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狐大医 | 鱼肉、坚果、蓝莓……这些食物帮你把炎症“吃回去”
...分水解和加氢过程产生的人工脂肪。它们存在于许多加工食品中,如薯条、饼干和快餐食品。摄入过多的反式脂肪酸不仅会增加心脏病和高血压的风险,还会促进炎症反应的发生。因此,我们应该尽量避免食用含有反式脂肪酸超...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...利用,但在2小时后可到达结肠并被结肠中的微生物菌群发酵,有助于提高短链脂肪酸水平,降低肠道pH,减少肠道内病原体数量并增加益生菌数量,有利于预防结肠疾病。另外,抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以...……更多
新闻多一度丨小林制药“翻车”,红曲是什么?涉事产品销往何处?
...品开发为主的企业,主要从事药品、医疗器械、日用品、食品等的研发生产与销售。产品不仅在日本国内销售,还销往美国、英国、东南亚等世界各地。在中国国内销售的品牌主要有:一次性使用取暖片系列“暖宝宝”,医用退...……更多
酿坛冬酒过大年
...原料主要是糯米、酒饼。糯米是一种营养价值很高的谷类食品,含有丰富的B类维生素与硒。蒸过年酒用的糯米,当年刚刚割下来的新鲜晚稻为最佳。蒸出来的糯饭颗粒饱满、晶莹剔透、色泽鲜艳。蒸糯饭开启了蒸酒的序幕。将...……更多
春节假期归来 收好这些“健康锦囊”
...常吃粗纤维食物,既有利于健康,又能护牙;少吃辣煎炸食品,少吃腌熏食品,不要吃过烫的食物,容易烫伤口腔黏膜;少抽烟,少喝酒。“易‘上火’的体质,吃水果的时候注意热带水果要慎吃,如橘子、芒果、菠萝等。戴牙...……更多
炎症恶变需几年?医生提醒:留意这几种炎症,预防癌症发生
...含抗炎成分的食物,如深海鱼、新鲜蔬菜、果实和全谷类食品。减少炎症性食物的摄入:减少加工食品和高糖食品的摄入,这些食品可能会加剧身体的炎症反应。3.定期体检及时检查:定期进行体检,特别是针对那些易发展为癌...……更多
...科学院院刊》(PNAS)上发表的研究显示,经常食用油炸食品,尤其是薯条,与抑郁风险密切相关。吃炸薯条真的会让增加患抑郁症的风险吗? 还能愉快吃薯条吗?该研究对英国生物银行(UK Biobank)中40-69岁的45万名参与者进行...……更多
日常生活中,哪些隔夜菜千万不能吃?
...有异味一定要丢掉!除了木耳,隔夜银耳、自制谷类发酵食品(如肠粉、米粉、河粉、陈村粉、粿条、濑粉等湿米粉)也会有米酵菌酸中毒的风险。 ✿陈年冬瓜水:亚硝酸陈年的冬瓜水真的不能喝!这种所谓的“冬瓜水”并不...……更多
哪些茶既养胃又健康?推荐3种养胃茶
...种以蔬菜为主要原料,通过腌制、发酵等工艺制作而成的食品,由于其独特的口感和风味,咸菜深受人们的喜爱,但是,对于胃部疾病患者来说,咸菜却不是一种健康的选择。因为咸菜是一种高盐食物,而胃部疾病患者的胃粘膜...……更多
本文转自:中国食品报WHO发布6—23个月婴幼儿补充喂养指南母乳和辅食,两手抓、两手都要硬本报记者 王佳仪生命早期的营养与儿童期和成年期的健康有着密切关系,据了解,我国仍有许多家庭尚未正确认识到辅食餐的重要价...……更多
中国食品工业协会副会长兼秘书长马勇一行专家领导考察山东温和酒业
鲁网11月18日讯11月16日,中国食品工业协会副会长兼秘书长马勇带队,国家食品质量监督检验中心副主任、高级工程师程劲松,中国食品工业协会白酒专业委员会专家谢玉球、周新虎、崔淑琴、卢建春,山东省工业和信息化研究...……更多
“天然的补血王”不是红枣,而是它,每周吃两次,补血、清火!
...在一个干净的蒸盖上,上面盖一个屉布,自然晾凉后放在食品袋内,冷冻或冷藏冰箱都可以,吃的时候取出来加热一下。菠菜汁馒头就做好了,颜值特高,翠绿不变色,口感鲜美香软,老少皆宜,也解决了一些平时不喜欢吃青菜...……更多
院士专家引领 新质发展食品
图为FIC2024食品界院士论坛现场。本报讯 (记者 刘 元)3月20日,由中国食品添加剂和配料协会主办的FIC2024食品界院士论坛在上海举办,中国轻工业联合会会长张崇和出席并致辞。中国工程院院士、国际食品添加剂法典委员会前...……更多
爱喝茶的人赚到了!专家:喝茶防癌,建议首选这类茶!
...。绿茶:自然的抗癌卫士绿茶,由于其加工过程中较少的发酵,保存了大量的儿茶素和茶多酚。这些天然化合物在多项研究中显示出了防癌的潜力。例如,儿茶素的一种,表儿茶素没食子酸酯(EGCG),已被证实能够在细胞层面...……更多
酵母吃多了致胃病?假的!
...。这类食物有一个共同点,那就是均含有酵母,是用酵母发酵起来的。之前有患者来问我,他听到一个说法,酵母吃多了会致胃病,他平时酵母发酵食物吃得多,很担心这个说法是不是真的。其实,酵母是一种用于发酵食物的真...……更多
重庆丰益中医肛肠医院:肠胃不好选粗粮?医生告诉你真相!
...得了广大患者的信赖和好评。主食是指提供你主要能量的食品,它能提供你50-65%的能量来源。我国居民多以稻米、小麦两大类全谷物为主食。全谷物经精加工成白米和白面粉、制作的食物称为精粮或细粮,习惯上将全谷物未完全...……更多
预制菜言论持续发酵!老干妈回复辛巴:我们非预制菜,属调味料
...预制菜是指预先制作好的,可以直接烹饪或加热后食用的食品。对于辛巴的言论,老干妈方面做出了回应。老干妈的工作人员表示,老干妈的产品不属于预制菜,而是调味料。他们强调,老干妈的油制辣椒产品原材料在产品背面...……更多
常吃豆腐会造成老年痴呆吗
...相关,饮食在维持认知健康方面发挥作用,但单一食物或食品类别不太可能成为唯一的影响因素。然而,保持健康的生活方式,包括适量摄入豆腐作为均衡饮食的一部分、定期锻炼和规律生活习惯,对维护认知功能和整体健康至...……更多
吐司制作技术要点解析
本文转自:中国食品报好的吐司标准外观色泽:表皮金黄或者浅棕,颜色均匀,光滑无磨损也不掉渣。切面内部的颜色是乳白色,看起来像是带着珍珠的光泽。切面组织:气孔均匀蓬松,不能太紧致或者太蓬松。撕开一片向下...……更多
荨麻疹检测血清IGE值高!怎么办?
...有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外,过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能,使食物残渣在肠道内滞留的时间过长,因而产生蛋白胨和多肽,增加机体过...……更多
《2023年生物制造产业白皮书》发布!我国大宗生物发酵产品产量占全球70%以上
...制造产业白皮书》(以下简称《白皮书》),全面总结了食品行业、生物制药、生物基材料、生物化工、生物燃料、酶制剂等我国生物制造重点行业的发展情况及突破性进展。《白皮书》显示,我国现阶段食品工业生物制造技术...……更多
馒头,不仅是一种食物,更是一种生活的仪式
...方进行醒发。这个过程中,酵母菌在适宜的温度下会迅速发酵,产生大量的二氧化碳,使得面团体积膨胀,质地变得松软。这是制作馒头的基础,也是确保馒头口感出众的关键一环。2.放白糖的原因在和面的过程中,有一种流派...……更多
从“炎症”到“癌症”需要用多久?医生:4种炎症劝你别拖延
...食中,我们能够适量摄入燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食品,以增加饱腹感并促进消化。不饱和脂肪富含不饱和脂肪的食物包括鱼类、坚果、橄榄油等。这些食物可以降低胆固醇、改善心血管安康,并有助于减轻炎症。特别是...……更多
专家提醒:无论结节生长在何处,以下这些食物应避免摄入
...过多摄入辛辣调味品。三、高脂肪食物高脂肪食物如油炸食品、肥肉、奶油等,不仅热量高,容易导致肥胖,还会影响身体内的激素水平,进而刺激结节的生长。此外,高脂肪饮食还可能影响肠道健康,降低身体免疫力,不利于...……更多
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
人民日报曾公开了一份长寿食品清单,其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益,而且还能让你长寿。10、醋日本是世界排名前三的长寿国家,此前日本电视台公布了由300位名医推荐投票选出的“健康长寿十大食...……更多
与肉绝交,吃素到底能不能帮助减肥和防病?
...效率,低于动物来源的食物,同时,素食者过于依赖加工食品,其中含有高能量、高糖、高脂、高钠,还可能造成微量元素的缺乏。素食结构的过多碳水化合物,会转化为体内脂肪,总体来看,如果不能顾及均衡营养,是不利于...……更多
甲状腺警报:4类食物最好避免
...能,尤其是在生食时。最后,含有谷氨酸钠(MSG)的加工食品。这类食品不仅对甲状腺有潜在的影响,还可能引发其他健康问题。MSG广泛用于增强食品味道,尤其是在一些快餐和方便食品中,注意标签是避免它的关键。对于甲状...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
...肪酸,它与多种疾病的风险增加有关,包括癌症,在加工食品中,反式脂肪酸主要来自部分氢化的植物油,这种油可以延长食品的保质期,但会增加患癌症的风险。当人们食用含反式脂肪酸的麦片时,这些反式脂肪酸会进入人体...……更多
金桔的三种神仙吃法对抗氧化和呼吸系统很有好处雾霾天养生就靠它
...食用或咨询医生后食用。制作过程中保持环境卫生,确保食品安全。清新解渴的秘密武器:金桔柠檬茶金桔柠檬茶,一种结合了金桔和柠檬双重功效的饮品,不仅能清新口气,还能提供丰富的维生素C,强化身体的抗氧化屏障,...……更多
与面包相比,黑芝麻花卷外形美观、口感丰富
...粉与面粉混合,搅拌均匀,以增加黑芝麻的香味。2.制作发酵面团:将酵母、白糖与温水混合,搅拌至酵母完全溶解。然后将酵母水与面粉混合揉捏成团,静置10分钟,再揉成光滑面团。发酵面团是制作黑芝麻花卷的关键步骤,...……更多
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舌诊学问多,复杂舌象不用怕,夫妻质量下降了,中医教你一招解决
今天来咨询的患者反映说,自己比较怕冷,特别是天气冷的时候,这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴,爱喝水,但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
归脾丸巧搭配!4种搭配方法,不止补脾益气,学会全家受益!
大家好,我是张医生。如果你有气血亏虚的问题,平时总是无精打采,很容易累,有时候啊连话都懒得说;晚上还会睡不着,经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这种肝郁舌象,你在吃十个月柴胡舒肝丸也没有用,综合调理才有效
这是前几天来咨询的一位患者,他说自己火气比较旺,身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁,经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
药店里不起眼的六神丸,堪称中药里的抗生素,还能调理这5种病!
大家好,我是张医生,今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸,它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
常年阴囊潮湿,久治不愈?中医仅需三招,轻松搞定潮湿不复
大家好,我是张医生。随着天气的逐渐炎热,来咨询的男性粉丝朋友也变多了,他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
年轻不节制,身体透支 疲惫乏力 失眠等!中医教你如何补回来?
这次来咨询的是一位女患者,今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班,作息不固定。平时情绪不太稳定,会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
一方多用的麦味地黄丸,不仅补肾润肺,还能改善这些病症!
大家好,我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸,它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上,增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
舌诊分析:长期失眠 入睡困难,这种患者到底是哪里出了问题?
老规矩,先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题,入睡很困难,睡着以后还会一直做梦,睡不踏实。平时啊不能多喝水,不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
战斗力差,教你一招黄金三步法,帮你持久有力,老当益壮!
大家好,我是张医生,战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的,如果你一些不得已的因素,导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
湿气重 齿痕明显,像这样的舌头,别再只知健脾了!进来教你一招
这次来咨询的是一位男患者,他说自己比较懒不爱动,脾气也不太好;平时作息不规律,晚上睡不着,喜欢熬夜,第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
寒湿越重,脾胃越废!两个中成药,逼出体内寒湿,救活脾胃!
现如今,多数人的脾胃功能啊都不算好,而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢?今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病。大家好,我是张医生,在中医理论中,人到中年以后,肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
一个千年方,简单四味药,利湿、渗湿、燥湿,“吸干”陈年湿气
常言道“寒气易祛,湿难除”,湿气因为自身渗透、黏腻的特点,是很容易影响脏腑功能的,还会和体内其他的病邪相互结合,非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
出现这样的舌头,千万别乱用附子理中丸,小心越吃火越大!
这次的患者说自己比较怕冷,感觉湿气比较重,经常会肚子疼、拉肚子,晚上呢不能喝水,不然就会一直去厕所,第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀!大家好,我是张医生,说起阳气啊,懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性,它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00