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...着季节的更替，不同的时令食材和饮食习惯也在改变，而青年人作为一个活力四射的群体，对于饮食健康尤为重要。在不同的季节，合理搭配饮食可以帮助维持身体健康，那么在当前的季节，青年人应该少吃哪些类型的食物呢？...……更多
2024-04-25 14:01:00青年人,食物,类型,青年,食物,高糖
...压治疗，而血压达标的患者仅占16.8%。刘健表示，我国中青年人群高血压发病率上升快，但他们对高血压的知晓率、治疗率和控制率均比全人群更低，而且，在接受治疗的患者中血压达标比例也有待提高，。因此，防控高血压，...……更多
2023-12-19 13:13:00中青,中青年,发病率,高血压,人群,高血压
...夜、暴饮暴食，疾病出现变化要及时就医。返乡回家的中青年人要关注天气预防，今年春运高峰赶上全国大范围降温雨雪天气，旅途中保暖非常重要。开车返乡要劳逸结合，不能一味赶路。带儿童出行可携带适量的药品和医疗用...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...益的。每个人应根据自身情况有选择地进补。一般说来,青年人机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较老年人多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量,注意粗细粮的比例搭...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...腹血糖水平需要保持在3.9~6.1mmol/L之间；
18岁到44岁的中青年人：空腹血糖水平需要保持在4.0~6.1mmol/L之间；45岁以上的中老年人：空腹血糖水平不能够超过9.0mmol/L；处于怀孕期的孕妇：空腹血糖水平需要保持在5.1mmol/L以下。所以...……更多
2023-10-05 11:00:00高血糖,血糖,患者,食物,血糖,糖尿
...长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢，无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时，人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着无忧。糖的双刃剑：甜蜜的背后隐藏的风险糖分是我们日常饮食中不可或缺的一部...……更多
2024-01-27 17:18:00高糖,无糖,食物,无糖,高糖,糖分
...规定将人的年龄分成了五个阶段：18到44岁是充满活力的青年人；45到59岁步入中年，开始沉淀智慧；60到74岁步入年轻的老人，开始品味生活的韵味；75到90岁已经是年老的老人，享受着丰富的经验和智慧；而90岁以上，则是长寿的...……更多
2023-11-12 11:31:00老年人,疾病,身体,老年人,老人,疾病
...饮食结构不合理，长期摄入高热量、高糖、高盐、高脂的食物，导致肥胖及血压、血糖、血脂升高，加之工作压力大，经常熬夜、饮酒、吸烟，生活作息不规律，缺乏体育锻炼，久而久之便给脑卒中的发生埋下了隐患。同时，周...……更多
2023-10-29 18:16:00卒中,老年人,年轻人,卒中,西南医院,治疗
...特殊类型糖尿病：这些糖尿病类型通常是遗传性的，例如青年人中的成年发病型糖尿病（MODY）和线粒体基因突变糖尿病等。03糖尿病“疫苗”即将上市？医生说出大实话近年来，国内外科学家一直在研究糖尿病疫苗，尤其是针对...……更多
2023-12-15 19:40:00血糖,妙招,水平,控制,糖尿,糖尿病
...的是身体某一些组织或者器官当中出现的异常性质肿块，食物当中的某一些成分就有可能会对结节的生成产生相关的影响。所以保持良好的饮食，对于预防以及改善结节有着非常重要的作用，而在众多饮食当中，韭菜这种食物成...……更多
2023-10-07 15:18:00结节,癌变,胆固醇,食物,饮食,结节
...脂，多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和鱼类等天然食物，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素，有助于维持身体健康。适度运动适当的运动可以帮助维持身体健康，延缓身体器官的衰退，建议每天进行30...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...讯员/谭盼盼） 春节期间，抽烟饮酒、久坐熬夜成为不少青年人过节的“标配”，可一旦过了头，身体就会拉响警报。2月15日，和朋友熬夜玩耍的王师傅突然感觉胸痛、气短。一开始，他以为休息一会儿就好，可硬扛了一个小时...……更多
2024-02-21 06:59:00男子,生活,胸痛,冠状,师傅,株洲
...上多年。其实乳腺结节并不是中年人的“专属病”，许多青年人也会患上。据医学专家介绍，乳腺结节的成因比较复杂，在其预防方面，保持良好作息、及时缓解压力尤为重要。年轻的她们，患上了乳腺结节“结节只是一种统称...……更多
2023-12-16 20:02:00结节,轻化,成因,乳腺,女士,趋势
...是不健康主食的主要特征之一。研究显示，长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。例如，某些早餐谷物，尽管外包装宣称健康，实际上却可能含有过多的添加糖。过度加工的食品通常缺乏必要的营养素，同时含...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...拓展了。”
生来带有的“互联网基因”，让邹赜韬这些青年人做起学问来可谓如虎添翼。“我们可以想象这样一番焦灼场面：在没有互联网的时代，身处A地的学者，在故纸堆里看到一种100公里外B地盛产的糕点，这是他从未见...……更多
2024-04-04 09:35:00吃货,江南,博士,美食,江南,饮食
...节的关联：不平衡的饮食习惯，如长期摄入高碘、高脂肪食物，可能促进特定类型结节的形成。例如，过量碘摄入与甲状腺结节有直接关联。选择健康的饮食习惯，减少这些食物的摄入，对控制结节生长至关重要。3.生活方式的...……更多
2024-03-06 09:19:00结节,医生,结节,甲状,高糖,影响
...多人在平时经常会摄入高盐分，高油腻，辛辣，刺激类的食物，会造成全身的血液循环受到影响，不利于身体健康。特别是最近几年，很多人在体检的时候会查出结节，但一般来说都是良性的，在平时只要改善生活习惯，一般没...……更多
2023-11-12 11:23:00消化科,结节,癌变,主任,结节,甲状
...对安康，但长期的不良饮食习气，特别是高脂肪和高糖的食物，积聚了大量的“血管渣滓”，最终招致了心脏病。这个故事提示我们，无论外在看起来多么安康，血管内的状况可能完整不同。维护血管，不只仅是减少油腻食物的...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...会导致血糖飙升吗？其实，除了油炸食品，另外还有三种食物也会引起血糖飙升。而我们常吃的米饭和馒头并不完全属于“升糖大户”，让我们一起一探究竟。一、米饭馒头到底是不是“升糖大户”？
米饭和馒头是许多人日常...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...盐、高糖、高脂肪饮食：长期摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，容易导致体内代谢失衡，增加结石形成的可能性。3、缺乏膳食纤维：膳食纤维的摄入不足会导致肠道功能紊乱，影响胆汁的分泌和排泄，从而增加胆结石的风险。4...……更多
2024-03-08 08:56:00结石,饮食,成因,禁忌,医生,有关
...涛还表示，胃癌患者以中老年人居多，而胃溃疡则多发于青年人。胃癌的病程相对较短，而胃溃疡的病程较长，且呈现周期性。胃癌的疼痛无规律性，会出现逐渐加重的情况，治疗效果欠佳；而胃溃疡的疼痛是有规律的，如进食...……更多
2024-04-15 09:53:00肿瘤防治,宣传周,胃癌,肿瘤,防治,关键
...日常饮食对健康影响的真实写照。研究显示，某些类型的食物不仅促进炎症，还可能直接增加中风的风险。那么，我们究竟是如何“吃出”中风的呢？饮食与中风的关系：不可忽视的连结揭秘：你的餐盘上的隐形风险中风，一种...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...康和日常饮食的行为习惯上的缺陷。很多人都知道了高糖食物对身体的不良影响，因此越来越多的人开始选择了无糖食品食用而无糖饮料，无糖饼干，无糖蛋糕等多种无糖的零食，也逐渐走入了我们大众的视野，受到了广大民众...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...谣言和误解不胜枚举。特别是关于空腹时应该避免食用的食物，流传着各种版本的说法。例如，有观点认为空腹不能喝牛奶或吃香蕉，但这真的是事实吗？实际上，这些观点可能并不全面或准确。当谈论空腹饮食时，关键在于理...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...管理是个重要问题，老年人的体重正常的BMI判断界值与中青年人不同，BMI在20.0~26.9为宜，老年人的体重不宜过瘦，也不能过于肥胖，保持在超重状态对长期健康最有益处。对于50岁以上的女性来说，最佳的体重指数应该维持在24-2...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
...少，它就是蛋白质。饮食中的优质蛋白质主要来自动物性食物和植物性食物中的大豆类。动物性食物包括鱼虾贝等水产品、鸡鸭鹅等禽肉、猪牛羊等畜肉、蛋类和奶类等。动物性食物中的蛋白质和微量营养素吸收利用率高，有利...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
...食，无疑是很多人难以抵挡的诱惑。然而，频繁摄入高糖食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，不仅会导致体重增加，还会使血糖水平迅速上升。长期下来，这种饮食习惯可能引发胰岛素抵抗，最终导致糖尿病的发生。久坐不动，身...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...风险；老王几乎每顿饭都少不了红烧肉、炸鸡这样的高脂食物；建议：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果和鱼类；减少红肉摄入，多吃白肉如鸡肉、鱼肉；同时，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜水果，有助于降低胆固醇；...……更多
2024-04-23 12:33:00心血管,心血,杀手,危险,饮食,组合
...择好运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所，以免受到冲撞而造成损害。如何预防骨质疏松预防骨质疏松，需要从生活中的细节入手，做到以下几个方面，或许可以还你健康骨骼：1、...……更多
2023-10-24 09:13:00流行病,骨质疏松,中老年人,骨质,家教,骨质
...、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量。2. 缺乏体力活动：长期缺乏运动会导致能量消耗减少，使体内多余的脂肪无法有效代谢，从而...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
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糖与我们的生活可以说是非常的密切，做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它；但是，糖也不可食用过量，过量易让血糖升，这样对我的身体就不利了
2024-12-12 08:38:00
说起营养又美味的红枣，许多人对它赞不绝口。拥有“百果之王”美誉的它，不管是熬汤还是泡酒，都备受人们的青睐。红枣中含有丰富的维生素a
2024-12-12 08:39:00
作为一名医生，对于营养与健康之间的关系有着深入的了解和研究。关于“碱性食物之王”的说法，首先需要澄清的是，并没有明确的科学证据表明存在一种特定的“碱性食物之王”能够直接改善手脚冰冷
2024-12-12 08:39:00
大部分人都喜欢把东西放冰箱冷藏，认为保鲜之后就不那么容易坏了。今天看看有哪些食物是放冷藏坏的更快。冷藏保鲜，是因为低温可以防止发霉
2024-12-12 08:41:00
即便医疗技术现在已经有了很明显的提升，很多过去常见的疾病也不会再严重的威胁到人们的身体健康，但是癌症仍然是治愈率非常低的疾病之一
2024-12-12 08:41:00
日常生活中，有湿气的人越来越多。而产生湿气的原因有很多，如不良的饮食习惯，经常吃高油脂等重口味的食物，还有的是因为经常居住潮湿的地方
2024-12-12 08:42:00
坚持跑步锻炼，是需要一个人坚定的决心，每天都养成良好的跑步习惯，最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例，他本身是超重的身材
2024-12-12 08:42:00
张先生，40岁出头，他的生活重心除了工作之外，几乎都放在了即将面临中考的儿子身上，从接送补习班、兴趣课到辅导作业。几乎每晚盯着儿子完成校内作业之外
2024-12-12 08:56:00
陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
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蒋秋婷 临平区中西医结合医院呼吸内科主治医师前段时间的某天夜里，83岁张大爷突然上气不接下气、口唇发紫、发热到40℃，家人赶紧把他送到我们医院
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这两天申城降雨降温，今天依然是体感阴冷的一天，全天气温在6~11℃之间，相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响，本市13日至14日有一次大风
2024-12-12 11:35:00
健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
2024-12-12 11:53:00
甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
2024-12-12 11:57:00