- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...椅子上站起来的时候，我们时常会感觉到肌肉的酸痛和肩颈腰椎的不适。久坐对很多人来说是无法避免的，但它却威胁着我们的健康，需要更多的重视。除了导致肌肉酸痛，久坐还可能造成更严重的健康问题。多项研究表明，久...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
...中轻松完成训练，享受运动带来的舒适与愉悦。上班族肩颈腰劳损放松训练上班族群体长时间保持同一姿势工作，不少人深受肩颈腰酸痛的困扰。这套训练课程，通过颈部拉伸、胸椎拉伸等动作，可以帮助上班族缓解肌肉紧张、...……更多
2024-08-23 11:30:00全民健身,全民,教练,热情,健身,冠军
...同时，也可以利用碎片时间多活动，如上下班走楼梯，做颈腰保健操、弹力带拉伸等。对于自我减压，陈莞婧推荐了3个缓解压力的训练动作。坐姿呼吸训练坐在椅子上，双手放在腹部或下肋部，鼻吸口呼；吸气时鼓肚子至最大...……更多
2024-06-18 15:07:00压力,动作,人民网,身体,气时,训练
...供暖较足，久坐少动以及各种不良坐卧姿势会诱发和加重颈腰病，进一步影响神经功能与四肢功能；南方房间因为没有供暖，湿冷阴气较重，也会造成颈腰病和四肢骨关节疾病的发生与加重。久卧少动，心肺功能得不到合理激发...……更多
2023-01-17 01:45:00轻度,元气,老年人,运动,运动,太极
...到第六肋骨，上端连接第四到第六颈椎横突。
髂肋肌的动作包括后伸、同侧侧弯和同侧旋转。最长肌在中间，分为胸最长肌、颈最长肌和头最长肌。胸最长肌下端与腰髂肋肌共用连接点，上端连接胸椎横突、上腰椎横突及肋骨...……更多
2024-06-03 14:06:00肌肉,三大,指南,专业,上端,颈椎
...生，在同等外伤的情况下椎间盘纤维环更容易破裂、导致颈腰椎间盘突出。与此同时，由于相关肌肉群长期处于非协调受力状态，容易导致肌肉和韧带劳损，且肌肉力量不平衡后会反向牵动骨骼弯曲，加重不良体态。保持理想的...……更多
2024-06-19 13:36:00体态,脊柱,专家,体态,脊柱,肌肉
...市排舞广场舞推广中心执行主任张维维日前推荐了一套肩颈腰背伸展操，可有效缓解上述状况。◆肩部练习动作一：双手向斜前方伸出，肘关节向下，眼睛看向手指尖的方向，跟随手指尖逐节向上；当指尖到达斜上方时停住；由...……更多
2024-04-17 03:21:00手指尖,身体,动作,肘关节,手臂,手指
...、铍针技术治疗膝骨关节、软组织疼痛等。伸伸懒腰：小动作有大健康伸懒腰，这一看似平常、轻而易举的小动作，对腰椎却十分有利。经常有人说“懒人伸懒腰”，将伸懒腰视为一种十分不雅观的动作。其实，这是一种偏见，...……更多
2024-06-26 11:53:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,小动,骨伤
...”方式进行全身协调运动。“就像在陆地上游泳，锻炼肩颈腰背。每天10分钟，手里有球就可以锻炼，不受场地限制，我一下子就迷上了。”经过1年多的练习，杨虹最直观的感受是身体肩颈腰背舒展了。2020年11月，杨虹通过考核...……更多
2024-01-09 05:44:00杨虹,陆地,游泳,杨虹,无极,张敏
...、健康科普、中医适宜技术治疗等服务。针对很多市民的颈腰僵硬疼痛等症状，该院医务人员不仅通过推拿、拔罐等手段帮助市民缓解身体不适，还教大家做伸头望掌、双手抱肩、旋肩舒颈等动作，放松肌肉、缓解不适。近年来...……更多
2024-02-26 10:03:00珠海,中医药,中医,群众,文化,健康
...战平青岛西海岸一战，替补出场的李可对赵宏略做出锁喉动作，并且将对方摔倒，被主裁判出示红牌。随后，李可被足协禁赛4场、罚款4万。与浙江队0比0战平一战，张玉宁则在争抢位置时肘击对手，被主裁判出示红牌。尽管张...……更多
2024-09-14 21:43:00费利佩,王刚,费利,中超,肋骨,争议
体检前7大忌，千万要记住，否则，不仅花冤枉钱，而且结果还不准现在我们的生活追求已经变得越来越多样，而且社会所提供的服务种类也越来越多元化，因为生活的不规律，所以有很多的健康隐患逐渐出现，也给很多人带来...……更多
2023-11-19 13:10:00冤枉钱,大忌,结果,身体,状态,时候
...吸保健操的重要性呼吸保健操通过一系列呼吸练习和体操动作，可以改善呼吸功能，增强患者的呼吸肌力量，改善通气功能，减轻呼吸困难症状。呼吸保健操有助于增强患者的体能，改善心理状态，提高生活自理能力和社交能力...……更多
2024-05-24 10:36:00保健操,患者,保健,保健操,患者,保健
...炼：要锻炼腹肌，就要针对不同的腹肌部位，选择不同的动作，进行有针对性的训练。
一般来说，有以下几种常见的腹肌训练方法：仰卧起坐：这是最基本的腹肌训练动作，主要锻炼腹直肌。方法是平躺在地上，双脚踩在地上...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
...微发力，保持脚踝背伸展10秒钟，然后慢慢地做踝趾屈曲动作，保持10秒钟，每小时做20次。股四头肌运动：患者平躺，将大腿前方肌肉用力绷紧，使膝盖向床面压下，维持10秒后逐渐放松。每组12个，每天做6组，中间可休息30秒...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...正在用药，那最好在医生的指导下进行干预调整。■简易动作宅家锻炼■春节期间，很多人每天不是吃美食就是宅家休息，很少运动。假期后，大家要将运动恢复起来。康复医学科主管治疗师吴坚介绍了一些宅家也可以做的锻炼...……更多
2023-01-31 00:05:00大礼包,大礼,健康,营养,药物,饮酒
...会椎体压缩性骨折，除咳嗽和打喷嚏外，做翻身、弯腰等动作也会引起骨折。相关研究表明：女性、缺乏运动者、长期减肥者、有不良生活习惯者、患有某些疾病者或有家族遗传史等人群，都易被骨质疏松症找上门。女性在妊娠...……更多
2023-12-27 14:14:00肋骨,喷嚏,男子,骨质,富阳,骨质疏松症
...没有任何好转，相反疼痛感表现得更为剧烈，特别是弯腰动作都无法正常完成。而在前一天的晚上，医院方面所给予的建议，是要求武磊针对第8肋骨进行定期复诊。但现如今，显然最初医治方案已不适用。于是就在29日下午，武...……更多
2024-09-30 21:00:00预赛,剧痛,肋骨,体坛,胸口,肋骨
...抬起腿落地（前脚掌接触地面时），另一条腿迅速抬起，动作要点相同。俯卧撑：身体呈一条直线，收腹，膝关节伸直，臀部夹紧，双手分开的角度会影响到锻炼肌肉的侧重，比如双手与肩同宽，双肘紧贴肋骨运动的那种姿势对...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...905电影网专稿12月9日晚，由“影武堂”与表演工坊打造的动作与表演体系化实战训练营举行新一期结营式，吴京、刘天池及桑林等训练营各科目教师，与、、等到场嘉宾一起，共同观看了特训营学院们的汇报演出。参与本次汇报...……更多
2023-12-10 15:02:00特训班,和平路,武堂,吴京,和平,吴京
...善形体的姐妹们，在训练或者日常中经常做出挺胸收腹的动作。
但是可能不了解咱们的身体结构，或者核心力量不足，反而把这个姿势做成了塌腰、向前推胸。这就导致，我们的腰部肌肉过度代偿，腰痛随之而来。本来应该发...……更多
2023-10-10 11:25:00飞出,肋骨,肋骨,姐妹,胸廓,体态
...起来扩胸运动，是专门针对胸部、背部和肩部肌肉的健身动作。扩胸运动不仅可以帮助改善和纠正不良体态，增强肺部功能和促进呼吸，还有助于释放胸腔的压力和紧张感。无论你是久坐还是因疲劳引起的背部紧绷，扩胸运动都...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
...做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。2、不要让颈部受凉尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...而另一名国足前锋张玉宁则是因被认定在比赛中实施暴力动作遭禁赛3场，9月一场俱乐部比赛都没踢。所以国足很有可能征召韦世豪等人。虽然遇到前锋的危机，但国足的热度还是很高的，中国队主场对阵印尼这场比赛的球票已...……更多
2024-09-30 09:59:00张玉宁,阿兰,国足,球票,肋骨,火爆
...，清莱联主场对阵南奔勇士，客队门将纳里詹以泰拳时的动作撞翻对手染红离场，郭田雨则目睹了这一切。此役是郭田雨第一次为清莱联首发出场，开场仅仅6分钟，郭田雨就因为肘击对手而被黄牌警告。然而，纳里詹的动作更...……更多
2024-10-04 21:41:00一幕,世界杯,红牌,门将,暴力,经典
...再进行针对性改善，才能有效促进康复。前凸型推荐练习动作如下：弯腰式。站立，双脚与肩同宽，双手交叉放在胸前；深呼吸，慢慢向前弯曲上半身，感受弯腰过程中腰椎向后伸展；保持10~15秒，每天练习5~7次。该动作可逆体...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...细看了一下之后发现，辣梨下身穿的这个裙子确实很短，动作一大都遮不住打底裤????
不过很多网友也站出来表示，虽然服装有争议，但穿什么是造型师说了算，不必上升到艺人本人吧？说Lisa搞擦边的更是不必了，有这种评价...……更多
2023-01-04 12:10:00下身,裙子,肌肉,记忆,肌肉,记忆
...可能会有人打着“行为艺术”的旗号做一些奇葩无意义的动作来吸引人，但他们都不是真正的行为艺术家，因为他们只是想从中获利，而不是在创造艺术。他们与艺术家的区别是，艺术家愿意为艺术付出，而他们只是用艺术的幌...……更多
2024-09-25 19:22:00艺术界,深爱,肋骨,项链,艺术,女人
...体验呈正相关。“在核心床‘滑床靠岸’‘滑床离岸’的动作里要拉着手脚套操作，如果采用低质量弹簧，卡顿会导致动作会不丝滑，体验效果不好。”此外，普拉提这种贵族运动通常会开在市区写字楼、商圈等租金较贵的区域...……更多
2023-11-12 16:39:00中产,杂技,月薪,白领,普拉,教练
...此，无疑是把自己的弱点给予了对方，这是人际关系中的大忌。人说，人与人之间还是保持一定的距离和神秘感，这样不仅是对自己的保护，也是对别人的一种尊重，感情里，部分男人真心爱上一个人，那是一种全身心的信任。...……更多
2024-01-20 20:18:00小动,小动作,意思,三个,就是,小动
更多关于健康的资讯：
为满足群众医疗健康需求，宁津县中医院新开设面瘫、眩晕、头痛、疝气、肛肠、痛经、鼻炎、痤疮、失眠九个中医特色门诊，为广大市民提供多元化的健康服务
2025-02-19 13:49:00
任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-19 14:06:00
任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-19 14:06:00
本文转自：人民网人民网记者 管克江迪拜火锅店里的川剧变脸表演。 人民网记者 管克江摄作为东西方交流的重要枢纽，阿联酋迪拜以其开放的商业环境和对多元文化的包容性闻名
2025-02-19 14:55:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道结肠水疗和灌肠都是清理肠道垃圾毒素的方法，但许多人第一反应认为：“结肠水疗就是灌肠”
2025-02-19 15:04:00
中国消费者报报道（记者李建）火爆腰花、夫妻肺片、椒盐大肠……小红书上的中国美食课让动物内脏类食材又火了一把。不过，作为国人餐桌上的美味担当
2025-02-19 15:10:00
中国消费者报报道（记者李建）日常生活中，菠菜和猪肝不能一起吃的说法流传甚广，许多人对此深信不疑。那么，事实果真如此吗？上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟在接受《中国消费者报》记者采访时表示
2025-02-19 15:10:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道近日，市民温先生来到烟台市奇山医院疼痛科就诊，他表示自己腰部及右侧臀部
2025-02-19 15:15:00
脑肿瘤存活率一般是多少脑肿瘤存活率一般是多少？脑瘤的存活率而言,必须具体分析当时的病情。由于脑瘤的特性及生长位置各异,这都决定了患者能否生还
2025-02-19 15:49:00
本文转自：人民网-安徽频道立春刚过，踏入郎溪县毕桥镇施宏村黄幸福蓝莓种植大棚，一幅生机勃勃的田园“莓”景映入眼帘。一株株以盆栽形式种植的蓝莓树长势喜人
2025-02-19 10:55:00
众所周知，前列腺增生(BPH)患者常常遭受排尿困难、尿频、尿急、尿分叉、尿滴沥等症状的困扰，这些症状严重影响了他们的日常生活质量
2025-02-19 10:56:00
“以前总觉得背厚是胖，没想到是病！”60多岁的李阿姨，杭州人，身高1米6出头的她体重120多斤，身材其实算不上胖。但她有个又厚又大的“富贵包”
2025-02-19 11:08:00