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...差比较大，多少有点寒意，其中一个小巧却被人们忽视的食物却隐藏着丰富的营养价值和暖胃功效，它就是芋头，芋头营养丰富、价格便宜的食物。芋头富含膳食纤维和多种维生素，有助于提高免疫力和排除身体有害毒素，秋天...……更多
2023-10-24 17:14:00食用,芋头,虚弱,身体,芋头,腊肉
...人应该注意补充钙质。本文将为大家推荐三种富含钙质的食物，并提供了详细的做法，希望能帮助中老年人增强体质，提高腿脚的健康状况。
豆制品——补钙的绝佳食物豆制品是富含高钙的食物，其中豆腐、豆干、腐竹等含钙...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
胃，是我们身体中重要的消化器官之一，它承载着消化食物、吸收营养的重要任务，然而，在我们每天繁忙的生活中，很多人常常忽视对胃的保护，导致胃病屡见不鲜，而饮食是与胃健康不可分割的关系。南瓜，一个被广大人...……更多
2023-11-10 10:38:00南瓜,不好,南瓜,胃部,营养,黄花
...，维护心血管健康。1.合理饮食：多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，减少高盐、高脂肪、高糖和加工食品的摄入。均衡饮食有助于控制体重、血压和血脂水平，降低心血管疾病的风险。2.平衡运动：适量的...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...上跳广场舞。除此以外，饮食也非常讲究，不吃煎炸油腻食物，经常吃3样“补脑菜”，补脑益智，提高记忆力，下面一起来看看是哪3样吧。维持大脑“年轻”，牢记少吃1样少吃“三高食物”“三高食物”，指的是高油、高脂肪...……更多
2024-06-10 14:28:00大脑,记忆,西兰,切成,西兰花,生抽
...为家长，我们需要更加关注孩子的饮食结构，确保他们从食物中获得足够的锌来支持他们的学习和成长。与单纯依赖补充剂相比，通过天然食物补充锌不仅更安全，也更易于被孩子们的身体吸收。在本文中，我们将深入探讨锌在...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...要因素。今天，芝芝想和大家分享一些化疗后需要慎吃的食物，同时也为大家推荐一些适合化疗期间食用的食物。🚫油腻食物：化疗后，身体的消化功能可能会受到一定影响，因此过于油腻的食物如炸鸡、炸薯条等应尽量避免...……更多
2024-03-30 10:30:00食物,食物,身体,高糖,营养,菌物
...是许多减肥人群的首选蔬菜。但是，由于西红柿属于寒性食物，若是过量食用，是很容易导致内分泌紊乱，并导致甲状腺激素失去平衡的，对于结节患者来说，经常大量食用西红柿，是会促使结节出现增长的。3.竹笋竹笋属于一...……更多
2023-05-16 06:06:00结节,医生,甲状,甲状腺,结节,西红
...一道炒韭菜苔，不仅可以暖胃，还能够让味蕾舒展开来。推荐食谱：韭菜苔炒黄蛤肉所需材料：韭菜苔、黄蛤肉、姜、盐、生抽、食用油具体做法：1.将韭菜苔洗净，切成段，黄蛤洗净，煮熟后，将黄蛤肉取出2.在锅中加热适量...……更多
2023-10-25 20:07:00三宝,时光,生抽,小白,花菜,韭菜
...的生活环境我们无法确定，所以这些没有经过高温加热的食物很可能残留着一些污染物以及病毒细菌，还有就是酒精本身就会对肝脏造成很大的伤害，因为当酗酒过量，肝脏需要尽快化解酒精，而且生的海鲜里边很可能也含有病...……更多
2023-11-19 06:01:00海鲜,肝脏,海鲜,腊肉,就是,酒精
...冬至进补，开春打虎”，这段时间多注意吃些营养丰富的食物，有助于转化为能量帮助我们御寒，提高身体的免疫力，而多余的营养还可以贮存在体内，养精蓄锐，以强健的体质来迎接来年春天。12月22日冬至，再忙也要照顾好...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...家，这些“养肝菜”都将是你春季餐桌上的不二之选。
推荐食谱一：韭菜炒鸭血韭菜，春天的第一抹绿，富含维生素C、维生素A、铁质等多种矿物质，对于养肝和补血有着极佳的效果。鸭血作为补血的佳品，与韭菜搭配不仅营...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
...和大豆富含钙元素和优质蛋白质，是调整膳食结构的重要食物。奶与奶制品有不可替代的营养价值。奶类是一种营养成分丰富，组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，奶类可提供优质蛋白质、钙、维生素B2等营养...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...另外，也可以适量多选择具有润燥健脾、滋补气血功效的食物1、红枣红枣是一种常见的滋补食材，富含多种微量元素和维生素，有补脾益胃、养血安神的作用。2、莲子莲子具有滋补心脾、清热安神的特点，常用于调理心脾虚弱...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...控饮食，不仅尽可能的减少糖分的摄入量，还会减少肉类食物的摄入量，那么糖尿病患者到底能不能吃肉呢？今天就带大家了解清楚。01“糖尿病”的源头并非甜食，是4个因素惹的祸肥胖肥胖是引发糖尿病的重要因素之一，脂肪...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...吃饭；再加上消化道蠕动减弱，消化液分泌减少，会影响食物的摄取、营养物质的消化吸收；另外，由于出汗，体内矿物质的丢失也会增加。因此，更需要我们在吃食上多加注意，既要做到营养均衡，又要保证各种营养素充足吸...……更多
2024-05-22 13:39:00秘诀,身体,食物,海藻,营养,营养素
...拥有更好的消化系统，同时享受低脂肪、高营养的美味。推荐菜谱：蜜汁豌豆食材：新鲜豌豆适量，蜂蜜一大勺。做法：豌豆煮熟，淋上蜂蜜，轻轻拌匀，甜甜的口感，让你的冬天也变得甜蜜起来。二、蚕豆——能量与情绪的调...……更多
2024-01-09 06:56:00荷兰豆,荷兰,弹性,感冒,皮肤,帮助
...作为父母，应该要抓住孩子成长的关键时期，更好地了解食物，了解营养，学会烹饪，掌握搭配，给孩子做出好吃的菜肴，让孩子从食物中摄取足够营养的同时，从而带给他们健康的体魄，长高长壮，少生病。我作为一个10岁男...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...在保持健康和延缓衰老方面也起到重要作用。比如，有些食物吃得起劲，却可能会对人体产生负面影响，加速衰老过程。所以，今天就和大家探讨下3种可以被视为“催老剂”的食物，同时一并分析它们和衰老加快之间的关联。...……更多
2024-04-28 12:13:00食物,衰老,食物,脂肪酸,脂肪,饱和
...也没胃口。这时候，咱们得吃点能清热去火、补水补气的食物，让身体舒服点，健康点。有钱没钱，夏至这“五宝”得记得吃，舒舒服服过个夏天！第一宝：那就是花菜，它特别能生津止渴，喝上一口，立马感觉嘴巴里润润的，...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
...量元素，对人体有着重要的调节作用，经常摄入富含硒的食物可以增强免疫力、促进排毒、保护心脑血管等。尤其是针对老年人来说，多摄入富含硒的食物，有助于保持健康，保持身体机能的稳定。接下来，让我们一起来看看三...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...？
不少人说肺结节患者在平时生活中就不能吃海鲜类的食物，如果吃海鲜类的食物就会让肺结节情况更为加重，当然也有人说海鲜类食物并不是所有的食物都不能吃，正常吃一点虾可以补充营养元素和微量元素，可以提高抵抗...……更多
2023-02-03 20:22:00结节,肺部,结节,肺部,食物,无花
食物中毒，是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物等引起的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情况下发生食物中毒。除了大家熟悉的“红伞伞白杆杆”，生活中这几件常见的食物“毒性”非常大...……更多
2023-03-13 21:36:00毒性,中毒,食物,李斯,李斯特,秋水仙碱
...够增强免疫力，帮助改善肺部亚健康状态。医生：这4类食物，肺结节患者需要节制
辛辣食物辛辣食物包括辣椒、花椒、大蒜、生姜、洋葱等，它们会刺激肺部组织，加重结节症状，对患者康复不利。这主要是由于辛辣食物中含...……更多
2023-10-06 13:19:00结节,肺癌,成因,取决于,性质,结节
...助于补益身体、调理气血，提高人体的免疫力。在烹饪上推荐的食谱是菌菇鸡汤，通过用三黄鸡、干菌菇、大葱、生姜、料酒、盐、红枣、枸杞等原料，搭配烹饪方法，既增加了营养，又起到滋补调理的作用。虫草菇：提升免疫...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...中之一，“通过营养学堂，患者可以了解营养素的作用、食物的营养价值以及合理的膳食搭配，营养医生和营养技师带来不同的营养课程，不仅有丰富的营养知识，还有针对各类人群的饮食建议和健康食谱，手把手教会大家如何...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...康卫生。然而女儿还是不允许她多吃，跟她说，这些腌制食物，含盐量太高了，吃多了对身体不好。张女士表面上答应着，但总是趁女儿不在家时偷偷吃，可算是过足了瘾。就这样偷偷摸摸过了几个月，张女士发觉自己“胖了”...……更多
2023-02-20 18:46:00症状,身体,钠盐,人体,食盐,过多
...康。同时，冬笋中的营养物质有助于骨骼和牙齿的发育。推荐做法：冬笋炒腊肉材料：200克冬笋；100克腊肉；1片姜；2颗蒜瓣；适量食用油；适量生抽和胡椒粉调味步骤：1.准备食材：冬笋去皮切片，腊肉切成薄片；姜切成丝，...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...新鲜草莓或200g的新鲜西兰花中就能达到上述剂量。哪些食物富含维生素C？富含维生素C的食物主要有新鲜蔬果，包括嫩茎、叶、花菜类蔬菜，如辣椒、苦瓜、白菜等，以及多数新鲜水果，如枣、猕猴桃、草莓、柑橘、柠檬等。枣...……更多
2023-01-29 11:29:00维生素,维生素,泡腾,泡腾片,蔬果,药片
...特别重要，我们除了要多加衣物保暖外，还要多吃应季的食物，为身体“储藏”些能量，只有补足营养，才能过好寒冬。那么冬至该吃什么好呢？我们这里冬至日要吃“冬至5宝”，到底是哪5宝呢？我们一起来看下！
第一宝：...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
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