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...不要一起吃。“板栗中含有大量淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。”南京明基医院消化内科主任李庭赞说，山楂中含有较多的果酸等，易于和胃酸螯合，易于与食物中的果胶、食物纤维、蛋白质形成螯合物，这是一种不溶于水...……更多
2023-11-16 15:56:00栗子,板栗,板栗,七叶树,山楂,果实
...炒，炖一炖……粉粉糯糯的，甜甜蜜蜜的。栗子是一种高营养的食物，一直以来被誉为“千果之王”，其中含有非常多的对人体有益的营养成分，是一种名副其实的养人果。栗子中含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，纤维素，维...……更多
2023-10-17 06:55:00栗子,秋冬,季节,身体,营养,栗子
...冕之王”到《无面之神》——敖斯汀的写作之路漫谈文/阳德鸿一2003年深秋，大渡口一片荒野之上。夹着挎包的我，远远看见，一高台上有三五人于风中伫立，举目眺望，满怀憧憬的样子。这是那些年，常有的场景。不时会有地...……更多
2023-12-15 06:38:00缙云,阳德,之神,斯汀,无冕之王,之路
...体健康非常有益。荠菜，又称地菜，是春季常见的野菜，营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在中医看来，荠菜性味甘、平，归肝、脾、肺经，具有清热解毒、凉血止血、利水消肿的功效。因此，春季食用荠菜...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...的好季节。另外，对于慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强正气、提高机体免疫力，在冬季到来之时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补亦不同。初秋养生清补为上...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...效地补充阳气、改善手脚冰凉的问题，我们可以选择一种营养丰富的食物，那就是生蚝。生蚝被誉为“海洋牛奶”，是一种非常有营养价值的食物。它富含蛋白质、微量元素和维生素，具有很好的滋补效果。尤其是在冬季，生蚝...……更多
2023-11-27 13:00:00寒冷,季节,身体,元素,手脚,维生素
...层释放，小米与这些坚果完美结合，不仅提升了小米粥的营养价值，更增加了一种淡淡的坚果香和微微的甜意。你或许好奇，这如何操作？别着急，跟随这几个步骤，你很快就能大显身手。先将小米与花生或板栗混合均匀，清洗...……更多
2024-05-26 06:11:00小米粥,米粥,小米,芳香,小米粥,小米
...老年人，更要注意饮食健康，否则会造成寒气入体，损伤阳气。 ……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益寿。为了让您在这个春...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...体的免疫力。本文将给大家介绍四种温性食物，它们不仅营养丰富，而且制作简单，吃起来美味可口。下面就让我们一起来了解一下吧。南瓜南瓜是冬季常见的食材，它性温味甘，具有养胃健脾、温中散寒的功能。为了能够更好...……更多
2023-12-01 14:47:00家常菜,道菜,口感,家常,味道,选择
...伏这段时间，咱们还是可以尝试吃点油麦菜的。这玩意儿营养特别丰富，里面有好多维生素C和胡萝卜素，吃了对身体好得很。它还能清热解毒、降火除烦，夏天吃了感觉特别舒服，口也不干了。对于咱们保持身体里的阳气也有...……更多
2024-05-17 17:01:00秋冬,准备,建议,身体,阳气,油麦
...说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。一、...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
引言：冬季天气寒冷，人们需要通过饮食来补充能量和营养，以保持身体的健康和温暖。为了让家人过一个暖暖的冬天，我们可以多做几道暖心菜，这些菜肴不仅味道美味，而且富含优质蛋白，能够增强免疫力，为身体提供丰...……更多
2024-01-09 10:16:00寒冷,家人,天气,营养,切成,身体
...味：裙带菜饺子的独特魅力1、裙带菜的介绍：裙带菜是海中蔬菜中的珍品，其晒干后营养丰富。裙带菜富含维生素、矿物质，被誉为“海中蔬菜之王”，具有与螺旋藻媲美的营养价值。扩写：当裙带菜优雅地展开自己，仿佛一...……更多
2024-03-16 15:19:00补钙,饺子,晶莹,成人,裙带菜,饺子
...物，帮助你补充能量，让你的精力更旺盛。1、生蚝——海中的“锌”库首先，不得不提的就是生蚝。这小小的贝类可是锌的大户，对于男性来说，是不可多得的天然补品。生蚝不仅美味，而且营养价值高，尤其是烧烤时，更是...……更多
2024-05-15 10:25:00蔬菜,营养,价值,男人,猪肝,鲈鱼
...，可以选择炒、煎、炖等多种方式，保留其鲜美的口感和营养价值。大虾——强筋骨
作为海产品中的佼佼者，大虾不仅美味可口，而且富含丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，可以为男性朋友们提供足够的能量和营养。大虾富...……更多
2023-11-25 06:34:00味美,精力,食物,韭菜,男性,身体
...“入冬一碗汤，不劳医生开药方”。确实，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能御寒保暖，还能开胃健脾，让我们在寒冷的冬日里保持健康和活力。你知道吗？冬季是一个特别需要我们关注饮食健康的季节。随着温度的下降，我...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
女人更年期，多吃这4种食物，营养丰富，好吃不贵，补充雌激素女人进入更年期，体内雌激素水平下降，衰老速度加快，要及时补充雌激素。今天给大家分享几种富含“雌激素”的食物，营养非常丰富，价格也不贵，建议女人4...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...秋雨一场寒”的时候。中医师表示，这个阶段，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，人体的生理活动也要适应自然界阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...脾胃阳气，导致消化系统问题，长期如此还会影响身体的营养吸收和生长发育。缺乏运动运动能够调动身体阳气，促进气血流通，长期缺乏运动会导致身体阳气不足，出现乏力、怕冷等症状，还可能引发肥胖、糖尿病等疾病。情...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...要过量进食。“板栗中含有大量淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。”李庭赞解释说，山楂中含有较多的果酸等，易于和胃酸螯合，易于与食物中的果胶、食物纤维、蛋白质形成螯合物，这是一种不溶于水的物质，这种物质不仅...……更多
2023-11-13 01:27:00板栗,山楂,胃痛,山楂,板栗,患者
...胃变得更强健，冬天才能不遭罪。老话讲“不时不食”，营养学讲究“因时而食，顺时而养”，其实主要的原理都是讲究要吃新鲜的食物，不要吃反季的食品。秋天可以吃的瓜果蔬菜也是相当多的，除了吃莲藕、山药、南瓜、芋...……更多
2023-10-18 17:37:00作用,板栗,栗子,晓峰,脾胃,吃货
...南沽还含有丰富的“维生素E、胡萝卜素、铁、硒”等等营养物质，这种物质搭配在一起，不仅能美白养颜，而且还能延缓衰老，所以我强烈建议中老年人，在秋天每天吃一点南瓜。而南瓜直接炒很多人都爱吃，所以在我家，我...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
...候要随时带上一件外套，以免着凉，同时饮食上也要注意营养的强化，这样才能够自内而外的温暖起来。明日秋分，有条件多吃4个“一”，营养润燥增免疫，平安度过深秋。秋分时节，丰收在即，为我们的餐桌提供了更多的选...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...卢德龙 作
书风画境得真意——卢德龙的书画之路作者 | 阳德鸿卢德龙少年开始迷上书法，10余岁拜在毛峰门下学习书法，跟很多启蒙者一样，写唐楷从柳颜入手，点画、结构丝毫不敢马虎。18岁时，参加共青团重庆市委举办的...……更多
2023-11-06 16:57:00德龙,画境,真意,德龙,中国,书法
今日大雪，建议大家：少吃苦瓜辣椒，多吃4样，补充营养温暖过冬大雪是冬季的第三个节气，意味着冬季已经过去了三分之一，天气会越来越冷，气候也愈发干燥，这个时候一定要会保养。平时衣服要穿暖和一点，饮食上注意...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...提味：杏仁片的加入可以提升口感，也增加了一些坚果的营养。通过以上步骤和温馨提示，您可以轻松制作出美味可口、富含营养的牛奶南瓜炖银耳，为您的餐桌带来一道养颜美味的汤品。杂粮粥材料准备：大米，适量、黑米，...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...，保持身体健康，就显得尤为重要。当男人们保持足够的营养摄入、均衡饮食的同时，也要懂得选择对身体有益的食材，促使身体保持活力与健康。
增加韭菜的食用量
韭菜富含丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素等营养...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...大，我们的胃口十分差，身体十分虚弱，需要为身体补充营养。今天推荐一款甘甜滋补的汤品——红枣板栗银耳羹，这汤软糯黏稠，喝起来非常舒服，还可以调理气色，赶紧给家里人煮一锅吧。入秋后，女人最该多喝这汤，营养...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...抗力。建议男人：春天养生多吃这4道“扶阳菜”，不仅营养高，味道鲜美，还可以补阳气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护，韭菜帮助大。它...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
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吴阿姨虽然已经退休好久了，可是她这人就是闲不住，总是把“生命在于运动”挂在嘴边，吴阿姨一直都热衷于参加各种社区活动
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王大叔最近可真的是烦得很，这几个月来，每当夜深人静，他总会被小腿的抽筋疼醒。刚开始，他以为是上了年纪缺钙，就买了些钙片补补
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60岁的赵大叔前阵子因为高血压突发并发症住院了，原因是早上空腹去剧烈运动，晕倒在了公园，还好被路人看到及时送进了医院，目前虽然住院身体没啥大碍
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相信大家对肚脐眼都不陌生，它是剪短脐带后留下的疤痕。生活中很多人都有过抠肚脐眼的泥却被大人阻止的情况，不过也在那个时候发现肚脐眼里的泥石臭臭的
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阴阳调和，调和阴阳，阴阳平衡才能万物健康。对人体来说，阴阳调和也十分重要。其中，阴主要是侧重物质的一面，比如我们的精气神
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有些女性朋友备孕许久无果，或者怀上后容易流产，去医院一检查发现竟是“子宫内膜异位症”作祟。那么子宫内膜异位症的姐妹，想怀孕
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