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...要注意的是，菠菜中含有很多草酸，不可以和含钙丰富的食物一同烹饪，否则会形成草酸钙，影响肠胃功能，还容易形成结石。想要稳定血糖，制作菠菜可以采取清炒和熬粥的方式，小米粥当中添加适量的菠菜美味又营养，是很...……更多
2023-10-27 17:02:00血糖,代谢,蔬菜,推荐,糖尿,糖尿病
...的蔬菜。它含有多种对人体有益的营养成分，是夏日里的健康小助手！每当我想到茄子的味道，都会觉得格外期待。那种鲜美的口感，那种淡淡的甜味，总是让我回味无穷。这个夏天，我决定让茄子成为我的餐桌主角，感受它带...……更多
2024-06-12 11:14:00丝瓜,黄瓜,大盘,茄子,生抽,老抽
...的度过三伏天，建议大家改变饮食，少吃或不吃油炸辛辣食物，多吃清热去火食物。建议中老年，常吃5道清火菜，去心火、肝火、肺火，健康度夏。5种可以祛火的蔬菜：一、苦瓜——去肝火中医认为，肝火旺盛是由于肝脏功能...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...多吃酸味、汁水多的蔬菜水果，少吃苦味、辛辣、过咸的食物。多吃养心清火的应季蔬菜水果不仅有助于身体健康，还能让你保持清爽，轻盈度夏。那么，哪些食物适合在立夏后多吃呢？一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜，富含...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...时也能辅助排出体内的毒素。春季养生，不仅要顺应春天阳气生发、万物始生的自然规律，早睡早起，保证充足的休息时间，还要调整饮食，选择适宜的食物来辅助身体的健康。通过上述食疗方，我们不仅能有效驱赶春季的白痰...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...功能至关重要。在日常饮食中，应注重摄入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...富，富含维生素C和B族维生素，能增强免疫力，保持身体健康。它里面的膳食纤维有助于肠道顺畅，预防便秘。丝瓜还富含钾、镁等矿物质，对心脏和肌肉功能都有好处。总之，丝瓜是夏季的美味佳肴，值得一试！夏天吃丝瓜，...……更多
2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...攀升。专家表示，此时人体处于新陈代谢加速的状态，是阳气最旺的季节，也是很多疾病高发的季节，要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻松愉快的心情，忌恼怒...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...，这段时间高温、高热、高湿的天气频繁出现，暑湿最伤阳气。而天气炎热，人们会吹空调、吃西瓜、饮冷饮，加之晚睡晚起等多种因素影响下，使得阳气受损，而阳气是生命的根基，而阳气不足，生命活力下降，免疫力就会降...……更多
2024-07-31 06:10:00干劲,精力,黑椒,西兰,阳气,放进
...常被提及它的营养价值以及对血糖的影响。许多人在选择食物时都会有这样的疑问：丝瓜到底是升血糖还是降血糖？特别是在面对糖尿病这个顽固的健康问题时，饮食的选择至关重要。本文将为您揭开丝瓜的秘密，分析它对血糖...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...的不适。而在这个5月，瓜类成为了餐桌上的主角，瓜类食物大多数具有清热解暑、利尿除湿的功效，非常适合在夏天食用。常言道：“5月吃3瓜，中药不用抓”，5月这“3瓜”，不仅能够帮助我们应对夏季的酷热，还富含各种营...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...的生活方式和饮食习惯。在寻找防癌方法的过程中，碱性食物逐渐进入了我们的视野。这些食物，与我们过去常吃的酸性食物形成鲜明对比，为我们提供了一种新的、更健康的饮食选择。过去，我们可能更多地关注食物的味道和...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...过饮食调理也能改善脱发情况。在这里，小红书推荐5种食物，它们被证明可以帮助促进头发生长，让你告别秃头烦恼。想知道这些神奇食材是什么吗？继续往下看哦！不要再担心脱发！从现在开始享受这些美味食物，你会惊喜...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...着肚子睡觉也会影响到睡眠状态。晚上再饿不能碰的4种食物，吃一顿胖3斤，再好吃也要管住嘴，告诉闺蜜第一：奶油蛋糕，过于甜腻的东西会给肠胃消化造成负担，并且，血液中如果糖分过高胰腺会释放胰岛素调节血糖水平。...……更多
2023-10-25 11:41:00糖醋,红烧肉,热量,食物,红薯,丝瓜
...动力？可能，这些问题的根源，就在于我们日常习惯中对阳气的无意识损害。在中医理论中，阳气被视为人体的原动力，是维持生命活动和健康的关键。但在现代生活的快节奏和压力之下，许多看似无害的日常习惯，实际上正悄...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...25天，是初秋的后半个月。此时，气温逐渐降低，人体的阳气也开始收敛。因此，这段时间的重点是补脾兼补肾气。我们可以通过食用一些具有补脾肾作用的食物来达到这个目的，如：黑豆、核桃、黑芝麻、羊肉等。2.清利下焦...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...，对于中年女性的健康有着不可忽视的益处一、花青素的食物来源1、紫色蔬果：如紫茄子、紫甘蓝、紫薯、紫洋葱、蓝莓、黑加仑等，这些食物富含花青素，是中年女性日常饮食中的理想选择。推荐食谱：蒜蓉茄子1、准备一根...……更多
2024-07-30 06:22:00花青,花青素,营养健康,人到中年,食物,营养
...午休不可少。夏季炎热，宜晚睡早起，适当午休，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。与此同时，保持心情愉快，心胸宽阔，以利气机通泄。出行宜清凉，居室宜通风。夏季不要穿得太厚，很多年轻人喜欢穿牛仔裤，建议尽量减...……更多
2024-05-30 10:50:00养生,阳气,暑热,饮水,应将,湖南
...吃丝瓜主要是因为它清炒之后口感甘甜，糖尿病人对甜的食物应激，感觉不能吃。恰恰相反，丝瓜的含糖量只有1%-3%，因此进食丝瓜之后在短时间内不会很快升高血糖，在控制餐后血糖上也有帮助。同时丝瓜属于低脂肪、低热量...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...以增加菜肴的营养和口感。记得选择新鲜的丝瓜，以保证食物的口感和营养价值。 ……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...秘密武器。这些食物不仅美味，更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效，帮助现代男性在忙碌的生活中找回那份失去的活力和健康。文章中，我将带你一起探索这些神奇的食材，了解它们如何帮助男性维持健康，提升生活质量...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...与她们饮食习惯密不可分。特别是那些钟爱食用一些特定食物的女性，她们越吃，肌肤就越年轻，就好像时间在她们身上留下的痕迹悄然消逝一般。一、洋葱：洋葱是一种常见的蔬菜，不仅用于烹饪，还具有丰富的营养价值。它...……更多
2024-04-19 18:02:00老得,食物,皮肤,女人,茄子,黄豆
...的食材，适量的羊肉可以帮助人体抵御寒冷，增加体内的阳气。推荐食谱：【羊肉萝卜汤】准备材料：羊肉、白萝卜、生姜、葱、料酒、盐详细做法：1.羊肉切块，白萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。2.锅中加水，放入羊肉块，...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...果，但因其性热，过量食用容易导致上火。入伏后，人体阳气旺盛，若再过多食用荔枝，容易引发口腔溃疡、便秘等问题。因此，建议适量食用荔枝，尤其是体质偏热的人更要少吃。2. 榴莲：榴莲被誉为“水果之王”，其独特的...……更多
2024-07-16 17:42:00腿脚,建议,苦瓜,丝瓜,身体,冬瓜
...在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一附属医院主任医师陈磊在接受人民网记者采访时给出以下养生提示。昼长夜...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
你可曾想过，我们身边就悄悄藏着一位“碱性食物之王”？没错，就是那个平凡而亲切的土豆！每逢三天一吃，不仅口臭不见，肠道还能变得清清爽爽，早吃早受益！土豆是一种富含植物纤维、维生素C和B族维生素的天然食物。...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...炎热夏季。在这一天，人们通常会避免过于油腻和刺激的食物，转而选择更加清淡、易于消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。这样的饮食习惯有助于清理体内的热量，减少夏季高温可能带来的消化不良问题。特别是，在这一天...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...大自然的变化，开始“早卧早起，与鸡具兴。”早卧顺应阳气之收敛，使得肺气之舒展。另外，需注意的是，立秋后，湿热并未完全消退，此时要避免过大的运动量以及剧烈的活动。最佳的锻炼时间最好选择在一早，一晚。3.防...……更多
2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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本文转自：人民网血友病是一种罕见病，由于缺乏凝血因子，患者体内凝血与抗凝血机制失衡，需终身接受治疗。近年来，随着血友病管理体系的持续发展以及非因子药物的创新突破
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大众网记者 王晓姝 菏泽报道冬季什么水果最值得期待？酸酸甜甜的草莓必占一席！粒大饱满、色泽鲜艳、香甜多汁……那鲜艳欲滴的红清香爽口的甜谁能抵挡得住这样的诱惑
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多彩贵州网讯 冬至刚过，迎来了一年中最冷的“三九天”，气温剧降，寒气逼人，这时是人体阴气最盛、阳气最弱的时候，人体抗御寒邪的能力下降
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衰老是一个让每个人都无法回避的话题，随着岁月的流逝，身体的各种细微变化在不知不觉中显现，尤其对男性而言，些许的不适往往是身体在无声诉说衰老的来临
2024-12-25 18:27:00
本文转自：人民网-广西频道12月4日—8日，由中华医学会、中华医学会骨科学分会主办的“中华医学会第二十三届骨科学术会议暨第十六届COA学术大会”在湖北武汉举行
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