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老李自从去年查出高血脂，就一直有控制饮食，为了降血脂更是连肉都不吃了，想着每天吃素总不会有血脂问题了吧。没想到3个月后复查，血脂不降反升，想起群里有人发上来的一篇文章“香菜会让血脂一路攀升”，他怀疑，...……更多
2024-06-17 13:57:00香菜,高血脂,血脂,医生,胆固醇,摩尔
...也含有较高的Omega-3脂肪酸，可以适当食用。3.红曲：他汀降血脂红曲具有调节血脂的积极作用，有助于降低“坏胆固醇”水平，同时提升“好胆固醇”。对于高血脂患者来说，可以考虑在日常烹饪中使用一些红曲米，或者在菜肴...……更多
2024-10-19 09:32:00香菜,高血脂,血脂,香菜,高血脂,血脂
...提高免疫力、失眠者、抗疲劳、保护心血管、杀菌消炎、降血脂、抗氧化的作用。
3.香菇香菇不仅可以降低血小板的凝固性，还可以防止血栓形成，对于养护心血管系统十分有益处。适当吃香菇可以有效降低血液中的胆固醇浓...……更多
2024-06-28 11:54:00清道夫,通畅,木耳,血脂,血管,血脂
...满闷、疝气、血瘀等症状。近年来，研究者们发现山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果。本文将探讨山楂与其他食物的搭配，以及如何通过科学食用山楂来促进健康。一、山楂的降脂作用山楂中含有黄酮类化合...……更多
2023-12-15 06:20:00降血脂,血栓,山楂,方面,效果,山楂
...、瓜尔豆胶以及燕麦麸皮中的水溶性燕麦纤维都有很好的降血脂效果。发酵性膳食纤维在肠中可被微生物群发酵产生短链脂肪酸如丁酸盐，丁酸盐为结肠细胞代谢提供能量，促进正常细胞的增生；丁酸盐还可以抑制肿瘤细胞的生...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...过高那一栏发愁。而对于这个问题，除了最直接服用可以降血脂的药物外，医生一般建议通过饮食和运动来调节，那这篇文章会介绍一些更加具体详细的方法来让我们降低自己身体的血脂。1、胆固醇也有好坏之分,要选好油：说...……更多
2024-06-17 06:09:00胆固醇,小建,帮助,胆固醇,脂肪酸,零食
...生活干预来帮助调控血脂，有一些人认为作走路可以帮助降血脂，那么这样的说法又到底是真是假呢？01血脂正常值标准是多少？根据世界卫生组织的标准，成年人总胆固醇的正常值应在5.2mmol/L以下；甘油三酯的正常值应在1.7mmol...……更多
2023-10-05 10:34:00征兆,高血脂,信号,胆固醇,高血脂,血脂
...养成分。而且猪身上还有一个好东西，降血压、降血糖、降血脂，平时不妨多吃点，但是有些部位却潜藏着健康威胁，建议喜欢吃的人能尽量少吃。01猪身上的一个好东西，降血压、血糖、血脂，平时多吃点，别错过猪皮就是猪...……更多
2023-03-18 21:54:00降血糖,降血脂,血压,东西,猪肝,大肠
...有啥意思，人家网上说的是腐乳这种霉豆腐可以降血压、降血脂。”“那我可不管你了，你到时候身体出问题别找我！”“不找就不找，我自己承担。”上述的对话发生在刘大爷家，他罹患高血压有几年时间了，在确诊后妻子一...……更多
2024-08-30 23:38:00腐乳,大爷,医生,检查,腐乳,豆腐
...固醇和甘油三酯都高的人群，首选他汀类降脂药，如果对降血脂要求不高，可以选择弱效的他汀类，像辛伐他汀、氟伐他汀等；但是如果属于极高风险人群，需要口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等把低密度脂蛋白胆固醇控制好。当...……更多
2024-04-12 11:22:00防治指南,血脂,防治,人群,科学,指南
...血前，要把血脂控制在正常范围内。如，和医生一起服用降血脂药，也可以通过饮食调节。日常生活中要坚持锻炼一段时间，这样通常可以控制血脂。血脂可在正常范围内进行献血。但是，一定要严格控制饮食，避免高热量和油...……更多
2024-01-29 14:12:00血脂,血管,血脂,高脂血症,血液,胆固醇
...和维生素，营养价值特别高，燕麦不仅可以帮助降血糖、降血脂，同时燕麦中含有很丰富的水溶性膳食纤维，这些物质能够刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，所以对于便秘现象也有一定的预防作用。5.火龙果
火龙果具有促消...……更多
2023-02-15 22:55:00因素,肠道,燕麦,膳食,纤维,香蕉
...被称为“奇迹之果”，含有人体需要的多种营养元素，有降血脂、调节肠胃、护肝养肾之功效。三高患者需要补充钾，而黑芝麻中的钾元素非常丰富，对于控制血压和保护心脏有重要作用。随着生活水平的提高，黑豆这种粗糙的...……更多
2024-07-13 17:23:00血栓,血管,状况,罗布,罗布麻,血管
...种低热量、高纤维的水果，有助于增加饱腹感。它还具有降血脂、降血压的作用，有助于保护心脏健康。黑咖啡：黑咖啡是一种低热量、无糖无脂的饮品，有助于提高新陈代谢和燃烧脂肪。它还具有抑制食欲和增加注意力的作用...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，具有防备动脉硬化、降血脂的功用。
4.芦荟芦荟历来具有“蔬菜之王”的称号，芦荟中还有多种维生素、氨基酸和蛋白质。芦荟中的微量元素具有调理推陈出新和进步机体免疫功用的效果，...……更多
2024-05-24 18:19:00身体,三个,医生,血管,单侧,症状
...效他汀，都能将低密度脂蛋白胆固醇降低50%以上，所以在降血脂的治疗上，这两种药物可以互相代替，不会影响降血脂的效果。他汀类药物和其他药物一起服用时，可能会发生药物相互反应，导致不良反应的出现，相比于阿托伐...……更多
2023-03-07 22:08:00阿托,一文,答案,医生,建议,阿托
...可排除肠道中过多养分。芹菜特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。芹菜同时含铁、锌元素较高，对机体有补血、软化血管、增强食欲等帮助。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
...的治疗方案，以益气活血通络法，选用降脂消斑膏加减来降血脂，消斑块，降脂消斑膏主要成分是由西红花、桂枝、生山楂、地龙、红曲、生黄芪等中药组成。 能有效活血通脉、开胃健脾、清肝明目、降血压、降血脂、降低血...……更多
2024-07-16 16:15:00秀珍,中医医院,东城,降血脂,中医,医院
...、榛子、杏仁中的膳食纤维含量较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。即便是含淀粉较多的栗子、莲子等的膳食纤维含量也在1.2%-3%，其血糖生成指数远比精制的米面低。通过这样的搭配，咱们“糖人”也能喝到美味...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...日聚焦：糖尿病人易血脂异常的原因，以及糖友如何轻松降血脂~一、糖尿病人易血脂异常的原因胰岛素抵抗：糖尿病患者常伴有胰岛素抵抗，这会影响脂质代谢，导致血脂异常。不良生活方式：不健康的饮食、缺乏运动等不良...……更多
2024-12-26 11:09:00糖尿,降血脂,糖尿病人,血脂,病人,血脂
...有一种特殊物质“白藜芦醇”，白藜芦醇具有“护心脏、降血脂、延缓衰老、清血管、预防心血管疾病等功效”，而且据研究，花生芽含有的白藜芦醇比花生都要高几倍，所以一年四季，无论花生芽多贵，我都会买一些给家人吃...……更多
2023-10-20 06:06:00花生,白藜芦醇,研究,花生,切成,白藜芦醇
...系列的检查后，医生给老葛开了两种降血糖的药物，一种降血脂的药物与两种联合降血压的药物。然而由于不良的生活习惯没有改变，老葛在最近一次体检中发现自己的几项指标并没有明显改善。因此老葛的家人与医生都要求他...……更多
2023-02-22 21:25:00一文,肾衰,肾衰竭,降血脂,突发,真相
...来调控。比如我们常说的他汀类、贝特类药物就是经典的降血脂药物。当然，服用药物时必须严格遵守医生的指导，否则不但对病情没有缓解，还可能引发身体其他部位的药物性损伤。当高血脂和其他基础疾病相结合时，在治疗...……更多
2023-03-13 20:21:00高脂血症,本质,检查,高血脂,检查,血管
...，每百克热量为39千卡，升糖指数为30，属于低升糖指数食物（也称低GI食物）。其中已确认的功能物质有含硫化合物、前列腺素A、类黄酮、皂苷、酚等。这些物质在抗氧化，降血糖、血脂、提高免疫力的功效方面已得到一些科...……更多
2024-09-05 09:49:00空腹,洋葱,均衡,饮食,医生,减肥
...，添水煮饭。糖友三餐这样吃，可以稳定血压、降血糖、降血脂，非常有利于中老年朋友和广大糖友们的身体健康！ ……更多
2024-11-24 09:28:00妙方,血糖,米饭,血糖,杂粮,茶叶
...真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂，是妥妥的低GI食物。青稞是什么？青稞和大麦原是一家，学名裸大麦，外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远，据考证，青稞传入我国的时间甚...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...冠心病发病的风险就能降低百分之二。误区3：鱼油可以降血脂鱼油无法降胆固醇，但是能适度降甘油三酯，目前并没有证据能证明鱼油可以降低心脑血管事件的发生率。误区4：高血脂的人有症状除了少数有家族性高胆固醇血症...……更多
2024-10-21 09:20:00认识误区,高血脂,误区,常见,胆固醇,血脂
...持血液四通八达。同时，要控制油脂和盐分的摄入，以下降血脂和血压，然后减轻对血管的压力。其次，坚持适量的运动。运动能够增强心肺功用，进步血液循环功率，有助于清除血管中的垃圾和毒素。主张每天至少进行30分钟...……更多
2024-05-25 13:33:00血管,头部,症状,血管,阻塞,血液
...失眠的人群来说，谷维素是一种很好的辅助治疗药物。3.降血脂谷维素具有降低血脂的功效。它可以抑制胆固醇的合成，降低血清胆固醇和甘油三酯水平，从而有效地预防和治疗高血脂症状。此外，谷维素还可以降低血压，对心...……更多
2024-08-10 17:08:00谷维素,良药,高血脂,治疗,问题,谷维素
...脂的表现。03高血脂不知道吃什么？医生建议：常吃这4类食物，或能辅助降脂
红薯红薯是谷薯类食物的经典代表，口感香甜软糯，不管是男女老少都可以食用，并且有相关研究证实，红薯还能够起到辅助控制的作用。因为红薯...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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