• 我的订阅
  • 健康

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

类别:健康 发布时间:2023-11-13 06:00:00 来源:康之道

导语:9月,芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱,不辜负!大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

俗语说“六月韭臭死狗,九月韭佛开口”,9月的韭菜鲜美又好吃,不管是包饺子还是炒着吃都非常美味。韭菜全身都是宝,不仅韭菜可以吃,韭菜苔、韭菜花也都是非常受欢迎的食材。9月也正是吃韭菜花的好时节,正在大量上市,这个时节的韭菜花最鲜嫩,香气扑鼻。

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

韭菜花不但鲜美好吃,而且营养价值也非常高,含有的很多营养元素都比韭菜还要高,9月正当季,适量常吃,既有利于预防便秘、健脾暖胃,还能促进消化,增进食欲,常吃吃对身体好处多多。不过韭菜花的食用期却是非常短的,错了就要等明年,所以,每年到了韭菜花上市的时候我都会多买上一些,回家洗净做成烧椒韭花酱保存起来,放到冰箱里随吃随取,特别方便!

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

烧椒韭花酱做法简单,香辣下饭,平时可以用来拌凉菜、拌面条,吃火锅做蘸料,或是直接夹着馒头吃,都特别解馋!下面我就分享一下具体做法,喜欢的朋友可以参考:

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

1.先准备适量的尖椒和韭菜花,比例为1:1。

韭菜花要把口感不好的长梗剪掉、枯叶去掉,冲洗干净后放到淡盐水中浸泡10分钟,目的是杀菌杀虫卵。

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

2.尖椒洗净后,把辣椒蒂去掉不要。然后起锅,不需要加油也不需加水,把整个尖椒放到锅中,慢慢煎炒,煎至辣椒皮呈虎皮状后盛出,再用刀把它剁细备用。

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

3.韭菜花浸泡好后,捞出控干净水分,就着煎辣椒的热锅,把韭菜花丢到锅里烘一烘,目的是为了烘干韭菜花表面的水分,还可以去掉它的辛辣味,使做好的韭菜花酱香味更浓郁。

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

大约20~30秒后盛出韭菜花,也剁细备用。韭菜花在锅里的时间不要过久,避免把韭菜花炒烂乎了。

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

如果家里有绞馅机,韭菜花和尖椒都可以用绞馅机绞碎,如果没有就跟我一样,用刀剁细就可以了。

4.接着再准备稍微多一点的姜末和蒜末,和尖椒碎、韭菜花碎放到一起。

然后,起锅加平时炒菜2~3倍的量的油,烧热后倒入洋葱丝、葱段、花椒、桂皮、香叶、炸至洋葱和葱段变焦后关火,把油过滤出来后,浇到姜蒜末上,激发出姜和蒜的香味,然后再加入2勺盐、2勺白糖、适量生抽、蚝油、少许香醋和香油,搅拌均匀即可。

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!

做好的烧椒韭花酱装到无水无油的瓶子里,盖紧盖子放到冰箱里保存即可,太香了!9月,芹菜菠菜靠边站,多吃它,像我这样做成烧椒韭花酱,一次做好存冰箱,随吃随取特方便,如果你也喜欢,不妨试试吧。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-13 09:45:01

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

医生提醒:这5种食物,尽量别二次加热,建议重视
...除反应,再次饮用之后易导致腹泻、腹痛等反应发生。5.芹菜芹菜富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,具有预防和缓解便秘的作用,对人体有很多好处,芹菜对于降血压也可以起到一定的效果。但
2023-01-05 21:40:00
中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
...入味,等会儿包出来的饺子、包子啥的都更好吃!【牛肉芹菜馅】咱们来准备做菜的料哈,得先把牛后腿肉、芹菜、洋葱都备好。然后调料也不能少,食盐、生抽、老抽、白糖,这些都是基础。再切
2024-05-19 15:47:00
介绍最厉害的补肾蔬菜,男人吃了无所不能
菠菜菠菜含有丰富的叶酸,可以加快生殖器官的血液循环,提高性欲,而菠菜含有的微量元素和脂肪酸,能将肌肉的化合物转化为能量,来提高肌肉的力量。菠菜炒鸡蛋准备菠菜,鸡蛋,油,料酒,白糖
2023-08-19 19:46:00
补钙,不可缺少这7种蔬菜
...时要一叶一叶摘下来用水清洗,以免虫卵隐藏在内叶。5.芹菜芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍,维生素C的含量是茎的3倍;尤其值得一提的是,芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍,是不错的补
2024-06-27 16:38:00
肾结石不能吃哪些东西
...花果、核桃、苹果、葡萄等等,还有蔬菜有豆类、甜菜、芹菜、土豆等等。另外,肾结石患者还不能吃富含嘌呤的食物,如羊肉、牛肉等,这些食物会使尿酸增高,加重病情。肾结石患者平常应多喝
2024-02-16 02:02:00
尖椒和它天生一对,5元做一盆,一次做好存冰箱,随吃随取特省事
导语:尖椒和它天生一对,5元做一盆,一次做好存冰箱,随吃随取特省事“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生
2023-11-12 14:21:00
炒菜放入冰箱保存 不宜超过12小时
...奶7天-10天;菠菜、花菜、豆角在冷藏柜中不宜超过5天,芹菜不宜超过14天;而主食类,如馒头、花卷等淀粉类食物,如果包装袋开封后没有吃完,剩余食物可以用保鲜膜或保鲜袋装好后再
2023-10-07 07:10:00
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...加食欲,还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤维比芹菜多膳食纤维在人体小肠不能被消化吸收,有助于缓解便秘。塞牙、剌嗓子,不是高膳食纤维食物的入选标准。有筋的芹菜、韭菜并不
2023-11-20 13:59:00
“隔夜菜”亚硝酸盐超标?到底能不能吃?为了家人好建议看一看
...和根茎类蔬菜中的硝酸盐物质含量较高,如菠菜、韭菜、芹菜、萝卜等,放置时间长后,其自身的还原酶会产生作用,形成亚硝酸盐。而豆角、黄瓜、洋葱、西红柿这类蔬菜,本身硝酸盐含量就很低
2024-11-17 09:39:00
更多关于健康的资讯: