- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
过节了，有时间来鼓捣面包了。家里还有几个小蔫苹果，皮都皱皱了，有点不招人待见，但是扔了有点可惜，毕竟它们曾经如此光鲜过。那就把它们利用起来，化“腐朽”为“神奇”吧！做几个苹果馅的小面包，可以当第二天...……更多
2024-02-23 20:29:00面包,水果,记忆,减肥,智能,女人
...宁愿挨饿，也不要吃4种食物，可能会影响减肥效果全麦面包：全麦面包应该是很多减肥人群非常喜欢的一种食物，在他们的认知当中，全麦面包属于一种粗粮制品，热量比较低。其实大多数全麦面包当中添加的并不是纯正的粗...……更多
2023-01-17 21:20:00食物,减肥,效果,影响,减肥,热量
...沙拉酱，其中的热量很高，越吃得多越容易增肥。第四种面包，现在有许多女生都喜欢吃面包这类的甜品，有的人觉得早餐不吃油条油饼之类的，用面包代替既营养又减肥，其实很多人想错了，面包的热量很高，一百克就有375个...……更多
2023-11-27 09:54:00堪比,热量,零食,减肥,减肥,热量
...，常吃这3种“碱性”食物，体重慢慢降到2位数！1、全麦面包大家都知道，全麦面包里面的粗纤维物质是比较多的，所以稍微吃上一点，就感觉肚子已经很饱了。因此若是用全麦面包来代替晚餐的话，就不用有罪恶感，担心会发...……更多
2023-12-14 09:12:00体重,碱性,位数,食物,女人,燕麦
...白，20克沙拉酱中大约含有15克脂肪。那不是很可怕吗？面包现在蛋糕店里的面包根本就没有那么诱人了。无论是颜色还是外观都让人想吃。但是想要减肥的小仙女们一定要克制自己，因为面包的热量和脂肪都很多。我们平时吃...……更多
2023-12-11 09:25:00食物,减肥,减肥,沙拉酱,沙拉,面包
...率较低。选择低GI的素食对于减肥尤为重要。例如，全麦面包（GI值约49）比白面包（GI值高达75）更适合减肥。全麦面包中的复杂碳水化合物和纤维，能够缓慢被消化吸收，有助于稳定血糖水平，减少饥饿感。素食与GI值：找到减...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
...天能摄入的热量就吃完了！所以，你不胖谁胖？二、全麦面包如果我说：你天天吃全麦面包，就是你长胖的主要因素之一，相信大家肯定不信吧！毕竟，全麦面包从上市以来，主打的就是营养高，富含粗纤维，是减肥时期最佳的...……更多
2024-05-17 13:33:00大口,脂肪,加油站,美食,全麦,煎饼果子
...词。回到女性组，那些高热量的东西其实很便宜，比如白面包一片，但低热量的全麦面包是三片开始。此外，有些人认为投资健身是一种浪费，生活应该及时行乐，而有些人认为花钱投资自己的东西是有意义的。他们有良好的健...……更多
2023-11-04 06:44:00身体,状态,女人,生活,美国,肥胖
...，也许牺牲了一些口感，但对于身体的益处会更多。1.白面包换成全麦面包白面包采用的是精制面粉制作而成，精制面粉加工过程中会损失部分营养物质，包括膳食纤维、B族维生素、镁和铁等。全麦面包采用的是全麦面粉，全麦...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...绿豆粥或小米粥，加入少量红枣和枸杞，再加上一片全麦面包。2. 午餐：蒸煮燕麦片搭配绿色蔬菜沙拉，再加上一杯低脂牛奶或酸奶。3. 晚餐：炒一些粗纤维蔬菜，如芹菜、黄瓜等，搭配少量糙米或全麦面包。（二）烹饪技巧在...……更多
2024-07-09 10:05:00减肥食谱,食谱,秘诀,减肥,朋友,推荐
...的食物，做到能吃得饱且减肥。例如，可以选择选择全麦面包替代白面包，多吃蔬菜和水果，以及增加优质蛋白摄入，如鸡胸肉、鱼类和豆类等。其次，避免吃含高热量的食物，尽量选择低热量、高营养价值的食材。比如，选择...……更多
2024-06-16 08:47:00减肥法,七分,减肥,秘籍,运动,运动
...合物可选择消化时间长，升糖水平慢的复合碳水，如全麦面包、薯类、豆类、糙米等，每餐一拳头的分量，避免公里摄入；蛋白质来源可以选择低脂肪的蛋类、鸡胸肉、鱼虾、豆类等。
原则三：饭前先喝水喝汤。日常要学会主...……更多
2024-08-15 10:02:00照着,体重,很快,原则,减肥,热量
...等，主食的形式宜干不宜稀，不吃油饼、油条、炸糕、烤面包、汉堡等。肉类：可选择兔肉、鱼、鸡肉等，多吃豆腐，可大大减少热能的摄入。水果：吃整个水果，因为整个水果含纤维多，较喝果汁有饱腹感，又能减缓糖类吸收...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...中有161卡的能量，这个能力和吃一碗米饭是一样的。全麦面包也是一种看着健康，实际并不是健康食品的食品，首先这个面包宣传的就是全麦粉制作的，是低热量的粗粮，让很多减肥人士追捧。实际上，全麦面包大部分都是普通...……更多
2024-05-27 11:36:00一包,防腐剂,解毒,方便面,防腐,垃圾
...鱼、贝类、牛肉、羊肉、糙米、藜麦、荞麦、燕麦、全麦面包、贝果、碱水面包、草莓、蓝莓、樱桃、坚果、各种蔬菜……饮食变得非常丰富。不仅如此，我还学会了做很多菜，还有烘焙。各种贝果、碱水面包、全麦面包等等，...……更多
2024-08-06 06:24:00根本,减肥,是在,饮食,减肥,山西
...谱1、早餐，水煮鸡蛋一个、蒸南瓜50克、苹果一个、粗粮面包50克、豆浆200克。2、午餐，煎饼100克、肉炒洋葱、清调黄瓜、清蒸大虾、冬瓜汤。3、晚餐，蒸红薯50克、蒜拌蒸茄子、杂粮馒头50克、樱桃50克或菠萝50克、银耳汤。减...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
...，并帮助控制体重。相对于其他高淀粉食物，如白米饭或面包，红薯的热量较低，更适合减肥。然而，减肥还是需要综合考虑饮食的平衡性和总体热量摄入。除了红薯，还应该搭配食用其他蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，并结...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...一段时间后如果饿了，建议来个小加餐，比如水果、全麦面包、牛奶、无糖酸奶等，以免午餐时饿的太狠饥不择食、狼吞虎咽吃太多。
2、早餐少吃减肥还是多吃减肥？要想减肥肯定得管住嘴，所以很多减肥的朋友从早餐开始就...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...KK肯定是站在最前面的。
第一种搭配：咖啡+脱脂牛奶+裸面包，鸡蛋，低脂奶酪+水果坚果第二种搭配：鸡蛋+水果，燕麦无糖，酸奶+低脂火腿+鸡蛋第三种搭配：红枣银耳羹+全麦面包+秋葵厚蛋烧+水果，坚果
第四种搭配：全麦面...……更多
2023-12-18 15:20:00瘦身食谱,食谱,早餐,坚果,水果,酸奶
...的食物，有助于增加饱腹感并提供持久的能量。搭配全麦面包和一些生菜、番茄等蔬菜，制成三明治，可以增加营养的多样性并提供丰富的维生素和矿物质。7、坚果麦片坚果麦片是一种快捷、营养丰富的早餐选择。它结合了谷...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
水果里加点它，夏天就喜欢这样吃，越吃越瘦，变成小蛮腰现在的人，变胖都是先胖的肚子，都觉得人年纪大了，肚子就自然而然的大起来。其实都是因为长期坐着的原因，工作的时候一天都坐着，然后加上饮食都是油腻又重...……更多
2024-08-13 10:40:00水果,水果,酸奶,减肥,越来,女人
...身体里的热量，从而避免脂肪堆积成赘肉。第2、饭前吃水果能控制食量水果在我们减肥过程中也是很重要的，但是如果早上吃水果可能会有些凉，所以吃水果尽量放在晚餐前吃，但是要记得，每天吃水果的热量一定要控制在200...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
苹果是最常见的食物，很多小孩很小吃到的第一个水果就是苹果，在乳牙还没有长好的时候，家人会刮苹果泥给孩子吃，而苹果和芒果也不一样，不会因为体质问题出现过敏的反应，有很多的女人都知道早上金苹果，吃几口可...……更多
2024-01-25 16:58:00空腹,少女,美容,女人,苹果,上一
...留了谷物的全部营养成分。咱们平时吃的那些糙米、全麦面包、燕麦片，都是全谷物的代表。全谷物不仅富含膳食纤维，还能提供人体所需的多种维生素和矿物质，对身体好处多多。所以啊，要想吃得健康，全谷物可得多吃点儿...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...餐。例如，在一日三餐之间加点点心（如低糖水果，一片面包）让身体随时保持能量供应，而不是饥饿。 ……更多
2024-07-13 13:27:00还是,减肥,沙拉酱,脂肪,黑芝麻糊,黑芝麻
...麦粉(标准粉)100克、白糖20克、芝麻适量、红豆沙适量、面包糠适量、玉米油适量烹饪步骤：1.红薯洗净，切中等大小，然后放入锅里蒸，高压锅其他蒸锅都可以。我这里用的高压锅，上汽后蒸了6分钟，再调小火蒸了10分钟。红薯...……更多
2023-11-30 09:34:00肠道,肥肉,秋冬,减肥,红薯,长胖
...有些人在减肥期间经常会吃很少的主食，在平时一般是以水果和蔬菜为主，但是减肥效果却不是特别的明显。其实有一些人可能对一些水果的特性不是特别的了解，因为有的水果比肉还肥，如果过多食用，会使人特别容易发胖。...……更多
2023-11-22 20:14:00素食,水果,减肥,热量,减肥,牛油果
...策略：早餐要选择低热量、高营养的食物，如燕麦、全麦面包、鸡蛋、牛奶等。同时，保持早餐丰富多样，增加蔬菜和水果的摄入，有助于控制体重。2、上午10:30-11:00上午时段，很多人会因为工作或学习繁忙，忽视饥饿感。等到...……更多
2024-07-22 16:41:00时刻,减肥,热量,营养,螺旋藻,饥饿感
...重要一定要吃，还要吃好早餐可选择：玉米、南瓜、全麦面包、煮鸡蛋、牛奶、豆浆、黑咖啡等9:00-12:00多喝温水每天至少保证5杯水，给身体补充足够水分，加速新陈代谢12:00-13:00午餐午餐七分饱，营养要均衡，可在饭前喝水，...……更多
2024-06-22 11:02:00万全,减肥,准备,减肥,话题,蔬菜
...知道在这个环境宜居的城市竟然胃口大开。众所周知海南水果非常丰富，并且非常有营养，而且海南地区的海鲜和各种食物都非常可口，所以当时只有一岁半的磊磊，在吃辅食水果时，就展现了对食物的异常渴望。在海南生活期...……更多
2024-03-18 11:41:00泡面,之际,体重,高达,男孩,减肥
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-湖南频道新年伊始，重庆云阳县的10岁男孩小西（化名）却深陷痛苦的泥沼。他蜷缩在病床上泪流满面，左眼已肿如核桃
2025-02-28 19:09:00
在快节奏的现代职场中，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
2025-02-28 19:18:00
2月27日下午，“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场，共评出“重庆好医生
2025-02-28 19:53:00
本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨2月28日电 （尚城）农民有思路，致富有门路。近年来，佳木斯市汤原县香兰镇棚室经济发展规模不断壮大
2025-02-28 19:55:00
“患半侧面萎缩症15年来，我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日，王娟在重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）整形与颌面外科成功接受了第二次手术
2025-02-28 20:24:00
本文转自：人民网-广西频道腹泻严重下病危，发病率仅千万分之一广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生今年年初，广西医科大一附院神经内分泌肿瘤多学科团队携手合作
2025-02-28 21:10:00
结扎后想再次怀孕，复通手术是关键一步。但手术成功只是开始，想要快速怀孕，还需要掌握一些技巧。复通手术：选择与时机1、手术方式
2025-02-28 15:50:00
“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰，但它并非“怀孕绝缘体”
2025-02-28 15:51:00
春季万物生长，树木生根发芽，人体最好的时光在春季。气候温和，惠风和畅，人们的心情也比较平和愉悦，春季在中医上讲是肝经主气
2025-02-28 15:53:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，由爱尔眼科研发的爱尔数字人“爱科（Eyecho）”完成多项技术升级，正式接入DeepSeek R1推理模型
2025-02-28 16:16:00
近年来，铜仁市德江县聚焦思想引领、组织建设、作用发挥，持续强化离退休干部党建工作，倾力打造“夕阳充电站”党建品牌，引导离退休干部离岗不离心
2025-02-28 16:41:00
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后，她的视力明显提升，但不久后却感到眼睛干涩、异物感，甚至偶尔眼痒
2025-02-28 16:41:00
本文转自：人民网-贵州频道在孩子们的世界里，奔跑与跳跃本是再寻常不过的快乐。然而，有这样一群特殊的孩子，他们自出生后，随着年龄的增长
2025-02-28 16:55:00
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏，随着天气逐渐回暖，各种野菜也破土而出，带着清新的气息和独特的味道，成为餐桌上的美味，不仅丰富了市民的菜盘子
2025-02-28 16:57:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-28 17:09:00