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...朋友，比如孕妇、哺乳妈妈和处于生长发育阶段的儿童、青少年，摄入咖啡因则有不同的标准。孕妇中国营养学会在《中国居民膳食指南（2022版）》中，并不建议孕妇饮用咖啡等含有咖啡因的饮品，如果喝，别超过1杯。哺乳期...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...降和失眠的症状，甚至还会出现幻觉。睡眠质量与小孩和青少年的生长发育息息相关，因此一定要确保好儿童拥有充足的睡眠，保证其正常的发育，还有利于保持其皮肤的一个营养状态。总之，要想长寿的话，在平时，一定要控...……更多
2023-04-24 05:52:00长寿,小事,建议,学习,长寿,有利
...家长，笔者更是深知，中小学生的睡眠时间有多紧缺。而青少年正处于生长发育的关键时期，缺乏睡眠可能带来大脑发育、骨骼生长、视力保护等方面的许多问题，保障他们的睡眠时间尤其重要。因此，对于这名家长担忧的问题...……更多
2024-03-04 12:03:00早课,焦虑,家长,自然,家长,时间
随着科技的发展和生活方式的改变，近视眼已成为我国青少年群体中普遍存在的问题。近视眼的防控工作显得尤为重要，本文将围绕近视眼的防控意义和方法进行探讨。一、近视眼的防控意义1.提高生活质量：近视眼会影响人们...……更多
2023-11-08 11:38:00近视眼,近视,尤为,工作,近视眼,近视
...，个体、家庭和团体工作经验丰富。服务领域：1）儿童青少年睡眠问题：就寝问题（睡眠抗拒，入睡困难）、夜醒、失眠、夜惊、生物节律紊乱、噩梦、夜间恐惧等；2）儿童情绪行为问题：抑郁、焦虑、恐惧、强迫、多动、冲...……更多
2023-11-29 10:24:00儿童,暖冬,专场,上海,康复,医学
...的睡眠。成年人必须保证每天8小时左右的睡眠；儿童和青少年则每天应有9小时的睡眠时间，并且每天固定时间睡觉和起床，尽可能不熬夜。其次，要适当午睡。20-30分钟的午睡既能让大脑得到休息，又能避免进入深度睡眠，可...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...在不管是什么年龄阶段的人都有着睡眠质量的问题，像是青少年来说，他们有着沉重的学业压力，所以很多时候也会出现睡眠不好的问题；而对于大部分的年轻人来说，因为生活节奏过快甚至是有着工作压力，所以就会有白天没...……更多
2024-03-03 06:20:00天然,神助,睡眠,黑芝麻,问题,桂圆
本文转自：解放日报睡眠不足6小时者成绩下降明显大学生睡得少拖垮学习据新华社北京电 美国《国家科学院学报》日前刊载的一项最新研究显示，大学生如果每晚睡眠不足6小时，会影响学习能力。美国卡内基-梅隆大学等机构...……更多
2023-02-25 06:04:00大学生,学习,大学,睡眠,研究,学生
...究。研究表明，成年人每晚应保证7-9小时的充足睡眠，而青少年和儿童则需要更多的睡眠时间。非常遗憾的是，许多人都无法满足这一要求，长期处于睡眠不足的状态。那么，应该如何改善睡眠质量呢？有几点建议可以帮助我们...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...亮心理咨询所所长邱驷告诉记者。在期末季，焦虑是儿童青少年最常见的心理问题。考试是对学业的检验，学生面对结果的不确定性，尤其是成绩与生活中其他重要的事情直接相关时，比如家长、老师的态度等，会让他们感到焦...……更多
2024-01-25 20:23:00焦虑,家长,孩子,考试,孩子,焦虑
...液可以调节肠道。脑白金的产品注意事项中，明确标注了青少年、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者等，为不适宜人群。中国营养学会科普工作委员会委员贾梅接受上游新闻记者采访时表示，褪黑素是人体自身能够产生的...……更多
2023-10-27 19:23:00脑白金,爆料,原料,结果,材料,脑白金
...分泌，在清醒状态时, 血中生长激素水平很低。在小儿及青少年, 每日分泌的生长激素有≥50%是在夜深睡后的早期所分泌。故睡眠时间的长短、睡眠质量的好差，影响着生长激素分泌的高低，最终反映在身高增长速度上。睡眠对...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...机早已成为了大家在生活中的一种普遍现象，更是大部分青少年与成年人的生活习惯。更是有不少的人表示会在上课、上班、走路等等的过程中低下头来玩手机，这不仅容易发生事故，而且还对人的身体，尤其是颈椎和肌腱造成...……更多
2023-01-07 14:01:00手机,手机,长时,睡眠,眼睛,影响
...教育学校管理标准》（教基〔2017〕9号）《综合防控儿童青少年近视实施方案》（教体艺〔2018〕3号）《关于印发中小学生减负措施的通知》（教基〔2018〕26号）《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021...……更多
2023-11-25 10:15:00教育部,中小学生,中小,时间,学生,教育
...呼吸”改为“口呼吸”，时间长了，容易导致面部畸形。青少年打呼可能会影响睡眠质量、学习效率，严重的会导致头昏脑晕、记忆力下降。中老年打呼可能会诱发多种严重疾病，增加心律失常和心脏病的风险。据统计，偶尔打...……更多
2023-01-12 08:28:00乔恩,呼声,恐龙,回事,睡眠,乔恩
...的想法。家人担心出现意外，5日将其送到南通四院儿童青少年精神科住院治疗。经过全面的检查及评估，医生判断患儿因环境改变、学习压力大、季节变化等诱因，而出现“抑郁发作”。《2022国民抑郁症蓝皮书》提到，近年来...……更多
2023-04-19 00:47:00心理疾病,时刻,疾病,精神,心理,专家
...供大舞台，实现大梦想。在孙伟看来，小篮球不仅是连接青少年儿童和篮球运动的有效桥梁，有助于增强对篮球运动的全面认知，培养互助团结、奋斗拼搏、永不言败、持之以恒的意志品质，也为不同年龄段、不同能力的青少年...……更多
2023-02-02 04:23:00内蒙,内蒙古,桥梁,竞赛,人才,篮球
...自行合成，必须通过食物中摄取。特别是处于生长发育的青少年和疾病恢复期的病人，需要补充充足的高蛋白。但是蛋白质摄入，并不是越多越好，摄入过多会增加机体肝脏负担，引起消化不良，摄取过量，还会在体内转化成脂...……更多
2023-02-20 19:20:00一文,变化,睡眠,食物,生物钟,人体
青少年抑郁症发病原因，家长必知必看！青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题，在青少年群体中较为普遍。抑郁症会对青少年的生活、学习和社交产生负面影响，给他们的成长和发展带来困扰。青少年抑郁症的症状多种多...……更多
2023-10-20 15:05:00抑郁症,青少年,家长,原因,抑郁症,青少年
...教学模式，保障学生每天校内锻炼1小时。我省获批儿童青少年近视综合防控省级改革示范区。这是全国唯一的省级示范区。省政府印发专门文件部署推进，每学期开展视力筛查，覆盖所有中小学生，为全省1482万名学生建立电子...……更多
2024-05-01 11:38:00优良率,百分点,百分,年来,学生,体质
...眠都是一样的，不同的年龄段人群睡眠的需求也不一样。青少年普通都会在上学，白昼用脑，晚上就需求充足的时间来睡觉。10岁以下每天最好有12小时的睡眠，每天8点上下就应该开端进入睡眠状态，然后恰当地睡一点午觉。12...……更多
2024-02-16 21:49:00老话,古人,智慧,身体,睡眠,小时
... 本报通讯员 孙亚楠近日，国家卫生健康委发布的《儿童青少年肥胖食养指南》显示，我国6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。多数家长并不知道，儿童肥胖比“中年发福”危害更大。德州市妇幼保健院儿...……更多
2024-04-16 10:34:00小胖,肥胖,儿童,新说,保证,肥胖率
...生长发育，儿童一般需要12个小时的睡眠时间。12~18岁的青少年一般需要9个小时的睡眠时间。成年人一般需要6~8个小时的睡眠时间，但是也由于每个人体质，身体健康状况不同，个体也会存在一定的差异，有的人需要的时间就比...……更多
2023-04-17 16:54:00身体,健康,睡眠,尿崩症,时间,肾脏
...老师学习期间，最感兴趣的是关于快速抗抑郁的治疗。“青少年抗抑郁是我本身就非常感兴趣的方面，跟随安建雄教授学习期间，见到了很多青少年抗抑郁的成功案例，让我更加坚定学习的信念。”令沈晶晶印象最深刻的是从河...……更多
2023-10-29 06:32:00诊疗,麻醉,患者,领先,研究,国际
...保持充足的睡眠时间，一般老年人需要睡足7小时左右，青少年则需要睡足9小时。另外还要坚持运动，如果身体素质比较好，年龄也比较小，可以适当地选择一些强度比较高的运动，比如跑步或者游泳，如果身体素质相对比较差...……更多
2023-03-06 21:17:00长寿,帮助人,行为,帮助,学习,长寿
...动。这些负重运动具有压迫性，对骨骼还未定型的儿童和青少年来说，要少做或不做，以免损伤骨骼，影响身体长高。第四是心态好。这一点容易被忽视，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个儿。李金水提醒，当代儿童普遍...……更多
2023-03-10 07:28:00黄金,孩子,孩子,儿童,生长激素,激素
...活方式的改善比任何药物、物理治疗更有效。对部分儿童青少年，重点在于眼睑的清洁与卫生，比如避免揉眼、避免未清洗的手直接接触眼睛；定期更换生活用品，保持接触物品清洁；有宠物的家庭做好宠物的清洁及驱虫，避免...……更多
2023-12-04 00:27:00眼睛,手机,干眼,治疗,睡眠,长时
...；对3万余名大学生开展心理咨询筛查，在南湖院区增设青少年心理卫生门诊，累计面诊帮助学生2万余名。“根据全球资料，大部分人感染新冠病毒后都能顺利康复，但少数对病毒敏感的个体，可能出现残留症状，症状包括呼吸...……更多
2023-01-28 12:17:00院士,武昌,武汉市,武汉,领衔,康复
...觉时刻为12~15小时。学龄前儿童的睡觉时刻为10~13小时。
青少年的睡觉时刻为8-10小时。成人(26-64岁)睡觉7-9小时。老年人（≥65岁的睡觉时刻为7-8小时。由于每个人的身体状况不同，详细的睡觉时刻也会有显着的差异，能够依据...……更多
2024-04-30 14:42:00睡眠,时长,小时,时间,小时,身体
本文转自：德州日报全省儿童青少年近视防控试点公示我市1县7校入围本报讯（记者曹清通讯员张国文）4月19日，省教育厅公示了全省儿童青少年近视防控试点县（市、区）和试点学校名单，拟确定21个试点县（市、区）和100所...……更多
2023-04-25 09:47:00齐河县,齐河,试点,小学,渤海,德州
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本文转自：中国新闻网中新网杭州5月21日电(郭天奇)去年夏天，杭州的一款特殊饮品——浙江省中医院的乌梅汤火出了圈，作为中药代茶饮
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本文转自：人民日报客户端“给孩子定期检查视力、检查牙齿，就没想过检查脊柱。”5月21日是“世界脊柱健康日”，由美的医疗公益支持
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本文转自：中国新闻网农户驾驶收割机抢收小麦。陈家乐 摄成熟等待收割的小麦(无人机照片)。陈家乐 摄
农户正在装运收割的小麦(无人机照片)
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本文转自：中国新闻网中新网北京5月21日电 (叶子青 张素)“研究发现，老视症状的初发期在45岁至50岁之间，随着社会高度现代化发展
2024-05-21 22:16:00
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