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...独特，适合中老年人食用。制作方法：1、准备好适量的玉米粒和剩下的米饭，将玉米粒用开水焯水煮熟。2、准备配料，切好葱花、姜末和蒜末，备用。3、取一个大碗，打入适量的鸡蛋，加入盐、胡椒粉搅拌均匀。4、热锅加热...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...菇提前泡发，清洗干净，切成小丁。腊肠切小丁。毛豆、玉米粒洗净待用。还可以根据自己的喜好添加别的食材，比如土豆丁、胡萝卜丁、豌豆等。糯米泡一个晚上，泡好后沥干水分，再加入刚准备的所有食材搅拌均匀，并加入...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...（最好隔夜饭，口感更佳）；胡萝卜：1根（切小丁）；玉米粒：适量；青豆：适量；鸡蛋：2个；盐：适量；生抽：1大匙；胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量（切段，用于装饰）
步骤：1.准备工作：鳕鱼肉切小块，饭...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...米、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃、核桃等都是对眼睛好的食物。一、对眼睛好的食物1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋、蛋黄:富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...米粥的具体做法和一些温馨提示。材料准备：红薯200克、玉米粒100克、大米100克、冰糖适量、清水适量制作步骤：1.准备材料：红薯去皮切块，玉米粒洗净备用。大米淘洗干净备用。2.煮粥：将大米放入电饭煲内，加入适量清水...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...保持体内维生素A充足，有助于加固这道防线。维生素A的食物来源有两类：一是植物性的，二是动物性的。植物性食物中，绿色或黄色蔬果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含β-胡萝卜素较...……更多
2023-01-06 00:33:00免疫力,维生素,免疫,维生素,猕猴,胡萝卜
...入；5. 肥胖和缺乏运动；6. 吸烟和过度饮酒。
1. 高纤维食物：全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。豆类：黑豆、扁豆、豌豆等。水果和蔬菜：苹果、梨、胡萝卜、甜菜等。2. 富含抗氧化剂的食物：浆果类：草莓、蓝莓、覆盆子...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...日不可多得的休闲食品。爆米花是用农家皆有的最常见的玉米粒“炮制”的。每当街巷里来了爆米花匠，便会被大人孩子围在中间。爆米花匠把每户端来的生玉米粒倒入特制的铁容器内封闭，用炉火加热到一定程度后，再对着一...……更多
2023-12-19 00:12:00零食,白薯,薯干,爆米花,柿子,零食
养肝和增强免疫力的关系，以及通过食物摄入维生素E来保护肝脏和免疫系统养肝对于维护身体健康起着重要的作用。肝脏是人体中最大的内脏器官，不仅参与了体内物质代谢和解毒，还具备了重要的免疫功能。在现代生活中，...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...玉米、胡萝卜丁、黄瓜丁、蒜末。
做法流程：1.准备好玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁和蒜末，然后起锅烧水，水烧开以后，放入玉米粒和胡萝卜丁焯煮两分钟，再捞出沥干水分备用。2.火腿切成火腿丁，然后热锅烧油，油热以后，...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
薏仁是一种含有大量高纤维的食物，纤维对于减肥来说是必不可少的，同时这种食物又是低脂低热的食物，所以具有很好的减肥功效。想要减肥苦瓜也是一个不错的选择，苦瓜的脂肪含量很低，苦瓜还有一个最大的功效就是抑...……更多
2024-01-25 16:55:00脂肪,减肥,减肥,脂肪,食物,纤维
...经常吃它可以成长。让我们来看看！胡萝卜是一种常见的食物，含有丰富的营养成分，其中含有大量的胡萝卜素，对于治疗夜盲症很有帮助。富含维生素A，能有效帮助孩子骨骼发育和生长。胡萝卜素在人体内转化为维生素A，豌...……更多
2023-12-13 14:41:00补钙,个头,孩子,孩子,胡萝卜,豌豆
...的黄金季节。但家长们要明白，让孩子长个，不能只依靠食物，还要配合科学的运动，以及充足的睡眠。除此以外，还要积极地帮助孩子扫清生长发育过程中的“障碍”，只有“障碍”少了，生长发育才能更理想。但很多家长只...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
...，若是没有，干的玉米渣也是可以的，花1分钟的时间把玉米粒剥下来，清洗干净备用。玉米含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道，改善便秘，加上热量低、饱腹感好，代替主食不易饥饿，也不用担心会长胖。另外，玉米还有丰...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...肠通便，以免出现上火、便秘等不适。再有，春季就像小孩子的脸，说变就变，为了减少感冒，尤其要增加蛋白质，比如豌豆和鸡蛋，增强免疫功能，提高体质，健康过春天。经过了一冬天和春节及一正月的过度进补，身体早已...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
...泡发，荷兰豆洗净，莲藕去皮洗净切成小片，虾仁洗净，玉米粒洗净备用。2起锅烧水，所有食材下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，所有食材下锅煸炒，加盐，鸡精各一勺，大火爆炒两分钟，淋点水淀...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...让人感到意犹未尽，有余力品尝其他美味，又避免吃多或食物浪费。如何做出一顿美味又健康的年夜饭？范志红介绍，具体可以从以下几个搭配入手——荤素搭配年夜饭不仅要美味，也要讲究健康。大鱼大肉很容易让人吃腻，因...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...电解质的食物。“例如加入少量盐的番茄汤、青菜汤、甜玉米粒汤、豌豆汤等，既能补水，又能补充钾、钠元素，还能增加维生素C和抗氧化成分。而日常饮品中，茶水、100%果汁、蔬菜汁、椰子水等都含有钾，只要少量加点盐补...……更多
2022-12-15 14:34电解质,电解,火爆,饮料,销售
...身体带来一定的益处。05提醒：若想控制尿酸，请少吃4类食物海鲜随着人们生活水平的不断提高，大家平时吃海鲜的频率得到了一定的增强，大家认为海鲜当中的蛋白质丰富，就算多吃也不会长胖。但是如果想要更有效的去控制...……更多
2023-10-08 06:20:00尿酸,食物,控制,尿酸,嘌呤,水平
...质有密切关系，但并不呈现正比，如牛奶、鸡蛋、谷类等食物蛋白质含量很高，但嘌呤含量并不高。其实嘌呤的高低和细胞密度有很直接的关系，一般来说，细胞密度高的食物，嘌呤含量相对都高，但具体哪些食物的嘌呤含量低...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...又富含蛋白质和微量元素，有助于提高睡眠质量。
三、菠菜：菠菜，是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，被誉为“补血佳品”。推荐食谱：菠菜炒鸡蛋材料：菠菜、鸡蛋、大蒜、生姜、盐、食用油详细做法：1. 菠菜洗净，焯水...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...量和未来下一代的健康。菠菜，作为一个富含叶酸的超级食物，究竟隐藏着怎样的秘密？叶酸：身体的微小建筑师叶酸，作为B族维生素的一员，虽然只是细胞众多营养素中的一种，却扮演着不可或缺的角色。想象一下，身体里...……更多
2024-03-06 09:28:00叶酸,菠菜,医生,建议,叶酸,菠菜
...口下去清新爽口，仿佛整个春天都在口中绽放。春季宜食菠菜
菠菜，养肝助消化，含有丰富的叶绿素和铁质，能够帮助改善消化系统的功能，清肝润肠。通过将新鲜的菠菜和鸡蛋搭配在一起，制作成菠菜鸡蛋饼，口感丰富，美...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...细细品味。菠菜，不仅是那个让大力水手变得强壮的神奇食物，它更是富含铁质、维生素A、C和K，以及叶酸和抗氧化剂的营养宝库。对于正处于学习关键期的孩子们来说，菠菜不仅能够补脑提神，更有助于保护视力，预防因长时...……更多
2024-03-23 14:43:00孩子,起跑线,起跑,视力,菠菜,牛肉
...矿物质，春季食用豌豆苗，既能滋养身体，又能预防夏季常见的湿热推荐食谱：上汤豆苗食材:豆苗200克、皮蛋一个、咸蛋一个、火腿肠一根、蒜头3粒做法:1、豆苗洗净，皮蛋、咸蛋去壳切粒，火腿肠切丁，蒜头剥皮备用。2、在...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...，除了要保证睡眠时间，还要在饮食上多吃一些含镁高的食物，因为镁是人体必需的微量元素，能调节神经递质，让身体充满活力。因此小编推荐要常吃这6种“高镁”食物，营养美味助睡眠，让你活力满满更有劲，一起来看看...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
...到底有没有科学依据呢？豆腐应该是常生活中常备的一种食物，不管是炒菜还是炖汤，豆腐口感滑嫩，不仅美味，营养价值也非常高。但是有些人却认为豆腐中含有大量的蛋白质，进入人体后如果无法及时消化吸收，就会转化为...……更多
2023-01-06 20:16:00血脂,食物,参考,高血脂,血脂,动脉
...体记者韩英子通讯员李旋“腊肉的咸香配着爽口的青豆和玉米粒,再加上糯糯的米饭,香味瞬间溢满整个味蕾,色香味俱全,简直太好吃了!”在青岛育新小学特色餐品鲜日,主打菜品“灵魂腊肉饭套餐”,营养开胃又下饭,让孩子们瞬间...……更多
2023-12-08 00:22:00校园,食堂,馒头,学校,市北区,孩子
...通病房。ICU王秋雁主任说，老南瓜、赤豆都是含钾量高的食物，肾病患者连续食用，很容易吃出高钾血症。透析病人一定要管住自己的嘴巴，尤其在透析的间隔期，千万要注意饮食，身体如有不适及时就医。王主任表示，导致高...……更多
2023-10-19 08:02:00赤豆,肾病,南瓜,杀手,食物,奶奶
...医生嘱咐的发物就一定不要去碰。那么发物最厉害的十种食物是哪些呢？一起来看看吧。发物最厉害的十种食物1.发动血之物发动血之物又称为耗动之物，即炽烈窜动类食物，比如酒精。这类食物“发性”时为耗动之害，能耗气...……更多
2024-04-16 14:33:00发物,厉害,食物,食物,发物,食性
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迪拜，这座充满奇迹的城市，正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里，美食无国界，味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
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十堰广电讯（全媒体记者 王逸雯 田晶晶）2025年3月3日是第26个全国爱耳日，主题为“健康聆听，无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
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民间常有“陈年药酒功效强”的说法，但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出，药酒并非越陈越好，其药效与安全性受药材配伍
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中风，作为一种常见的神经系统疾病，给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来，针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛，其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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前列腺的健康，在男性生殖系统健康层面，起着举足轻重的作用。前列腺，作为男性生殖系统中的重要一员，虽体积不大，却关乎着男性排尿
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男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁，因此，及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日，菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00