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...牛肉、鸡肉、泥鳅也是不错的选择。养为避免肃杀之气对人体产生不良影响，建议市民霜降时节做些伸展和缓的运动以舒展身心，而适当的运动也可以增强体质，增强御寒能力，为即将到来的冬季做好体能准备，其中太极拳、散...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...能摄”，是指人体的气血变化影响着掌指功能。《灵枢·阴阳二十五人》谓“血气盛则手卷多肉以温，血气皆少则寒以瘦”，意为气血充盛与否决定着手型和手掌温度。综合《黄帝内经》脏腑整体观的有关论述，手掌与五脏的相...……更多
2023-12-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,原理,手掌,黄帝内经
...遏于中焦，湿热上扰心神，胃气失和进而气机升降不利，阴阳失交，最终影响睡眠。那么，怎么避免“胃不和”？1.饮食有节一是指饮食的量有节制，切记不要过食肥甘厚腻、过度进食，导致饱胀腹满；二是指饮食的时间有规律...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...尽量少吃。一、辛辣食物立秋时节，天气逐渐变得干燥，人体易受燥邪侵袭。辛辣食物如辣椒、生姜、大蒜等，虽然能够刺激食欲，促进消化，但过量食用会加重燥热，损伤津液，影响子宫健康。因此，立秋养生应避免过多食用...……更多
2023-11-07 16:51:00应选,食品,激素,食用,养生,天然
...，其含有丰富的营养物质，具有多种健康益处。除了滋补阴阳、乌发美颜的功效外，黑豆还有助于改善肠道健康、促进心脑血管健康、增强免疫力、调节血糖和血脂以及增加骨密度等。每天喝上一杯清香可口的黑豆汤，不仅可以...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
在中医上认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。反而阴阳失调，气虚血虚，经络阻塞，则百病丛生。尤其气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动的具有很强活力的精微物质;血属阴，是气的...……更多
2024-02-19 14:01:00血虚,气虚,气血,身体,怎么办,气血
...患者带来不适症状和困扰。中医学认为，眩晕是由于人体阴阳失衡、气血运行不畅或脏腑功能紊乱所引起的。下面将介绍几种防治眩晕症状的中医方法供大家参考。1.调理饮食：中医认为，饮食对于眩晕症状的缓解和预防起着重...……更多
2023-10-18 01:10:00症状,防治,中医,方法,症状,中医
...护脾胃尤为重要。孟梦指出，雨水增多容易滋生湿邪入侵人体，体内湿气过重就会损伤脾胃健康，出现胃痛、胃胀满、反酸烧心、消化不良等消化道症状。谷雨时节可适当多吃健脾胃、祛湿的食物，如香椿、春笋、黑豆、薏米、...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...乾坤气闭，万物伏藏，君子戒谨，节嗜欲，止声色，以待阴阳之定。”故冬三月应早睡晚起，节制嗜欲，保全肾阳。在穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高，以免内扰阳气，使之外泄，或积热于内，导致阴虚火旺、痰热...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...合理科学的饮食可以有效提高人体的免疫力，调整体内的阴阳平衡，以及促进身体的修复和康复。在中医养生中，有一句非常著名的话：“病从口入，养从口出。”这句话强调的是饮食对于身体健康的重要性。我曾经遇到一个患...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
...中药有全面、整体的作用，同时也能扶正固本，调整人体阴阳平衡，从而达到提升患者免疫功能的作用。临床实践表明，辨证使用黄芪、党参、当归、熟地等补益中药，能很好的补气健脾、滋阴养血，提升肝癌患者的免疫力，来...……更多
2024-03-15 10:49:00抗癌药物,抗癌,药物,患者,免疫,患者
...起，以顺养肝气，春为肝气当令。春主生发，立春之后，人体内的肝气逐渐旺盛，在清明之际达到最旺，而阴气相应逐渐消退。《内经》中也说“春三月，夜卧早起，广步于庭”。此时节，应有意识地调整作息，在起居方面，最...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适应外界温度变化，肌肤腠理将逐步打开，在中午以及运动较多的情况下，有些人还会出汗，此时如果衣物太过厚重，就容易“上火”。不过，此时昼夜温差通常...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...历每年1月20日或21日。大寒是一年中最后一个节气，也是阴阳转换的重要节点，即冬天即将结束、春天随之到来的转折点。此节气内，常伴有寒潮、大风和雨雪天气，气候比较干燥。近代气象观测记录表明，在我国绝大部分地区...……更多
2023-01-19 20:50:00时节,饮食,节气,五天,国庆,海报
...科火龙罐综合灸疗法具有祛除寒邪、蓄养阳气、调节人体阴阳平衡之作用，适合于虚寒性疾病的治疗，受到众多患者认可。62岁的刘阿姨（化姓）左肩关节疼痛已有2年，手臂不能用力上举和后背手，外展也受限，尤其是冬季，遇...……更多
2024-01-06 15:42:00中医医院,襄阳,阳气,火龙,疗法,中医
...们还可以进行一些瑜伽、太极等运动，以调节身心，保持阴阳平衡。2.保持良好的作息习惯良好的作息习惯对于拒绝秋乏也非常重要。我们应该保持早睡早起，保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复精力。同时，我们还应该避免...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...括高血压、蛋白尿和水肿等症状。中医认为，妊高症多与阴阳失衡有关。在怀孕期间，胎儿的发育需要大量的阴精和气血滋养，如果孕妇本身气血不足或阴阳失衡，就会导致孕期高血压发生。同时，阴阳失调还会影响肾脏的正常...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,气血,中医,治疗,孕妇,按摩
...大家。艾灸。艾灸可通经络以行气血，气血运行通畅，则阴阳协调，五脏宣通，令邪气难入。艾灸特定穴位具有可以固本助阳，温阳化湿的作用，有助于提高机体抵抗力。可缓解头痛、咳嗽、乏力、腹泻等症状。冬至过后进入“...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...的侵袭，而三九敷贴作为中医外治法之一，可以帮助人体阴阳平衡，增强人体的自我调节能力。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏季“冬病夏治”敷贴的效果，还能预防疾病的发生。随着数九寒天的到来，烟台市烟台山医院中医...……更多
2023-12-27 15:53:00烟台山医院,烟台,疾病,中医科,穴位,药物
...是常见的症状之一。中医理论认为，上火是由于人体内的阴阳失衡，导致火气过旺，从而引发一系列不适症状。本文将为您详细解析肝火、胃火、心火、肺火、肾火五种火气的症状及调理方法，帮助您更好地保护身体健康。一、...……更多
2024-03-01 12:59:00肝火,心火,中医,怎么办,症状,肝火
...天气多变，易出现感冒；复发风湿病，此时降雨较多，对人体损害极大，主要侵犯人体的运动系统，骨骼、关节、肌肉、韧带、筋膜等，轻者可引起疼痛、麻木、肿胀，严重者可使关节变形、残废，并能伤及脏腑，危及生命；诱...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...原因：阴虚火旺这里的阴虚指的是体内的津液不足。保持阴阳平衡，我们的身体才能健康。当津液不足，不能压制火气时，导致虚火旺盛，而这虚火还会反过来熏蒸津液。就像大火烧水一样，体内的火气熏蒸仅剩的津液，那些冒...……更多
2024-04-09 06:10:00走弯路,原因,三大,津液,阳气,虚火
...不久卧久坐，增加活动时间，借助大自然的生发之气激发人体的生机，以各种方式养出春天的勃勃生气，尽快进入新一年的工作和生活。适当运动有助于增强体质，减少疾病。由于雨水节气早晚仍然较为寒冷，此时不宜进行过于...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...是一个持之以恒的过程，是养成良好的生活习惯达到调节阴阳平衡、强健五脏六腑、预防疾病、延年益寿的作用。好的习惯能养身体，坏的习惯也会毁掉身体，我们需要避开这些不良习惯。1.不规律吃饭，易造成消化性溃疡不按...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...证，皆以三焦气血之生成、运化为根源，故据三焦气血、阴阳运行规律，结合人体上、中、下三部损伤的病理特点，提出诊治丹毒“三部辨证”理论。内证脏腑辨证，重气血之虚实；外证经络辨证，重经络之瘀滞。脏腑、皮肤、...……更多
2024-01-26 10:39:00丹毒,分部,思路,经络,丹毒,解毒
...伤阳气。因此，养生要顺应天地自然之性，运动也应顺应阴阳四时的变化。建议白天适当运动，这样不仅符合身体阴阳平衡，还有利于晚上的深度睡眠。5.常补充卵磷脂。胆碱是卵磷脂的基本成分，卵磷脂充分供给人体，合成乙...……更多
2024-04-06 00:35:00心血管,心血,风险,睡眠,工作日,小时
...果有着健脾养胃，养肺护肤等作用。冬至来临天气寒冷，人体内的五脏六腑运转的比较慢，皮肤也会变得干燥粗糙，这个时候不妨吃点腰果，不仅暖身，还有助于润泽肌肤，防止皮肤干燥。
山药被人们称为“神仙之食”。其中...……更多
2023-12-16 14:23:00健康,阳气,门窗,时候,白菜,腰果
...俞穴，是脏腑气血在背部输注的地方，能调整我们身体的阴阳平衡，所以冬天养背对我们的体质提升有很好的改善作用，养背的方法有很多种，像晒背、暖背、捏脊、滚背、搓背、艾灸、刮痧、拔罐等等都可以。第二，按揉两个...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...弱，或疾病迁延、诊治不当，导致精气耗伤、脏腑亏损、阴阳失衡，易于感邪发病。肿瘤的发病，是正和邪相互关系的一种结果，邪盛正虚，肿瘤得以发病。正盛，则虽有邪也不一定发病。2、外感六淫。风、寒、暑、湿、燥、...……更多
2024-04-13 21:22:00艾青,肿瘤,中医,主任,原因,肿瘤
...结成霜。在这个时节，万物走向凋零，大自然阴盛阳衰，人体也极易被阴邪入侵，所以养生防护极其重要。三宜01宜适时添衣，保暖足部在秋季，有着“春捂秋冻”的说法，但寒露后切记不可这么做，寒露气温急速下降，此时要...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
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