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...时，也要注意选择适合的床具，如软硬适中的床垫，选对枕头（枕头高低在一拳范围内）；避免长时间低头，适当对颈部进行拉伸和放松。脑部供血不足并不是疾病，老年人出现脑供血不足，应当首先筛查是否某种疾病引起，积...……更多
2023-02-09 20:44:00供血,供血,脑部,疾病,颈椎,身体
...喝多了，会增加起夜的次数，影响正常睡眠。选择合适的枕头。对于很多老年人来说，颈椎方面多多少少会有一些问题，因此一个合适的枕头非常重要，而且对睡眠质量也有很大的影响。所以，一定要选择一个适合自己的枕头。...……更多
2024-06-05 12:15:00小时,睡眠,小时,时间,老年人,二天
...学习，是否有感觉随着这些生活习惯带来了“富贵包”、颈肩痛？趁着五一小长假来临，从事疼痛诊疗多年的广州医科大学附属第五医院主任医师宗银东特别推荐四个简单易学的拉伸运动，跟着以下动作要领一起活动起来，轻松...……更多
2023-05-01 07:05:00颈肩痛,肌肉,动作,要领,辅助工具,疼痛
...固定。2.改善睡眠的方式。患者在睡觉时不能够俯着睡,且枕头不能够过高、过低或者过硬。3.物理疗法。对颈椎病治疗中,通过理疗发挥着重要的作用。4.微创治疗。若患者的病情较为严重, 一般可以通过微创治疗法实施治疗。5.推...……更多
2023-02-14 10:53:00颈椎病,颈椎,科普,颈椎,颈椎病,长时
...睡眠质量。我们通常是因为脖子酸痛，就会惯性把手作为枕头，用脸部或者头部贴着手睡觉，是很多人会选择的睡姿，这种睡眠模式是不利于身体的。
头部长时间压着手臂，会阻断局部位置的血液循环，如果一个晚上都维持这...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...防止颈椎慢性损伤。其次，要避免高枕睡眠的不良习惯。枕头过高可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为宜，成人仰卧位枕高大约为12厘米，侧卧与肩等高。再...……更多
2023-12-07 07:34:00胃部,颈椎,不适,问题,颈椎,综合征
...单的肩颈放松运动，以减少肩部紧张。同时，保持床垫和枕头的适宜硬度，也能有效减轻因睡姿不当带来的身体负担。每个人的身体状况不同，因此在尝试任何新的睡姿前，了解自身的健康状况是必要的。对于有特定健康问题的...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
...不离身的我们，连充电都放在床头，晚上睡觉手机也放在枕头旁边，究竟对身体有没有影响呢？长期将手机放在枕头边存在潜在的影响。手机屏幕发出的蓝光可能抑制褪黑素的分泌，影响我们入睡难易程度和睡眠深度。此外，手...……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
...炎。有关中老年人肩痛存在很多误区。误区一：把颈痛、颈肩痛、肩胛背部痛，当成肩痛。如果疼痛并不局限在肩部，而且肩部活动完全正常，大多数情况下可能和颈椎病、肩胛部肌肉劳损有关。肩疾病导致的疼痛很少超过肘关...……更多
2023-04-19 06:43:00评估,肩周,中老年,肩关节,肩周炎,肩部
...两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时。4、后背垫枕头平躺时在后背下垫个枕头，能帮助减肚腩，特别适合不爱运动的懒人。首先平躺在地板或床上，选择一个柔软的枕头垫在后背下，这时会感觉到整个腹肌绷得非常紧，...……更多
2023-04-27 10:27:00如何减肥,屁股,减肥,男人,女人,女性
...重要，建议小孩采用平躺的姿势睡觉，配备适合的床垫和枕头，以支撑颈椎和脊柱的正常生长。最后，家庭和环境的支持对于小孩骨骼成长同样重要。家庭应提供安全、稳定的居住环境，避免小孩发生意外伤害，如跌倒、碰撞等...……更多
2023-10-13 15:39:00家长,初中,阶段,孩子,骨骼,小孩
...手机看新闻、刷视频。晚上睡觉前，总是习惯把手机放在枕头旁边，方便随时拿起来看。但是近段时间，他看到一条消息说手机辐射可能会导致肿瘤，这让他心里挺不安的，晚上都睡不好觉。那么手机到底能不能放在枕头边呢？...……更多
2024-05-17 10:54:00肿瘤,枕头,辐射,会长,答案,手机
...部分。定期进行颈部运动，保持良好的姿势，选择合适的枕头和床垫，以及在必要时寻求专业的帮助，都是维护颈椎健康的重要措施。杨屾，男，北京中医药大学硕士研究生，擅长颈椎问题、腰椎间盘突出等腰部疾病、膝关节退...……更多
2024-04-17 17:33:00颈椎病,骨科,颈椎,主任,颈椎,颈椎病
...嘴里不时发出呻吟。民警见顾先生在地上抽搐不已，拿来枕头垫在其头部、背部。十余分钟后，联系的救护车赶到现场为顾先生检查身体，民警配合医护人员将其抬上担架，送往医院治疗。经了解，顾先生独居，因患有强直性脊...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...部神经，造成颈椎骨质增生。◎坐着时可以在颈椎处放置枕头支撑和保持正常的生理曲度。◎睡觉时枕头不宜过高或过低，一般为10厘米左右。②“米”字护颈操健康的人不妨适当锻炼颈椎，放松颈部肌肉，避免长时间同一姿势...……更多
2023-03-13 21:58:00颈椎,姿势,三个,供血,血液,血管
...做4次就行，有助于减轻压力和促眠。2、选择合适的卧具枕头高度合适，一般约10~10cm即可；若睡觉时打呼噜，需用2~3个枕头把背部垫高，又或是采取侧卧睡姿。在选择床垫方面也有讲究，不能太软和太硬。床单和被罩尽量选择纯...……更多
2023-03-06 20:12:00一文,心脏病,心脏,老是,睡眠,心室
...在办公室工作的上班族来说至关重要。平卧时，应使用低枕头支撑头部，以保持颈椎的自然弯曲，避免造成颈部肌肉紧张或疼痛。侧卧位：次优选择如果条件不允许平卧，侧卧也是一个不错的选择，特别是对于那些容易打鼾或有...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...同一姿势。可以尝试侧卧或仰卧，并在膝盖之间放置一个枕头以增加舒适度。3、定期更换睡姿：在睡眠过程中，可以定期更换睡姿，以减轻对腰椎间盘的压力。腰椎间盘的健康对于我们的日常生活至关重要。通过了解并避免上...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...常生活当中，一定要避免长时间保持低头弯腰动作，避免枕头过高，另外，一定要避免颈部受寒。对于伏案工作人群来说，每工作两小时，必须休息5分钟左右，并且活动肩颈部位。乘车外出的时候，避免在车上睡觉，以免急刹...……更多
2023-04-17 19:57:00一文,颈椎病,颈椎,患者,事情,学习
...冷可使局部血管收缩，血流降低，加重症状；选择合适的枕头，以保持颈椎的生理体位；在日常生活中，如果出现颈部不适，应及时就医，切忌随意按摩，以免病情加重。（作者系滑县新区医院骨伤二科主治医师） ……更多
2024-04-08 16:36:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,颈部,动脉
...近日，记者在某电商平台上发现，纳米雾化消毒器、纳米枕头、纳米不粘锅等“纳米系”产品销量激增。一些商家宣称，这些商品在制造过程中运用了纳米技术，具有同类商品不具备的特点。那么，什么是纳米技术？日常生活中...……更多
2023-02-15 06:53:00百姓家,纳米技术,纳米,百姓,技术,纳米
...，还应适度户外运动，注意颈部防寒保暖，选择合适高度枕头或使用中药颈椎枕。只有日常注重养护，才能远离颈椎病困扰。 ……更多
2024-03-13 11:29:00颈椎病,颈椎,脖子,颈椎,牵引,颈椎病
...杂的程序，只需一味您熟悉的中药材，加入您每晚依偎的枕头中。没错，就是这么简单，却惊人地有效。这种方法源于古老的智慧，结合了中药的温和疗效和睡眠科学的最新发现。它不仅能帮助您更快入睡，还能提高睡眠质量，...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
颈椎病多与长期的低头、使用高枕头等有关系，包括颈椎椎体、椎间盘及椎管内病变等，没有最有效的治疗方式，需要给予患者病情给予一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等综合治疗。1.一般治疗：颈椎病患者建议平时...……更多
2023-05-03 05:32:00颈椎病,颈椎,治疗,建议,学习,治疗
...来的不良影响。对颈椎劳损患者来说，睡觉时不可俯睡，枕头不可以过高、过硬或过低。另外，平日还要注意保暖，适当运动。实习记者 何蕊 ……更多
2023-05-04 14:14:00巧手,颈椎,宫廷,颈椎,颈椎病,患者
你是否曾留意到男生的枕头似乎更容易变黄？同样是新换的枕头套，同样是每天睡八小时，女生的枕头总是干净的、香香的，而男人的枕头却油光锃亮、谜之发黄、淡淡飘馊……这并非偶然，而是涉及到一系列生理和生活习惯...……更多
2024-05-28 09:31:00枕头,男人,世界,枕头,皮脂,皮脂腺
...于这一看似奇特选择的好奇。在当代，我们普遍使用软质枕头，陶瓷枕头似乎成为一种让人费解的材质选择。然而，实际上古人并非普遍都钟情于瓷枕，而是特定群体，尤其是女性，更加喜欢使用瓷枕，因为瓷枕在提升生活质量...……更多
2024-02-07 13:35:00爱用,古人,枕头,材质,女性,寓意
...久站，尽量保持脊柱挺直，使用符合人体工程学的座椅和枕头。适当的休息与活动：长时间处于同一姿势会加重颈椎负担，应定时进行适当的休息和颈部活动，避免长时间低头使用手机或电脑。加强锻炼：进行一些适合颈椎的体...……更多
2023-10-18 01:10:00一文,颈椎病,颈椎,科普,颈椎,颈椎病
...面对面的指导下，都能缝制出心满意足、适合自身需要的枕头。此次手工制作活动，丰富了辖区亲子家庭的社区生活，更好地增进了彼此之间的沟通交流，也让亲子家庭彼此间在手工制作的过程中收获了互助的快乐，让社区更加...……更多
2023-12-11 12:30:00二村,颈椎,关爱,幸福,健康,社区
...酸背痛。记住，睡姿也很关键，侧卧时在两腿之间夹一个枕头，仰卧时可在膝下垫个小枕头，都能有效减轻腰椎负担。3、加强腰部锻炼适当的腰部锻炼有助于增强腰部肌肉的力量和稳定性，减轻腰椎间盘的压力。例如，可以做...……更多
2024-06-01 06:03:00腰椎间盘,腰椎,养护,年纪,得了,腰椎
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主动脉弓钙化是老年人常见的血管病变，指主动脉弓血管壁出现钙盐沉积现象，一般是由于人体老化、血管弹性下降或血管壁受损所致
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人体的疾病，其实大概分为两大类型，一种是良性疾病，一种是恶性疾病，最怕的就是把恶性疾病当成良性疾病，导致的后果就是，随着时间的推移
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PRL分泌过多一般是细胞瘤导致的。临床上的症状有乳溢，闭经等。泌乳素微腺瘤具有临床症状，不会长成大腺瘤。有些腺瘤具有侵袭性
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多重内分泌肿瘤综合征是遗传疾病，一般会涉及多个器官，临床表现多种多样。双侧或多侧内分泌腺同时或先后发生功能性肿瘤，导致 kallik过度综合征
2024-06-05 17:03:00
对于四氢生物蝶呤缺乏症，主要是因为四氢生物蝶呤合成，或者代谢的过程中，因为缺乏某种酶，造成四氢生物蝶呤的合成，或者代谢障碍
2024-06-05 17:20:00
门静脉高压症是门静脉系统压力持续升高而产生的一组临床综合征，常继发于各种原因导致的肝硬化，比如肝炎后肝硬化、酒精性肝硬化等
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