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...质。四、冬季养生冬季是寒冷干燥的季节，人体容易出现阳气不足、阳虚寒邪侵袭的情况。因此，冬季养生应以养阳、补肾、保暖为主。1.冬季饮食养生冬季饮食应以温补为主，多吃羊肉、牛肉、鸡肉等富含蛋白质和脂肪的食物...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...尝试一下，并且享受到其中的美味。萝卜作为一种常见的蔬菜，在我们的日常饮食中经常出现。通过不同的烹饪方法，如腌制、炖煮和炒制，萝卜可以展现出不同的口感和味道，满足不同人的口味需求。在冬季，我们的身体需要...……更多
2023-11-24 06:32:00风味,萝卜,美味,还是,萝卜,小勺
...别马虎，安全第一啊！春天后的三大鲜货，那可都是时令蔬菜里的佼佼者。春天的味道啊，就得靠这些应季菜来体现，口感、味道都是一流的好。在我们赣北这地儿，这时候的藜蒿可是个香饽饽，香气扑鼻，吃起来那叫一个下饭...……更多
2024-05-19 15:18:00过后,味道,螺蛳,小米辣,韭菜,河鲜
本文转自：新民晚报立春时节，人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。可以说，春季最突出的特点就是“生”。五行中春天与肝脏同属木，肝的生理特性就像春天的树木那样生发条达，故肝与春气...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...成为重中之重。在这个时候，食用一些含有天然抗菌素的蔬菜，成为了人们提高免疫力的一种选择。本文将介绍三种含有“天然抗菌素”的蔬菜，它们不仅好吃、价格不贵，而且有助于增强免疫力，建议可以常吃。蒜苗蒜苗是大...……更多
2024-03-26 10:15:00抗菌素,免疫力,免疫,蔬菜,天然,建议
...开始调整自己的生活习惯，以顺应季节的变化。在春季，阳气渐升，万物复苏，人们的身体也开始从冬季的寒冷中苏醒。此时，正是调理身体、增强体质的最佳时机。春季养生，应以养肝、护胃、健脾、润肺为主，同时注意调整...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。若肝气不顺，与春天的生化之气不相合，就会导致肝气升发太过，进而肝气上逆、气郁化火、肝阳偏亢、肝风内动，出现烦躁、易怒、眩晕、面赤，甚至中风昏厥等症状，这也...……更多
2024-06-12 17:33:00食物,肝气,肝脏,蒲公,作用,韭菜
...注意进补，身体很容易在接下来的寒冬里出现各种问题。阳气不足是男人身体衰弱的根源之一，它会导致你感到精力不济，常常疲惫不堪，甚至在工作和生活中提不起精神。更糟糕的是，长期阳气不足还可能导致免疫力下降，让...……更多
2024-08-24 18:28:00如虎,精力,身体,黄金,男人,肥牛
俗话说得好，春天不补阳，白忙一整年。要想身体棒，阳气得养足，抵抗力才能杠杠的！春天是阳气开始旺的时候，咱们得少吃点酸的，多吃点甜的，还有那些能发散、温暖脾胃的好东西。但别搞得太过火，大鱼大肉可不是个...……更多
2024-05-19 15:30:00升阳,体质,免疫,食物,切成,牛肉
...水节气的到来，万物苏醒，春意萌动，这个时节人体内的阳气也随之渐长，向外舒发，所以我们要注意保护阳气，饮食上也要吃一些温补人体阳气的食物。建议在雨水时节，有钱没钱，多吃这6种“养阳”食物，身体阳气足，抵...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...。下面讲讲“寒”与“湿”是如何攻击孩子的身体。寒伤阳气，“寒邪”属于阴邪，“阴盛则寒”，易损阳气。阳气受损，脏腑就会丧失温煦气化的功能，体表也会失去抵抗病气的能力，孩子容易不适。特别是天气忽热忽冷，气...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...健康，我们可以从餐桌上入手，选择一些具有抗菌作用的蔬菜，它们被誉为“自带青霉素”的蔬菜，因为含有丰富的天然抗生素成分，有助于提高免疫力，预防感冒。一、大葱令人垂涎欲滴的大葱，不仅为菜肴增色添香，而且富...……更多
2023-11-23 09:21:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,感冒,蒲公
本文转自：拂晓报本报讯 上周气温稳定，产地蔬菜收购价格回落，调运蔬菜上市量增加，带动终端销售价格下行，蔬菜市场整体呈量足价稳态势。市发展改革委重点监测的13种蔬菜零售均价为2.48元/斤，比上年同期下降7.46%。其...……更多
2024-01-16 17:18:00蔬菜价格,蔬菜,价格,西红,蔬菜,别为
...规定的：熟肉制品中的亚硝酸盐残留量不超过30mg/kg酱腌蔬菜的残留含量不超过20mg/kg生活饮用水则是1mg/L在了解了这个基本原理后，我们就可以得出一个结论，隔夜菜能不能吃，要看其的亚硝酸盐含量有没有超标的可能，而不能...……更多
2024-11-17 09:39:00亚硝酸盐,亚硝酸,家人,建议,亚硝酸盐,亚硝酸
...气中的第十九个节气，是冬季的第一个节气。这一天起，阳气逐渐衰弱，阴气逐渐增长，大自然进入了一个渐渐寒冷的季节。《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳……”此时特别注重“闭藏”，使外界...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...大碗里，倒入之前调好的料汁。用筷子或手轻轻搅拌，让蔬菜和料汁充分融合。二、菠菜——凉拌菠菜1、首先，需要将菠菜切成均匀的长段，把粉丝放入清水中泡发，直至变得柔软有弹性。将锅烧热，并刷上一层薄薄的食用油...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...双刃剑效应：从营养宝库到潜在威胁
韭菜，常见的绿色蔬菜，被许多人视为健康食品的代表。它不仅富含维生素C、钾、铁等多种微量元素，还含有特有的硫化物，对维持身体健康大有裨益。这些营养成分在提高人体免疫力、促...……更多
2024-04-07 06:47:00生姜,韭菜,肾脏,罢工,医生,建议
...这个季节，不仅是大地回春、花开满枝的时候，也是新鲜蔬菜开始盛产的季节。春天的蔬菜，因其独特的生长周期，不仅味道鲜美，更含有丰富的营养成分，能够有效地帮助我们增强免疫力，远离疾病。在这个充满生机的季节里...……更多
2024-03-24 06:31:00青霉素,免疫,蒲公,蒜苗,健康,荠菜
...为腿脚添劲小油菜，也称为上海青，是一种富含钙元素的蔬菜。每100克小油菜中的钙含量高达153毫克，这已经超过了牛奶的钙含量。适当摄入小油菜可以满足人体一天所需的钙含量，帮助中老年人保持强壮的骨骼和身体。为了让...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...让人情绪低落，肝阳受抑，从而导致肝气郁结，进而影响身体的健康。因此，冬季养肝尤为重要，可以帮助肝脏排除体内的毒素，疏肝理气，缓解情绪，保持身心的平衡。绿色食品有益肝脏健康
在中医的养生观念中，绿色的食...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
...家一定要抓住这个机会。眼下正值春季，这个季节的绿叶蔬菜最多，而绿色食物入肝，所以春季的时候多吃绿叶菜有好处。“春养肝，病不沾”，建议大家多吃4绿，清肝火，安稳度春。一、油麦菜【推荐做法：蒜蓉拌油麦菜】...……更多
2024-05-04 12:46:00肝火,安稳,建议,油麦,口蘑,切成
...要。04血压高，不能吃韭菜？
韭菜作为一种常见的绿色蔬菜，以其低脂肪、低热量、高膳食纤维的特点受到许多人的喜爱，然而，为何有些人认为高血压患者不能吃韭菜呢？这种说法的来源主要是因为韭菜具有一定的刺激性，...……更多
2023-12-20 18:30:00症状,血压,身体,血压,高血压,韭菜
...防便秘、健脾暖胃，还能促进消化，增进食欲，常吃吃对身体好处多多。不过韭菜花的食用期却是非常短的，错了就要等明年，所以，每年到了韭菜花上市的时候我都会多买上一些，回家洗净做成烧椒韭花酱保存起来，放到冰箱...……更多
2023-11-13 06:00:00芹菜,菠菜,冰箱,韭菜,尖椒,冰箱
...区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...的却是一种独具特色的春菜——香椿。香椿，又称“树上蔬菜”，被誉为“春菜之王”，一直稳居春菜的顶流。其独特的鲜香，让人一尝难忘，一口香椿便可鲜掉眉毛，令人回味无穷。扩写：走进菜市场，一股清新的绿色扑面而...……更多
2024-03-17 16:11:00春菜,菜场,韭菜,菠菜,而是,香椿
菠菜，是一种原产于波斯（今伊朗地区）的蔬菜，在古代沿着丝绸之路传播至中国、欧洲等地。据历史记载，菠菜的种植和食用可以追溯到公元前7世纪的波斯帝国，公元10世纪时传入西班牙，随后在中世纪期间逐渐在整个欧洲...……更多
2024-02-01 16:26:00菠菜,毒药,菠菜,草酸,维生素,矿物质
...，给你的餐桌带来不一样的惊喜吧！菠菜，这个绿油油的蔬菜，不仅是大力水手的最爱，也是我们养肝的好伙伴。菠菜中的叶酸和铁质，能够促进血液循环，补充肝血，让肝脏活力满满。而且，它还能助消化，让你的夜晚更加安...……更多
2024-07-25 11:48:00睡眠,道菜,推荐,菠菜,南瓜,墨鱼
...液会增多，冰冷食物也会吃的过多，这些都会导致体内的阳气损耗太多，如果不及时补阳，在秋冬两季，很容易出现免疫力下降、精神不振等等症状，所以在三伏天，最应该多吃的就是“扶阳”的食物。而在自然界中，大部分的...……更多
2023-10-21 17:00:00韭菜,寒气,韭菜,盆中,老胡,花中
...利尿的功效。一碗清香扑鼻的菠菜虾皮鸡蛋汤，既滋养了身体，又促进了肠道蠕动。通过这三道家常美味的介绍，我们可以发现韭菜、海带和菠菜不仅美味可口，更是肠道健康的守护者。让我们在享受美食的同时，也关注肠道健...……更多
2024-05-06 13:58:00香蕉,有用,食物,效果,肠道,海带
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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