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宝宝营养辅食尤其是第一道，能够提高免疫力，增加抗病能力
宝宝从母体里面带出来的铁仅能够维持到6个月，母乳是贫铁的食物，所以宝宝添加辅食后，尤其要重视铁的补充，宝宝需要的铁来源99%来自辅食，可见其有多么重要。最新版中国居民膳食指南推荐，宝宝6个月就可以添加动物性食物，尤其是高含铁的猪肝，及时补充，预防宝宝出现缺铁性贫血！
宝宝营养辅食尤其是第一道，能够提高免疫力，增加抗病能力
月龄:12月龄以上
食材用量:宝宝面适量，香菇两个，油菜一棵，番茄半个，虾皮粉一勺
1、将香菇洗净切丁，油菜洗净切碎，番茄洗净切碎。
2、烧一锅开水，把香菇放入煮开后加一勺虾皮粉，水开后下入宝宝的面。
3、基本煮熟后下入油菜碎和事先切好的番茄碎。
营养:鲜美的味道不一定需要加入大量的海鲜才能得到。香菇中含有丰富的呈味氨基酸，可以提升素面鲜美的味道，并且香菇中的多糖类物质可以提高免疫力，增加抗病能力。
建议月龄：6个月以上
食材用量：猪肝500克，葱姜柠檬适量
1、大葱切段，生姜去皮切片，柠檬切片备用。
2、将猪肝洗净，放入葱段，姜片，柠檬片，加入适量清水，浸泡半小时去腥味。
3、将浸泡好的猪肝取出切片，放入清水中洗去淤血。
4、锅中烧水，加入葱断，姜片，切好的猪肝焯水去血沫捞出。
5、另起一锅水，将捞出的猪肝放进去煮熟，煮熟的猪肝过温水切成颗粒。
6、用不粘锅小火炒至完全变色。炒好的猪肝放入料理机中打成猪肝粉。
7，打好的猪肝粉再次倒入不干锅中炒制完全变色，过筛即可。
贴心提示：
猪肝虽好，但是每周猪肝粉总量不要超过20克，纯猪肝不要超过50克
猪肝的选购上，最好选择有机猪肝，无公害猪肝，不了解具体情况的猪肝或者无级别的猪肝尽量不采购。因为肝脏是代谢器官，容易有残留比如重金属等。所以一定要选购优质猪肝。哆咪的猪肝均为无公害级别。
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快照生成时间：2024-07-25 11:45:02
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