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...持良好的排便习惯和饮食习惯非常重要。本文将介绍三种食物，它们不仅有助于改善肠道蠕动，还能帮助我们摆脱便秘的困扰。
冬瓜——清凉佳肴，畅快通便冬瓜是一种常见的夏季蔬菜，它含有丰富的水分和膳食纤维，能够有...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...地区，食谱中就有铁锅炖鱼、菜包饭、玉米饼这样的特色食物，而在西南地区，会有莴笋炒兔丁、红油米线、粑粑菜、葱油手撕鸡等地方食品。因为西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其它杂粮为主， 肉类以牛、羊肉为主...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...响身体健康。因此，在减肥期间选择高蛋白、低脂低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又低脂低卡的食物，让您在减肥的同时，依然能够保持充足的营养，长久不胖。鱼肉：鱼肉是蛋白质的优质来源，...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
大雪将至，抓住孩子“转骨黄金期”，常吃4种食物，孩子个头猛长冬天是进补的最佳季节，也是“转骨黄金期”。大雪将至天气寒冷，新陈代谢慢，是储存营养的好时候，这个时候多给孩子补充一些钙，等到开春后有助于长个...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...充身体所需的营养物质，对于维持雌激素平衡很有帮助。莴笋
莴笋是一种低热量高纤维的蔬菜，其中含有丰富的维生素C和维生素K。它具有解毒养颜、健美瘦身的功效，并能促进雌激素的分泌。莴笋炒肉是一道常见的菜品，将...……更多
2023-10-31 17:07:00雌激素,道菜,激活,物质,身体,营养
...至最大，炒至豆芽完全入味。最后，撒入葱段即可。二、莴笋——小炒莴笋1、莴笋切成薄片，加入一勺食用盐，一大碗清水，清洗干净，再切点胡萝卜片、五花肉，姜蒜末，小米椒，葱小段，接着调个料汁，食用盐，鸡精，白...……更多
2024-04-26 12:00:00肝火,建议,五花,莴笋,鸡精,蒜末
很多食物如果应用得当，就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时，有时会出现尿液无法正常排出体外的情况，所以经常需要利尿消肿。下面就为大家介绍吃什么利尿消肿最快。吃什么利尿消肿最快1.红豆红豆富...……更多
2024-04-14 04:01:00芹菜,红豆,身体,薏米,水分,成分
...了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而薏米红豆汤是一个不错的选择，取薏仁米、红豆各30克，熬粥喝，每日1次...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...鸡蛋，大火煮10分钟。⑤煮至汤汁奶白色，加入适量盐、鸡精、葱花即可。少吃西红柿西红柿营养丰富，口味酸甜，但它里面有大量的酸性物质，如果过量食用，可能会刺激胃黏膜，引起胃痛等不适症状。而且冬季的西红柿是反...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...过旺的情况。冬季的干燥天气、室内取暖设备的使用以及食物选择等因素，都可能导致我们身体上火。为了解决这个问题，冬瓜被称为一种“人体灭火器”，每周食用3次，利尿清热，不仅对于老人小孩特别适用，对于每个人来...……更多
2023-12-04 10:57:00灭火器,冬瓜,灭火,食用,人体,冬瓜
...很容易发胖的虚胖！2.冬瓜荷叶茶冬瓜和荷叶都是性凉的食物，冬瓜中没有一点的脂肪含量，而荷叶中含有一种叫做荷叶碱的成分，从古时候开始，就有人用冬瓜和荷叶一起泡水喝，这种刮油水的效果还是让人十分认可的，但是...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...，合理饮食对于维护心血管健康至关重要。富含硒元素的食物不仅可以增强免疫力，还有助于预防心血管疾病，让身体在新的季节里焕发活力。在这个春天，让我们一起来了解五种富含硒元素的美味菜肴，助您度过一个健康愉快...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...一些副作用的产生，所谓餐桌上的“降压药”，就是利用食物来达到降压的目的，而生活饮食中的一些食疗方法可以解决这种问题，如常吃亚麻籽油可扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压的作用，北京大学人民医院心血管疾...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...沛、无不适感为宜。②少油烹饪，控制脂肪高脂血症人群食物制作应选择少油烹饪方式，减少食品过度加工，少用油炸、油煎等多油烹饪方法，多选择蒸、煮等方式限制总脂肪、饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入。全天各种...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...过！芹菜可是隐藏在我们身边的低热量高纤维的绿色健康食物，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质，还是营养学家们公认的“厨房里的药物”。芹菜有着辅助降压及控制并发症的作用，高血压是糖尿病患者发生大...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
...关系到我们的外貌和整体健康。因此，选择对肝脏有益的食物成为女性养颜的首要任务。以下是五种有助于养肝护肝、排毒养颜的食物，它们不仅美味可口，更是自然而有效的养颜佳品。一、南瓜： 南瓜是一种富含营养的蔬菜...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...困倦乏力。与此同时在饮食中也可以搭配些富含钾元素的食物。钾是我们人体所必需的一种营养素，对身体正常运转有着重要影响，有助于促进代谢，保持精神兴奋，维持肌肉功能正常等。春天不妨通过食物来多补充一些钾元素...……更多
2024-02-28 13:53:00春菜,精神,莴笋,春笋,豌豆,蘑菇
...，至少你肚子上的体脂率是不会太低的。长期在晚间食用食物会导致脂肪堆积在肚子上，体重“节节攀升”，到最后不仅体重上来了，身体的健康状况也下会有所下降。第二件：禁11点不睡没看错，熬夜也会使人发胖。因为熬夜...……更多
2024-01-29 18:53:00标准线,标准,减肥,标准线,女性,宵夜
...脾益肺、滋阴祛燥等，下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。秋季吃“三绿”1.菠菜 菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜，秋食为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口。中医认为，菠菜性凉，味甘辛无毒，入肠、胃经，有补血止血、利...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...”，常吃润燥去火，冬瓜是利尿去湿，润燥清肺又去火的食物。另外呢，冬瓜热量很低，还能降低血糖，防止发胖，最适合中老年人了。今天大强推荐2道冬瓜的营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：冬瓜肉片汤首先准备一...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...笋不仅口感清爽，还具有刮油的功能，有助于消化油腻和减肥。本文将重点介绍一道莴笋炒鸡蛋的美食，并分享其烹饪技巧和营养价值。莴笋炒鸡蛋的烹饪技巧为了制作一道口感清脆爽口、色泽诱人的莴笋炒鸡蛋，我们需要精心...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...食习惯，选择一些具有清燥排毒、滋润补气、健脾功效的食物，让自己度过一个健康、舒适的春天。一、莴笋炒肉片1、莴笋切成薄片，瘦肉切成薄片，加入2勺生抽，1勺胡椒粉，芝麻香油，腌制一下，再打入一个鸡蛋清，一点玉...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...松和愉快！总结：减肥并不意味着要饿肚子或者吃单调的食物，通过选择适合减肥的食材，并搭配出美味可口的菜品，不仅能享受美食，还能达到健康减重的目的。在生活中，保持适量运动，合理膳食，才是长期减肥的关键。希...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...理的饮食习惯成为维持身体和皮肤健康的关键之一。有些食物被认为具有调节雌激素、补气益血、美容养颜的功效，为女性提供了一种天然的护理方式。在这个新的一年里，让我们一同探索这6种食物，它们被视为女性过了40岁后...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...然“降酸帮手”，痛风可能“不来扰”黄瓜是常见的一种食物，而且对一些减肥期间的女性来说，通常会选择食用一些黄瓜，既可以起到减肥的效果，也可以起到美容养颜的功效，而且黄瓜属于一种低嘌呤的食物，其中含有丰富...……更多
2024-01-03 13:50:00尿素,痛风,天然,高手,尿酸,痛风
...吃药缓解外，还可以常吃一些有助于养肝降火、助睡眠的食物，睡眠不好多是肝火旺，建议中老年人：常吃这2种蔬菜，养肝降火，镇定安神今天大强推荐2种蔬菜的美食食谱，供大家参考。
推荐食谱一：蒸豆角豆角不仅具有养...……更多
2023-10-24 17:30:00肝火,中老年人,睡眠,不好,莴笋,豆角
莴笋凉拌：简单又美味的艺术制作凉拌莴笋，不仅是一种烹饪技巧，更是一场味蕾的盛宴。通过简单的步骤，便可将一种普通的蔬菜——莴笋，转化为一道清爽可口的佳肴。接下来，让我们一起探索如何将莴笋凉拌得既美味又...……更多
2024-04-16 11:09:00莴笋,美味可口,美味,莴笋,调料,用量
...瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的糖友，可以适当吃冬瓜进行缓解。冬瓜中还含有丰富的维生素以及多种微量元素，适当食用可以为身体补充所需要的营养...……更多
2024-02-28 13:31:00糖尿,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜,生姜
减肥季到了，四种神器蔬菜助你轻松瘦身三月已至，减肥的时候到了。夏日将至，怎能放任自己身材走样？此刻，四种特别的蔬菜成为我们的减肥利器，它们热量之低甚至比黄瓜还要低。频繁享用这四种蔬菜，不但不易发胖，...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
...该多吃。今天我要推荐一道简单又营养的“补钙菜”——莴笋炒虾皮。这道菜既好吃又不贵，能补充足够的营养，对孩子的成长有很多好处。其实，真正的“钙库”不是牛奶，而是虾皮。春天多吃这道菜，一定能帮助孩子健康成...……更多
2024-04-10 11:46:00莴笋,补钙,个头,营养,孩子,莴笋
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有人说，“好好吃饭”是最顶级的自律，在忙碌的生活节奏下，好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间，外面做的饭又不那么尽如人意
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云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲：“一生坚守中医之路，能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
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通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤，导致左示指（又称“食指”）自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
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本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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近日，织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
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为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平，增强“数字黔老”平台业务管理能力，持续加强老干部工作信息化建设，近日
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近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
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为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
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为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动，积极弘扬宪法精神，维护宪法权威，近日，织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委，采取多形式开展宪法集中宣传活动
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为切实回应老同志对健康的需求，开展好老同志的健康关爱工作，近期，贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00
为进一步加强居民消防安全隐患排查，压减消防安全隐患苗头，提升居民消防安全意识，有效预防和遏制火灾事故发生，助推消防宣传工作走深走实
2024-12-18 20:21:00
近日，织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中，学校法制副校长
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近日，贵阳市观山湖区云潭街道关工委走进理想城社区联合儿童之家开展了一场充满爱心与创意的“童趣织梦·暖冬围巾”活动，通过孩子们亲手编织围巾的方式
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近日，织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议，总结回顾2024年工作开展情况，分析关工委工作中存在的亮点和不足
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