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...慢性支气管炎的好时机，通过中医调理，增强体质，提高抵抗力。中医四季养生法则，是古人智慧的结晶，它教导我们如何根据自然界的规律，调整自身的生活方式，达到身心和谐、健康长寿的目的。在快节奏的现代生活中，我...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...此外，适当的运动也能促进脾胃的运化功能，增强身体的抵抗力。但是，运动时要避免在烈日下暴晒，以免中暑。总之，夏季养生主要是养脾胃。我们要注意饮食习惯和作息习惯，尽量避免贪吃生冷食物和暴饮暴食，保证足够的...……更多
2024-06-09 06:41:00脾胃,秘诀,养生,呵护,脾胃,睡眠
...孩子们调和气血、疏通经络，还能增强他们的身体素质和抵抗力。以下是一些适合夏季的小儿推拿方法：捏脊：沿着孩子的脊柱两侧，用拇指和食指轻轻捏起皮肤，边捏边向上推进。捏脊可以刺激脊柱两侧的穴位，调和脏腑功能...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...、山药等。同时，加强体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。其次，对于阴虚引起的出汗过多，可以多吃滋阴润燥的食物，如百合、枸杞、银耳等。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于改善阴虚症状。...……更多
2024-08-01 17:47:00照妖镜,脾胃,脾气,孩子,过多,脾胃
...能受损，影响营养物质的吸收和利用，进而使身体虚弱，抵抗力下降，容易感染各种疾病。寒气凝滞还可能导致气血运行不畅，引发疼痛，如头痛、关节痛等。在女性中，寒凝食滞可能会导致月经不调、痛经等妇科问题。造成寒...……更多
2024-10-08 14:49:00身体,力量,影响,寒气,食物,脾胃
...主任中医师提醒，气温骤降，燥邪易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些时节疾病。此时，一定要注重对一些身体部位的防护，同时通过动静结合的方式让心情也得到科学调适。秋凉来袭易致病三个部位不宜冻俗话说...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...惯，我们可以改善寒凝食滞带来的不适症状，提高身体的抵抗力和消化功能，度过一个健康舒适的冬季。如果您遇到严重的寒凝食滞症状或持续不适，请及时咨询专业医生的建议，以获得正确的诊断和治疗。保持身体的温暖和健...……更多
2024-04-26 16:29:00秘诀,身体,指南,身体,症状,寒冷
...度养脾胃雨水时节人体皮肤变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,俗话说“寒从脚下起”,寒易伤阳气,不要过早减去外衣,注意春捂秋冻。春天换装要谨慎,不可骤减。捂的重点在于背部、腹部、足底,腹部保暖有助于预防...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...受凉的部位之一。背部受凉会因为阳气受损，影响身体的抵抗力而导致感冒、咳嗽等病症。所以，建议在日常生活中注意背部的保暖，尤其是在冬季出门时，要穿暖和的衣服，避免背部受到寒冷的侵袭。5、腿部腿部是走路、站...……更多
2024-04-27 12:17:00病根,身体,身体,保暖,脚部,颈部
...宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”，多进食一些具有生发之性的食物，如豆芽...……更多
2023-03-17 08:55:00甜食,阳气,人体,补益,脾胃,多进
...。4. 富含益生菌的食品春季气温适宜细菌滋生，增强肠道抵抗力尤为重要。多摄入富含益生菌的食品，如酸奶、益生菌饮料等，有助于维护肠道菌群平衡。三、春季饮食禁忌1. 避免吃太饱春季食欲渐增，但要注意吃饭不宜过饱。...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。北方冬季气候寒冷，进补时宜食温热之品，如牛羊肉等；长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要暖和得多，进补时应以清补为主，如鸭肉、鱼类等。立冬后...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...，尤其是老母鸡炖的汤，有很好的补虚能力，既可以提高抵抗力，也可以缓解感冒症状。在冬天喝鸡汤，可以补养身体，把感冒病毒拒之门外，但是因为鸡汤的温补作用，有炎症的人还是要少喝。2、鱼汤冬天天气寒冷干燥，很...……更多
2024-11-27 17:39:00养生,排骨汤,鱼汤,羊肉,鸡汤,排骨
...枣，它含有丰富的维生素C和铁质，可以补血养颜、增强抵抗力。红枣的甜味还可以调和其他食材的口感，使这道羹更加美味。二、雪梨银耳莲子羹的制作方法制作雪梨银耳莲子羹的过程也非常简单。我们需要提前将银耳发泡，...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...装，以及适当进行适合孕妇的锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。3.经常熬夜的女性经常熬夜会导致身体阳气不足，容易引发阴寒症状。长期熬夜会消耗体内的阳气，导致寒湿内生，加剧阴寒。这类人群需要规律作息，尽量保持...……更多
2024-05-31 10:20:00治疗方法,情况,治疗,女性,方法,阴道
...贪凉炎炎暑热，大家离不开冷饮空调，但过度贪凉会导致抵抗力下降，容易头痛感冒，或损伤脾胃导致腹痛、腹泻。忌暴晒长时间暴露在烈日下容易中暑，甚至引发皮肤病，大家外出要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴好帽子。忌...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于养阴固本，增强身体抵抗力。同时，避免熬夜等不良习惯，以免耗伤阴液，加重阴虚症状。五、加强监测，科学管理立秋后，由于天气变化、饮食调整等多种因素的影响，血糖水平可能会出现...……更多
2024-08-07 10:46:00血糖,养生,攻略,血糖,运动,饮食
...加美味可口。在春季合理安排饮食，保持身体健康，提高抵抗力，享受春季的美好。凉拌油菜食材：油菜适量、盐、味精、花椒、食用油。做法：将油菜洗净后切成片，用开水烫一下后捞出放入凉水中过凉，控干水分备用。烧热...……更多
2024-05-26 06:38:00养生,食物,油菜,身体,饮食,香油
...穿得相对厚实以保暖，而上身衣物则可适当减少。特别是抵抗力较弱的老人和小孩，更应该注意衣物的增减，避免因穿脱不当而引发感冒。除了注意衣物增减，适量运动也是预防感冒的有效方法。初春时节，早晨六七点是进行慢...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...生保健方面有哪些建议可以帮助重点人群增强体质、提高抵抗力、预防呼吸道疾病？记者请教了浙江中医药大学附属第三医院（省中山医院）老年病科副主任张莺及呼吸与危重症医学科副主任胡丹丹，请她们介绍一些实用的防治...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...℃。当气温骤降时，人体无法迅速适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，疾病就会乘虚而入。除了近期备受关注的呼吸道疾病外，冬季也是心血管疾病、消化道疾病、类风湿疾病、皮肤病等疾病的高发期。中医专家提醒，面对...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...活。
很多女生都是“吃货”，面对各种各样的美食毫无抵抗力，尤其是一些冷饮，奶茶之类的，甚至在冬天的时候也不放过吃冷饮的机会。其实过分的贪凉，爱吃凉食非常容易让寒气入侵体内，脾胃是没办法顺利的将这些寒凉...……更多
2023-12-01 15:46:00老得,脾虚,女人,脾脏,时候,身体
...们需要注意防寒保暖。防寒从足部开始，脚部受凉易导致抵抗力下降，病邪由此趁虚而入，因此，建议备孕夫妻注意足部保暖，可以每天泡脚以防受凉。同时，注意保持室内温度适宜，避免室内外温差较大，引发感冒。身体调养...……更多
2024-10-24 10:04:00指南,夫妻,防寒,节气,保暖,温差
...脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。04六大疾病要当心1. 呼吸疾病秋分后天气转凉，若下雨，则气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...”烦恼春季是呼吸道疾病的高发期，特别是老人、儿童或抵抗力较弱人群更易出现“春咳”，一些患有慢性气道疾病的患者（老慢支、哮喘等），病情往往也会在春天反复。陈瑞琳建议，在春季坚持做一些养生保健，可以增强免...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...收获的季节里，我们应该如何合理地调整饮食，增强身体抵抗力，度过这个金秋呢？本文将为您详细介绍秋日营养养生的方法，让您在享受美食的同时，保持身体健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥，空...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...杞泡水来缓解失眠多梦的问题，提高睡眠质量。提高身体抵抗力长时间睡眠不足，三餐不规律导致身体免疫力抵抗力下降，更容易遭受疾病困扰，平时可选择用枸杞泡水来提升免疫力，泡水可更好的滋阴补肾，尤其是男性，更可...……更多
2024-05-29 16:25:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,枸杞
...以适当进补一些具有滋补作用的食物或药材，来增强身体抵抗力。但要根据个人体质和需求进行选择，并遵循医生的建议进行适量食用。避免盲目跟风或过度进补导致身体不适。寒露时节是一个养生的好时机。通过合理的中医养...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...心，有一些简单的饮食调整和小窍门，可以帮助我们增强抵抗力，温暖身体，健康度过这个冬季。你知道吗？在冷冬季节，我们的免疫系统需要更多的支持，因为寒冷会使它们变得脆弱，容易受到感冒病毒的攻击。所以，常吃一...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...变化敏感，着凉易诱发呼吸系统疾患；老年人正气渐衰，抵抗力下降，气候更替易诱发陈年老病；心脑血管、胃肠道和呼吸道疾病患者季节更替时容易诱发冠心病、高血压病，肠胃不适及哮喘或支气管病等疾病；孕产妇处于特殊...……更多
2024-09-28 07:07:00保暖,部位,人群,身体,天气,健康
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