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...枸杞多糖，这种成分具有很好的保健作用，可以进步人体免疫力、抗疲倦、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰厚的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等成分可以促进人体新陈代谢，坚持皮肤安康。而钙、...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...筒骨花生莲藕汤不仅好喝，而且它还具有驱寒润肺，提升免疫力，饭前一人一碗，活力一整天，特别是手脚经常冰凉的人，最该喝排骨汤！
虽然筒骨花生藕汤营养价值高，但是也要掌握正确的炖法，炖出来的汤才肉香汤鲜，接...……更多
2023-11-20 15:40:00鱼汤,免疫力,鸡汤,免疫,莲藕,花生
...季养肝，多吃3种“养肝蔬菜”，保护肝脏，解毒，增强免疫力。【1】莲花根。莲藕是一种很好的清火、冲淡水分的食物。其所含的莲子生物碱和草酸能促进尿酸的分泌，预防尿酸在肝脏和肾脏堆积而引起的疾病。此外，莲藕含...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...茶，可以帮助我们调节血脂、血糖，预防肥胖，提高身体免疫力，改善生活质量。需要注意的是，虽然山楂苹果茶具有较好的刮油降脂功效，但不同人群的体质和健康状况不同，饮用前最好咨询专业医生意见。此外，山楂、茯苓...……更多
2023-11-07 14:23:00美味可口,山楂,饮品,美味,营养,苹果
...香，不仅因为它具有丰富的营养价值，更因为它有着温补阳气、温胃散寒、暖身养胃的功效。茴香富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钙的含量较高，对于增强免疫力、促进骨骼生长有着显著的作用。而在寒冷的冬天，...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...着气温的下降，对于阳虚怕冷、手脚冰凉的人来说，温补阳气很重要。这时候很多人就想到各种滋补肉食。其实蔬菜中——茴香菜就是个宝藏食材，比肉便宜不少，营养可一点不差。到冬至前建议每周吃2次，平安过冬~冬吃茴香...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...别是疲劳感，这是因为经历了夏季的高温和湿热，人体的阳气受损，导致了身体的虚弱。因此，秋季进补显得尤为重要。然而，在进行补品选择时，有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物，它们不仅能提升健...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...般人群。侯中平表示，冬季是养生的重要时节，此时人体阳气开始生发，是进补的好时节。适当食用一些温补的食物以补充身体的阳气，同时要避免食用过多的寒凉食物。可以通过调整饮食、生活习惯和情绪等方面来提高身体免...……更多
2023-12-25 07:46:00流感,防治,中医,中平,流感,益阳
...常感到无力和疲惫。对于中老年人来说，保持健康、提高免疫力是至关重要的。而在食物的世界里，有一种黑亮可人的宝藏——黑芝麻，在这个季节成为了人们的选择。相较于红薯和山药，黑芝麻更加适合中老年人食用。因为它...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来，而熬夜就会打乱这一阴阳生长的过程，打破阴阳的平...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
藏在身边的“降压高手”，一降压，二通便，三强免疫，冬天要常吃！现在人们的生活条件越来越好，但是人们的身体却经常出现亚健康状态，这是因我们现在的生活节奏加快，大家为了做出成绩，经常熬夜加班，长此以往，...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...物质如铁、钾等。这些营养成分对于维持身体健康、增强免疫力极为有益，特别是对于女性来说，它们有助于调节内分泌，促进皮肤健康，保持身体活力。
常吃鹌鹑蛋对女性有多方面的好处，尤其在调节雌激素水平方面。它们...……更多
2024-03-23 14:29:00黄体酮,雌激素,从容,妇女,天然,女人
...黄芪水可以升阳举陷，增强脾功能，补充体内营养，增强免疫力，促进排尿等作用，它可以缓解患者气血不足，脾虚，肺虚，难以治愈的溃疡以及自汗等症状。然而，不建议患者长期饮用黄芪水，因为黄芪的性质偏温，频繁饮用...……更多
2023-10-29 11:30:00黄芪,这是,黄芪,栀子,作用,蒲公
...口腔溃疡等症状的出现。此外，花生和瓜子还会降低机体免疫力，使人容易感冒、感染等。所以，50岁以后，我们应该尽量减少花生瓜子的摄入量，降低上火的风险。
然而，我们不必完全放弃咸味小食的口味享受。可以选择一...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...定的保护作用。木耳还含有多糖类物质，能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。因此，女性经常食用木耳可以改善肤质、补血养颜、增强免疫力，有助于延缓衰老，展现更加年轻动人的风采。**2、木耳的美容养颜...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出，春天为阳气生发、推陈出新的季节，人体应顺应四时，活动气血，生发阳气。节后人们应畅怀情志，调整作息，保证充足休息，除去工作的疲乏。周俊亮推荐，过年期间有晚睡熬...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...妇科疾病是常见的女性疾病之一，感染妇科疾病会对身体免疫力和子宫健康带来影响。子宫是女人重要的一部分，为了保养子宫，应注意饮食习惯。妇科中医认为，女人过了35岁以后，很多妇科问题渐渐增多，导致，所以，为了...……更多
2023-11-22 19:13:00气血,贫血,子宫,健康,妇科,葛根
...清热解毒。虾仁提供高质量蛋白质，有助于增强记忆力和免疫力。主要食材：绿豆芽、虾仁、大蒜、盐、胡椒粉具体做法：1、绿豆芽洗净，虾仁清洗干净。2、锅中加油，放入大蒜爆香，加入虾仁翻炒至变色。3、加入绿豆芽，快...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...E和维生素K的含量很高，这些维生素对人体的新陈代谢和免疫力都有很大的帮助。此外，花生还含有大量的矿物质，如钙、铁、锌等，这些矿物质对人体的骨骼发育、血液系统和免疫系统都有很大的益处。此外，花生还具有很高...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高体力和免疫力，是春季滋补佳品。材料：五指毛桃：适量；牛肉：300克；姜：适量（切片）；葱：适量（切段）；食用油：适量；盐：适量；料酒：适量；水：适量制作步骤：
1...……更多
2024-03-22 06:20:00精神,毛桃,鲮鱼,中加,五指,牛肉
...，使肾气坚固，忌食粘硬、生冷食物，宜热食，以护脾胃阳气，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外饮食上要注意避免饥饱失调，可以多吃具...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。“阳气”外泄就容易生病，所以要保护好孩子的阳气。但是，在广东省妇幼保健院的儿科或急诊科，常常会看到家长们把孩子们都裹成了“粽子”。该院儿...……更多
2023-12-19 11:01:00寒潮,保暖,疾病,老年人,广东,孩子
...，也就是俗话说的“春捂”。可是春捂太过，反而阻碍了阳气的正常生长也是不行的，因此，唐代药王孙思邈在《千金要方》中主张：春季穿衣，应当“下厚上薄”，以养阳收阴，从而使得顺应自然，无过不及。饮食上：“药补...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...寒气入侵，养护身体，另一方面还能养精蓄锐，让体内的阳气得到充分休息，以良好的状态迎接新的一天。另外，在小雪时节进行运动时要适量运动，可选择晨练或傍晚散步，或是慢跑、跳绳、踢毽子或练习太极拳等运动方式。...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...果，富含优质蛋白质、维生素E和B族维生素，有助于增强免疫力和改善皮肤质量。而黑芝麻不仅富含多种维生素和矿物质，还含有大量的不饱和脂肪酸，对于调节血脂和改善皮肤干燥非常有益。通过将黑芝麻和花生米与糖浆相结...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...汤就做好了。杏鲍菇——调节酸碱平衡，丰富营养，增强免疫力
杏鲍菇是一种强碱性的食物，也是一种味道非常鲜美的菌类。特别是在冬天这个季节，适当地食用一些杏鲍菇，可以调节人体的酸碱平衡。作为一种菌类食物，杏...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...A和维生素K。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力和抵抗感染；维生素A对于维持良好视力和皮肤健康至关重要；而维生素K则有助于血液凝结和骨骼健康。矿物质：蒲公英富含钾、钙、镁和铁等矿物质，这些矿物质...……更多
2023-10-08 06:30:00蒲公,蒲公英,好处,身体,常用,蒲公
...们就像是守护健康的小秘密，轻轻一按，就能通经络、补阳气，帮助我们恢复活力，提升生命力。不需要昂贵的保健品，也不必跋山涉水寻找仙丹妙药，这些“长寿窝”就在我们的身边，等待着我们的发现和利用。通过简单的日...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
冬天是阳气潜藏的季节，而春天是阳气升发的季节，此时气温回升，我们人体的新陈代谢也会加快，所以春天要注重养阳，多食用一些能提升阳气的食物，少吃发物。抓住春天阳气升发的时刻，隔三差五给家人吃，提升阳气增...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...冬藏，是万物生长的规律。春天，万物复苏，人们体内的阳气需要升发，踏青远足能够让人们走出室内，感受大自然的气息，有助于振奋精神，使肝气调达。其二，享受美景，陶冶情操。春季是花卉盛开的季节，山花灿烂，景色...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
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