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为什么糖尿病人易出现血脂异常？掌握这几点轻松降血脂！
糖尿病人常面临血脂异常的困扰，这不仅增加了心血管并发症的风险，还可能进一步加重糖尿病病情。今日聚焦：糖尿病人易血脂异常的原因，以及糖友如何轻松降血脂~
一、糖尿病人易血脂异常的原因
胰岛素抵抗：糖尿病患者常伴有胰岛素抵抗，这会影响脂质代谢，导致血脂异常。
不良生活方式：不健康的饮食、缺乏运动等不良生活方式也是导致血脂异常的重要因素。
二、掌握这几点，轻松降血脂
生活方式干预：
①调整饮食：
饮食是血脂管理的基础。糖友应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉、油炸食品、奶油等；增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等；同时，多吃富含膳食纤维的蔬菜、低GI水果和全谷物等，有助于降低血脂水平。
②适量运动：
适量运动能够促进血液循环，提高脂肪代谢效率，有助于降低血脂。糖友应根据自身情况，选择适合自己的运动方式。
③定期监测：
建立定期监测血脂的习惯，及时发现血脂异常。
④戒烟限酒：
吸烟和过量饮酒都会加重血脂异常，增加心血管风险。因此，糖友应积极戒烟，限制酒精摄入。
药物治疗：
当生活方式干预无法有效控制血脂时，必要时遵医嘱使用他汀类等调脂药物降低血脂水平。药物的使用需严格遵循医生指导，确保安全有效。
⚡世颐堂提醒：
在使用调脂药物的过程中，尤其在联合用药过程中应该密切监测安全性，特别是高龄、低体重、有多系统疾病、同时使用多种药物等患者更应加强监测。
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快照生成时间：2024-12-26 14:45:03
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