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...劳宫穴在手掌的正中间，按压的时候，左右手交叉，一手大拇指弯曲，顶揉劳宫穴，每次顶按3分钟，换另外一只手，每天做一次。没事的时候，还可以经常拍一下手，也有能刺激劳宫穴。除此按揉拍打之外，在正中午，天地阳...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...现，危害自己的身体健康。肝脏干净的人，爱做这3个小动作，你坚持做，肝也会越来越健康。我们的肝脏是否健康，可以通过自己手掌观察出来，正常情况下，手掌都是红润有光泽的，当出现有红斑的情况时，有可能就是因为...……更多
2024-09-20 19:05:00小动,越来,小动作,肝脏,越来越,健康
...反映出来就是痘痘粉刺。3.晨起口苦口臭肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象熬夜多，肝脏起火自然就会影响排毒继而会引起口苦口臭。4.尿液黄褐色肝脏受损，血清胆红素会升高,，随之会出现尿胆红素阳性，尿夜就可以发...……更多
2024-03-14 14:13:00妙招,肝脏,中医,肝脏,肝火,香橼
春季是万物复苏的季节，也是阳气升发最为旺盛的季节，中医认为，阳气为我们生命活动的根本，养阳就是养命，今天我教你一招，把阳气补到骨头脏腑里。当然了，肯定有粉丝会说，自己平时也没少补，啥药也没少吃，但效...……更多
2024-05-06 06:38:00黄丸,阳气,肝气,药物,黄丸,水管
...消化，既方便又无副作用。仲春时节，大地气温煦和暖，阳气自下而上生发。此时泡脚，恰好顺应了这股春气的升发之势。温胆汤顺着上升的阳气，温通胆经，将肝胆之气调理得顺畅无阻。在享受足浴的过程中，我们不仅能感受...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...春之风如约而至，冰雪开始消融，万物开始复苏，自然界阳气开始生发。俗话说“一年之计在于春”，养生也是同样的道理。立春前后，如何做好养阳气和调肝气，为一年的健康打好基础？近日，记者走进河南中医药大学第三附...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...\"水火者，阴阳之征兆也\"。气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。中医认为，肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。...……更多
2024-03-14 06:18:00肝火,灭火,身体,肝火,肝阳,肝气
...的负面心情会引起肝气不舒和肝脏淤堵，导致肝气郁结，阳气不舒。另外生气时中枢神经会达到临界点，升高血糖和血脂含量，增多血液和肝脏中毒素，添加肝脏负担，会诱发肝癌。所以需坚持活跃达观心态。3.常常做按摩当身...……更多
2024-06-15 11:30:00肝脏,预警,信号,建议,肝脏,功用
...着万物复苏，气候由寒转暖，但早晚温差仍然较大，人体阳气逐渐升发，却还不够旺盛。因此，在饮食上，选择一些能够温补阳气的食物就变得尤为重要。韭菜，作为一种温性食材，具有温中行气、补肾助阳的功效，正适合惊蛰...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...许不同。01早春：易升阳，多吃辛早春时节，寒冬刚过，阳气上升，但天气还比较冷，这个时候适当吃些温热食物有助祛寒升阳，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉和豆制品等。为了满足机体春季阳气升发的新陈代谢需要，可以多...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...身体紧张，促进气血流通，特别是通过伸展背部和腰部的动作，能间接刺激肝经，帮助肝脏更好地排毒，同时放松神经系统，提升睡眠质量。6、营造氛围，安神助眠一个良好的睡眠环境对促进睡眠非常重要。保持卧室的整洁、...……更多
2024-05-08 11:24:00好不,方法,肝脏,睡眠,肝气,质量
...湿阑干，杏花惊蛰寒。”中医认为，惊蛰时分人体全身的阳气尚不充沛，食用寒凉食物易损害人体的阳气，此时人们应少吃冷饮、寒凉水果、生冷海鲜等寒凉食物。由于惊蛰时节气温变化大，冷热刺激可使人体免疫功能下降，易...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...改善6大问题防脱发、治斑秃女性在生育完之后耗尽体内阳气，此时血液不畅，无法供应营养，导致脱发问题出现，多数是因为肝郁脾虚造成，此时可用逍遥丸进行治疗，尤其是严重的斑秃，改善肝气不足，肾气亏损。缓解更年...……更多
2024-05-29 17:39:00忠告,女性,问题,肝气,黄褐,乳腺
...为诊疗原则。3、阴阳失衡：阴阳失衡大多与情志有关，阳气虚很容易出现抑郁、低落、自责等情绪，可以遵医嘱服用相关的药物。4、脏腑功能：脏腑功能失调是导致抑郁症的主要原因之一，肝脏主疏泄，如果长时间肝气郁结，...……更多
2024-09-05 01:40:00视角,中医,主任,原因,情志,长时
...整作息,早睡早起,保障睡眠,舒缓身体,活动四肢,有助人体阳气的生发,可改善机体新陈代谢,调和气血,增强血液循环和心肺功能,调节中枢神经系统功能,提高思维能力,精神饱满,筋骨灵活。还应根据季节气候变化随时增减衣物,可遵...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
...者总结了几点建议分享给大家。早睡早起助睡眠。春季是阳气生发的季节，如果人体阳气不足，加上谷雨时节空气湿度加大，就容易出现乏力、困倦等“春困”症状。良好的睡眠是促进人体阳气生发的前提。建议大家在谷雨时节...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...个节气—雨水。进入雨水节气，也预示着天气要回暖了，阳气升发，万物复苏，而我们的工作、学习和生活，也开始步入新一年的齿轮中。今年是甲辰龙年，从五运六气来看，今年年运中水湿较多，易犯脾土，我们知道脾喜燥而...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...射相应的疫苗，做好流行病的预防。其次，春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火容易随春气上升。肝阳旺盛，容易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病；肝气旺盛，可以使人气足、精力旺盛，高昂亢进，甚至使原有精神分裂症、躁狂...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...虚了人就会变得怕冷畏风，还会出现面色苍白等问题。而阳气的来源啊和我们的脾胃、肾脏都是有关系的。脾作为人的后天之本，为我们提供营养物质，补充阳气，脾虚了阳气得不到补充自然也就少了。肾是我们的先天之本，蕴...……更多
2024-07-05 06:33:00阳气,时间短,精神,时间,分析,阳气
...时间长了还会引起脾病，患者通常表现为面色萎黄。春季阳气上升，容易出现肝气旺盛、肝阳上亢的情况，这个季节养生应着重养肝。王琮介绍，肝脏不好的常见原因包括：一是病毒性肝炎，包括甲乙丙丁戊5种，其中发病率最...……更多
2024-03-16 03:43:00肝脏,养护,情绪,肝脏,不好,损伤
...）昨日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，从立春起阳气初生，草木开始萌芽生长，标志着万物闭藏的冬季已经过去，春天正式开始。全国名中医、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...现酸困、发凉的症状的时候，可能是由于肝气郁结。体内阳气无法顺畅地运送到腿部，导致那边的肌肉失去了温暖和活力。这时候，就可以简单通过服用柴胡舒肝丸来进行疏肝解郁，调理肝气，让肝气得以正常运行，进而达到缓...……更多
2024-05-26 21:20:00中医,人体,气体,腰围,症状,脂肪
...。困乏也就是精气神不足。春天有春困，因为初春时节，阳气还没有完全升起来，所以人会春困。肝血不足，肝气不足，人也容易产生困乏。中医上讲肝为“将军之官，罢极之本”，这里所说的肝不单指解剖意义上的肝脏，而是...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...动作，强健脾胃，固护带脉。【带脉穴】双手插在腰上，大拇指朝前，四指朝后，大拇指对应的就是带脉穴。【方法】进行抓捏，力度要稍微大一些，感觉到有酸胀感即可。早中晚各一次，每次3-5分钟，起到疏通带脉的作用。责...……更多
2024-05-16 13:48:00中医医院,东城,国医,法宝,中医,大师
...比如说莲子、百合、灵芝等。丁红生告诉记者：“春季是阳气生发的季节，体内阴血不足的人，阳气不容易进入体内，夜晚人比较兴奋，就很容易导致失眠。”早晚温差大，“昨天”和“今天”温差也大，每天出门前穿衣也是大...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...体。人们经历冬季的厚衣温食，体内往往积滞蕴热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...信，长期的不良情绪，导致肝气郁结，气血瘀滞在宗筋，阳气无法在宗筋运转，所以出现了疲软无力的问题，肝气郁结久了，郁热化火，最后影响精室，出现精关不固的问题，所以说啊，时间也很短，经常不到两分钟，对于这类...……更多
2024-05-05 10:05:00疲软,小伙,中医,问题,肝气,肾气
...气血流通，增强脏腑功能。特别是太极拳，它通过柔和的动作与呼吸的配合，能够引导体内气机运转，对调节肝气、提升脾胃运化能力尤为有益。6、中药茶饮中药茶饮是简便易行的日常保健方式。如决明子菊花茶，决明子清肝...……更多
2024-06-01 09:37:00脾胃,医生,效果,脾胃,肝气,中医
...、太冲、行间等穴位针刺，并且配合艾灸足三里等，温补阳气，增强体质。需要注意的是，每月减重2公斤左右为宜，不可急速减重，以防止体重骤然下降带来厌食症、闭经、内分泌失调等危害。由于中医治病重视辨证论治，治...……更多
2023-12-13 02:47:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,肝脏,饮食
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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五湖四海的朋友们lu ho！huan dan lai hainan goi yi（海南话：你好！欢迎来海南过年）到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
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今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
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李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
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在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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