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...，也与经量多有关，而月经量的多少生，生活中也可以在食物上来调理月经不稳定问题。因此，经量不稳定，少吃“2黄”，常喝“1黑”，补充气血，预防早绝经。植物黄油类食物：植物黄油类食物，植物黄油，多数为固体状，...……更多
2023-12-11 13:34:00气血,芸豆,食物,月经,气血,黄油
更年期不省心，吃碱性食物激发雌性激素进入更年期的女性，常伴随着情绪波动、失眠等不适症状，这是因为随着年龄增长，女性体内的雌激素逐渐减少。在这个特殊的生理阶段，适当补充雌激素十分必要。除了可以选择激素...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...易怕冷，手脚容易冰凉；3、大便时常不成形, 吃生冷寒凉食物或受冷风后易腹泻；4、胃口欠佳、容易疲倦乏力。脾胃虚寒 可用一茶一方姜枣茶材料：生姜15克（约3片），红枣3颗，红糖适量。（1人份）做法：红枣去核掰开，生...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...常的生活中要想保养好自己的身体，除了一些天然滋补的食物，坚持一个好的生活习惯也是不能缺少的。相信只要大家在生活中多多注意，坚持饮食清淡，作息规律，血气也会越来越足，身体自然就越来越好了！ ……更多
2024-02-22 11:49:00血气,保养,女人,七中,女性,就是
...妇科疾病。妇科中医建议：年过40的中年女性，除了通过食物来加以调理，平时也要养成良好的生活习惯，比如经常锻炼身体、生活作息规律、饮食清淡等。平常多吃葱蒜类、豆制品等食物，多喝姜糖水和蒲公英水，可以起到预...……更多
2024-02-11 06:06:00妇科疾病,妇科,疾病,女人,妇科,蒲公
...容易患上肺热咳嗽等呼吸道疾病。日常饮食，远离油腻的食物，多吃一些清淡润肺的食物，有利于保持健康体态。一提到润肺，很多人可能就想起了雪梨，其实除了雪梨之外，还有一些食材具有清肺润肺的功效。其中包括鲜百合...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
...旅程中，往往有一种误解——只有口感美妙、味道浓郁的食物才能滋养身心。但事实上，有些让我们眉头紧锁、被贴上“难吃”标签的食物，却悄悄藏着对健康不可小觑的巨大益处。今天，我们将一起揭开这些被误解的营养宝藏...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...个最美的自己？别担心，自然界赋予了我们无数的宝藏来滋养我们的身心，而这四道汤品，就是专为女性设计的“美容秘诀”，它们不仅能滋补我们的身体，还能让我们的肌肤焕发自然光彩，让美丽不再是奢求，而是每一天自然...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...的作用，能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果，这6种食物的维生素C含量非常高，非常适合春天食用。一、生菜春天是最适合吃生菜的季节，生菜拥有特别脆嫩的口感，煮着吃、炒着吃、生吃等均可，简单一烹饪就特别美味...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...花、枸杞子、决明子等。饮食调理主要是多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻的食物。04“白头发拔一根，长十根”的说法是真的吗？这种说法没有科学依据，纯粹是民间流传的一种说法，并没有得...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...肤品滋润护肤之外，还要注意饮食调整，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素C的当季蔬菜，才能很好的改善我们的肌肤。维生素C是我们人体必需的一种营养元素，除了可以润肤之外，还能提高我们的免疫力，增加身体抵...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...还会损伤肺部。今天就给大家推荐一些能清肺解毒生津的食物。1、银耳银耳一直是良好的滋补食材，作为食疗一直很受大家的欢迎，它的性味温平，同时有开胃健脾的功能，最重要的是能够滋养肺腑，增强肺部的排毒效果。而...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...把握好自己的饮食！若你不想变成黄脸婆，像烧烤，腌制食物等要少吃，而是要日常多吃抗衰老食物！不想变“黄脸婆”？早晚多吃这些“抗衰食物”，补气血！更显年轻，你吃过吗？提起保养身体，首先离不开的就是枸杞！喝...……更多
2023-11-22 15:52:00食物,葛根,枸杞,食物,抗衰老,红枣
...所以从这一点上我们能够看出猪油提却是营养价值丰富的食物，只要是合理使用也能够带来保护心血管的效果。
但是大家要注意一点，不良的饮食习惯很有可能会使健康的食材呈现出危害性，不仅是猪油，其...……更多
2022-12-15 11:04一文,猪油,心血管,心血,真相,疾病
...赶紧列入黑名单。3.海鲜很多人都会对各种鱼类和贝壳类食物有兴趣，鱼肉与贝壳类食物味道很强，除此之外，其中含有的营养元素也比较丰富。适度食用鱼类和贝壳类，可以促进身体所需要的蛋白、钙等各类营养元素。但海鲜...……更多
2023-10-11 06:27:00尿酸,身体,控制,尿酸,肾脏,身体
女人年龄过了45岁，容易气血不足，多吃这4样食物，补气血显年轻！女人的年龄一旦过了45岁，身体的各项生理机能便开始下降，各个器官也会慢慢出现衰退的迹象，女人也便开始慢慢地进入到一个衰老阶段，再加上女性本身身...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...内在的健康。让我们从日常饮食开始，选择对肝脏有益的食物，保持良好的生活习惯，让健康和美丽伴随着我们的每一天。愿每个女性朋友都能拥有健康亮丽的肌肤，活出自信与美丽！ ……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...，因为脾虚患者的消化和吸收能力较差。即使进食了很多食物，但是身体没办法吸收，导致营养不足，就容易出现脸色蜡黄，气色不佳的现象。对于脾虚引起的脸色蜡黄，需要进食健脾养胃的食物，能够改善脾胃功能，例如山药...……更多
2023-12-01 15:46:00脾虚,脸色,信号,回事,女性,脾虚
...但满头白发却给人增添了不少年岁。针对白发人群，一些食物被誉为“黑发三宝”，被推崇为可使头发乌黑浓密的食物。今天，让我们一起探讨这些食物的神奇之处，以及如何合理搭配食用，让我们重新拥有一头乌黑浓密的头发...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...体质偏阴虚。2.饮食不当：过多食用辛辣、煎炸、烧烤等食物，损伤阴液。3.生活作息不规律：熬夜、失眠、过度劳累等，导致阴液耗损。4.情志内伤：长期处于压力大、情绪波动的环境中，影响阴阳平衡。5.疾病因素：慢性疾病...……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
...帮助女性预防和缓解妇科炎症。本文将介绍三类应少吃的食物以及四种应多吃的食物，希望能对女性朋友们的健康有所帮助。首先，我们来看看应该少吃的三类食物。第一类是辛辣食物。辛辣食物会刺激女性的生殖器官，加重炎...……更多
2024-01-21 10:33:00妇科炎症,炎症,妇科,食物,建议,女人
...帮助稀释痰液，缓解咳嗽症状。蜂蜜也是一种很好的护肺食物，可以减缓咳嗽和疼痛，还能够改善呼吸道的通透性。此外，土豆、柚子、冰糖等食材也有润肺作用，可以帮助我们更好地应对冬季干燥的气候。润燥防干，保持皮肤...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...脏健康状况。健康饮食：均衡饮食，限制高脂肪、高糖分食物的摄入，增加富含膳食纤维和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果。适量运动：保持适度的体育活动，如散步、太极，有助于促进肝脏健康。避免不良习惯：减少酒精...……更多
2024-03-04 11:15:00三法,治体,缓急,肝脏,健康,三法
...血等症状的人群食用。除了以上三种养生汤外，还有一些食物可以帮助缓解熬夜带来的身体不适，如：1.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，对神经系统有很好的滋养作用，可以帮助缓解熬夜带来的疲劳。2.牛奶：牛奶含...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...。二、滋养肺阴的方法1.饮食调养（1）多食用滋阴润燥的食物秋天养肺，应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、雪梨等。这些食物具有润肺、养阴、生津的作用，有助于改善肺燥的症状。（2）适当食用酸性食物秋天...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...加频繁。59岁宁光院士，研究糖尿病30年，提醒：这几种食物尽量少吃专门研究糖尿病的宁光院士，虽然今年只有59岁，但却从事了30余年的糖尿病研究工作，因此他对于控制糖尿病有结出了一些小经验。宁光院士曾表示，饮食不...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...焦躁等症状。因此，合理的饮食调理尤为重要。以下五种食物具有润燥解火的功效，是春日调养的理想之选，能够为身体带来滋润和活力。一、菠菜蛋面条：菠菜蛋面条是一道简单美味的汤面，将新鲜的菠菜与蛋和面条相结合，...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...么可以补气血？小康这来分享一下~9种适合秋天补气血的食物1、红枣秋季较为干燥，而红枣性味温甘，入脾胃经，有滋阴补气，补脾和胃，益气生津，养血安神，解药毒的功效。中秋前后就是大枣的收获季节，鲜枣亦是维生素含...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...合理的饮食来帮助补充营养和养血。要多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、黑豆等。要注意补充维生素C，这有助于铁的吸收和利用。还可以适量摄入富含叶酸的食物，如菠菜、蛋黄等，以促进血液生成和细胞修复。2.中药养...……更多
2024-02-20 16:13:00红糖,贫血,方法,女人,女性,血液
...要介绍的就是一种隐藏在我们身边的“补硒高手”，这种食物富含硒元素，在抗衰老、延缓衰老方面有着显著的效果。建议中老年人每周至少食用2次，可以显著抗衰老，让你看起来年轻健康。硒元素与健康
众所周知，硒元素是...……更多
2023-12-04 11:02:00中老年人,抗衰老,食用,健康,元素,香菇
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多学一个知识点——钙片补钙“请理性”
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）消化内科周智航团队在国际知名学术期刊《Advanced Science》（IF=14
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）脂质研究中心丁银元特聘教授团队在国际知名期刊《Advanced Sci
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新疆烤包子，是一道具有浓厚地域特色的美食。它是新疆人民喜爱的传统小吃，也是游客到新疆必尝的美味。新疆烤包子的特点是皮薄如纸
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“冬吃萝卜，夏吃姜”是中国传统医学中的一句俗语，寓意着在季节变换时，我们应该根据时节的特点选择合适的饮食。这句话蕴含着深刻的养生道理
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秋季的天气的特点就是干冷，空气中的湿度降低，身体也感到缺少了滋润。此时，来一碗热腾腾的菌菇膳食汤，简直是滋补身体的最佳方式
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