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...会让人有要放弃的想法，不坚持怎么瘦了？告诉你这几个策略，让减肥路变得有那么一点点意思。不要奢望一口吃成一个胖子，当然也不要妄想，一周的时间就能瘦下来。把自己的大目标分成几个小目标，把这些小目标一个个的...……更多
2024-03-20 10:21:00妙招,只需,减肥,减肥,目标,肠道
...，脱掉臃肿的冬装后，体型一览无遗，在春暖花开之际，减肥的高峰期又来了。今年不少明星也带动着减肥的热潮，如出演电影《热辣滚烫》的贾玲，一年减掉了100斤，反复出现在热搜榜上，大家对她的变化是又钦佩又好奇，钦...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
春季来临，万物复苏，一群老是喊着“减肥”的生物本就要从冬歇中苏醒，再加上《热辣滚烫》中贾玲暴瘦100斤带来的感官冲击，运动减肥的氛围已经越发浓烈。但减肥是一个需要坚持和耐心的过程，不可能一蹴而就。就如贾...……更多
2024-03-19 11:28:00体重,减肥,科学,体重,减肥,减肥者
...年代里，如果女性身体出现肥胖现象，都会想尽各种方法减肥。但是，减肥是一个非常漫长而且比较耗费精力的过程，很多女性每天要不断学习、工作，或者是要照顾家庭，几乎没有更多的精力用来管理自己的身材，容易出现减...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...能量和营养素，而且牛奶也是补钙的重要途径之一。那么减肥可以喝牛奶吗？下面为大家介绍。减肥可以喝牛奶吗减肥可以喝牛奶。牛奶的营养丰富，含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的成分，减肥期间也是可以适当的...……更多
2024-04-16 19:31:00牛奶,减肥,脂肪,牛奶,减肥,儿茶素
...”目前尚不作为长期饮食模式推荐。“这种间歇性禁食的策略，短期来看确实可以使体重减轻，可以改善代谢指标，比如血糖、血脂等，但目前没有长期研究证实其长期效果，而且也很难有人真的能够长期坚持下来。”王佳解释...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
为了减肥不吃早餐，可能适得其反。一项最新的关于早餐对儿童肥胖影响的荟萃分析发表在Frontiers in Nutrition杂志。对32.3万人群分析发现，不吃早餐的儿童和青少年的肥胖或超重患病率显著高于吃早餐的儿童和青少年。1. 为什么...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
日前，福建福州一女生因减肥时对自己的饮食要求异常严格，很少进食除了蔬菜等其他食物，虽然成功减掉40多斤，但却确诊为重度脂肪肝。图片来源：微博截图医生表示，这不是少数，这种脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
高效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法1、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩...……更多
2023-01-15 12:10:00减肥法,瑜伽,脂肪,减肥,运动,减肥法
...过程中，贾玲完成瘦身100斤的壮举，掀起一股“热辣”的减肥风。她的减肥模式普通人群可以借鉴吗？我们应该如何健康减肥？重庆松山医院内分泌代谢病科减重专家陈静主任为大家解答。减重专家：可以借鉴，但不能照搬重庆...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...有百利而无一害。黄豆含有大量的蛋白质，是非常理想的减肥食品。项研究发现，大豆蛋白与体重的减轻有着非常紧密的联系，这是因为它们有助加快脂肪燃烧，从而达到减少体内脂肪堆积的瘦身功效。
芦荟因为并不常吃，所...……更多
2024-02-24 06:40:00不忌口,食物,减肥,脂肪,减肥,蛋白
...预防感冒和其他疾病的发生。最后，山楂干泡水还有助于减肥。山楂干中的纤维素可以增加饱腹感，减少食欲，从而控制摄入的热量。此外，山楂干中的果胶可以阻止脂肪的吸收，减少脂肪堆积。因此，每天喝一杯山楂干泡水可...……更多
2024-01-05 10:14:00一杯,山楂,身材,减肥,帮助,健康
...电影，也成功减了100斤”引发网友热议。随着流传出来其减肥前后照片的对比，网友直呼不敢相信，话题也上了热搜。控制饮食，加强运动，短时间快速减肥或减重，这样做是否会对身体造成影响？本报记者就此采访广西国际壮...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
本文转自：解放日报减肥一定能减轻脂肪肝？吃素不会得脂肪肝？瘦子不得脂肪肝？“逆转”脂肪肝，有些误区要搞清上海辟谣平台最近，一则“女子半年减肥40斤出现重度脂肪肝”的消息登上热搜。上海辟谣平台接到粉丝询问...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
导语：在冬季的严寒中，很多人的减肥行动并未因寒冷而止步，尤其是广大女性朋友们，她们日复一日地坚持着减肥事业，似乎这已成为她们一生的追求。众所周知，减肥的关键在于\"管住嘴，迈开腿\"，而在这其中，\"管住嘴\"...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
吃苹果、香蕉、西柚、柠檬等水果减肥效果快。苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，对减肥是很有利的。香蕉有助于消化，易让人产生饱腹感，助于人体控制食欲减肥。西柚含有丰富的钾钾质...……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
...多女生就是生完孩子后屁股会变大，可偏偏臀部又是很难减肥的部位，天天看着自己的臀部而叹气，其实如果你有正确的方法，臀部减肥也并非是不可能的事。那么臀部减肥方法都有哪些呢？赶紧来看看吧。臀部减肥方法1、有...……更多
2024-04-15 20:31:00减肥方法,臀部,减肥,方法,臀部,脂肪
导语：虽然现如今已经到了秋季，但是很多人的减肥行为依然没有停下来，特别是对于女性朋友们而言，几乎每天都在进行减肥工作，这似乎成为了一生的追求。而在减肥期间大家都知道一定要管住嘴，再就是迈开腿，这样才...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...特别崇尚水果，甚至把水果当饭吃。那么什么水果有利于减肥呢？接下来就为大家介绍。什么水果有利于减肥1.橘子橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有...……更多
2024-04-08 07:00:00有利,水果,减肥,脂肪,减肥,水果
乌龙茶有减肥、降血脂、抗衰老、预防蛀牙的作用，乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，可以降低血液中的胆固醇含量，还有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用，喝乌龙茶还能让血液中的维生素C保存较高的水平，排出的...……更多
2024-02-15 13:32:00乌龙茶,乌龙,功效,作用,乌龙茶,乌龙
本文转自：台州日报减肥40斤，男子住进了医院医生提醒：节食不可取，科学管理体重和饮食台传媒记者颜敏丹减肥，一度是2024年年初的热词。一谈到减肥，很多人会认为，除了运动，还要“挨饿”或“节食”。通过“节食”...……更多
2024-03-28 01:43:00男子,减肥,医院,减肥,仙居,肝糖
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可以起到减肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不过更主要饿瘦的。”中国预防医学会健康传播分会委员阮光锋认为，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...小宝库。不过，瓜子和花生虽然营养价值不同，但增重和减肥的效果却有天壤之别。因此，正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
通常情况下，埋线减肥效果比较好。埋线减肥是指在人体的穴位内植入蛋白线，通过线体对穴位产生持续有效的刺激，从而达到抑制食欲、促进机体代谢、促进脂肪分解的目的，所以埋线减肥的效果比较好。埋线减肥虽然可以...……更多
2023-10-17 17:59:00热量,脂肪,患者,食物,饮食,减肥
大皖新闻讯 日前，知名喜剧演员贾玲分享了自己成功减肥100斤的经历，引发广泛关注。贾玲本人并没有公开自己的减肥方式，但称“这一年真的好饿好累，像过了一辈子”。这引发了网友的讨论：“是节食减肥吗？” “5+2轻断...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
茶叶的作用很多，减肥就是其中一种，而且是健康的减肥方式，饮用得当不仅可以保持身材，还有其它方面的保健功能。那么喝什么茶刮油减肥呢？一起来了解一下吧。喝什么茶刮油减肥1.绿茶绿茶可以有效抑制脂肪的生成，帮...……更多
2024-04-14 09:01:00减肥,减肥,肠道,普洱,脂肪,乌龙茶
...桃、柚子、香蕉、西红柿这些含糖量比较低的水果都可以减肥。另外，苹果不仅营养价值高，还可以用来减肥，因为苹果含有比较独特的成分：果酸，它可以降低人体对胆固醇的吸收，还能起到防止脂肪聚集的作用，可以用来减...……更多
2024-04-04 02:30:00水果,减肥,效果,西红,减肥,脂肪
说起季节与减肥的关系，很多朋友都会认为冬季减肥会相对困难，夏季则相对容易。因为很多朋友都会在冬季之时更胖一些，同时在夏季之时会更瘦一些。从减肥的角度来看，冬季减肥会相对困难，而夏季则相对容易一些，不...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
...续，并且可能对身体健康造成伤害。最好选择渐进的减肥策略，逐渐改变饮食和运动习惯，以实现长期的体重管理。误区二：盲目追求低卡饮食低卡饮食可以帮助减少卡路里摄入，但如果摄入的食物缺乏营养，对身体健康并不利...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
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血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢，常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
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