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这6种蔬菜吃不完别扔,晒成干保存,一天晒好,秋冬炖肉吃特香
...放到太阳下暴晒,直至水分晒干即可。第六种:莴苣干,莴笋极具营养,经常食用,可以调节情绪,消除紧张,有助睡眠等。但是莴笋晾干后不但口感得到改善,更为独特筋道,而且营养也会翻倍,所以农村老人习惯于晒莴笋干...……更多
“肝脏”爱这4种蔬菜,建议大家常吃,养肝护体,清淡爽口
...是肝脏。温差大的春季易伤阴、伤阳,食用过凉、过热的食物都会对肝脏造成伤害。因此,春季养生的关键在于保护好我们的肝脏,让它健康运转,让我们有一个健康的身体。下面就让我们一起来了解一下,春季肝脏宜食的4种...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
富含蛋白质食物鸡蛋的美味做法鸡蛋是一种营养丰富的高蛋白食物,对提高免疫力具有重要作用。除了直接煮熟食用外,还可以尝试其他吃法,比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时,首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子...……更多
螃蟹搭配什么吃最好
...炎症、腹泻、过敏体质者及孕妇不宜食用:螃蟹属于寒性食物,对于消化道炎症、腹泻的人来说,食用可能加重病情。过敏体质者可能对螃蟹中的某些成分产生过敏反应。孕妇也应谨慎食用,以免对胎儿造成不良影响。避免食用...……更多
春季护肝,吃这5种食物,顺应自然保护肝脏
...对情绪调节、排毒等功能有重要作用。因此,选择适宜的食物来养护肝脏,对于顺应自然、保护健康具有重要意义。以下介绍的五种食物,被认为是春季护肝的佳品,有助于顺应自然的节气变化,保护肝脏健康。一、香椿:香椿...……更多
女人睡前空腹吃它们,刮油燃脂,排出黑臭宿便,体重“蹭蹭”降!
...住嘴,迈不开腿。其实可以多吃一些具有刮油燃脂功效的食物,这样让你坐着也能轻松瘦。女人睡前空腹吃它们,刮油燃脂,排出黑臭宿便,体重“蹭蹭”降!女人睡前空腹吃这些,坚持半个月,刮油燃脂,体重“偷偷”降下来...……更多
建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病
...等。因此,老年人的饮食应该格外注意,选择适合他们的食物,以促进身体健康、延缓衰老。建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱:鱼头豆腐汤春天是万物复苏的季...……更多
吃什么不长胖
吃黄瓜、苦瓜、苹果等等不会长胖,这些食物有饱腹感,吃完之后不会引起过分饥饿。还可以吃含糖量比较低,热量非常少,这类水果吃完之后不会引起发胖。也可以吃一些坚果,像杏仁、花生,腰果、栗子等坚果都含有多不...……更多
哪些食物对于前列腺健康比较友好?早了解早受益
...蒜的时候一定要控制好摄入量,千万不要摄入过多。哪些食物对于前列腺健康比较友好?番茄:番茄既可以直接吃,也能够用来烹饪,番茄当中的水分含量相对较为丰富,而且营养价值也比较高,男性朋友如果想要呵护前列腺健...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
冬日保健的必备食物冬季是人体抵抗力最为脆弱的时期,因此中老年人特别需要注意饮食调理,增强身体的抵抗力。以下是冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力,提高身体的抵抗力,让我们拥有...……更多
中老年人要会吃!建议多吃这4种食物,润燥不上火,越吃越健康
...增长,我们的身体机能会逐渐下降,这时候,选择合适的食物就显得尤为重要了。随着年龄的增长,身体的消化功能会逐渐减弱。因此,选择容易消化、营养丰富的食物就显得尤为重要。同时,中老年人常常面临着“燥热”问题...……更多
冬季要常吃这3物,人称“天然助眠菜”,帮助睡眠,增强免疫,一觉到天亮!
...分毒,我相信药补不如食补,在我们的日常生活中,有些食物中蕴含着天然的助眠成分,尤其是很多当季蔬菜,是大自然馈赠给我们的礼物,我们可要好好珍惜。今天就给大家分享3种蔬菜,它们因为有丰富的营养和良好的助眠...……更多
4月份应季蔬菜有哪些?顺时而食更健康
...含维生素K、维生素C和钾,有助于降低血压、促进排毒和减肥瘦身。(十三)空心菜:空心菜是一种常见的蔬菜,富含维生素A、维生素C和叶酸,具有利尿、清热解毒和降血压的作用,是一种理想的夏季清凉食材。 (十四)菠菜...……更多
女人瘦身最“猛烈”的时间,姨妈走后的3天,体重或许悄悄降!
...冬瓜汤对女性更好。豆腐可以说是我们家庭中常见的一种食物。很多人应该也是比较喜欢吃豆腐的,其实豆腐对于女性来说好处非常的多,它能有效地稳定女性体内的雌性激素。而且女性朋友听的技术如果稳定了之后,那么身材...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...各种大小节日吃饺子,可见饺子在人们心中是多么重要的食物。秋天,是大自然的金色季节,也是美食的季节。在这个秋高气爽、天空湛蓝的季节里,一道道香喷喷的饺子摆在了餐桌上,成为了秋日里最令人期待的美味。而今天...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...年人要多注意,走路要格外当心,还要多吃些钙含量高的食物,强健骨骼。吃什么好呢?很多人只知道喝牛奶,其实这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足!快来看看吧,这些菜绿色健康,爽口不油腻,...……更多
别看它有点丑,却是“天然减肥王”,每天吃点,湿气没了肚子平了
...的废弃物然后推动排泄。葛根粉也是一种高纤维低脂肪的食物,两者混合在一起吃,可以快速的去除平时因吃太多油腻食物积累的一身肥肉。 大家都知道红豆配薏米有很好的祛湿功效,可以去水肿,去虚胖,每天吃一点,能去...……更多
上了年纪要“养骨”,别只喝牛奶,多吃4样,腿脚有劲,不抽筋
...腿先衰”,上了年纪要学会“养骨”,多吃些钙含量高的食物,腿脚才有劲。说到补钙,很多人只知道喝牛奶,牛奶含钙高,但每天建议喝300~500毫升,不能喝太多。补钙可以多吃些“高钙食物”,今天给大家分享几种,营养丰...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...便困难的困扰。一、蓝莓山药蓝莓山药是一道健康美味的食物,它结合了蓝莓的甜美和山药的营养,具有促进消化和增强肠道健康的功效。蓝莓富含天然纤维和抗氧化剂,有助于改善消化系统功能,减少便秘问题。山药则含有丰...……更多
减肥的人晚餐就吃它,排毒减脂,让你越吃越瘦,效果看得见
...适当的锻炼,多吃一些青菜、水果,像魔芋这种低热量的食物,坚持一段时间,效果看得见。【魔芋豆腐】食材:300g魔芋豆腐、姜、蒜、辣椒、豆瓣酱、蚝油、鸡精、食盐。做法步骤:1、准备好所有的食材:姜蒜切末,辣椒切...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...头发保持乌黑亮丽,年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物,对女人的爱极好。不仅营养丰富,补充雌激素延缓衰老,比同龄人显年轻,而且做法简单,让你在享受美食的同时,也能焕发青春活力。第一种:大豆 大豆是一种...……更多
春季养肝黄金期,多吃3种“天然养肝菜”,营养鲜嫩,肝好人健康
...,所以我们应该在春季保护肝脏,需要吃一些养肝护肝的食物,春季有很多应季食材都对肝脏好,下面就给大家推荐3种“天然养肝菜”,营养又鲜嫩,应季而食身体好。春季养肝黄金期,多吃3种“天然养肝菜”,营养鲜嫩,肝...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入,而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道,还能有效化痰、清热去火,帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”,不妨在开春之际加以食用,提升身体的...……更多
除湿气只喝薏米?3种食物才是“祛湿高手”!排湿毒,丢掉小肚腩
除湿气只喝薏米?这3种食物才是“祛湿高手”!排湿毒,丢掉小肚腩我们每个人的身体中或多或少的,都会存在一些湿气,这是跟我们平时的饮食习惯以及所居住的环境有着密不可分的关系。但是很多时候我们都会忽略掉自己...……更多
女人睡前吃点“它”,坚持半个月,排毒减肥,连皮肤也变好
...素,从而缓解便秘。女人在减肥的时候,坚持晚上吃这写食物,一段时间后,就可以看到明显的效果,不但可以瘦身,还可以美容养颜。如果再加上适当的运动的,控制好自己的饮食,切忌暴饮暴食,那么减肥的效果也会更加的...……更多
“末伏吃3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?
...3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?莫忘老传统,因为瓜类食物中的水分跟微量成分很高,能及时给我们能量。今天大强推荐3种瓜的美食食谱,供大家参考,喜欢望大家喜欢。推荐食谱一:黄瓜炒鸡蛋黄瓜不但具有除热,利水利尿...……更多
常吃这6种富含叶酸的蔬菜,营养高味道好,为安稳度春打好基础
...,有“营养模范生”之称,同时也是一种叶酸含量很高的食物,每个菠菜的叶酸含量高达350微克,是绿叶蔬菜中含量最高的。《本草纲目·菜部》中描述菠菜:“菠菜通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥”,意思就是说菠菜有...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...望在春季迅速减脂,塑造更加健康的体态。而选择合适的食物是减脂过程中至关重要的一环。在春天,我们不仅需要注重膳食的均衡,还需要选择一些低热量、高纤维的食材,通过科学合理的饮食搭配,达到减脂的目的。以下这...……更多
韭菜和冬瓜都被誉为“养肾冠军菜”,对于中老年人养肾非常有益
...干净,控干水分后切成末状。然后将韭菜末与面粉、盐、鸡精和鸡蛋混合搅拌均匀,形成面糊。在锅中加热油,将韭菜面糊舀入锅中,摊匀成小饼。韭菜饼烙至两面金黄即可食用,口感软嫩,带有韭菜和鸡蛋的香味。第二种是凉...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...是最难熬的。除了要注意保暖,还要多吃些补阳补气血的食物,身体更暖和,安稳过冬。中老年人别太心疼钱,冬至过后这几样食物要多吃,对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐...……更多
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胶东在线12月19日讯 今年的12月21日是冬至节气,也是“数九寒天”的开始。我国自古便有“三九补一冬、来年无疼痛”的说法
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黎雅倩医师用五行针灸治疗更年期综合征
出诊时间:每周四下午黎雅倩医师,北京中医药大学中西医结合(硕士研究生),2017年开始接触五行针灸,先后多次参加基础班及提高班学习
2024-12-19 14:24:00
探索维生素 E:功效多样、获取不难、适用广泛
探索维生素E:功效多样、获取不难、适用广泛在众多的营养素中,维生素E以其多样的功效、丰富的获取途径和广泛的适用人群,成为了维护人体健康的重要角色
2024-12-19 14:30:00
快速增长鸡冠的办法     导致鸡冠长不大的因素
在鸡的饲养过程中,鸡冠的生长情况不仅关系到鸡的外观美感,也直接影响到其市场价值和养殖效益。因此,探讨快速增长鸡冠的方法
2024-12-19 14:36:00
怎么养土鸡冠能快速长大   养鸡吃什么鸡冠能赶紧长大
在养鸡的过程中,许多饲养者都希望能够通过合理的饲养管理和饲料配比,使土鸡的鸡冠尽快生长并保持良好的外观。鸡冠的大小和色泽不仅影响鸡的卖相
2024-12-19 14:37:00
在日常生活中,药物是我们抵御疾病的好帮手,从片剂、胶囊到泡腾片、口服液,种类繁多。然而,由于对药物知识的缺乏或误解,很多人会采取一些错误的用药方式
2024-12-19 14:39:00
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严重腹泻:补水、脱水危害与预防攻略在日常生活中,严重腹泻是一种让人颇为苦恼的状况,它不仅会给身体带来诸多不适,还可能引发脱水等严重问题
2024-12-19 14:43:00
期待好“孕”降临,备孕的女性朋友要知道这些~
为什么医生都建议备孕至少要提前三个月呢?了解卵子的生长周期,我们女性同胞就能清楚了,女性一个月通常只排出一颗成熟的卵子
2024-12-19 14:48:00
现实中胎停几率不低,生活中哪些因素容易导致胎停?
顺利怀孕、平稳度过孕期、生下健康的宝贝,是每个准妈妈们的心愿。而胎停就是备孕不想碰到的“拦路虎”,现实中胎停几率不低,生活中哪些因素容易导致胎停?1
2024-12-19 14:51:00
羽衣甘蓝烘干房设备组成
羽衣甘蓝烘干房是用于脱水蔬菜加工的设备。主要利用热风循环技术,通过加热和排湿系统,将羽衣甘蓝中的水分去除,达到脱水的目的
2024-12-19 14:55:00
中国消费者报济南讯(记者尹训银)“民以食为天”,粮食是我们日常生活中必不可缺的食物来源。随着人民生活水平的提高,如何正确储存来延长粮食的保质期
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渝北木耳镇:饺子迎冬至,情暖老人心
饺香迎冬至,温情过寒冬。吃饺子已成为许多地方的习俗,象征着团圆与幸福。那么,你吃过圆圆的饺子吗?一起来看看吧。12月18日
2024-12-19 14:39:00
喝葡萄汁会对你的胆固醇产生意想不到的影响
葡萄汁,堪称市场上果汁中的佳品,其美味令人难以抗拒。它不仅口感醇厚,令人陶醉,更隐藏着诸多益处。葡萄汁中的维生素C赋予其抗病毒的神奇力量
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昆明送子鸟:早生孩子和晚生孩子,竟然有这么大的区别?
随着社会的进步和生活水平的提高,女性越来越独立,也越来越多人选择晚婚晚育。然而,无论早结婚还是晚结婚,有生育计划的家庭都有生娃的计划
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32岁女子牙齿几乎掉光,颜值直线下降!这种牙病好发于年轻人
湖南岳阳32岁的朱女士虽然年纪轻轻,全口却只剩下了4颗牙,不仅没法正常吃饭,颜值也受到了影响。从22岁起,朱女士就发现自己的牙齿逐渐松动
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