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女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...减缓衰老过程。建议女性多吃水果、蔬菜、全谷类食物和蛋白质来源,同时控制糖分和脂肪的摄入。秘诀二:坚持运动运动是保持年轻的重要方法之一。它可以帮助女性燃烧脂肪、增强肌肉、提高心肺功能,同时还可以促进大脑...……更多
查出痛风,饮食别大意,4种食物经常吃,或有利于尿酸代谢
...少2000毫升的水,以保持身体水分充足,促进尿酸排出。蛋白质适量的蛋白质摄入也是必要的。痛风患者可以选择低嘌呤的蛋白质来源,如鸡蛋、牛奶和豆腐等。这些食物不仅富含优质蛋白质,还有助于降低尿酸水平。03痛风患者...……更多
抵抗季节性流感:这些措施帮你远离流感详解流感季节的必备知识
...抗流感并不是一件困难的事情,只要我们采取科学合理的预防措施,就能显著减少感染的风险。预防措施一:接种流感疫苗流感疫苗是预防季节性流感最有效的方法之一。但要明确一点,流感疫苗并不能百分之百地预防感染,但...……更多
世界胰腺癌日:警惕“癌王”,早诊早治很重要
...可以预防吗?胰腺癌的病因目前还不十分清楚,无确切的预防措施,主要还在于减少胰腺癌发生的一些风险因素,包括戒烟限酒,规律均衡饮食,控制体重和血脂,定期腹部超声检查,慢性胰腺炎及时胰酶替代治疗和加强监测。...……更多
脂肪肝并不是胖子的专属 瘦的人也会得脂肪肝
...胞,进而发展为脂肪肝。此外,当人体内长时间缺乏外来蛋白质时,肝脏不能正常合成载脂蛋白,导致甘油三酯积存在肝脏内无法代谢,进而形成脂肪肝。脂肪肝需要吃药吗?一般而言,脂肪肝属于可逆性病变。患者只要肝功能...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...老年人的健康问题,医生可以及时给予相应的治疗或采取预防措施,有助于保持健康,延长寿命。学会放松过了60岁,在这个年龄段人们通常已经度过了职业生涯的巅峰期,开始面临身体和心理上的挑战。因此,学会如何放松身...……更多
最高可免146元!大渡口区初二年级女生HPV疫苗接种补助措施发布
...何?目前中国境内已获批上市的HPV疫苗,其活性成分均为蛋白质,不含有病毒DNA(不含有活病毒),所以HPV疫苗不具感染性和致癌性且均通过国家药品监督管理部门的批准。Q5:不同的HPV疫苗有什么区别? HPV疫苗的“价”代表...……更多
孕期如何预防胎儿生长受限?妇产科专家来解答,守护胎儿健康成长
...才能为胎儿的健康成长提供最好的保障。除了以上提到的预防措施,还有一些其他的方法可以帮助孕妇预防胎儿生长受限。例如,孕妇可以通过胎教、按摩等方式与胎儿进行互动,促进胎儿的生长发育。此外,孕妇还可以在医生...……更多
儿童患支原体肺炎等疾病时,家长应如何护理?
...束后要及时擦干汗水,以免受凉。对于呼吸道疾病,做好预防措施十分重要。家长要在了解疾病相关知识的同时做好儿童的日常护理,从而更好地为孩子的健康成长保驾护航。 ……更多
早餐变“毒餐”?医生提醒:建议少吃1早餐,对甲状腺不利
...多,可能会导致心脏收缩力增强,引起心率加快。3.促进蛋白质的合成蛋白质是我们身体最重要的调节物质,甲状腺激素对蛋白质的合成分解有主要的促进作用,当蛋白质含量过高的时候,可以帮助我们进行蛋白质的分解。当我...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
...轻体重、降低血脂水平。建议将饮食以低糖、低脂肪、高蛋白质为主。4、避免血糖过高:高血脂常常伴随着高血糖,饮食上应少量多餐、定时进食,避免一次性摄入过多的碳水化合物,以免引起血糖过高。 5、适量摄入健康脂...……更多
麸质饮食对人身体健康的影响
...分与身体健康之间的关系。其中,麸质作为谷物中的主要蛋白质成分,其对人体健康的影响备受关注。作为营养师,我将从专业角度探讨麸质饮食对人体健康的双重影响,并给出合理的饮食建议。一、麸质饮食的益处1、提供必...……更多
【一月健康提醒】这些疾病近期高发,请家长注意!
...冷的季节里我们应高度重视常见的传染病及意外伤害并为预防措施做好充足准备~流行性感冒呼吸道中的“小恶魔”流感,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,在冬春季节流行高发,具有高传染性。流感就像个狡猾的“...……更多
玉露生凉 大豆满仓(文化中国行)
...赛过肉。”这一时令物产正是秋季温和进补的佳品。大豆蛋白质含量高达35%以上,堪称“植物界蛋白质含量的冠军”,被誉为“田中之肉”。大豆脂肪含量约20%,其中85%为不饱和脂肪酸,还含有人体必需的8种氨基酸,富含异黄...……更多
肝癌究竟是“何方神圣”?医生提醒:做好肝癌的三级预防!
...最大的实质性器官,肩负着代谢、解毒、储存营养和生成蛋白质等多项重要功能。而肝癌,则是这一生命之源的巨大威胁。随着现代生活方式的改变,肝癌的发病率逐年上升。那么,什么是肝癌?肝癌,医学上主要分为原发性和...……更多
双肾积水最常见的原因为
...持健康的生活方式饮食均衡:保持饮食均衡,摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,避免过多摄入高盐、高脂食物,以减轻肾脏负担。适量运动:定期进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,以增强体质,提高抵抗力,预防尿...……更多
预防糖尿病,做好4个措施,多吃3个蔬菜
...并且其含量是相当高的。空心菜中含有丰富的维生素,a蛋白质,钙元素,与此同时空心菜,还有丰富的膳食纤维以及胰岛素静的成分,它可以有效的控制血糖的发展,保持血糖的稳定。3、苦瓜苦瓜在生活中也比较常见,苦瓜中...……更多
孕期如何预防妊娠纹?医生分享:三招让你远离妊娠纹烦恼!
...成的。虽然妊娠纹是孕期常见的皮肤问题,但是通过一些预防措施,准妈妈们可以有效地减少妊娠纹的发生。下面,我将分享三个实用的方法,帮助准妈妈们远离妊娠纹烦恼。第一招:保持皮肤滋润保持皮肤滋润是预防妊娠纹的...……更多
流感高发,小孩子如何避免中招?做好5大预防措施很关键
...力比较弱的孩子身上见到,所以家长在日常要给孩子做好预防措施,防止小孩出现流感。小孩如何预防流感?一、打疫苗接种流感疫苗是最有效预防流感的措施,虽然接种疫苗不能百分百避免孩子出现流感,但是能够在很大程度...……更多
女性常吃4物,改善月经量少,防止早衰
...平,改善月经量少的情况。黑豆中的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养成分也能够为女性提供能量,增强体力。另外,黑豆还能够促进肠胃蠕动,帮助女性排毒养颜。3、核桃 核桃是一种富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等...……更多
日本女性患上妇科病风险低,或许因为3个生活习惯
...帮助女性很好地预防疾病,改善身体状况,提前做好应对预防措施,降低患病的风险。上述生活习惯,可能是让日本女性妇科病风险更低的因素。不过导致妇科病的风险因素其实有很多,生活中女性也需要更加小心注意。哪些因...……更多
...人摄取、消化食物和吸收营养物质的能力,从而容易出现蛋白质、微量营养素摄入不足,产生消瘦、贫血等问题,并降低身体的抵抗力,增加罹患疾病的风险。“合理的膳食营养有助于维护老年人身体功能,保持身心健康状态。...……更多
如果小鹅得了痛风咋办   小鹅痛风有什么防止措施
...对痛风有更高的易感性,这与它们的遗传特性有关。二、预防措施预防小鹅痛风的发生,需要从多个方面入手,综合施策。1.合理控料:控制饲料中蛋白质的含量,选择雏鹅料时蛋白比不要超过16%。同时,增加青绿饲料的投喂,...……更多
做好这几件小事,让中风风险一降再降,人人都能做到
...要增加蔬果、谷物、豆类、坚果食物的摄入,在补充动物蛋白质方面,应以瘦肉、家禽、鱼类为主要选择,要限制对含糖饮料、酒精饮料以及红肉、加工肉类等食物的摄入量,每日饮食中的钠含量摄入水平应该低于2.3g,也就是6...……更多
看天气知健康 | 给地震灾区的女性朋友提个醒
...要一开始就用很热的水,内裤上的分泌物或者血渍都含有蛋白质,遇到热水60度以上,就会导致蛋白质变性,变性后的蛋白质不溶于水,只能残留在内褲上,久而久之,内裤就成为了细菌“培养皿”,容易引起炎症。建议用凉水...……更多
肿瘤科张茗医生:冬季如何预防肿瘤疾病的发生?
冬季是肿瘤疾病高发的季节之一,由于气温下降、免疫力减弱等原因,人体容易受到各种致癌因素的影响。因此,预防肿瘤疾病的发生尤为重要。以下是一些建议,帮助您在冬季预防肿瘤疾病的发生。一、保持室内空气清新。...……更多
广东人喜欢吃的蛇肉,营养很特别?其实是多种寄生虫的“温床”
...如何避免风险鉴于蛇肉可能带来的健康风险,采取适当的预防措施至关重要。首先,确保购买蛇肉的来源安全可靠。合法的、有卫生许可的供应商更可能提供经过适当处理的蛇肉。其次,蛇肉的烹饪需要特别小心。充分烹饪蛇肉...……更多
混合痔术后如何预防复发?
...于增加粪便体积,软化粪便,预防便秘。此外,增加摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,有助于提高身体免疫力,促进伤口愈合。3、增加运动量:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于促进血液循环,改善...……更多
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
...、注重食物多样性比如上海人对于早餐的搭配上,会注重蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和脂肪的综合吸收,仔细观察会发现他们的早餐除了馄饨、生煎还会再配上牛奶或者鸡蛋等多种食品,摄入选择更具多样性。4、适量摄入...……更多
鸡蛋是一种完整的蛋白质来源,它包含了人体所需的所有必需氨基酸
...对身体有变化吗?我:\"当然了,水煮鸡蛋提供的高质量蛋白质,是肝脏修复和再生所必需的。鸡蛋中的胆碱有助于防止脂肪在肝脏内积聚,减少脂肪肝的风险。丰富的维生素A、D、E和硒等微量元素,有助于提升肝脏的解毒能力...……更多
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中西医结合神经内科:疗效显著的医疗新模式
在医疗领域,随着科技的进步和人们对健康的需求不断提升,传统的单一医疗模式已难以满足复杂多变的疾病治疗需求。特别是在神经内科领域
2024-12-14 01:25:00
传统中医与现代护理的融合,糖尿病管理新选择
随着社会生活水平的提高和饮食习惯的改变,糖尿病的患病率不断攀升。许多患者面对长期服药、饮食控制和并发症的困扰,难免感到身心俱疲
2024-12-14 01:25:00
守护儿童健康:上呼吸道感染护理小妙招大揭秘!
在儿科临床护理中,上呼吸道感染是儿童最常见的疾病之一,它不仅影响着孩子的日常生活,还可能引发一系列并发症,尤其在季节交替时更为高发
2024-12-14 01:25:00
黔字号“毛茸茸”来了!哪款戳中你的心巴~
毛绒文创火遍全网“本土化jellycat”火了美食土特产也打开了“万物皆可毛绒玩具”的路子快来看哪款黔字号“毛茸茸”戳中了你的心巴作为全国唯一兼具高海拔
2024-12-14 03:00:00
夜问丨大爷吃完肾衰竭需终身血透!这种常见的蔬菜为啥必须焯水?
近日,据媒体报道,浙江宁波61岁的李先生患有慢性肾病多年,平时也很注重身体,一直清淡饮食。但李先生在吃了一盘未焯水就烹饪的菠菜后
2024-12-14 03:30:00
推动整形美容行业健康可持续发展,医疗质量控制是关键
12月13日,由贵州省整形美容专业质量控制中心(以下简称“贵州省整形美容质控中心”)主办、遵义医科大学附属医院(以下简称“遵医附院”)承办的2024年贵州省整形美容专业医疗质控中
2024-12-14 04:31:00
儿童咳嗽、流涕、发烧……就是感冒?专家表示,千万别混淆,也有可能是小儿肺炎
桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医 定期通风 通过食用药膳、穴位贴敷等中医疗法益气扶正 每日商报讯 天气转冷后
2024-12-14 05:22:00
干燥的秋冬季,便秘困境如何能解?
每日商报讯 随着天气越来越干燥,不少人陷入了冬季便秘的困境,有时用尽全力,竟“颗粒无收”,就连原本排便通畅的人群,也多多少少受到了一些影响
2024-12-14 05:22:00
在家自制酱货,不妨试试这份配方
每日商报讯 寒冷的冬季,是制作传统酱货的最佳时节。家家户户的院子里悬挂起的各式各样的咸货酱货,是冬日餐桌的一道美味,更是这个季节里一道独特的风景线
2024-12-14 05:53:00
一发现即中晚期?这种病被称为“沉默杀手”
每日商报讯 肾脏是人体的重要器官,负责过滤血液,排除废物和多余的水分,形成尿液。但你是否知道,慢性肾病在我国发病率高达10
2024-12-14 05:53:00
一次偶然体检,七旬大伯竟被确诊胃癌
每日商报讯 幽门螺杆菌,为数不多的能在胃中顽强生存的微生物,常被看作是胃癌的元凶之一。根据世界胃肠病学组织(WGO)保守估计
2024-12-14 05:53:00
这样吃鸡蛋,补品也会变“毒品”
每日商报讯 鸡蛋作为我们日常生活中常见的食物,因其营养价值,食用方便而赢得大众喜爱。不过,鸡蛋虽然美味,如果食用不当很可能带来潜在的健康风险
2024-12-14 05:53:00
晨练10分钟后,大伯突然倒地不起
每日商报讯 眼下杭州已经入冬,冷空气长驱直入,有些地方的温度已经降到零摄氏度以下。虽然寒冷,但不少运动爱好者们仍坚持晨练
2024-12-14 05:53:00
央媒看太原 | 央视关注太原晋源传统铜火锅
央媒看太原12月9日,央视财经频道《正点财经》栏目以《山西太原:冬日品尝传统铜火锅正当时》为题,报道太原当地居民冬日喜欢的美味晋源传统铜火锅
2024-12-14 06:39:00
别总怪年龄,这才是真正的“幕后黑手”!
在这个信息爆炸的时代,不孕问题似乎成了许多家庭的难言之隐。每当提及不孕,人们往往第一时间将矛头指向年龄,认为年龄增长是导致不孕的主要原因
2024-12-14 08:42:00