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节气微科普丨寒露遇上高血压日,养生防病这四件事请勿做
...京市中西医结合医院专家们提醒,高血压患者一定要注意防寒保健,以防疾病缠身。夜凉勿憋尿 卧室备“夜壶”寒露节气不少人为了防止口干,晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来,夜尿的频率就会增加。一些人即便是夜里...……更多
德州天衢新区宋官屯街道滨河社区:开展“岁暮知小寒 围炉话新年”宣讲活动
...本知识和注意事项,提醒居民警惕冬季呼吸道疾病,注意防寒保暖,在家要经常通风换气,促进空气流通,适当进行体育锻炼,提高自身的免疫力。本次活动的开展,不仅让社区群众对中国的传统节气有了更深的了解,也让大家...……更多
手工制作——舞动的“饺子”
...传统节气的独特色彩。接着,青年团员对孩子们进行冬季防寒保暖教育,让孩子们知道了一些御寒的方法:经常搓搓手、耳朵及面部,坚持用热水洗手、洗脚,多晒太阳,加强锻炼,提高身体对寒冷的适应力等。随后,志愿者通...……更多
黑龙江省内30段高速公路因降雪封闭,保障小麦安全越冬
...时监控供热情况,并组织抢修人员24小时在岗,保障市民防寒供暖。眼下,正是冬小麦管理的关键时期,为应对寒潮天气影响,河南周口、山西临汾等地的农技专家还指导农户适时冬灌、合理施肥,保障小麦安全越冬。 ……更多
【东方24节气·大雪】咳嗽季,大雪时节的养生汤
...。既然温度开始下降,大雪节气前后,人们就要注意注意防寒保暖。一旦保养失当,就容易出现各种疾病。这段时间最常出现的咳嗽、咽痛等,除了有流行病的原因之外,还和保养不当有关。咳嗽是常见的肺系疾病的主要症状之...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...、滋阴,维持体内阴阳平衡,以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为,大寒时节,人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此,我们尤其要注意做好保暖工作,特别是头部、背部和脚部等...……更多
...其来的降温降雨天气又容易造成积水渍害。为解决灌水和防寒的问题,该生产基地一方面做好清沟除杂工作,另一方面铺设了滴灌网络,通过一条条细长的输水管道,在灌水的同时把肥料均匀地带到作物根部,实现水肥一体化管...……更多
...功能。此外,白露后心梗和脑梗也较易复发,所以人们在防寒保暖上一定要做到以下几点:一是避免从暖和的房间突然走到室外,出门要注意保暖;二是饱餐后千万不要马上外出。因为饱餐后,较多的血液流向胃肠道,使心肝本...……更多
小雪时节云南温暖如春
...地区依然秋意浓浓,温暖如春,但是早晚温差大,要注意防寒保暖。从气温方面来看,小雪期间云南最高气温可达19℃,最低气温平均是7.5℃,滇南、河谷地这带比较温暖,平均气温接近20℃。”近30年气象资料显示,云南在小雪...……更多
大众网记者 李汶 泰安报道今天(2月19日)是二十四节气中的雨水节气,下午泰安迎来降雪。2月19日17时00分,泰安市气象台发布暴雪蓝色和道路结冰黄色预警。受西南暖湿气流和强冷空气共同影响,预计19日夜间至22日泰安市将...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...缩短,一年中最冷的数九寒天也就到来了。所以这时候,防寒保暖显得特别重要,我们除了要多加衣物保暖外,还要多吃应季的食物,为身体“储藏”些能量,只有补足营养,才能过好寒冬。那么冬至该吃什么好呢?我们这里冬...……更多
寒潮来袭!21日青岛或迎大雪到暴雪!降温幅度可达12℃
...此外,加强肥水、病虫害防控管理。2月19日还迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。根据青岛近30年(1991-2020年)气候资料统计,雨水节气期间(2月19日至3月4日)青岛全市平均降水量11.6毫米,从空间分布上看,西海岸新区...……更多
牢记“三不吃,三不露,三不睡”,每一点都很重要
...冷,也提前为入冬而打下基础。秋冬季节过渡之时,养生防寒是需要格外重视度的内容。需要我们从各方面去顺势改变,才能跟上大自然的脚步。10月8日是寒露,牢记“三不吃,三不露,三不睡”,每一点都很重要,助力大家平...……更多
深冬这样吃 开春身体好
...醒,冬季是心血管疾病的高发季节,中老年人如果不注意防寒保暖,则很容易突发心梗、心绞痛、中风等疾病。因此,大寒节气对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作。随时观察和注意病情变化,定...……更多
...患有胃病或慢性肺部疾病的人,更要做到早晚添衣,注意防寒保暖,睡觉莫贪凉。女生不要穿凉鞋和裙子了,也不要光脚穿鞋,因为寒从脚上起,如果这个时候不注意保暖,很容易感冒受寒、月经不调,如果经常这样,老了容易...……更多
蕴藏能量 蓄以御冬
本文转自:沈阳日报□王若若随着小雪节气的到来,天气也变得越发寒冷,正是休养生息的好时候。说起小雪节气的传统习俗,大多与“吃”有关,因为冬天人的身体需要更多的能量来抵御严寒。“小雪腌菜,大雪腌肉”,腌...……更多
...,不过近期夜间气温仍然较低,市民早出晚归一定要注意防寒保暖。随着气温回升,冬季野外上冰的隐患进一步加大,气象部门建议市民滑冰一定要选择正规冰场,远离滑野冰、野钓等冰上活动。1月6日进入小寒节气,从全国平...……更多
今日大寒 下周或迎初雪 这秘诀助你从头暖到脚
...空气影响,下周可能迎来2024年的第一场雪。因此,做好防寒保暖仍是重点。三处保暖很关键浙江省中医院推拿科主任杜红根表示,从中医角度讲,寒主收引,寒冷使全身气血运行缓慢,体质下降,容易受风寒侵袭,导致心血痹...……更多
寒露5不做,秋冬并不扰,每1件事都不能马虎,老传统大智慧
...身体其他各处的运转也会受到影响。所以进入寒露时节,防寒保暖要重视,更要全面。3、久闭门窗不通风 天气越来越冷了,我们会明显感觉到室内与室外之间的温差越来越大。不过也不能够为了保持室内的温度,而一天到晚将...……更多
大寒养生重在防寒保暖、温固阳气
...受寒邪侵袭,损伤人体阳气。所以在大寒时节,养生重在防寒保暖,温固阳气。 一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天,尤其到了大、小寒节气的时候,脚就始终感觉到很冷,别人穿个普通鞋子就行了,我穿带厚实填充物的棉鞋...……更多
...要根据个人的身体情况,适量活动,切不可盲目,并注意防寒保暖。 ……更多
今日立春|阳气始生,早晚防寒衣着勿过薄,清淡饮食勿过补
...疏通畅达,机体阳气随之生发。 衣着:阳气始生,早晚防寒勿过薄立春之时,阳气初生,但此时的阳气仍处于生长的萌芽状态。即使白天温暖,但早晚气温仍较低,尤其是近来气温反常,忽高忽低,因此市民们不可急于减少衣...……更多
大雪节气助阳除湿
...雪养生应以养肾阳为主;在饮食上适当进补,衣着上注意防寒保暖以及进行一些适度的户外活动。冬季应肾脏,秋收冬藏,收的是什么,藏的是什么,是阴水,是阳气。阴水收藏到体内,不被外界寒冷之气侵袭,阴阳互根互生,...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
...时我们会感觉到更加寒冷,所以在小雪时节,一定要注意防寒,同时中老年人还要注意摔倒。而在小雪时节,我们也要顺应时节吃一些“养阴潜阳”的食物,因为天冷时,阴虚火旺容易引起的心烦不寐、心悸、多梦、头晕、耳鸣...……更多
明日大寒,3种传统食物记得吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!
...个时节,是冷到极致的意思,所以这时候我们还是要注意防寒保暖。在饮食上,我们还是要吃一些高蛋白、高热量,营养丰富的食物,来滋补我们的身体,抵御寒潮的袭击。在我们当地,大寒日,我们还要吃3种传统食物,这3种...……更多
今起4天山东迎寒潮、雨雪和大风降温天气
今天(2月19日)12时12分我们将迎来雨水节气“雨水”并不意味着这天一定降雨而是代表着降雨的开始、雨量的增多温暖柔润的春天正在悄然来临从近日全国降水量预报图来看雨水节气,雨水增多还是有点准的今起4天山东迎寒潮...……更多
天气渐冷,“秋冻”要适度
...医院呼吸内科岗位退休主任医师张琼英建议,大家要注意防寒保暖,避免受凉和上呼吸道感染,感冒后及时治疗;加强体育锻炼及深呼吸锻炼,以增强体质,但不宜在气温低的时候或阴霾天进行室外运动;避免接触刺激性气体、...……更多
...施农业区和牧区要提前做好温棚和牲畜圈舍的防风加固和防寒保温工作,及时清除棚顶积雪。(记者裴宸纬)(来源:科技日报) ……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...,而且是寒冷到了极点,所以这个时候,我们一定要做好防寒保暖工作。除此之外,我们在饮食上也要做出调整,因为大寒后的下一个节气就是立春了,立春代表着万物升发,我们的阳气也处于从冬季闭藏期,过渡到春季的升发...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子:护好头“小寒大寒,滴水成冰。”在寒冷时,如果只是穿得很...……更多
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保持正确生活方式,拥有健康身体,才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大,但可以让身体活动起来,在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
每天一勺醋,血糖能下降20%
一项发表在《DiabetesCare》杂志(国际糖尿病期刊)上的研究发现,2汤匙醋加水饮用后,糖尿病人的餐后血糖下降了约20%
2024-07-04 10:44:00
想要血糖控制好,没有并发症靠的是什么?
没有并发症靠的是什么?血糖控制好没有并发症靠的是什么?大家好,我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
2024-07-04 10:46:00
抑郁症患者为什么都不愿意出门?
曾有一位抑郁症患者这样说道:抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静
2024-07-04 10:46:00
天气炎热,如何给自己的心降温?
随着夏季的到来,气温逐渐攀升,炎热的天气不仅考验着我们的身体,更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温,许多人会感到烦躁不安
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在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
天气渐渐转凉,钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年,每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
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你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
最可怕的不是脾虚,而是肝郁脾虚,别再一个劲的吃参苓白术丸了
脾胃不好,肝郁化火,脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚,而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
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农村一种常见的“野果子”,被誉为血糖“克星”,小糖人不妨多吃
在我国广袤的农村大地上,生长着很多不起眼的野果子,就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子,它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
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