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...肉。鱼肉是一种非常好的蛋白质来源，同时还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和血脂。早餐时，可以选择鱼肉作为蛋白质的来源，同时搭配一些蔬菜和水果，以增加早餐的营养价值。4.绿茶。绿茶是一种富含儿茶素...……更多
2024-07-11 10:17:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
...起熬水喝能够清热利咽，化痰生津等。别的，还有柿子、罗汉果等对清热化痰都有很好的功效。 ……更多
2024-06-26 16:58:00筛查,肺部,病变,肺部,支气管,食物
...双黄连颗粒的成份为板蓝根冲剂、柴胡、山栀子、黄柏、罗汉果。具备清热去火，利咽消肿的独特作用，用以急性咽炎、肺胃实热证引发的咽喉痛、喉干、咽喉部炙热。某些患者吃药后可出現轻微腹泻，可自主减轻。脾虚大便糖...……更多
2023-02-17 20:45:00原浆,双黄连,双黄,油类,抗病毒,抗病
...中医养生中，有一种简单而经济的食疗方法，那就是搭配陈皮和一种特殊的食材，可以改善脾胃问题，可以散结节，经常食用对身体有好处。陈皮的神奇功效陈皮，是经过处理陈化的橘皮，“一两陈皮一两金”，它也是公认的养...……更多
2024-05-10 06:39:00加一,结节,陈皮,脾胃,陈皮,脾胃
...；在这个时节里，有一种水果因其独特的营养价值和养生功效而备受推崇，那就是——柿子；今天，我们就来聊聊这个红彤彤的小果实，如何在晚秋时节为我们的健康加分；晚秋时节，正是柿子成熟的季节；在中医理论中，柿子...……更多
2024-05-02 09:51:00柿子,习俗,养生,营养,柿子,食用
...在我们日常生活中，除了药墨养生外，很多人比较喜欢用陈皮泡水喝，陈皮是一种药用价值非常高的中药材，每天坚持泡水喝，具有非常好的养生保健功效。陈皮泡水喝，三件喜事将会属于你01开胃健脾在平时我们将陈皮拿到手...……更多
2023-12-02 15:21:00加一,陈皮,一杯,脾胃,小时,陈皮
...价值，在临床上广泛应用。下面就让我们来认识一下吧。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。性味苦、辛，温。归肺、脾经。具有理气健脾，燥湿化痰的功效。可用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。陈皮是橘子...……更多
2024-07-20 06:33:00橘子,同用,陈皮,性味,芸香,新会
...都喜爱把他们配搭在一起泡水喝。听说用他们泡成的山楂陈皮茶能健脾养胃提升身体消化吸收工作能力。实际上山楂果茯苓一起泡水喝作用远不止大家掌握的那么简易，它的作用也有许多，活血化淤缓解痛经，日常生活很多人常...……更多
2023-02-22 21:42:00陈皮,山楂,功效,山楂果,山楂,人体
...可不是我们平时吃猪肘子之类食物中的脂肪。这种脂肪是不饱和脂肪，对我们的身体不仅不会产生危害，甚至会促进我们的身体健康。就拿我们经常见到的碧根果为例，碧根果中就含有大量的不饱和脂肪，这种不饱和脂肪不仅不...……更多
2024-05-27 10:51:00老人,医生,身体,食物,健康,脂肪
陈皮的功效与适用人群陈皮作为一种常见的中药材，其药用价值不容忽视。不仅在烹饪中有着广泛的应用，还有助于改善身体健康。下面将介绍陈皮的功效以及适用人群。1、止咳化痰陈皮具有理气、化痰的作用，特别适合湿痰...……更多
2023-11-23 12:21:00陈皮,中药材,不容忽视,药用,中药,常见
...业捐赠，包含口罩、退烧药、感冒药、咳嗽药、消毒水、罗汉果陈皮茶等物资。捐赠仪式结束后，工作人员还带着防疫物资走村入户，将爱心药箱等物资送到村民手中，受到村民们的欢迎和感谢。村民领到爱心药箱。人民网 付...……更多
2023-01-16 20:26:00大化,大化县,古河,丹桂,公益,行动
...等），这些食物脂肪含量相对较低，而且鱼类含有较多的不饱和脂肪酸，尤其是ω-3系列的多不饱和脂肪酸，对人体健康非常有益。那么，一日三餐怎么搭配更合理？“总的要把握荤素搭配、粗细搭配。”钦丹萍说，除了“硬菜...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
导语：我们总是说冬吃萝卜夏吃姜，殊不知陈皮也是一味良药，并且四季皆宜。在民间人们总是说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，为什么长相平平的陈皮却能受到人们的如此赞誉呢？中医认为，陈皮味苦辛，性温，具...……更多
2023-03-14 20:28:00一文,陈皮,答案,陈皮,燥湿,药物
...缓解咽喉处炎症，有利于改善咽喉不适。咳嗽喝什么好1.罗汉果茶罗汉果1颗，蜂蜜适量。把罗汉果置于杯中，冲入沸水，盖上杯盖闷泡3分钟。3分钟后按个人口味加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。清肺润肺，化痰止咳。2.红糖姜枣...……更多
2024-04-15 22:32:00蜂蜜,有用,蜂蜜,止咳,有用,中加
...白开水的另外添加一些具备保护嗓子功效的中药材，好像罗汉果、金银花茶、麦冬这些，就能合理改进病况。自然，还可以把月季花等制干花瓣用沸水冲调后食用，实际效果也是一样的。无论是中药材還是制干花瓣，药房都能买...……更多
2023-02-15 21:43:00西瓜霜,扁桃,扁桃体,西瓜,扁桃,扁桃体
...，分别有：普洱生茶、普洱熟茶、云南白茶、柠檬生茶、陈皮白茶、陈皮熟茶。六种口味的茶品，形态均为纯手工揉制而成的圆润龙珠，品质优秀，冲泡便捷，好喝又健康。普洱生茶普洱生茶精选云南西双版纳大叶种春茶为原料...……更多
2024-09-13 16:40:00六合,口味,欢乐,品牌,普洱,陈皮
...种肉类。此外，可以适当增加鱼类的摄入，因为鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。5.奶类和豆类：奶类和豆类是提供优质蛋白质、钙、磷等营养成分的重要来源。在搭配奶类和豆类时，我们要选择新鲜、纯正的奶制品...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...其营养价值丰富。梨子性凉，具有生津止渴、润肺止咳的功效，特别适合秋季食用。在寒露后，由于天气转凉，人们容易感到食欲不振，此时不妨多吃一些梨子。制作方法：1. 准备材料：梨子适量、冰糖适量。2. 梨子洗净去核切...……更多
2024-07-01 10:27:00养生,水果,食用,柿子,红枣,石榴
...，很容易入口。第三杯水：清咽水材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟就行了。...……更多
2024-06-25 13:06:00三杯,三杯水,薏苡,三杯,作用,柿叶
...损失，使得二者的营养价值降低。吃完鸡蛋后不要立即吃柿子：吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如...……更多
2024-08-14 10:25:00鸡蛋,鸡蛋,营养,兔肉,豆浆,食物
...好，属于优质蛋白质。大豆脂肪含量约为 15%～20%，其中不饱和脂肪酸约占 85% ，并含有 1.64% 的磷脂。大豆含碳水化合物 25%～30% 。大豆还含有丰富的钙、铁、维生素 B1 和维生素 B2 ，富含维生素 E 。除此之外，大豆中还含有多种...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...鸡蛋含有高达 13.21 克的蛋白质，约 9 克的脂肪，6.35 克的不饱和脂肪酸，以及 368 毫克的胆固醇，并含有多种其他维生素，可充分满足生命活动的营养需求。然而，随着健康意识的提高，我们对鸡蛋有了新的认识。鸡蛋中的卵磷...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,差距,鸡蛋,营养,蛋白质,蛋白
...经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。痰湿重——陈皮茶对岭南来说，春季也是一个湿气弥漫的季节。对于痰湿较重的人，可选用陈皮茶。陈皮既能祛湿养颜、止咳化痰，又能滋养脾胃，促进肠胃的蠕动和消化，改善胃痛...……更多
2023-02-21 07:05:00花果,体质,陈皮,花茶,功效,菊花茶
...伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。2、糖炒栗子是京津一带别具地方风味的著名汉族小吃，也是具有悠久传统的美味。糖炒栗...……更多
2023-02-13 11:45:00栗子,功效,营养,栗子,功效,不饱和
...孕期便秘。柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对孕妈妈而言也是极有好处的。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。但是，柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻，很容易发生大便干燥的问题。建议一天吃一个就...……更多
2024-04-04 15:00:00柿子,孕妇,柿子,孕妇,妈妈,鞣酸
...，今天我要和大家分享一味中医上的“万能化痰药”——陈皮。陈皮，顾名思义，就是陈年的橘子皮。橘子皮经过一定的加工和炮制，就可以成为陈皮。陈皮的功效非常强大，它可以化痰止咳、理气健脾、燥湿化痰。可以说，陈...……更多
2024-06-03 11:14:00六腑,一杯,五脏,一味,全身,上下
...养价值较高。3.脂肪：高粱中含有一定量的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，如亚油酸、油酸等。不饱和脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。4.维生素：高粱中含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素B2、...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
...压肝肾不足，有腰膝酸痛、耳鸣者。三宝茶配方：菊花、罗汉果、普洱茶各6克，共研制成粗末，用纱布袋包好，放杯中沸水冲泡后饮用。功效：调脂降压，适合“三高”患者。 ……更多
2024-06-24 20:36:00高血压,血压,患者,类型,高血压,患者
...油脂，如猪油、牛油等。在总量控制的基础上，选择富含不饱和脂肪酸的植物油，特别是优先选择冷榨工艺提取的植物油。专家提醒，尽量选择小包装的油脂，避免长时间存放导致油脂氧化变质。同时，注意存放在阴凉干燥处，...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
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