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...生活和卫生习惯。按时作息，保证睡眠，适当运动，增强体质，提高机体的抗病能力。经常晒衣服、晒被褥、太阳，经常开窗通风换气;勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。(三)提高警惕，做好个人防护。不去或少去通风...……更多
2024-03-22 17:57:00十堰市,十堰,流脑,疫苗,工作,流脑
...年中最寒冷的时候，此时阴气到达最重的一个月来了，而阳气也开始逐渐升发，所以在大雪时节，我们要多吃一些排寒的食物，这样更有利于阳气的升发！而大部分的辛辣性食物，都具有一定的排寒功效，比如我今天给大家推荐...……更多
2023-12-26 20:22:00韭黄,香干,蒜黄,粉丝,米粉,切成
...上芦根10-20g和麦冬10g煮水当茶饮。”梁文坚提醒，如果是脾胃虚寒的人群，建议不要吃太多苦寒的药物，容易引起其他症状，建议及时就医，在医生指导下服药。如何更好预防疾病？梁文坚建议公众不要熬夜，好好休息，不要等...……更多
2023-10-08 15:21:00高发期,锦囊,流感,感冒,流感,症状
...很大。大雪时节阴气达到最鼎盛的时期，盛极而衰，此时阳气开始有所萌动；大雪时气候更加寒冷，不仅会影响人体的内分泌系统，还会影响血管的收缩，加大血管壁的压力。针对这种气候特点，大雪养生应以养肾阳为主；在饮...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...道清淡，如果喜欢鲜味可以适量加入鸡精或者味精。五、山药山药是一种常见的中药食材，被认为具有滋阴补肾、益气健脾、降血糖等功效。山药中含有丰富的黏液蛋白和多种维生素、矿物质，对于提高胰岛素敏感性、促进胰岛...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...，会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段，人体阳气从冬藏转为春生，气血增长。如果本身气血充足的人，能较好地适应这一转变，没什么感觉。如果人体气血不足，就容易出现春困的症状，这主要因为人体内阳气跟不...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...，同时男性经常吃枸杞可以帮助补肾，而且还可以帮助健脾胃。（3）养肝明目。枸杞还有一个非常大的特点，就是可以养肝明目，那你在生活中多吃一点枸杞，可以排出体内多余的垃圾和毒素，减轻肝脏的负担，排除肝脏中所...……更多
2024-02-27 09:47:00大肚,枸杞,枸杞,红枣,养生,帮助
...家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可有些人...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...说能够理气消食、健脾开胃，而姜的辛辣成分，又能温补脾胃、祛寒散湿，两者搭配在一起，正是鸿运当头，治病强壮的灵丹妙药。然而，科学的眼光告诉我们，并非所有的传统信仰都是真相，究竟吃醋泡姜，是否真能治病？现...……更多
2023-11-10 10:53:00仅能,生姜,益处,菜肴,风味,健康
...素、不饱和脂肪酸和氨基酸等营养成分。虎鱼不仅能增强免疫力，健脑益智，还具有抗衰老、提高身体机能和增强记忆力的好处。此外，虎鱼还可以补肾壮筋骨，对于骨质疏松、腿脚不便的人来说，特别适宜。制作虎鱼鸡蛋汤的...……更多
2023-11-02 06:21:00鸡蛋,营养,功效,价值,鸡蛋,营养
...来实现。内服常采用中药颗粒、汤剂或丸剂，根据病情和体质，选择合适的中药进行治疗。外用常采用中药煎剂、药膏或药浴等形式，直接涂抹或浸泡在患处，以达到清热解毒的效果。清热解毒作为中医学中的重要理论和治疗原...……更多
2023-11-22 16:54:00不用,解毒,治疗,中药,性疾病,功效
...种氨基酸和微量元素等，具有滋补肝肾、明目养血、增强免疫力等多种功效。而将枸杞融入到啤酒中，不仅保留了啤酒本身的清爽口感，更增添了枸杞的甘甜和营养价值，使得消费者在品尝美味的同时，也能获得健康。作为一种...……更多
2023-12-25 11:36:00枸杞,味觉,盛宴,啤酒,视觉,魅力
...牛肉补气与黄芪同功，味甘性温，能入脾、胃经，能补益脾胃气血、强筋骨，适用于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足的人。现代研究发现，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生...……更多
2024-01-05 10:00:00桑葚,牛肉,桑葚,牛肉,本草,圣果
...阳之气”。葱性温，辛可散，可以让人出汗，将被压抑的阳气随着汗水散发出去，可以抵御寒气，起到防止着凉的作用。5.木耳：黑木耳被营养学家认为是“素中之王”。每100克黑木耳中铁含量为185毫克，是一种天然的补血食品...……更多
2024-01-17 16:36:00温热,身体,黑木,莲藕,安安,气候
...降，容易感染其他病和肿瘤。2、喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。3、喝酒会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。4、喝酒伤肾，造成前列腺炎，会影响性功能。5、喝酒会伤...……更多
2024-02-10 21:02:00西红,西瓜汁,酒会,酒精,西红柿,蜂蜜
...量的蛋白质、维生素B群和矿物质等，这些对于增强机体免疫力、促进新陈代谢、维持正常生理功能都有着重要的作用。此外，鸡翅中的胶原蛋白也能够帮助改善皮肤弹性和延缓皮肤老化，是女性美容养颜的良好选择。香喷喷的...……更多
2023-11-01 08:36:00价值,口感,食用,味道,营养,鸡翅
...米。糯米富含能量和B族维生素，有助于补充体力、提高免疫力。适量食用腊八饭对维持身体健康有益。科学烹饪腊八节食品的方法：1、选择新鲜食材：选购新鲜、优质的食材是制作健康腊八节食品的第一步。避免使用过期变质...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...泻类食物，一般体质较弱者不宜食用，此外，老人与孩子脾胃多虚弱，也不宜食用过多的苦味食物。患有肠胃虚寒、腹部疼痛、腹泻等疾病的人，也不应食用苦味食物，不然会导致疾病加重。吃苦味食物的方法也有所讲究，凉拌...……更多
2023-01-10 21:44:00苦味,食用,食物,苦味,食物,食用
冬天使劲吃它，一养胃、二驱寒、三增强免疫力，顺利度过数九寒天。下周五12月22日就是冬至啦，冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的说法。随着冬至的到来，气温开始进入了一年中最冷的一段时间了，...……更多
2023-12-18 15:07:00寒天,免疫力,免疫,猪肚,鸡汤,寒天
...当运动：虽然小寒时节天气寒冷，但适当的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等。3.规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，有助于身体的健康和恢复。健健康康过新年：除了以上的饮食...……更多
2024-01-05 11:52:00时节,时节,食物,蜂蜜,运动,维生素
...康。以下是一些值得尝试的方法：1.饮食调理：根据个人体质搭配合理的饮食，同时可以尝试一些中草药的丰补食谱，如人参鸡汤、枸杞粥等。2.调节情绪：保持积极乐观的心态，多参与一些喜爱的活动，放松自己，如锻炼身体...……更多
2024-01-18 10:42:00长寿,硬指标,妙方,长寿,健康,硬指标
...说男性春季喝菊花茶是有着很多意想不到的作用的，但是脾胃虚寒和寒凉体质的人群不宜过多的饮用菊花茶。 ……更多
2024-03-24 13:35:00面的,薏仁,菊花茶,菊花,决明,决明子
...之性，所以，若是体内的血液因为寒邪凝聚，或出现了“脾胃寒滑”，常常腹痛喜热，那么就不宜使用了。不仅中医在治疗病症上会讲究阴阳平衡，其实，在我们日常的饮食搭配上，也很注重“平衡性”，就以佐料来说，它除了...……更多
2024-03-01 06:59:00螃蟹,美味,好处,螃蟹,食用,咸味
...家乔治·米勒·比尔德（1839—1883）认为易患花粉症的典型体质特征包括“纤细柔顺的头发、娇嫩的肌肤、深邃的脸孔、小骨架、肌肉力量弱、聪明、积极进取但又情绪化的性格”。中世纪时期，人们认为玫瑰伤寒是疑难杂症，只...……更多
2023-10-07 11:58:00花粉,命运,人类,秘密,花粉,花粉症
...享一道黑白搭配的食物给大家，木耳和它是绝配，它就是山药，是秋季里的滋补佳品，既可以润燥护肺，还能帮助身体排出毒素和垃圾，口感吃起来清爽又可口，秋季常吃它，等于给身体做了一个大扫除。下面就把山药炒木耳的...……更多
2024-02-22 12:07:00木耳,清爽,黑白,身体,黑木,山药
...是一个需要加强养护的季节。在秋风送爽的时候，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐升华，而此时喝上一碗暖心的汤，不仅可以暖胃驱寒，更是一种养生的好习惯。正所谓：“入秋一碗汤，不劳医生开药方”，入秋常喝一碗滋补的...……更多
2023-10-25 19:57:00滋补,呵护,健康,苋菜,豆腐,上一
...个节气，因此御寒养生尤为重要。每年11月至12月采挖的山药，其富含淀粉、纤维素、蛋白质等营养成分，具有补脾养胃，润肺止咳的作用，大寒节气多吃些山药不仅可以滋润身体，还能补充多方面营养。今天我们就来分享一道...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...选择。
个体化饮食：重要的是认识到，饮食应根据个人体质和健康状况量身定制，没有一种食物是适合所有人的。通过深入了解橘子和柚子在营养成分上的差异，我们不仅能够作出更明智的食物选择，还能更好地理解食物如何...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...素。经常食用芋头不仅有助于消化，促进食欲，还能增强免疫力。这是因为芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，提高身体的免疫力。芋头的健康价值远不止于此。它含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕...……更多
2023-11-01 09:04:00鸭肉,肉质,色泽,芋头,鸭肉,烧鸭
冬天根茎类食物大量上市，如红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。有研究表明，无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的无机盐，可以帮助身体增强御寒能力。在吃法上，将这些根茎类食物和羊肉、牛...……更多
2023-01-05 22:09:00山药,土豆,根茎,御寒,无机盐,食物
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本文作者：夏国庆，浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科医师牙龈出血很多人经历过。牙龈出血不仅与牙齿健康有关，还可能与身体其他疾病有关
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本文转自：人民网2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
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关于卵巢健康的重要性咱们的医生隔三岔五就会在这里强调!今天再次说起这个话题，是因为最近门诊的一个真实的案例：张女士，今年34岁
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近日，济南市第三人民医院脊柱外科一病区成功为一名90岁以上高龄患者实施了经皮穿刺椎体成形术。91岁高龄的赵奶奶因摔伤导致了胸椎骨折
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“医生啊，我这膝盖疼得厉害，走起路来就像针扎一样。”在门诊室里，汪阿姨拄着拐杖，脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史，原来这几年来
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