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...为负担。因为痰湿本身属于阴邪，会困阻脾胃，影响脾胃阳气生成，如果再经常喝绿茶，来清脾胃里残存的温热，那肯定是不行的。会导致脾胃虚寒加重，阳气受损，从而导致更多的痰湿产生！因此，如果你是痰湿体质，或者是...……更多
2024-04-08 18:35:00越重,体质,食物,脾胃,红枣,阳气
...秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，而秋季的干风有时送来一丝凉意，称为“温燥”，人们表现出皮肤干燥，咽干口燥，干咳少痰，心烦少眠等症状。此时，大补、温补会助...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...化力，促进血液循环；而羊肉的滋补效果能够补充体内的阳气，帮助驱寒暖身。当归生姜羊肉汤适宜于体质虚寒、怕冷的人群，在寒冷季节或经常感冒的人士尤其适用。然而，对于阳虚火旺、口干舌燥、口渴易饮水、大便干燥的...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...适症状，而且对于保养身体很有好处。那么经期喝什么汤最好呢？一起来看看吧。经期喝什么汤最好1.韭汁红糖汤材料：鲜韭菜300克，红糖100克。做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水...……更多
2024-04-14 04:02:00经期,最好,经期,瘦肉,莲子,红枣
...霜”。这是有道理的。晚上人体应该养阴，而生姜是宣发阳气的，这样很容易违背人体的自然养生。另外晚上吃姜还容易使人大脑兴奋影响睡眠等等。6.生姜并非人人可吃吃生姜除了要注意以上的几点之外，还要注意并不是所有...……更多
2023-10-13 13:03:00越好,生姜,生姜,脚底,感冒,碳水化合物
...饮食当以补阳、补精、补肾为主，但要注意适度，在温补阳气的同时也要养阴，避免过度食用辛温食物而伤阴。这时候的饮食，适宜多样化，不能一味地过食荤腥油腻的食物，要注意谷、肉、果、菜的合理搭配。陈长春建议，可...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...是阴虚的表现。阴虚是指阴液不足或阴液功能失常，导致阳气相对亢盛。阴虚的人通常面色潮红，口唇、舌头发红，口渴咽干，心烦失眠，潮热盗汗，大便干燥等。阴虚的人应该多吃一些具有滋阴降火作用的食物，如百合、银耳...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”，每九天为一...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的？更重要的是，我们如...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...康伴随你度过寒冷的冬日。一、姜枣茶：暖胃驱寒，提升阳气姜枣茶是秋冬季节的传统茶饮，生姜具有温中散寒、止呕止咳的功效，而红枣则能补气养血、安神定志。将生姜切片，红枣去核，加入适量清水煮沸后转小火煮10分钟...……更多
2024-10-09 13:54:00茶饮,气色,秋冬,养生,健康,茶饮
...虚，有些则是后天因为长期受寒或者生冷的食物导致身体阳气衰弱进而导致肾阳亏损引起的宫寒。宫寒的表现有很多，常见的有小腹胀痛，月经不调，痛经，流产，不孕不育等问题，轻微的宫寒让女性身体不适，较重的宫寒给女...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...会”，人体6条阳经均在头面部进行交接汇聚，是整个人阳气最旺盛的地方。颈部血管丰富、皮肤较薄，容易散热也最易受到风寒邪气侵袭。既往有颈椎相关疾病的人尤其应注意颈部防寒保暖，如出门戴帽子、围围巾、穿立领装...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...君药，具有益气滋阴、通阳复脉的功效；生姜、桂枝温通阳气，助炙甘草通脉；人参、大枣补气健脾，以资气血生化之源；生地黄、阿胶、麦门冬、麻仁滋阴养血，以充血脉。诸药合用，共奏益气滋阴、通阳复脉之效。二、炙甘...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,一方,甘草,通阳,益气,心脏
...寒多由饮食不调、过度劳累、或者是久病体虚等造成脾胃阳气亏损表现出来的症候，那么脾胃虚寒怎么调理见效快呢？一起来看看吧。脾胃虚寒怎么调理见效快1.运动调理锻炼除了能帮助消化外，还可以增强体质，促进代谢，帮...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...凉茶，在经期最好忌食，容易导致脾胃虚寒，损害体内的阳气，不利于湿气的排出，而且还会引起女性痛经。2、芒果芒果是非常美味的水果，深受女性的喜爱，但是芒果是属于湿热的水果，因此在经期，最好少吃。3、冰冷的甜...……更多
2023-11-05 06:51:00湿气,经期,妇科,女人,湿气,经期
...。江苏省中医院针灸康复科副主任医师徐道明表示，趁着阳气旺盛，借大自然“温热”特性，通过三伏灸、三伏贴等中医外治疗法，结合中药内服，佐以食疗、按跷导引，最大限度地以阳克寒，达到温阳散寒、补虚利湿的目的，...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...随着夏去秋来，气候清爽干燥，为了顺应节气，人体内的阳气渐渐收敛。这时候，适当的给身体补充气血，有助于增强体质，抵抗疾病。尤其是女性朋友，从现在开始，就要开始补气血了，为接下来的寒冬腊月做好准备。提到给...……更多
2024-09-04 13:09:00身体,变化,建议,女人,红枣,红豆
在月经周期中，女性的阴阳气血是有周期性消长变化的。经前期阳气经过一段时间的增长，达到“重阳”的状态，此时阴精与阳气皆充盛，子宫、胞脉气血满盈，为月经来潮做好准备。月经期冲任气血下注，血海由满而溢，子...……更多
2024-06-11 17:24:00经期,经期,女性,食物,气血,月经
...辣。夜卧早起避免春困适当运动增强免疫力“谷雨前后，阳气渐长，阴气渐消，人们的新陈代谢进程被加快了，大脑对供氧量的需求随之提升。”钟军华表示，一旦出现供氧不足的情形，人便会容易犯困，这就是我们常常说的“...……更多
2023-04-21 08:49:00降雨,湿度,军华,黄帝内经,人体,湿度
早上洗头灭阳气、晚上洗头生湿气？这句话有道理吗？你常做的这4件事正在伤害你的头发爱脱发、头发油、头皮屑多其实不难解决3个护发小妙招，助你养出好头发快跟着小圈一起来看看～本文审核专家宋坪中国中医科学院西苑...……更多
2024-08-15 13:33:00头生,阳气,湿气,头发,头皮,淘米水
...中气温最高且又潮湿、闷热的日子，同时也是一年中人体阳气相对最旺盛的时机，被认为是温煦阳气、驱散内伏寒邪的最佳时期。《急救广生集》中已有记载：“三伏极热时，汗要多出，则周身所染风寒湿气，由汗而出，可保一...……更多
2024-07-08 10:19:00医院,督脉,阳气,脏腑,风寒,生姜
...说，就是生姜可以保护我们的心脏，同时还能强壮自身的阳气，让心脏更加充满活力。而从中医角度出发，生姜味辛性温，主要归入肺、脾、胃经，是中医常用的解表药，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的效果，虽然生姜并...……更多
2024-02-29 16:24:00大佬,生姜,人参,功效,中医,提示
...姜枣膏。红糖姜枣膏的主要成分包括红糖、桂圆、生姜、红枣和枸杞。红糖富含铁质和矿物质，具有补血、暖身的作用。尤其适合气血不足的女性，有助于改善手脚冰凉和月经不调等问题。桂圆性温味甘，具有补心脾、养血安神...……更多
2024-06-03 09:43:00女人,手脚,红糖,枸杞,红枣,小火
...了；还有的时候是人缺乏运动，导致气血流通不够，那么阳气就升发不利，也会导致内湿很重，因为阳气是控制湿气的最重要手段了四、哪些习惯会招来湿气？我们的生活习惯不好会给湿气各种可乘之机。比如以下的这些。1睡...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...俗语。有人也问，生姜是热性的，这么炎热的夏天还要补阳气，天气又炎热，为什么还要吃姜？怎样吃姜才不易上火？根据时令节气养生，春夏是养阳的季节，所以夏吃姜能补充体内阳气虚和不足的问题，还能排寒。现代人在空...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...阴到了极致，就会转化为阳，所以过了冬至后，人体内的阳气会慢慢起来。而阳气到底有什么作用呢？其实阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，从而保卫人体的安全。如果人体的阳气不能正常的生发...……更多
2023-12-25 06:57:00阳气,方法,黑芝麻,姜汁,阳气,研磨机
...神志安宁，收神敛气，心情愉悦，正胜邪却。老年人本身阳气渐亏，应当开始做好保养阳气的准备，在起居上应做到早睡早起，房间每天及时通风，不要吸烟、少饮酒等，保持健康的生活方式。中药泡脚可以健脾、增强免疫力。...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡脚、使用暖宝宝等方式来提高身体温...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...如把空调温度调得很低、贪吃冷饮冷食等，这是一种损伤阳气的行为，应该避免。6.不要淋雨。进入夏季，雨水逐渐增多，湿邪易乘机而入。不要淋雨，尽量避开潮湿环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病...……更多
2024-05-07 00:29:00养生,苦味,枣茶,食物,心火,阳气
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