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冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
\"寒冬腊月,寒风凛冽,正是身体需要额外关照的时节。冬季,自然界万物收藏,人体亦如此,进入一个以存储能量、滋养身体为主的阶段。在这个季节,恰当的进补不仅能够增强抵抗力,还有助于调节体内的阴阳平衡,确保整...……更多
冬季养肾,这些适合寻常百姓食用的药膳你收藏了吗
...的生命活动也随着时令的变化而不断调节,以维持体内的阴阳平衡。《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载,意思是说,肾脏与冬天的气候息息相关并相互适应。因此,历代养生家都主张冬季应当注意养肾。一说到补肾...……更多
关于冬日调养的那些事
...当,则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,引起旧病复发或病情加重。因此,增添衣物增强背部保暖,是很有必要的。④ 脚暖俗话说“寒从脚下起”。脚对...……更多
滋养身体,远离疾病
...学习中医膳食养生,可以帮助我们更好地保持健康。一、阴阳平衡中医认为,人体内部阴阳平衡是健康的关键。阳代表热量和运动,阴代表物质和安静。因此,在饮食上,要避免偏食和暴饮暴食,保持适量的热量和营养摄入。同...……更多
不同年龄段的人血压正常值是有差异的
...来调养精神,同时采用枸杞子、杜仲等药材来滋补肾精,平衡阴阳,使血压保持在一个较为理想的范围内;四、中医的血压管理智慧中医在血压管理上有着独特的智慧,它不仅仅关注血压的数值,更注重人体整体的平衡与和谐;...……更多
春燥易上火,少吃发物,多吃2样,神清气爽,温和养阳,滋补润燥
...发物、多吃清淡的春季时令食材,有助于调整身体状况,平衡阴阳,维持身体健康。芹菜清热解毒,菠菜滋补养颜,豆芽清热润燥,是春日里的营养佳品。在享受美食的同时,也能让身体感受到春天的柔和与温暖。愿各位在春季...……更多
秋季是补身子最高性价比的季节,必须跟着学来补补
...益气是中医药学中的一个重要理论,它强调通过调整体内阴阳平衡来改善身体健康。阴和阳是中医药学中相互依存、相互制约的两个概念。阴包括阴液、阴气和阴阳平衡,而阳则包括阳气、阳热和阴阳平衡。滋阴是指增加体内阴...……更多
阴阳气血俱虚怎么办?一个奇效良方,补虚力强,还抗疲劳、降血糖
...还是散步,总觉得疲惫不堪。朋友们告诉她,这可能是“阴阳气血俱虚”的表现。“阴阳气血俱虚”听起来像是中医术语,但其实它贴近生活,影响深远。简单来说,它描述的是身体的两种基本能量—阴和阳—以及生命力量—气...……更多
身体总是燥热不已?中医教你2个滋阴去燥的食疗药膳!
...医的滋阴理论,通过补充身体所需的阴液,来平衡体内的阴阳,从而达到滋阴去燥的效果;如何判断自己是否需要滋阴?如果你也有和小张类似的症状,比如经常感到身体燥热、口干舌燥、大便干燥、晚上睡不好等,那么可能就...……更多
做到八个“少”,脾胃自然好,坚持下来超有效
...伤害脾和肝的,还容易近视。8.少熬夜熬夜会扰乱人体的阴阳平衡,导致脾胃气血虚损。阴阳是中医理论中的重要概念,它们相互依存、相互制约,维持着人体的正常生理功能力。 ……更多
得了痴呆,中医治疗有什么招数
...经系统相关的疾病。针灸治疗痴呆的目的在于调节气血、平衡阴阳,改善脑功能,缓解痴呆症状。以下是针灸治疗痴呆常用的穴位:(一)头部穴位百会穴。位于头顶正中线上,有调节神经系统功能的作用。印堂穴。位于两眉中央...……更多
鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持
...血的功效。女性在秋季多喝鸽子汤,可以帮助调整身体的阴阳平衡,增强体内的气血循环,提高免疫力。此外,鸽子汤还具有滋润喉咙、润肺止咳的功效,对于秋季容易出现的咳嗽、干咳等症状有很好的缓解作用。 在制作鸽子...……更多
3个“免费”的养气血方法,女性每天照做,气血充足,面色红润
...摩这一穴位可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,调整体内阴阳平衡。顺时针按摩气海穴,能够温热腹部,促进气血流通,提升身体免疫力。扩展:在按摩气海穴时,可以结合腹式呼吸,深呼吸缓慢呼出,有助于平复情绪,舒缓压...……更多
吃中药不忌口等于白吃?四个饮食要点请记好
...中医科专家表示,中医基础理论认为,人生病是人体气血阴阳失衡的表现,中药之所以能治疗疾病,靠的就是中药的偏性——用药物的偏性来纠正人体的偏性,恢复人体气血阴阳平衡。日常生活中,我们所吃的大部分食物其实也...……更多
...相冲,避免起相反的效果。冬日进补不仅要做加法更在于阴阳平衡“进补的确是冬季养生的一大要务,因为冬天人体的气血都是趋于内的,不像春夏往外耗散,这样就能把更多能量留在体内,而且由于阳气都留在了家里,五脏六...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...,一气一血,一阴一阳,它们的和谐共生,正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡,阴阳失调时,四关的作用便显得尤为重要。通过刺激合谷穴,可以调动全身的气机,激发阳气的生发与宣散,使人体充满生机与活力;...……更多
壮水之主以制阳光,经常上火有内热,来碗滋阴清热汤吧!
...制阳光”,也就是通过滋补阴津,来制约阳气,从而达到平衡阴阳、清热降火的目的。今天就教大家一些滋阴药膳的调理方法,我们平时注重饮食的调理去改善体质,才能够起到有效的预防作用。1、对于肺阴不足、阴虚火旺的...……更多
【十四届”泰山膏方节”系列报道】泰安市中医医院:膏方可以治疗哪些疾病?
...为主,且肾的阴阳失调常涉及到心、肝、脾等。 膏方可平衡阴阳、调和气血、培补五脏,改善更年期诸多不适,帮助女性平稳渡过更年期。(通讯员 张男)责任编辑:张斌 ……更多
一味缓解高血压的良方,四味中药泡茶饮,降血压,治眩晕,止头痛
...。具有滋补肝肾、益精明目等功效。枸杞可以滋补肾阴,平衡阴阳,降低血压,改善腰膝酸软等症状。枸杞还可以益精明目,保护视力,改善视力模糊等症状。枸杞的用量一般为10-15克,孕妇及哺乳期妇女忌服。山楂,是蔷薇科...……更多
冬季要如何养生 冬季养生秘诀有哪些
...对较弱,因此,适量摄入一些酸甜食物有助于平衡身体的阴阳。可以选择柑橘类水果、苹果、柿子、蜂蜜等,常食有助于调节体内的阴阳平衡。此外,冬季养生还需注意保护皮肤。冬天气温较低,空气干燥,容易导致皮肤干燥、...……更多
世界针灸日丨
...、情绪低沉、精气不足、头晕眼花等症状,膏方可以调理阴阳平衡,恢复状态;3.中老年人群:机体随着年龄增长、各脏腑功能逐渐衰退,出现头晕眼花、腰膝酸软、记忆力衰退等表现,进补膏方可以固护肾气、抵抗衰老;4.康...……更多
儿童秋季脾胃调养
...儿推拿,通过刺激穴位与经络,可以起到调节经络气血、阴阳平衡以及增强脾胃功能的作用。正气自然充足能增强小儿的抵抗力,减少生病的机会,所以小儿推拿有增强小儿免疫功能的作用,同时还能保证小儿的气血充盈、饮食...……更多
一补气二补血,精气不足、疲劳乏力,来看看阴阳并补两仪膏
...脱肛。中医说气能生血、血能载气,而气为阳,血为阴,阴阳互生互化,互根互用,所以气与血就像生意伙伴一样,关系非常密切,一荣俱荣,一损俱损,很多人气虚时间长了也会伴随着血虚,而一些大量失血或者血虚的病人,...……更多
老药新用:逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸,原来还可以调理这些疾病
...阴,平息虚火,然后缓解患者的不适。它的作用机理在于平衡阴阳,谐和气血,使得身体内部环境得以改进,头晕耳鸣的症状天然随之减轻。此外,六味地黄丸关于腰膝酸软的患者相同具有显著作用。它可以滋补肝肾,强壮筋骨...……更多
肿瘤患者如何选择饮食?
...对日常饮食提出了担忧。中医认为,正常人的体质应当是阴阳平衡、气血调和的。患病之后,由于邪气的侵扰,机体阴阳失衡、气血失调,形成了各种复杂证候,肿瘤患者亦是如此。中医认为药物有寒热温凉四气、酸苦甘辛咸五...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...,中医认为,人们在经历了春寒、夏暑、秋燥的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。饮食养生,宜温散风寒小寒节气后,饮食上要注...……更多
中医如何看待月经不调?月经不调如何用中医调理?
...经期过长或过短等情况。中医认为,月经不调是由于人体阴阳失衡、气血运行不畅所致。下面我们来详细了解一下中医如何看待月经不调以及如何用中医调理。一、中医对月经不调的看法1.阴阳失衡:中医认为,月经不调是由于...……更多
推拿与养生:增强免疫力的秘诀
...穴按摩就可以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛和调和阴阳的效果。推拿按摩是中医的治疗方法,推拿的治疗原则也是根据“虚则补之,实则泻之”的中医基本法则来进行的,即补其不足,扶助正气,泻其有余,去除邪气。推...……更多
千古疏肝第一方,疏通上下气血,横扫胃病、胆囊炎、失眠、更年期
...、焦虑等。这些症状多是由于肝郁气滞,导致肝肾阴虚,阴阳失调所致。柴胡疏肝散能够疏通肝肾之气,滋养肝肾之阴,调节阴阳平衡,缓解更年期症状。以上只是柴胡疏肝散在临床上的部分应用,实际上,它的应用范围还很广...……更多
吃对身体暖!小寒节气可适当吃这些食物
...通过防病调理、饮食养生、运动按摩等,调整人体节律,平衡阴阳,与自然界的阴阳变化相应,从而达到健康养生的目的。想了解更多小寒养生知识,请点击查看《个人健康手册(二十四节气·小寒篇)》。 ……更多
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一起一落的采血针  浸透着浓厚人情味(平行病历)
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2024-12-10 05:39:00
“灸童中医药文化周”活动启动
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月10日第 09 版)本报北京电 (陈得)日前,“灸童中医药文化周”活动在中国科学技术馆正式启动
2024-12-10 05:39:00
松柏为什么不怕冷?(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报钮世辉松柏之所以耐严寒,是因为它们在生长节律、生理结构、生物化学机制、基因表达等方面具有极强的适应性“岁寒
2024-12-10 06:36:00
教你一招穿衣法,抵御严寒温暖过冬 气候变化多端,老年人群要做好“肢端”保暖
前几天的杭城还是阳光明媚,这几天却突然降温,寒风瑟瑟。如此大的温差会让人们难以适应,尤其是老年群体,容易出现上呼吸道感染
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17岁女生患上老年人常得的病 医生提醒:这种姿势一定不要做
“感谢朱主任解决了我的痛苦,今后一定会注意坐姿,改变不良生活习惯。”近日,做完腰突症手术的17岁女孩晓岑(化名)出院时
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医者仁心守护健康 患者感恩赠送牌匾
在医院的走廊里,阳光透过窗户洒在一块刚刚被患者家属送来的牌匾上,上面写着“医术精湛医德高尚”这几个大字,在阳光下格外耀眼
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一家三代“麻防人”接力守护70余载
“从小爷爷就告诉我,对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册,瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
2024-12-09 22:50:00
中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?医生:这3种调味品,别再滥用
“我看网上都在说蚝油会致癌,千万别再吃了!”“现在酱油都被抽检出来了!有致癌物的!颜色越深越危险”“味精是化学品,以后做饭不要放味精了”
2024-12-09 22:53:00
吃什么水果减肥-番茄
1、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养
2024-12-09 22:57:00
重庆大学附属沙坪坝医院:\
本文转自:人民网-重庆频道“您上次给我做完针刀治疗后,当时就感觉轻松了许多。”不久前,谢女士风尘仆仆从云南省昭通市绥江县赶来
2024-12-09 22:59:00
重庆市医师协会肝癌专业委员会成立
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 近日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会肝癌专业委员会、陆军军医大学第二附属医院(新桥医院)承办的“重庆市医师协会肝癌专业委员会2024年学术年会”在渝举行
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装菜的“塑料袋”放进冰箱,不仅有毒还致癌?实验告诉你真相
老张今年56岁,平常特别喜欢囤货,尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来,恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
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御苑家园社区开展“美食课堂之夹心荷叶饼”活动
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12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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