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...6日开始，就进入了春季的第三个节气———惊蛰。惊蛰时节，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物，让它们陆续出来活动，也就是古语说的“春雷惊百虫”。惊蛰时节，民间素有将豆、米谷等放在锅里爆炒的习俗，寓...……更多
2023-01-05 21:14:00万物,养生,春雷,时节,节气,身体
入秋后，男人“最该吃”的补阳排行榜！韭菜倒数第一，猪肝排第2！女人需要保养，男人也一样。男人作为家里的顶梁柱，生活、工作的压力很大，身体容易被透支，要及时补足阳气，才能精力充沛，浑身有劲。怎么补阳气？...……更多
2023-10-29 06:53:00猪肝,韭菜,排行榜,男人,生抽,食盐
...体补充所需的营养物质，是男人们强身健体的理想选择。韭菜推荐食谱：猪血炒韭菜
韭菜被誉为“起阳草”，富含各种维生素和矿物质，是一种非常适合男性食用的蔬菜。将鲜嫩的韭菜搭配猪血，炒制出一道美味独特的菜肴。...……更多
2024-03-27 06:28:00大公,加油站,有力,精力,身体,男人
...料，防止菜肴性寒偏凉，损伤脾胃。在食用春笋、芽菜、韭菜、大蒜等阳性食物时，又可搭配蛋类等滋阴之品，达到阴阳互补的效果。二、省酸增甘、滋肝益肾中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。可以食用山药、大枣、...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...此时的饮食调养还应注重养阴润燥，避免食用过多燥热的食物。如少食辛辣食物。辛辣食物容易刺激胃肠道，加重燥热，应减少辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物的摄入。避免烧烤、煎炸等食物。这类食物含有过多的油脂和热量，容...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...捂出来的“燥火”；为了御寒，人们喜欢吃火锅、羊肉等食物，肥甘厚味摄入过多，脾胃运化不良产生的湿热，即吃出来的“湿火”；当一些人发现自己已经上火了，便希望可以通过减少衣物的方法来降火。实际上，上火需要在...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...构，注重健康饮食，对于保持身体的健康至关重要。三类食物要少吃在春季，由于气候变化和自然界湿气加重，我们需要特别注意饮食的调理，避免过多摄入某些食物，以免对身体造成不利影响。热性食物：春季容易上火，体内...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...我们的身体带来滋养和保护。“2红”西红柿：作为红色食物的代表，西红柿富含丰富的维生素C和番茄红素，这些营养成分不仅能够增强我们的免疫力，还能抗氧化，保护视力，特别适合春季食用，为身体提供必要的营养支持。 ...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...润燥，有助于改善口干、喉咙痒等不适感。推荐食谱：【韭菜炒猪血】
准备食材：猪血、韭菜、姜、干红辣椒、生抽、盐、食用油具体做法：1.将韭菜清洗干净，控干水分，切成段；猪血焯水后，切成厚片；生姜切成末备用。2....……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...冽，大地寂寥。在这个季节里，人们总是寻找一些温暖的食物来抵御寒冷，保持身体的温暖。而在这寒冷的冬季里，茴香成了被人们广泛追捧的“长寿菜”，其口感鲜嫩，滋味独特，而且价格亲民，一般在5块钱左右，并且这菜...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...持脆嫩的口感，搭配适量的调味料，口感更加出色。4、韭菜——温补阳气的菜春季是韭菜生长最旺盛的时候，韭菜具有温补阳气的作用，适量食用对身体有益。韭菜炒豆干烹饪简便，味道香鲜。扩写：韭菜不仅味道鲜美，还含...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
冬季进补：男人最该吃的“补阳菜”，韭菜倒数第一，生蚝排第3，建议了解男人是家里的“顶梁柱”，要赚钱养家，照顾老婆、孩子和父母，责任非常大，所以一定要注意保护自己的身体，尤其是补阳。俗话说“阳气足，百病...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，忌食粘硬、生冷食物，宜热食，以护脾胃阳气，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外饮食上要注意避...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...该注意调整饮食习惯，避免食用过多油腻、生冷、甜腻的食物，这些食物容易加重体内湿气。相反，我们应该多吃一些清淡、易消化的食物，如绿豆、薏米、红豆、扁豆等豆类，它们具有祛湿作用。此外，还可以适量食用一些具...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...加入盐，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。四、韭菜适当的吃些韭菜，可以帮助我们清理自己的肠道，还可以起到补肝阳的作用。美食推荐：绿豆芽炒韭菜食材：绿豆芽300克、韭菜1把、油盐适量、姜1片、米醋少许。做...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...呵护显得尤为重要。今天，我们将聚焦于一道家常菜——韭菜炒香干，探讨其对于肠胃健康的益处。1、韭菜的功效温中散寒：韭菜性味辛温，具有温中散寒的功效。在中医养生理论中，韭菜被认为是一种理想的春季蔬菜，有助...……更多
2024-03-18 08:41:00口感,韭菜,香干,生抽,备用,切成
...脆嫩的口感和鲜美的滋味，让人一尝难忘。【推荐菜谱】韭菜炒牡蛎食材清单：新鲜的韭菜、肥美的牡蛎、姜片、料酒提味、适量的盐调味、以及少许香油增添香气。做法如下：首先，确保牡蛎肉是新鲜的。接着，只需用清水轻...……更多
2024-04-12 12:03:00青霉素,体质,食物,天然,身体,牡蛎
...天是进补的好时节，似乎气温骤一下降，羊肉驴肉等滋补食物已经频频出现在餐桌之上。中医师介绍，刚一入冬，岭南的气候比起北方要温暖很多，不宜马上食用温热大补的食物，如羊肉、驴肉、人参、鹿茸等，否则容易导致“...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...食进补冬至时节，天气寒冷，应多吃温性食物，如黄豆、韭菜、生姜、葱、蒜等，有助于温阳散寒。同时，应适量增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类等。此外，应多喝水以保持身体水分平衡。运动锻炼冬至时节气温较低，...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...尝到新鲜的春季美食，体验与大自然亲近的美好时光。野韭菜是春天里非常受欢迎的一种野菜。它与人工种植的韭菜相比，叶片通常更细窄，味道更为浓郁，辛香味更突出。野韭菜的营养价值也很高，含有丰富的维生素和矿物质...……更多
2024-03-29 10:50:00节气,过后,条件,韭菜,口感,野菜
...的日子。从饮食养生的角度来讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...因此，在初秋养生时，应继续重视清热解暑。清热解暑的食物既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲，有益于身体健康。（2）适量滋补初秋是人体阳气收敛、阴气生长的过渡时期。此时，适当滋补能帮助身体适应季节变化，提高...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...至3不吃，吃了冬难安”，提醒我们在这一天要慎重选择食物，以养护身体。那么，“3不吃”指的到底是什么呢？让我们一起来了解一下。
一、冬至“3不吃”1. 不吃大补食物冬至时节，气候寒冷，人体的新陈代谢相对较慢，因...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...如羊肉、牛肉、虾、有鳞淡水鱼、牛奶、鸡蛋、黄豆芽、韭菜、黑豆、大豆等，可健脾和胃、强身驱寒。张克明说，羊肉，性温而不燥、味甘而不腻，具有开胃健脾，温补气血的功效。冬季，可以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水...……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
...燥、皮肤干裂、便秘等情况。可以适当多食用甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕等。另外，可以白天喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，以补充人体水分，缓解秋燥造成的各...……更多
2023-10-24 09:34:00养生,专家,秋燥,节气,时节,阳气
...、藕、花生、甘蔗，这些食物皆可滋阴润燥。少食辣椒、韭菜、葱姜蒜等燥热食品。秋季还建议多喝开水、淡茶，多吃水果，以解秋燥。在穿着方面，俗话说，春捂秋冻。专家提醒老年朋友，冻要冻得有度，早晚温差大，还是要...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...，各领风骚在北方，一碗热气腾腾的饺子是惊蛰的标配。韭菜猪肉馅，寓意着长长久久、财富滚滚。而在南方，清甜的梨子成了主角，寓意着与害虫“离别”，祈愿一年农作物都能茁壮成长。民族特色，美食传承说到民族习俗，...……更多
2024-04-23 06:31:00节气,精神,美食,春雷,寓意,美食
...之势，摄取春季应季食材，如蚕豆、春笋、香椿、茼蒿、韭菜等。其中，被誉为“穷人的医生”、“蔬菜之王”的茼蒿是春季养生的不二选择，不仅价格亲民（才2元一斤），而且有助增强免疫力，降低患病风险。茼蒿不仅在3月...……更多
2024-03-17 15:34:00免疫,蔬菜,茼蒿,营养,养生,美味
...饮食调养：食物是养生的基础。冬季应多吃温性食物，如韭菜、生姜、红枣、桂圆等，以温补肾阳；同时也要适当摄入滋阴之品，如黑芝麻、枸杞、银耳等，以养护肾阴。避免过度食用生冷食物，以免损伤阳气。3.运动强肾：适...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...“食”代“疗”的方式。
饺子的馅料多种多样，如猪肉韭菜、香菇猪肉等家常馅料，人参菠菜猪肉、茯苓山药等药膳馅料。在立冬时节，猪肉韭菜馅的饺子最为常见，《随息居饮食谱》载“豭猪肉，甘咸平。补肾液，充胃汁。...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
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鲁网11月26日讯沙门菌是引起食物中毒最常见的致病菌，号称食源性疾病的“头号杀手”。一旦感染，起病很猛很急。近日，青岛妇女儿童医院感染科就接诊了一例沙门菌肠炎患儿
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本文转自：人民网-安徽频道安徽省军区结对帮扶潜山市官庄镇杨庄村，从帮助脱贫攻坚，到助力乡村振兴，一直把推动乡村发展、帮助群众生活放在心上
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