身体血管的健康
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因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯，所以也容易罹患各种疾病，肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病，肺结节患者也越来越多了
2024-11-25 09:52:00
我们一般说一个人很硬气，是说明这个人有着坚毅的品格，坚定的意志，“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了，这可不就是件好事了
2024-11-25 09:54:00
我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊，有的糖友说南瓜含有丰富的多糖，升糖指数特别高，是升糖食物
2024-11-25 09:54:00
确实，一日三餐中，真的要数早餐最重要。毫不夸张的说：一顿营养的早餐，不仅能为身体补充更多能量，而且还有唤醒身体和保护健康的作用
2024-11-25 09:54:00
印象中，水果要挑选新鲜的，自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验，给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果，想着清洗后上桌
2024-11-25 09:55:00
俗话说：”民以食为天，吃饭大过天“，我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物，当”干饭人”在快乐干饭的同时，可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
2024-11-25 09:55:00
早期肺部结节，如果仅凭我们自身感受，可能很难被发现，所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器，检测方法的进步，微小的肺结节也可能被发现了
2024-11-25 09:56:00
对于高血压病，大家可能都不陌生，原先认为只会在中老年人身上发生的疾病，现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
2024-11-25 09:56:00
判断自己身体是否健康，还是应该经过专门的体检，有不少人自我感觉良好，认为自己身体很好，没有毛病。可是一旦体检就会发现，其实有些疾病已经冒出了小苗头
2024-11-25 09:57:00