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失眠不用慌,调气和阴阳
...的昼夜变化时,调整自身的作息节律,达到的心肾交通、阴阳和合状态。失眠的原因“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。是故暮而收拒,无扰筋骨”,所以,在白天,一气行于阳经...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...其正常的生理作用,是普通针刺的基本作用。(2)调和阴阳:疾病发生的机理虽然复杂,但从总体上可归纳为阴阳失衡。调和阴阳,是普通针刺治疗最终要达到的目的。通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法使机体从阴阳失...……更多
柴胡加龙骨牡蛎汤可速解错杂之邪
...病入少阳,邪气弥漫,旁溢他经,表里同病,虚实互见,阴阳错杂,诸症纷起。邪陷少阳,经气不利而胸满。心主神,少阳郁火与胃中燥热一同上扰,心神不宁则烦,混乱不明则谵语。肝藏魂,胆与其合,胆中郁火妄动,肝魂不...……更多
最简便补气法,每个人都可以做!
...能健康长寿。《黄帝内经》对站桩有具体的论述:“把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地……”千百年来的实践证明,站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后,人就会身强力壮,具有抵抗一切疾病...……更多
中医外治法治脾胃病
...能最大限度地温脏祛寒,祛除体内沉寒痼冷,调整人体的阴阳平衡,预防旧病复发或减轻其症状,并为秋冬储备阳气,令人体阳气充足,使脾胃病不易复发。常用的穴位有:中脘穴、下脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴、脾俞穴、...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...,一气一血,一阴一阳,它们的和谐共生,正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡,阴阳失调时,四关的作用便显得尤为重要。通过刺激合谷穴,可以调动全身的气机,激发阳气的生发与宣散,使人体充满生机与活力;...……更多
...内,闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气,勿使其外泄,以使阴阳相对平衡。所以冬季养生在起居上的要求便是“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。这里的“早卧晚起”应该是太阳落山睡觉,太阳出来起床,对于没有电的古人来说...……更多
燕京刘氏伤寒学派 | 东城中医医院特聘专家陈明:治疗肝胆疾病的智慧—疏肝理气、降肺气
天人相应,阴阳升降,是大的周天,但人体内又有许多气机升降的小周天,如肝气的上升与肺气的下降;心火的下降与肾水的上升;脾气的上升与胃气的肃降等,从此维持着人体阴阳气机升降的平衡,只有这样人才能气血平和...……更多
龙家俊辨治咯血思路
...然血为气之帅,气承血载,血之脱于脉必有气动于经。若阴阳气血相和,流通于经络者,则阳守脉外,阴行脉内,血脉自安而无出血之弊;若阳有余而阴不足,气有余而血不足,血动有余而静守不足,则血液穿经破络,摧脏罹腑...……更多
体内有火,别盲目服药!这样伸一伸腰,也能调理气机、平衡阴阳
...在古老的东方哲学中,身体被比喻为一个微型宇宙,其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破,人体就会发出警报,表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中,许多人常常感到身体内有一种不和谐的“火...……更多
湿热之人容易生结石,一个6味药的方子,清热利胆,助你排出结石
...,进而出现湿邪困脾等症状,与此同时,也会困住肾脏的阳气升腾,而肾脏的阳气过重,也很容易生成热邪,灼伤津液,就会形成结石。而胆结石的形成机制与肾结石基本无异,也是由热邪慢慢“熬”出来的,不过,胆结石除了...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...:北京日报王春琛《素问·四气调神大论》中提到:“故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。”阴阳四时是万物盛衰存亡的根本,阴阳调和则身体健康,阴阳不调则会出现各种疾病,因而人们应顺应自然界四时变化,及时...……更多
王毅刚“动留针术”治胸痛不语
...。同前。2.中药治疗。因汗多、心烦、潮热乃肝肾亏虚、阴阳失和之证,故减郁金、香附、百合、合欢皮,加仙茅、巴戟天温补肾阳,香薷、滑石粉化湿利尿,黄柏清热燥湿、泻火除烦,知母清热泻火,蒲公英、紫花地丁清热解...……更多
论中医之满
...论》曰“月生无泻,月满无补”;或指丰满,如《灵枢·阴阳二十五人》曰“足太阳之下,血气盛则跟肉满,踵坚”;或指脉气满实,如《灵枢·小针解》曰“满则泄之者,气口盛而当泻之也”,《素问·大奇论》曰“肝满肾满肺...……更多
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...膀胱经和其腧穴,可有效激发机体经气,调理脏腑、平衡阴阳,使机体肝脾调和、心肾相交,从而改善人体睡眠质量。耳部作为机体的一个部分,通过它可以诊断和治疗全身疾病。通过对双侧耳部穴位刺激,将这些刺激通过末梢...……更多
刘志明“胃痛宜和”思想探微
...志明强调,治疗胃脘痛,总的思想是护胃阴,保胃阳,使阴阳得和,通降复常,通则不痛。国医大师刘志明系中国中医科学院广安门医院主任医师,擅长治疗内科疾病,以及热病、肿瘤等疑难病症,形成独特的学术思想。早在上...……更多
拉筋方法,健身气功,易筋经,出爪亮翅势,健脾养胃,中医经络
...以调心为核心。人与自然环境的关系非常密切,自然界的阴阳之气,如果清静而无异常变化,则人的精神活动就能保持正常;顺从这一道理,便能使阳气固护。虽然有外邪,也不能伤害人体。这就是适应四时气候变化规律的结果...……更多
李佑生:从“肝”论治慢性肾脏病
...肝同治。调肝治肾,活血化瘀肾中真阴、真阳是五脏六腑阴阳之本源,肾的阴阳失调会导致其他脏腑的阴阳失调。肾阳虚,则机体温煦失司,血液无阳气温煦则滞留脉道无法运行;肾阴虚则燥热内生,血液如无水行舟,发为瘀滞...……更多
女性“耗阳”行为有哪些?医生:这4件事,能少做就少做,请听劝
...、心悸失眠等。此时,需要通过中医的治疗和调理来调整阴阳平衡,恢复身体健康。女人阳气不足,身体或会有4个不适1.手脚冰凉:阳气不足会导致身体血液循环不畅,使得手脚等末梢部位缺乏足够的血液供应,从而出现手脚冰...……更多
养护脾胃睡得香
...遏于中焦,湿热上扰心神,胃气失和进而气机升降不利,阴阳失交,最终影响睡眠。那么,怎么避免“胃不和”?1.饮食有节一是指饮食的量有节制,切记不要过食肥甘厚腻、过度进食,导致饱胀腹满;二是指饮食的时间有规律...……更多
春困如何解
...在头,年高气弱,清气不能上升头面,故昏闷尔。”春日阳气升发,阳气上升至脑窍则神清气爽,头脑灵活;阳气不升,则气血、营养物质无法运送至大脑,就易导致大脑缺氧。脾胃是人体气机升降的重要枢纽,“脾主升清,胃...……更多
晚上熬夜白天补觉不可取
...。长期“三更”不休息,会影响人体昼夜节律,导致机体阴阳失调,使人容易疲倦、身体抵抗力下降,增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪,还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药,最养血与神,...……更多
女性为什么百病缠身?女性的万病之源到底是什么?中医告诉你答案
...,寒邪通常会从以下几个渠道进入身体。首先是饮食,从阴阳角度来说,男为阳女为阴,也就是说女性天生就自带着三分寒邪,因此,在日常饮食中,女性朋友就应该尽量少吃一些寒凉的食物,以免耗损自身的阳气,但却有不少...……更多
“愁肠”不利肠道健康
...、接触大自然等方式活跃人体阳气,使肝气通畅,以达到阴阳平衡。日常还可以通过中医疗法,如针对太冲、三阴交、足三里、夹脊穴等穴位进行按摩以助解郁。 ……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...天失于濡养,尤以脾胃失和、气血亏虚为要。《素问·太阴阳明论篇》所言:“四肢皆禀气于胃,而不得至经,必因于脾,乃得禀也。今脾病不能为胃行其津,四肢不得禀水谷气,气日以衰,脉道不利,筋骨肌肉,皆无气以生,...……更多
大寒将至  中医教您如何养生
...的是“阴平阳秘,精神乃治”,当以平为期,达到机体的阴阳平衡。蓄精藏神。大寒时节仍处于生机潜伏、万物蛰藏的时期,人体的阴阳消长代谢还处于相对 缓慢期,为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰,要保持精神安...……更多
阳和汤加减治皮下脂肪瘤案
...虚,方中熟地黄大补阴血,鹿角胶温肾壮阳,二药合用,阴阳并补。肉桂、炮姜温阳散寒,通利血脉,麻黄开泄腠理,以散肌表腠理之寒凝,白芥子善祛皮里膜外之痰,甘草调和诸药。全方共奏温阳补血、散寒通滞之功。患者平...……更多
湿气有三源,只治脾可不行,参苓白术散这样搭配才有效
...代谢的作用,在水液代谢过程中所起的作用至关重要,肾阳气化蒸腾水液,此作用在水液代谢中尤为重要,若肾阳不足,则蒸腾气化无力,造成水湿停留。肾阳不足通常表现为怕冷,腰酸腿痛,下肢水肿,小便淡,排便次数增多...……更多
一到冬季爱上火?听听中医怎么说
...的‘火’是形容身体内某些热性的症状,上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。”说起冬季体内常见的三个导“火”索,赵培源形象地比喻道,大雪养生应遵循“补泄皆宜,去寒就温”的原则,但仍需谨防捂出来的“燥火”...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...”指代的是身体机能的下降或精神状态的虚弱。由于人体阴阳、气血、津液、精髓等受损程度的不同及所影响脏腑的差异,虚证的表现也各不相同。主要涉及气虚证、血虚证、阴虚、阳虚四个方面。除此以外,虚证还包括了脏腑...……更多
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12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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