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今日小寒:适时辨证进补 防寒防感冒
本文转自:人民网陈子源今日是二十四节气中的小寒。民谚说:小寒大寒,冻成一团。此时,体质虚弱的人很容易因感受寒邪而患病,如感冒、关节炎等。江苏省中医院治未病科主治中医师邓银香在接受采访时介绍,体质的偏...……更多
...应早睡晚起,节制嗜欲,保全肾阳。在穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高,以免内扰阳气,使之外泄,或积热于内,导致阴虚火旺、痰热瘀血,至春天就会引发温热时病,或诱发宿疾复来。冬季不主张太早晨练,并且...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...医院立冬过后,寒潮来袭,气温骤降,应对断崖式降温,防寒防冻很关键,建议您可以这样做。搓手防寒手和脚一样,位于人体的远端,也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖,受寒太过,阳气不足就无法温煦和推动人体气血...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...部引起咳嗽加剧。禁食过甜腻食物,甜食能助湿生热,故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等肥甘厚腻之品。禁食辛辣食物,辛辣食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出,故感冒患者不宜食用。禁食烧烤煎炸食物,此类...……更多
血虚精亏?补血益气、生精固本,1个小方,补血养精
...们的身体恢复元气满满,今天就给大家介绍一剂具有补血益气,固本培元,养阴生精功效的小方--人参固本丸。人参固本丸又叫二黄丸,由生地黄,熟地黄,天门冬,麦门冬和人参组成。 其中人参有大补元气的作用,可以补脾...……更多
感冒能不能吃羊肉
感冒期间最好不要吃羊肉。因为感冒通常会伴有咽喉痛、口干等热象,而羊肉属于温热食物,有温补气血、益气补虚和促进血液循环的作用,这时吃羊肉无疑是加重感冒。除此之外感冒期间只要属于温补性的中药或温热性食补...……更多
石玉书益气解毒汤治验五则
...热弥漫三焦,本方去炒白术,加莲子、滑石、地榆等。 感冒(病毒性感冒)徐某,女,24岁,1989年7月13日初诊。患者不慎受凉,恶风发热,鼻塞流涕,胸腹稍痞,服银翘片、牛黄解毒丸,注射青霉素等药,月余未能好转。就诊...……更多
龙眼肉可以作为中药材使用,具有滋补强身、益气养血等功效
...提的是,龙眼肉还可以作为中药材使用,具有滋补强身、益气养血等功效。龙眼肉富含多种营养成分,如维生素C、维生素K、钾、膳食纤维等。其中,维生素C可以增强免疫力,促进铁的吸收;维生素K则有助于维持血液凝固的正...……更多
孕妇可不可以吃羊肉
...量较多,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。2、补虚益气孕妇适当吃些,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。孕妇吃羊肉的注意事项1、吃羊肉的时候一定要煮熟,孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫,...……更多
寒潮来袭易感冒 分阶段合理选择中成药
...后面的各种严重问题了。这个阶段最简单有效的方法是“防寒保暖,去寒就温,无泄皮肤”,一切让身体温暖起来、气血通畅的方法都是可以的,尤其应注意头部、背部、腹部和脚的保暖。头为诸阳之会,人体手足三阳经均聚会...……更多
...汤,熟后加入食盐等调料,喝汤吃肉,可防治虚冷反胃、感冒、寒疝。②羊肉500克,生姜25克,党参、黄芪各30克,当归20克同煮汤,喝汤食肉,可防治营养不良、气血虚弱、低热多汗、手足冷等。③羊肉150克,粳米100克,生姜5...……更多
党参具有补气养血的功效,可用于改善气虚乏力、血虚萎黄等状况
...过量食用可能会导致身体不适,如口干舌燥、上火等。2.感冒、发烧、咳嗽过程中:不适合食用党参。3.过敏体质者慎服:对党参过敏的人应避免食用,以免引起过敏反应。4.不宜与某些食物同食:党参不宜与藜芦、五灵脂等同食...……更多
李佃贵应用僵蚕经验
...通便。此外,李佃贵还重视患者生活调护,常嘱患者注意防寒保暖,避免感冒及其他可能诱发疾病的因素。 案二柴某,男,68岁,2022年8月4日初诊。主诉:皮肤瘙痒6个月。患者6个月前无明显诱因出现皮肤瘙痒,于医院就诊,予...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...养生,为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物,防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食用萝卜的最佳时节。冬季的萝卜脆嫩爽口,可以润喉、开...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子:护好头“小寒大寒,滴水成冰。”在寒冷时,如果只是穿得很...……更多
...高丽参)、西洋参。其中,高血压、心脏病、痰湿体质、感冒发热、肝火旺盛者、孕妇、儿童忌食吉林人参;阴虚火旺、高血压未受控制者、孕妇、儿童忌食朝鲜人参;体质虚寒、脾胃寒者忌食西洋参。与人参一致,鹿茸也是补...……更多
有一样水果,最补阳与血,特别适合血虚、阳虚的人
...;在中医里,它可是有着极高的药用价值;红枣能够补中益气,对于血虚和阳虚的人来说,简直是天然的补品;血虚的人常常感到头晕、乏力,阳虚的人则可能手脚不暖,怎么都睡不醒;这些问题,红枣都能帮上忙;怎么吃才最...……更多
冬至已至,寒气横行,防病防寒的重中之重,是提升自身抵抗力
转眼间又到了冬至,也就是一年中阴寒最旺盛的时候,近些日子来,我们可以从很多网络渠道看到全国各地下雪的美景,伴随着的是大范围的降温变冷,今年门诊上很多病人反馈自己身体素质变差了,以前从没生过病或者是之...……更多
女性冬季如何养“阳”?
...年“藏”的开始,中医认为阳气根于肾,饮食调摄对养肾防寒尤为重要,故女性冬季当避免食用过于生冷的蔬菜水果,适当食用平补肾脏的食物以培阳防损。对于冬季畏寒怕冷的女性,可以适当食用牛肉、羊肉、板栗等温热松软...……更多
血虚肠燥便干,气虚排便无力,这2种便秘的尴尬,补气养血是关键
...道蠕动无力,粪便滞留肠道,难以排出,这种情况我们要益气润肠,我们可以参考补中益气丸。另一种呢,叫血虚便秘,是由于血虚,肠道失去了阴血的滋润,导致的肠道干燥,粪便滞留肠道,难以排出,血虚体质的人常常表现...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
...过敏性鼻炎等呼吸道疾病的高发时期,外出尤应注意防风防寒,注意保暖。心脑血管病也是此时节多发疾病。人体受到寒冷刺激以后,全身毛细血管收缩,引起血压升高,促进血栓形成,易导致脑中风和急性心肌梗塞的发生。这...……更多
...可食用。生姜本身是一味中药,有发散作用,避风寒、防感冒、助消化。醋可活血、能止痛。生姜通过陈醋腌制,还能防止姜太过辛辣,味道也更好。每天早饭可以拿出来吃几片。吃姜还要注意,一次吃2~3片就可以了,不要吃...……更多
当归:气血昏乱,服之即定
...出自《伤寒杂病论》,是张仲景治疗虚寒腹痛之名方,可益气补血、温中祛寒、调经止痛。当归补血汤制作:当归10克、黄芪60克水煎。亦可将用量增加,煎成膏滋食。功效:源于《内外伤辨惑论》,重用黄芪意在补气而益血。...……更多
冠心病的健康护理小知识
...情。三、注意保暖在寒冷的冬季,冠心病患者应注意保暖防寒,避免受凉和寒冷刺激。冬天要注意保暖,穿暖和点。天冷时要多穿衣服,尤其是头部、颈部、腰部等部位。如果在室外,可以戴上围巾或口罩。衣服应宽松舒适,不...……更多
...门留寇”、“误补益疾、留邪致变”的危害。此外,凡遇感冒发热、消化不良、不思饮食、呕吐泻痢等病症时都应暂时停止进补,待外邪已退、病情好转时再继续进补。辨证施补 进补决不可盲目,一定要四诊合参,因人、...……更多
2022-12-14 21:14副作用,事项
冬令进补,春天打虎!是不是每个人都要补?又该怎么补?
...远冷,养生讲究去寒就温、无泄皮肤。平日里一定要做好防寒工作,特别是中老年人应注意保暖,要小心保护自己,尤其注意头部、脚部和颈部的保暖,忌生冷,避冷水,饮食以温热为宜。俗话说,寒从脚下起。随着寒冬季节的...……更多
这份养生手册 教你健康入冬
...呼吸系统疾病患者,应禁止剧烈运动,同时运动时要注意防寒保暖,避免锻炼过程中着凉受寒成为疾病诱因。二、吃什么食物好?羊肉羊肉味甘性温,温补防寒,能补精血、疗肺虚、暖中胃,是冬天的优质补品之一。在寒冷的冬...……更多
黄芪和什么搭配最好
...经常喝不仅能增强抗衰老能力,同时也能美容养颜,防止感冒。但高血压以及急性炎症人群不能喝。5.红枣红枣具有养血安神以及补中益气的效果,和黄芪搭配在一起能美容养颜以及补气养血,能缓解脾胃虚弱以及血虚引起的脸...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...言:“冬三月,无扰乎阳,早卧晚起,必待阳光”;做好防寒保暖以防阳气外散;避免挥汗如雨的剧烈运动以免耗气伤津,干扰阳气的闭藏。“神”包括人的思维、意识、情感等精神活动。大寒节气日照时间短,阴天、雾天较多...……更多
吃阿胶的功效与禁忌
...长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏;3、患有感冒或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。4、如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用东福堂阿胶。5...……更多
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阿奇霉素效果好,但不是人人都能吃,这5种“危险混搭”要避开
阿奇霉素、头孢、复方甘草片……这些药物在日常医疗中屡见不鲜,然而,有些人却对此类药物采取一种盲目而随意的“混搭”方式,这种做法让专业医疗人员不禁感到心惊胆寒
2024-08-12 09:51:00
不论男女,早上空腹吃它,清肠通便,瘦得快,而且还管饱!
不论男女,早上空腹吃它,清肠通便,瘦得快,而且还管饱!它就是红薯,红薯可以减肥,因为它脂肪低,热量低,膳食纤维高,所以吃了能够有效的清肠通便
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每周一膳 | 酸甜可口,开胃提神,化阴滋润,炎炎夏日来一杯好喝哒~
每日一膳乌梅冰糖饮食材:乌梅1~2个,冰糖适量,陈皮、玫瑰花、山楂3~5克。做法:乌梅、陈皮、玫瑰花、山楂加水500~1000mL
2024-08-12 09:52:00
痛风了,真能用玉米须缓解?巧用玉米须的4种搭配,效果惊人!
玉米须真能治痛风吗?是有一定的缓解作用的!痛风是由于嘌呤生物合成代谢增加、尿酸产生过多,或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高
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