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拉筋方法,鱼跃式锻炼方法,中医经络养生
...筋的力道,充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。筋硬一般是老年人容易得的,老百姓有句话:“筋长一寸,延寿10年。”可见筋对人的重要性。从中医学来说,筋络和气血循环是相辅相成,经常拉筋, ……更多
...救中心温馨提示:雪后的2到5天是摔伤、车祸的高峰期,老年人最好减少出门并专人陪护,摔倒后不要急于起身,最好先检查一下是否受到损伤。如果发生骨折,要立即呼救及时就医。有心脑血管疾病的患者要特别注意,防止明...……更多
雪天路滑易摔倒 骨科专家提醒您:这样预防和处理摔伤
...相关建议。顾明说,摔伤以后要先鉴别是否骨折,尤其是老年人,摔倒后尝试动动四肢、动动腰。如果有肢体变形或者无法活动、痛感特别严重的情况,高度怀疑有骨折的风险,此时不可再动,应及时拨打120等医护人员进行处理...……更多
雪天老人迷路,暖心公交司机和民警助其回家
...全到家。公交车队负责人提醒市民注意,近期气温骤降,老年人尽量减少出门,避免发生危险。也请市民乘客放心,当车厢内遇到走失老人,驾驶员会第一时间提供帮助,实在找不到联系方式也会报警求助。 ……更多
...上午短短几小时,市急救中心就接诊摔伤患者32趟次。而老年人肢体灵活度降低,并且可能伴有骨质疏松,一旦摔倒就可能导致严重损伤。为此,山医大二院老年医学科医生赵云为大家雪天出门提个醒。赵医生提醒,雪天如无必...……更多
扬帆长三角丨如何打造更加立体“民生幸福圈”?“长三角方案”给出答案
...域面临的一个重要挑战。截至2022年底,长三角三省一市老年人口共计4789万,占总户籍人口的22.2%,高于全国平均水平。对此,三省一市各级政府积极合作,建立区域协调合作机制,培育异地养老多种新模式,如今,在长三角区...……更多
香港澳美制药奥泰灵、奥肯能、奥络、澳能上榜2022-2023中国家庭常备药榜单
...科学含量能够满足解热镇痛的需求,安全性好,尤其适合老年人和反复感冒患者。奥肯能®服用简单便捷,1次1粒。配方科学、成分安全、全面功效,实为家庭常备药的首选。奥络®:夫西地酸第一品牌三次上榜中国家庭常备药品...……更多
阿婆骨质疏松 半年内两次骨折
...最大限度避免脆性骨折发生。链接中山医院本月30日举办科普讲座3月30日14:30-16:30,厦门大学附属中山医院将在1号楼8层关节外科与运动医学科示教室,举办骨质疏松科普讲座及健康咨询,建议患者携带医保卡和既往病史资料前往...……更多
多地迎初雪!速冻模式开启,哪些保险能“御寒”
...会悄悄增多,类似感冒发烧、意外摔伤。对于身体较弱的老年人来说,心血管疾病等大病的发生率也会大幅增加。未雨绸缪、积谷防饥。在意外来临之前,科学合理地配置保险预防意外的发生,也是一种不可或缺的“御寒”方式...……更多
防“折”有招
...养匮乏时期,人们生病了会炖点骨头汤补充营养物质,许多老年人认为骨折后多喝骨头汤能促进骨折愈合,实则喝骨头汤对骨折康复意义不大,无法替代药物对疾病的疗效。相反,骨折早期淤血未散,饮食上应该选择清淡,不建议喝骨头...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...一个关键点,只要做到这4个要点,骨头自然健壮。”01中老年人为何要关注骨密度?随着时光的流逝,人体的骨骼逐渐经历着钙分解增多、合成减少的转变,骨密度逐渐降低,从而使得骨质疏松有机可乘。骨质疏松,这一常见的...……更多
“希望所有人别走到手术这一步”
...日报深耕20多年,中山医院骨科主任将业余时间给了医学科普“希望所有人别走到手术这一步”顾泳/宋琼芳/齐璐璐本报记者 顾泳通讯员 宋琼芳 齐璐璐“一直看你的书,想看看写书的医生长什么样,所以特地来你的门诊。”多...……更多
2023广马落幕!Move Free益节守护 “广州速度”
...需要全身很多肌肉参与的运动,更需要踝关节、膝关节、髋关节等多个关节的参与,这些关节都在跑步中承受着持续且巨大的冲击。跑者每一次抬腿、每一次挥臂都离不开关节的作用。它不仅是骨骼与骨骼间的连接点,也是运动...……更多
...责人告诉记者,当天预订了70份午餐,基本上是60岁以上老年人用餐。雨雪天老人出行困难,他们就加派了人手备菜和送餐。10点半左右,配送员把分装好的餐食装进新购置的保温配餐箱,便开始了“送餐之旅”。他们送餐上门时...……更多
...安全过街。雨雪条件下,路面通行条件复杂,行人尤其是老年人出行时,要留意脚下,小心湿滑,过街时,要按灯通行,走斑马线、过街天桥等过街设施,切勿横穿道路、闯红灯,减少出行隐患。七、发生事故、快速拆除。雨雪...……更多
村民大雪中吃席,冻得哆嗦却无人离开:离开就是不尊重主家
...层,但是他们还是坚持着拿着筷子在夹着饭菜。桌上有的老年人对这个场景已经是见惯不惯,他们丝毫没有一点诧异的样子。而有的年轻人则是抄着手没有要去吃的意思,可能是他们怕着凉也可能是因为他们现在心里想的只有赶...……更多
掌握基本的急救方法可救命
...扣,掌根重叠,手指翘起,双上肢伸直,上半身前倾,以髋关节为轴垂直下压,成人是使胸骨下陷5~6厘米的按压深度,按压频率为100~120次/分,每次按压后使胸廓完全恢复原状,尽量避免按压中断。(五)打开气道:颈部无外伤用...……更多
...穿防滑的鞋子,戴上手套,尽量乘坐公共交通工具出行。老年人摔倒更易发生严重后果记者了解到,在步行摔倒的患者中,老人居多。范长春表示,老年人行动不灵活,平衡能力差,更容易摔倒。同时,老年人中骨质疏松者偏多...……更多
...安里社区工作人员就把从超市采购的生活物资送到了辖区老年人家中,为他们送去冬日的温暖。近期,我市出现连续降雪和降温天气,给居民生活带来不便。针对雪天路滑,辖区老年人出行不便的情况,泰安里社区积极组织工作...……更多
官宣!中山六院关节外科/运动医学科正式开科!
...骨科疾病诊断与治疗,关节镜手术、微创技术与人工膝、髋关节置换技术达到国内先进水平,是广东省临床重点专科、国家运动员治疗康复基地。科室配备国内一流设备设施,包括关节镜设备、骨科机器人、3D打印设备、步态分...……更多
60岁后,关注4点,做好调理延缓衰老
...老化等。3.78岁:进入健康寿命的“拓展期” 这个阶段的老年人群,更多注意力应该放在提高生活质量上。2019健康中国行动推进委办公室新闻发布会上公布了我国2018年底的预期寿命为77岁,但中间约有8年的时间带病生存。到了7...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...,尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的老年人。那么,在日常生活中我们应该注意什么呢?又应该如何预防呢?先上结论,就是下面这张表:接下来咱们就挑一些详细说说。防寒保暖冬季天气寒冷,冷空气刺激...……更多
这份攻略教您做个健康“不倒翁”
本文转自:西安日报雪天路滑,老年人如何防跌倒?这份攻略教您做个健康“不倒翁”■记者 王江黎近期,我省部分地区大雪纷飞,大地银装素裹虽美,但结冰路滑,稍有不慎就会滑倒摔伤。尤其对于老年人来说,由于骨质疏...……更多
撑起儿童健康成长保护伞
...儿眼底视网膜病变疾病筛查、新生儿舌系带筛查、先天性髋关节发育不良筛查……他们为推动全市儿保事业的发展作出了努力。“我喜欢孩子,作为一名儿保医生,关注孩子的生理发育、关心孩子的心理行为发育和社会适应能力...……更多
雪天运动注意损伤 运动医学专家教你几招
本文转自:南京晨报健康科普雪天运动注意损伤 运动医学专家教你几招冬日里,白雪皑皑的景象总是让人忍不住想出门运动一番。雪天运动确实别有一番趣味,但如果不注意防护,运动损伤的风险也会随之增加。南京市体育医...……更多
提醒中老年:1不出,2不做,3不吃,喜迎新年,安康过寒冬
...,2不做,3不吃,喜迎新年,安康过寒冬!【1不出】:下雪天少出门最近全国各种都开始下雪,而下雪后,气温会下降到零度以下,此时地面非常湿滑,而中老年人在这种湿滑路面走路,特别容易摔伤,而中老年人骨头比较脆,...……更多
雪中爱心餐 上门送温暖
...均年龄为80岁以上的高龄独居老人提供送餐上门服务,让老年人吃得安心、舒心。爱心送餐队分工协作,不顾大雪纷飞,开展暖心餐上门配送服务,用心守护老人“舌尖上的幸福”。志愿者还提醒老人雪天尽量减少出行,注意路...……更多
天寒心暖,石景山区老山东里北社区为老年人送菜上门
...姓的心坎上,全力打造有滋、有味、有情的社区,让社区老年人的获得感成色更足、幸福更可持续。责任编辑:龙颖(EN037) ……更多
雪天路滑,腰扭伤了怎样应对
...:邢台日报邢医一附院(邢台市第一医院)专家科普——雪天路滑,腰扭伤了怎样应对雪天外出,一不小心摔倒了,突然起身弯腰,发现闪腰了……闪腰后,大家该如何应对呢?又该如何康复呢?闪腰(又称急性腰扭伤、急性腰...……更多
睡觉也能养生?这样躺着睡,就像吃了补药一样,阳气直线上升
...!注意事项:1、青少年、阴虚体质者宜单用混元卧;2、老年人、阳虚寒重者,宫寒痛经、不孕不育者,宜用还阳卧,益气补阳;3、练习还阳卧、混元卧时,忌熬夜、忌食辛辣油腻,也不宜使用电热毯;4、练习时如果出现性兴...……更多
更多关于健康的资讯:
人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好
人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好据媒体报道,在此次抗新冠肺炎过程中,中医药发挥了重要作用。自生的免疫系统功能对病毒的预防
2024-07-18 17:03:00
老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定,进餐或吃零食之后,人体血糖会迅速攀升,这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升,保持血糖在合理的范围内波动
2024-07-18 17:12:00
长期喝酒肝脏不好,睡觉往往有4种迹象,希望不要忽视,及时戒掉
在现实生活中,有不少人喜欢喝酒,尤其是现在春节期间,与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过,我们应该知道,喝酒喝多了对身体健康是不利的
2024-07-18 17:12:00
平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
相信在大家的生活中,一定有这样的人,当别人抱着保温杯,吃着感冒药的时候,他在旁观一点是没有。当同事发烧请的时候,他们还是一样生龙活虎
2024-07-18 17:13:00
身体不好,脚先知?脚部若有3种改变,或是糖尿病足出现了
我们的双脚是距离心脏最远的器官,当双脚的会存在着较多的脉络,因此当发生疾病后,通常会在脚上表现出来,但我们的脚上都穿着袜子与鞋子
2024-07-18 18:05:00
吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险
早上起来之后,一碗简单的白粥,几碟自家腌制的咸菜,总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物,却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
2024-07-18 18:57:00
女性为何会不孕?提醒:这4个原因个个“榜上有名”!
在临床医学上,不孕不育的现象被称之为不孕症,这是一种非常严重,也是非常常见的妇科疾病!它具体指的是人们在结婚两年内,在有正常性生活
2024-07-18 19:03:00
医生:导致蛋白尿的罪魁祸首有4个,需警惕!
在临床医学上,蛋白尿具体指的是人体的尿液当中含有蛋白质,通常也被称为尿蛋白。而在现实生活当中,一般肾脏不好的人都会有尿蛋白的情况出现
2024-07-18 19:03:00
提醒女性:“隐私部位”出现这3种异常,需及时就医!
说起生活之中的尴尬事情,女性肯定就会想到“隐私部位”的事情。事实也确实如此,女性由于构造原因抵抗力以及免疫力都比较差,稍不注意护理就会出现异常状况
2024-07-18 19:04:00
总是月经不调?提醒女性:这多半与4个因素有关
随着社会高度的发展,人们生活的压力是越来越大,尤其是对于女性而言,既要忙于工作,又要忙于家庭,长此一往,不能够很好的劳逸结合和进行调理
2024-07-18 19:05:00
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
大家应该都听说过“十女九寒”,这当中的“寒”指的就是宫寒。宫寒意思是寒气入侵女性的子宫,乃至整个生殖系统,引起女性身体出现不适
2024-07-18 19:06:00
江西萍乡湘东区:金穗飘香,抢收早稻正当时
本文转自:人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日,在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
2024-07-18 17:04:00
宜宾叙州:万亩高粱红 农技指导保丰收
本文转自:人民网-四川频道东升村高粱种植基地。叙州区融媒体中心供图热情的7月,宜宾市叙州区各地的高粱陆续进入收割期。为保障全年高粱丰产丰收
2024-07-18 17:15:00
核心期刊发表爱迪眼科专家病例报告:一种罕见眼底肿瘤,临床易漏诊
本文转自:人民网-四川频道近期,北大核心期刊《中华眼底病杂志》发表一篇罕见眼底肿瘤病案报告:一名51岁女性右眼视物不清
2024-07-18 17:16:00
安徽肥西丰乐镇:多产融合促发展 乡村振兴添活力
本文转自:人民网-安徽频道丰乐的未来如何续写?回溯近年来安徽省肥西县丰乐镇的发展历程,已经有了答案,认真落实肥西县委、县政府的决策部署
2024-07-18 17:21:00