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最适合冬天吃的3道炖菜，荤素搭配，营养均衡，别犹豫快安排起来。随着气温骤降，冬日里最适合的美食当属炖菜。荤素搭配，口感浓郁，滋味独特，更能为寒冷的季节注入温暖。今天，我将分享三道精心挑选的炖菜，不仅美...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...一段时间，这个时候我们的餐桌上也该添置一些顺时节的营养佳肴，而“冬吃3肉3菜，一年不受寒”的饮食理念成为时下家庭菜谱中。这3肉3菜的组合，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
在春天，阳气渐升，身体需要更多的营养来滋补，特别是对于那些体内阳气不足的人来说，更需要及时补充身体所需的能量。很多人在谈到补气壮阳的问题时，总会想到一些名贵的食材，比如鹿茸、人参和生蚝等，然而这些食...……更多
2024-03-26 06:36:00口感,功效,营养,阳气,春笋,香椿
...除一部分腥味。(2)枸杞烹饪时间不宜过长，以充分发挥其营养价值。(3)适量的鸡精可以提升汤的鲜美度。六、坚果坚果如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，有助于维持心血管健康，提高免疫力。核桃中的omega-3...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...影踪。
家尤菜菜温馨提醒：这道蜂蜜桂花圆糕点美味有营养，但也有一些禁忌事项。我已把它们一一列举在文章末尾了，大家在吃桂花相关的食谱时，注意一下。推荐菜谱——【蜂蜜桂花圆】所用食材：干桂花1把、蜂蜜2小勺...……更多
2023-12-18 14:56:00止咳,零食,价值,桂花,蜂蜜,阳气
...特魅力茼蒿，这款冬季必备的蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它含有丰富的维生素A、C、K以及钙、铁、钾等矿物质，对于补血、安神、助眠有着显著的效果。茼蒿的价格也非常亲民，每周吃一次也不会给家庭经济带来太大...……更多
2023-12-01 14:01:00茼蒿,尝试,茼蒿,维生素,口感,海带
...的需求也逐渐变化，对于中老年人来说，饮食更应该注重营养均衡和健康搭配。相比于大米和面条等主食，一些绿色蔬菜和坚果类食材往往更适合年长者的胃口和健康需求。以下是四种被称为“黄金菜”的食材，它们营养丰富、...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...食更有新意，我们可以选择下面这6种零食，简单好吃有营养，老少皆宜，更不容易引起上火的困扰。1.炒酸奶块炒酸奶块，这是一种别开生面的零食选择。以优质的牛奶为原料，通过特殊的工艺制作而成，既保留了酸奶的鲜香口...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...。葱香鸡蛋饼：简单快手的鸡蛋饼，加入葱花增添香气，营养丰富。周二：南瓜小米粥+懒人酱香饼南瓜小米粥：南瓜的香甜与小米的营养相结合，易于消化。懒人酱香饼：利用现成的酱料和面团，快速制作美味的酱香饼。周三...……更多
2024-05-18 10:55:00小朋友,早餐,营养,火腿,芝士,鸡蛋
...贝南瓜温暖的颜色，香甜气味，还富含多种对眼睛有益的营养素。在育儿圈，贝贝南瓜最火，社交媒体上关于贝贝南瓜的食谱一搜一大堆，不仅抓住了宝宝的胃，也一并俘虏了成年宝宝们。那贝贝南瓜在营养上有什么特点？该怎...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...量平衡，增强抵抗力。、板栗：
寒冷的冬季，板栗成为营养丰富的时令食材。板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪等多种营养成分，有助于增加身体热量，提高抵抗力，同时也有益于补肾固精。三、银耳：作为滋阴润燥的食材，银耳...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...不明白。难怪秋季总容易生病。今天大强推荐3道美食的营养做法，供大家参考。第一宝：板栗，板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，适量食用可以补充人体所需营养，而且容易消化与吸收。推荐食谱：板栗...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...五，肌肉无力也是阳气不足的症状之一。阳气对于肌肉的营养和功能起着重要作用，当阳气不足时，肌肉会受到营养不良，导致肌肉无力、无力等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作。最后，阳气不足还会导致消化不良。...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...，既简单易制，又美味可口。两者搭配，不仅口感上乘，营养也相得益彰。对于喜爱板栗的朋友们来说，这道菜绝对不容错过！此外，板栗烧鸡还具有很好的滋补功效，适合秋冬季节进补。鸡肉富含蛋白质，与板栗的丰富营养相...……更多
2024-02-24 16:57:00节要,坚果,鸡肉,秋冬,全家,栗子
...，平时应尽量少吃板栗。首先，患有胃病的人。板栗虽然营养丰富，但是含有较高的纤维素和淀粉，容易引起胃肠道不适。对于胃病患者来说，食用过多的板栗可能会导致胃酸分泌过多，引发胃痛、胃胀等症状。因此，胃病患者...……更多
2024-01-04 11:02:00糖尿,板栗,血糖,波动,食用,糖尿病
...正适合惊蛰时节食用。韭菜在早春时节生长得最为鲜嫩，营养价值也最高。它的独特香气主要来源于其中的硫化合物，这些化合物不仅赋予了韭菜独特的风味，还具有抗氧化、抗菌的作用。韭菜还富含维生素A、C、E以及矿物质，...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...骨等，同样，也可以制作成全素的菜肴。这样的组合不仅营养丰富，而且口感多样，为餐桌增添了无限可能。下面，我将与大家分享详细的制作过程。如果你对此感兴趣，不妨亲自动手一试，相信它的味道会让你感到惊喜。同时...……更多
2024-05-03 11:49:00蛋炒饭,香菇,南瓜,米饭,鸡蛋,南瓜
...季节变换之时，我们也要及时调整，注意防寒保暖，补充营养，才能在严寒中安稳度过。正所谓“大雪吃5宝，冬天病不扰”，进入大雪节气，饮食上不能马虎，要遵循应季而食的原则，多吃一些应季的食物，来帮助我们滋补身...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...为了顺利度过寒冷的冬季，我们需要提前补充身体所需的营养和能量。而在阳气不足的情况下，手脚久久不暖是常见的现象。因此，在进补的同时，补充阳气尤为重要。今天，我将为大家介绍4种补阳食物，它们不仅富含营养，...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...症状。促进新陈代谢阳气的充足可以加速新陈代谢，促进营养物质的吸收和利用，以及废物的排泄，它对于维持消化、吸收和排泄功能的正常运行非常重要。提供活力和精神
阳气的充沛与活跃与人体的精神状态密切相关，阳气...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...能不仅表现在提供板栗果及附属产品，还具有重要的生态价值、文化价值和科研价值等，是冀北燕山山地板栗栽培系统的缩影，传统的山地复合栽培体系对全球山地生态农业建设具有示范作用，独特的农耕文化传承模式，为全球...……更多
2023-10-20 22:22:00板栗,宽城,河北,万亩,中国,面积
...过寒冷的冬季。快来学习吧！鲜美的家常炖鱼鱼是冬季的营养佳品，它富含蛋白质和多种维生素，对增强免疫力和保护身体健康非常有益。炖鱼的做法非常简单，首先将鱼洗净去掉黑膜，然后准备好姜片、葱段、蒜片和辣椒段等...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
天气转凉了，要在饮食上多调整，多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...出锅前加点红糖来调味。吃起来是细腻软糯的，香香的，营养也丰富。秋天早晚温差大，喝上一碗暖乎乎的，还能润燥暖身体。醋泡黑豆：准备100克洗净的黑豆，开小火在锅里翻炒，炒到表皮裂开，有豆香味以及噼里啪啦的响声...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...们得以大饱口福。市第一人民医院胃肠外科副主任、临床营养科主任、主治医师姜远远提醒市民，山楂和板栗同时食用当心形成胃石。11月27日，记者来到宿城东昌路一家以板栗出名的炒货店，不少市民正在排队购买新鲜出炉的...……更多
2023-11-29 11:08:00山楂,板栗,不利,健康,板栗,山楂
...的，学业上帮不上啥忙，那就得把后勤搞好，让孩子吃得营养，长得健康。很多人觉得给孩子补营养就得猛吃肉，其实肉吃多了对身体也是负担啊。补充营养这事儿，不能瞎来。有四种食物，给孩子吃绝对没错，春天家长可得记...……更多
2024-05-20 06:34:00食物,孩子,板栗,花菜,菠菜,孩子
...三、羊肉药膳的正确打开方式当提到羊肉药膳，很多人脑海中浮现的无非是一锅炖得热气腾腾、香味四溢的羊肉汤。但别忘了，这世上总有一群创新者，他们会告诉你：“炖煮？太老套了！我们还可以爆炒！”没错，爆炒羊肉，...……更多
2024-05-26 22:31:00羊肉,滋补,奥秘,性别,智慧,男女
...养生做法分享前言：鸽子肉自古以来被视为养生佳品，其营养价值之高备受推崇。据称，鸽子肉能与人参媲美，被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、硒以及各种维生素和氨基酸。与其他肉类相比，鸽子肉...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
...干等。这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪，还具备多种营养价值，可以为中老年人提供良好的滋补作用。豆制品的制作过程中，豆类的蛋白质并不会减少，相反，还能提高人体对蛋白质的消化吸收效果。豆制品也因此获得了\"...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...头水紫菜蒸冬蟹“俗话说，‘冬吃萝卜夏吃姜。而紫菜的营养价值堪称‘水中萝卜’”，新南轩中餐行政总厨陈明辉介绍说，冬季的头水紫菜，在闽南人“补冬”菜品中颇受欢迎。小寒节气，陈总厨教大家做一道操作简单，味美...……更多
2024-01-06 07:24:00运动,紫菜,阳气,节气,厦门,葱丝
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近日，一则29岁男子因尿酸高达860而肾衰离世的消息引起了社会的关注和警惕。据报道，这名男子平时喜欢熬夜，同时爱吃高蛋白
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李叔叔平常身体一向很好，但是最近这段时间总是时不时地咳嗽、胸闷，甚至连手指都显得有些变粗，最让他感到困扰的是，双腿还隐隐作痛
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吴阿姨虽然已经退休好久了，可是她这人就是闲不住，总是把“生命在于运动”挂在嘴边，吴阿姨一直都热衷于参加各种社区活动
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王大叔最近可真的是烦得很，这几个月来，每当夜深人静，他总会被小腿的抽筋疼醒。刚开始，他以为是上了年纪缺钙，就买了些钙片补补
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60岁的赵大叔前阵子因为高血压突发并发症住院了，原因是早上空腹去剧烈运动，晕倒在了公园，还好被路人看到及时送进了医院，目前虽然住院身体没啥大碍
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相信大家对肚脐眼都不陌生，它是剪短脐带后留下的疤痕。生活中很多人都有过抠肚脐眼的泥却被大人阻止的情况，不过也在那个时候发现肚脐眼里的泥石臭臭的
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