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小雪节气后谨防三类疾病
...菜、糯米、桂圆等。要避免食用过多燥热的食物,可食用白萝卜、梨、大白菜等清火润燥。还可以适当多吃黑豆、黑芝麻、山药、大枣、栗子、核桃、乌鸡、海参等归肾经的食物,具有滋阴补肾,益髓填精之效。小雪至宜冬藏,...……更多
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
...,最后加入盐、鸡精调味,出锅前淋上香油即可。 三、白萝卜——清肺化痰,健脾消食白萝卜素有“冬吃萝卜夏吃姜”之说,它不仅是冬季必备的健康食材,也是非常适合润肺的蔬菜。白萝卜性凉,能够清肺化痰,改善因干燥...……更多
它是初冬“小人参”,5块钱买一大袋,润肺补虚强免疫,别不懂吃
...强免疫,已经入冬,别不懂吃。 【煎萝卜丝饼】食材:白萝卜、胡萝卜、葱花、火腿、面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、鸡精、食用油1、首先准备一根白萝卜,再来一点点胡萝卜,胡萝卜主要是上色用的,为了好看,将其分别洗净以...……更多
处暑后,遇到这菜使劲吃,一润肺,二止咳,三通便,四强免疫!
...个时节,有一种不起眼的蔬菜,你千万不能忽视,那就是白萝卜。你可能听过那句老话:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”别看白萝卜长相朴实,实际上它可是秋冬季节里的“养生明星”。无论是润肺止咳,还是帮助消化...……更多
这些汤可以提供营养,增强体质,帮助中老年人度过寒冷的冬天
...体,还能提供丰富的营养。制作这道汤非常简单,首先将白萝卜切成丝,然后用开水焯水去除腥味。接着,将干虾米用清水洗净,倒入热水中焯水,控水备用。然后在锅中加入适量的热水,放入煎好的鸡蛋,煮沸后将鸡蛋取出,...……更多
韭菜籽和枸杞泡水喝对男性有什么功效
...总之,韭菜籽和枸杞泡水喝可以作为一种辅助手段来改善身体状况,韭菜籽中含有丰富的锌元素,枸杞中也含有一定的微量元素硒和维生素E等营养成分。这些成分可能对生殖器官有一定的保护作用,有助于维持正常的性功能。...……更多
冬天最补的肉不是猪肉,而是这5种肉,滋阴补阳,增强体质少生病!
...4克、花椒2克、白芷2克、山奈(沙姜)2克、胡萝卜1个、白萝卜1个、小葱一把做法:1、羊腿肉凉水下锅,开最小火焯水,撇去浮沫,最后用 热水冲洗去除粘连在羊肉表面的抹子(切记 不要用冷水 ,不然羊肉收缩,口感会发柴...……更多
白萝卜营养丰富,有着独特的药用价值,被誉为秋冬养生的佳品
...节做准备。而在这个时候,有一种食材不容忽视,它就是白萝卜。白萝卜不仅营养丰富,还有着独特的药用价值,被誉为秋冬养生的佳品。相较于昂贵的鸡鸭肉,2块钱1斤的白萝卜可能看起来不那么引人注目,但只需要将它切块...……更多
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
...健康益处,适合不同的烹饪方式,丰富我们的餐桌。一、白萝卜白萝卜是七月份的应季蔬菜,营养丰富,具有多种健康益处。白萝卜富含维生素C,能够增强免疫力,促进皮肤健康,帮助身体抵抗感染和炎症。其丰富的膳食纤维...……更多
四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...萝卜丝牛肉汤是一道营养丰富且适合冬季食用的汤品。将白萝卜或青萝卜洗净去皮切成细丝,牛肉则使用现成的牛肉卷,粉丝则需要浸泡十分钟后备用。锅中放水煮沸后,先加入牛肉卷煮至变色,捞出备用。然后热锅加少许油,...……更多
药膳羊肉炉是一道具有丰富营养,独特风味的传统中式菜肴
...友的健康带来一份温暖的呵护。原料:带皮羊肉1.5台斤、白萝卜1条、姜一大块、羊肉炉药膳包1包调味料:麻油2大匙、米酒5大匙、酱油适量(依口味而订)、鲜味炒手适量1、将姜切片、白萝卜切块备用,将羊肉、白萝卜(这样比较...……更多
大雪后进补,有条件多吃这肉,贵也要吃,增强体质不怕冷,贵也值
...做法,让你在家中也能轻松享受美味的滋补盛宴。 一、白萝卜甘蔗羊肉煲1、食材:羊肉、白萝卜、甘蔗、玉米、生姜、红枣、枸杞、橘子皮也是腥膻味的。(鱼腥草可放可不放)。2、羊肉切块待用、白萝卜去皮洗净切块、玉...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好,“三宝”指的是啥?别不懂吃
...越嚼越香。喜欢的朋友收藏起来做给家人吃吧,第二宝:白萝卜,秋季的白萝卜水分多,营养价值高。堪称蔬菜界的人参。老年人秋天吃萝卜,可以润肺清肠,强身健体。推荐食谱:白萝卜汤洗干净的白萝卜先削一下皮。再分成...……更多
牛骨汤富含胶原蛋白和钙质,有助于骨骼的健康发育
...的冬季。 清炖萝卜羊肉汤的食谱解析1、食材清单-新鲜白萝卜:白萝卜是冬季必吃的蔬菜之一,不仅味道鲜美,而且富含各种维生素和矿物质,具有很高的营养价值。为了保证口感和营养,我们选择选购新鲜的白萝卜。-新鲜羊...……更多
“大雪吃四样,抗寒身体旺”,今日大雪,指哪4样?建议了解一下
...有特色的美食习俗。 推荐菜谱【蒸萝卜丝园子】原料: 白萝卜 肉馅 淀粉 了解 生抽 油盐 葱花制作:1. 肉馅加入少许盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲; 2. 萝卜去皮后切成细丝, 加入少许盐微微腌...……更多
“春喝一碗汤,气死好药谱”,常喝3道汤,健脾润肺,少跑医院
...,让我们一起迎接一个健康、美好的新生活!萝卜鸡蛋汤白萝卜清甜多汁,鸡蛋鲜嫩可口,这道萝卜鸡蛋汤不仅简单易做,而且口感清爽,适合春季清肺润燥。做法:先将白萝卜切丝,炒香后加入鸡蛋、枸杞、调味,煮成一碗美...……更多
肝不好,未老先衰!养肝多吃六物、常饮三水,肝好,一切都好!
...素、黄酮类化合物、类胡萝卜素等等,常见的还有白菜和白萝卜等。二 :香蕉香蕉属于营养较高的水果,含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等多种有益成分。尤其是,其所含有的维生素B1或维生素E,对酒精在...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...好喝,老少皆宜,温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块,放入清水里泡1小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉、姜片、白酒,...……更多
白汤羊肉是一道美味营养的传统佳肴,制作起来也并不复杂
...,我们需要准备好食材。白汤羊肉的主要食材包括羊肉、白萝卜、姜、葱等。在选择羊肉时,最好选择肥瘦相间、质地细腻的羊肉,这样做出来的白汤羊肉才会更加鲜美。白萝卜则能增添汤的清爽口感,同时也能帮助消化。姜和...……更多
“秋天吃三白,入冬不受苦” 萝卜进补指南请收好!
...?凉拌萝卜丝味道好但容易流失维生素C和矿物质说到吃白萝卜的方法,大家最常用的方法一定是焯水、盐杀做凉拌萝卜丝,这里特别要说的是,这个过程中,会把萝卜里的维生素C包括一些矿物质大部分流失掉,所以这么吃并不...……更多
中老年人常吃这10种常见的补铁食物,补血又补铁面色红润精神好
...充足够的铁能够帮助中老年人预防贫血、增强体力、改善面色,提升整体精神状态。本文将详细介绍十种常见的补铁食物,帮助中老年人实现补血又补铁的效果。1.红肉红肉指的是牛肉、羊肉、猪肉等肉类,富含优质蛋白质和血...……更多
这道猪血韭菜炒,对于老年人来说是一道非常理想的补养肺脏的食物
...补气养肺食物,可以为老年人提供充足的营养支持,增强身体抵抗力。以下是其中几种常见的食物:1.梨子:梨子性味甘寒,具有润肺止咳的功效。冬季干燥的气候容易引发咳嗽和咽喉干燥,适量食用梨子可以缓解这些不适。2....……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...方面特别适宜。冬日食牛肉,有暖胃作用,为补益佳品。白萝卜冬季之时,人体阳气藏于内,阴气充于外,容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥,冬季经常吃白萝卜可以有效地调理肝火...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
...便秘、皮肤干燥等现象。比如,可以喝蜂蜜水润燥解毒,白萝卜水清热利尿,梨水润肺止咳。对于容易上火的人,日常饮食更要注意清淡营养,少吃辛辣油腻食物。作息 早睡养阳,迟起养阴“小雪节气,人们的作息可适当早睡...……更多
三伏天,多吃这三肉,清热解暑,助消化
...美不腻的秘密都在这里~采买清单:新鲜羊肉块约500g、白萝卜一个,大个头的哦、生姜一大块,去腥神器、大蒜几瓣,提香必备、料酒适量,给羊肉洗澡用的、八角、桂皮、香叶,香料三剑客、青蒜苗一小把,最后点缀的绿意...……更多
秋季养肺关键期,建议常吃这几种食物,润肺清心,消炎降火
...神,减轻疲劳,适合在工作或学习间隙作为零食食用。4.白萝卜 白萝卜被誉为“小人参”,在秋冬季节食用尤其适宜。它含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素,能够帮助清热解毒,促进肠道健康。白萝卜性凉,具有润肺止咳的...……更多
咽喉炎的食疗方法:通过饮食调节缓解咽喉炎的症状
...,根据个人口味可以适量加入蜂蜜增加风味;2.芝麻油拌白萝卜白萝卜能清热化痰,下气宽中,对于咽喉炎引起的咳嗽、咳痰有很好的效果;芝麻油则有润燥的作用,能够帮助舒缓喉咙的不适;制作方法:-准备新鲜白萝卜200克,...……更多
再不补气血就老了,建议女人这6道汤换着喝,气血足睡得香
...味,调好味后,关火出锅!六、蹄花汤食材:切块猪手、白萝卜、莲子、干百合、红枣、枸杞、干姜片、花椒粒做法:1、切块猪手用打火机烧去杂毛,放料酒焯水并洗净,干莲子和干百合用温水浸泡30分钟左右2、热锅放猪手(...……更多
每天一杯枸杞泡水,能收获4个变化,医生提醒:这4类人尽量少喝
...。养血润燥:枸杞能够补充人体的气血,对于气血不足、面色苍白、头晕目眩、心悸气短等症状,有一定的缓解作用。枸杞还能滋润人体的肺肾阴液,对于肺肾阴虚、咳嗽少痰、口干咽燥、便秘等症状,有一定的改善作用。抗衰...……更多
“秋养肺,要吃白”,中老年吃5种白色食物,润燥清肺,赶跑肺火
...;撒入百合,再次蒸3分钟,最后放少许生抽调味完成。4.白萝卜白萝卜味甘辛,性凉,具有清热生津、凉血止血的功效。常食白萝卜能够清肺化痰、润燥解毒。食用价值:白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,对预防感冒、提...……更多
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琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
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隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
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